- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
yok kiyaslamiyorum zaten cnmBaşkasıyla kıyaslama kendini. Her koyun kendi bacağından asılır canısı. Zaten hiç iyi menulerle kıyaslama kendini,
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ekim 2014
- 129
- 222
- 33
- 36
kelebeğim bu şaka menüydü. beni kendine örnek alma.
Selinanya
'ın dediği gibi her koyun kendi bacağından asılır. ben bi asılıcam kalcam öyleeee walla çok utandım şimdi yaww :S
menünü yaziyorum arkadaslar
sabah:
1mandalina. 2dilim peynir. 1dilim ekmek. 1 duble çay
oglen:
bir kase mercimek corbasi. bir dilim ekmek
ara öğun:
10 tane badem 1 mandalina
aksam:
bir tabagin yarisina bulgur pilavi yarisina da taze fasulye koydum. 1kase de yogurt. ihlamur ve biraz kabak cekirdegi 2 lt su
15 dakika spor
sabah:
1mandalina. 2dilim peynir. 1dilim ekmek. 1 duble çay
oglen:
bir kase mercimek corbasi. bir dilim ekmek
ara öğun:
10 tane badem 1 mandalina
aksam:
bir tabagin yarisina bulgur pilavi yarisina da taze fasulye koydum. 1kase de yogurt. ihlamur ve biraz kabak cekirdegi 2 lt su
15 dakika spor
- 10 Ekim 2014
- 129
- 222
- 33
- 36
Oyyuummmm sanaaa
Canımmmm sen yanlış yerdesin kilo almak isteyenler topiği değil burası
walla çok utandım bu menüyü sizlerle paylaştığım için. ama yazmasam daha beter değil miydi? emin olun her lokmamda aklıma siz geldiniz ama nefsim ağır bastı iştee 
üzgünüm yaw bizim diyette hiç tatlı olmayacak mı peki
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Canım tabiiki olacak ama kendimize hedefler koyacağız o hedefe ulaşınca olacak
yaw bizim diyette hiç tatlı olmayacak mı peki
mesela şuan 68 kiloyum ya 65 kilo olunca kendime bir öğün izin vericem cumartesi günü, ve o hafta eriticem hemen Ayrıca tabiiki ne olursa olsun paylaş ki bizde sana yol gösterebilelim
Son düzenleme:
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Aynen öyle halk arasında söylenen şeyleri ezberlemiş söyleyip duruyobenim oğlan yemiyor canım aç geziyor oyüzdende insülin direnci tavan yapıyor bedeni direnç gösteriyor halk arasında varya ekmeği kes pilavı kes verirsin boğazını tut verirsin aslında yanlış olan bu herşeyi ye ama kararınca benim sloganım az ve sık beslentabi sloganıma katılmayan olacaktır ama metobolik hastalıkları olanlara tavsiyem bu.
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Bebek doğsun sen gel de nasıl veriyoruz o kilolarıAa hadi size de hayırlı olsun . Buraya giremiyorum pek . Hani sizi cok özledim ama yediklerime kiloma çok dikkat edemedigimden. Spor falan yapamadigimdan. Aranıza dönecem ama . Yine tempolu ağır kalori yakıcı sporlar yapiciiim
. Sonrasi kolay inşallah. Hele ki sen ve perim le ben den korksun kilolar . Eskisi gibi etipuf da yemiom
Sen, bebeğin iyi ol yeter biz nasıl olsa buralardayız 
Bende şaka varsayıyorum, yarın bomba gibi dön emi kuzucanselinim sen ne tatlısın . gelir seni yerim
walla çok utandım şimdi yaww :S
Kız onu ben değil, N Nana söyledi ama doğru bir söz. Evet Deniz bugün kırmızı bölgede, cezalı , spor yapmış mıydın?
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
Yeni gelenler için kendimi tanittim mi bilemedim, ben Fatma konyadayim mühendisim 4 ay aradan sonra iki hafta önce ise başladım. Ve bir süre izne ayrıldım
Memnun oldum fatma Melek bende
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Evett Listedekiler ve Denemedekiler 
Bu haftanın kazananı Denemedekiler oldu 
Haydi kızlar durmak yok
@obur kedi ve E elifea kızlar sizi bu haftalık eklemedim, haftaya ekliycem, unuttum sanmayın
Bu haftanın kazananı Denemedekiler oldu
Haydi kızlar durmak yok
@obur kedi ve E elifea kızlar sizi bu haftalık eklemedim, haftaya ekliycem, unuttum sanmayın
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
- 12 Nisan 2015
- 600
- 1.312
- 6
- 35
ayy olmus mu :)))
Hatun biz senle yaşıt değil miydik?Bu arada kızlar ben sigarayı da bıraktım, normalde haftada 2-3 paket bitirirdim, 4 gün oldu hiç içmedim.
Veee bugün kendime çok beğendiğim ama almaya cesaretimin olmadığı ince ve uzun bir hırka var onu aldım, onu bir daha ki ay çok rahat giyebilirim
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Harikaaa birşey yapmışsın canımBu arada kızlar ben sigarayı da bıraktım, normalde haftada 2-3 paket bitirirdim, 4 gün oldu hiç içmedim.
Veee bugün kendime çok beğendiğim ama almaya cesaretimin olmadığı ince ve uzun bir hırka var onu aldım, onu bir daha ki ay çok rahat giyebilirim
hedefine ulaşıp o hırkayı giyince aynanın karşısından ayrılamayacaksın Olmuşş olmuşş canımm
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
- 27 Kasım 2014
- 5.898
- 10.870
- 248
Arkadaşlar yarın nöbet günüm sabah erken gidecgm yanim da meyve goturuyorum ama öğün icinnme goturebilirim sizce gerci sabah yetsrmem zor olacak ama 1 buçuk saattr yol gidiyorum hastanede pek diyete uygun ymk olmuyor inşallah çorba olur en azından hepinize iyi geceler seviliyorsunuz
Benzer Konular
