Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.966

Puanlar

1.123

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.241

narin_nazenin .!.:

Aeben abla montignac diyetiyle glisemik indeks diyeti arasında fark var mı anlayamadım

Genişletmek için tıkla...

Tabi .
Montignac ayrı bir beslenme ,gl endeks diyeti normal diyetisyen menüsü gibi sadece yiyeceklerin gl endeksine dikkat ediliyor diye biliyorum . Ara ögünlerde var her ögünde ekmekte .

Tabi yanlış bilmiyorsam

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

26 Nisan 2008

Mesajlar

35.547

Emoji Skoru

78.779

Puanlar

798

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.242

Günaydın nnnn

Nanacim nasılsın

Aben ablam sende erjencisin bebde ise gitmek için kalktim , yani kalkmadim aslinda hala yatakta yim, saçları fonluycem kalksam iyi olur

Bi açı kahve iceyim kalkıp bugün simitler pocalar ,havada ucuscakk ama yemiycem kilo az gidince motivasyonunu dusunuyor biraz sıkı tutmak lazım bu hafta:)

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.966

Puanlar

1.123

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.243

tuba52 .!.:

@narin_nazenin canım bende anlattıklarını yaşıyorbunda insülin direncinin etkisi varmı doktor ne dedi bu iinsülin leilgili

Genişletmek için tıkla...

Tubişim ben hipoglisemiyim canım yani insülin direncim var .5-6 yıl evvel yükleme testiyle teşhis konuldu .

Belirtilerim : sık sık açıkma , halsizlik , , şekerli ve hamur işi yediğimde hiç halim olmaz .zor kilo verme -çabuk geri alma . Birde ödem oluyor bunları yiyince . Bunlar bende görünenler görünmeyen etkileride vardır elbet .

Buna çare gl endeksine dikkat etmek canım karbonu çok fazla tüketmemek ve hareket

Dr bana günde 8 ögün vermişti . Egerki gl endeksine fikkat edeyim 3 ana ögün yetiyor çünki kanşekerinde dalgalanma olmadıgında açlık krizleri olmuyor .ayrıca okadar ara ögünüde saglıklı bulmuyorum hazmetmeden bi daha geliyor bünyeye donrada vucudda farklı sorunlar oluyor bence .

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.966

Puanlar

1.123

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.244

Nare83 .!.:

Günaydın nnnn

Nanacim nasılsın

Aben ablam sende erjencisin bebde ise gitmek için kalktim , yani kalkmadim aslinda hala yatakta yim, saçları fonluycem kalksam iyi olur

Bi açı kahve iceyim kalkıp bugün simitler pocalar ,havada ucuscakk ama yemiycem kilo az gidince motivasyonunu dusunuyor biraz sıkı tutmak lazım bu hafta:)

Genişletmek için tıkla...

Cumayı düşün banum yeme

 

N

Nana

🕊🕊🕊🕊

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

Katılım

10 Ekim 2015

Mesajlar

28.217

Emoji Skoru

82.827

Puanlar

598

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.245

Nare83 .!.:

Günaydın nnnn

Nanacim nasılsın

Aben ablam sende erjencisin bebde ise gitmek için kalktim , yani kalkmadim aslinda hala yatakta yim, saçları fonluycem kalksam iyi olur

Bi açı kahve iceyim kalkıp bugün simitler pocalar ,havada ucuscakk ama yemiycem kilo az gidince motivasyonunu dusunuyor biraz sıkı tutmak lazım bu hafta:)

Genişletmek için tıkla...

Daha iyi olacağım

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.966

Puanlar

1.123

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.246

Ben gidip yatam bari ders çalışasımda gelmedi

 

N

Nana

🕊🕊🕊🕊

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

Katılım

10 Ekim 2015

Mesajlar

28.217

Emoji Skoru

82.827

Puanlar

598

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.247

Günaydın

 

aeben

Her daim üye :))

Kayıtlı Üye

Katılım

16 Mayıs 2008

Mesajlar

44.079

Emoji Skoru

77.966

Puanlar

1.123

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.248

Nana .!.:

Daha iyi olacağım

Genişletmek için tıkla...

Sanada bu yakışır
Üzülme desemde üzüleceksin bi süre sonra iyiki bunlar olmuş diyeceksin . Bazan şer görünen şeyler hayırlıdır . Geçecek inş .

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

26 Nisan 2008

Mesajlar

35.547

Emoji Skoru

78.779

Puanlar

798

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.249

Dayanamadım tartildim ve tartı bana olaalalaaaa dedi 74 leri gordum ucundan

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

26 Nisan 2008

Mesajlar

35.547

Emoji Skoru

78.779

Puanlar

798

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.250

Nana .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canimmmmmmm

 

N

Nana

🕊🕊🕊🕊

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

Katılım

10 Ekim 2015

Mesajlar

28.217

Emoji Skoru

82.827

Puanlar

598

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.251

aeben .!.:

Sanada bu yakışır
Üzülme desemde üzüleceksin bi süre sonra iyiki bunlar olmuş diyeceksin . Bazan şer görünen şeyler hayırlıdır . Geçecek inş .

Genişletmek için tıkla...

1-2 gün ağlarım geçer elbet, neler neler unutuldu bu neki ablam. Hem sizde varsınız, iyi ki varsınız

 

N

Nana

🕊🕊🕊🕊

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

Katılım

10 Ekim 2015

Mesajlar

28.217

Emoji Skoru

82.827

Puanlar

598

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.252

Nare83 .!.:

Dayanamadım tartildim ve tartı bana olaalalaaaa dedi 74 leri gordum ucundan

Genişletmek için tıkla...

Darısı herkesin başına inşallah , şişkinliğin indi çok şükür

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

2 Eylül 2012

Mesajlar

41.588

Emoji Skoru

141.631

Puanlar

598

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.253

Günaydınnnn ...

erkenci bir aeben ve dersaadet ...

güne bomba gibi başlamış bir nana ...

ve 74 leri görmüş muhteşem ekürim masummm görüyorum sanki

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

2 Eylül 2012

Mesajlar

41.588

Emoji Skoru

141.631

Puanlar

598

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.254

Ben şifayı kapmışım ... gelmese şaşardım .

Burun ayrı telden öksürük ayrı telden çalıyor ve bugün düğün dernek koşturmaca var ... pfff pff

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

26 Nisan 2008

Mesajlar

35.547

Emoji Skoru

78.779

Puanlar

798

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.255

Ausencia .!.:

Günaydınnnn ...

erkenci bir aeben ve dersaadet ...

güne bomba gibi başlamış bir nana ...

ve 74 leri görmüş muhteşem ekürim masummm görüyorum sanki

Genişletmek için tıkla...

Ayyy ekurum gordum sonunda ise uca uca gidiyorum pazar günü olmasına rağmen

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

2 Eylül 2012

Mesajlar

41.588

Emoji Skoru

141.631

Puanlar

598

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.256

Nana .!.:

1-2 gün ağlarım geçer elbet, neler neler unutuldu bu neki ablam. Hem sizde varsınız, iyi ki varsınız

Genişletmek için tıkla...

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

26 Nisan 2008

Mesajlar

35.547

Emoji Skoru

78.779

Puanlar

798

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.257

Nanacim ,
Hayatta değişmeyen kişi vardır yeri dolmayan, anne,baba,katdes ve çocuk diğerleri figurandir gelir geçer

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

2 Eylül 2012

Mesajlar

41.588

Emoji Skoru

141.631

Puanlar

598

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.258

Nare83 .!.:

Ayyy ekurum gordum sonunda ise uca uca gidiyorum pazar günü olmasına rağmen

Genişletmek için tıkla...

İyi ki tartıldın canım var ya gitmeden ...yoksa bugün kaçamak yapabilirdin ama bu moralle asla

 

Nare83

Nirvana

Kayıtlı Üye

Katılım

26 Nisan 2008

Mesajlar

35.547

Emoji Skoru

78.779

Puanlar

798

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.259

Geçmiş olsun ausummm

 

Ausencia

_Alcatraz Kaçkını_

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

Katılım

2 Eylül 2012

Mesajlar

41.588

Emoji Skoru

141.631

Puanlar

598

• 13 Kasım 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #239.260

Nare83 .!.:

Geçmiş olsun ausummm

Genişletmek için tıkla...

Sağol tatlım ...geçecek inşallah :)