Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

yasom7272 · 13 Kasım 2016

Ausencia .!.:
@yasom7272 ve @cansu cansu tekrar hoş geldiniz diyeyim .

Yaşınız
Boyunuz
Başlangıç kilonuz
Hedef kilonuz

Bu bilgileri yazarsanız , takım içi bilgilendirme tablomuz var ...herkesin her şeyi oraya dökülü

Tabloya ekleyeyim .

Bir de takım içinde seferoğlu /tellioğlu yarışı var . O listelere de yazıyorum adınızı

Şimdi seferoğlunda 100 kg. üzeri fatmanur olduğu için .... adaletli dağılım gereği cansu tellioğullarına , yasom seferoğullarına geçecektir bilginize

elbette kendimi tanıtayım YASIM: 44yaşında BOYUM: 158 KİLOM: 69du sabah ama burayı bıraktığımda 65 kiloyla bırakmıştım yarın tam kilo vereyim bu arada haşimato hastasıyım çok ödemlerim olur sık sık evli 1çoçuk annesiyim anestezi teknikeriyim hım başka başka acemi çoçuklar gibim oldum ne yazacağımı bilemedim yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim

hedef kilom:60 tabi nezaman olurum bilmiyom hiç olamadım 2yıldır

Ausencia · 13 Kasım 2016

yasom7272 .!.:
elbette kendimi tanıtayım YASIM: 44yaşında BOYUM: 158 KİLOM: 69du sabah ama burayı bıraktığımda 65 kiloyla bırakmıştım yarın tam kilo vereyim bu arada haşimato hastasıyım çok ödemlerim olur sık sık evli 1çoçuk annesiyim anestezi teknikeriyim hım başka başka acemi çoçuklar gibim oldum ne yazacağımı bilemedim yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim hedef kilom:60 tabi nezaman olurum bilmiyom hiç olamadım 2yıldır

Memnun oldum çok

Bende yaş 38 ... eş , anne , çalışan ... Cuma itibarıyla 74.1 olan ama yarından itibaren @aeben nin şok diyeti ile 72 görmeyi hedefleyen kişi

yasom7272 · 13 Kasım 2016

aeben .!.:
İyi gecelerrrrr
Mesajları okudum aklımda ne kaldıysa artık

@nananais sanki daha iyisin kuzum

@verones kız akşamı yazma bari yakında kızlar seni dövecek valla

@yasom7272 ay bacım ne çok yemişsinnn ausun offff yorumunada bittim
Yasemin yakın arkadaşın sanırım hoş gelmiş sefa gelmiş

Banuş iyi atlatmışsın

Tubiş hala salata yok menünde ama sebze eklemişsin bugun daha iyi menün

@DelyDoly Onasıııııııı menüüüüü o nası ekmekkkkk bu sayfalar 5 dl ekmegi henüz görmemiş idi neyseki yarın 4 günlük listeye başlıyorsun

Saydın bacı sende benim gibi az abartmışsın he

Roxi iyileş artık kuzu .

Fatmanın bulantıları başlamış

Atladıgım varsa affola

öğlen yemedim akşamı fulledim :))) döv beni

@aeben bacım böyle diyetmi olur de ama erken yedim 5.5 falandı daha ağzıma bişey almadım :eek:

Ausencia · 13 Kasım 2016

7.TAKIM HATUN KİŞİSİ YAŞ BOY HEDEF KİLO BAŞLANGIÇ KİLO GEÇEN HAFTA KİLO BU HAFTA KİLO
[tr][td][/td][/tr] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [td][/td] [tr][td]@nananais [/td][td]25[/td][td]1.68[/td][td]63[/td][td]98[/td][td] 69.3[/td][td]68.8[/td][/tr]
[tr][td]@Ausencia [/td][td]38[/td][td]1.63[/td][td]68[/td][td]78.9[/td][td]75.3 [/td][td]74.1[/td][/tr]
[tr][td]@roxen2303 [/td][td]23[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]69[/td][td]65 [/td][td]64.3[/td][/tr]
[tr][td]@Davina [/td][td]27[/td][td]1.61[/td][td]60[/td][td]100.8[/td][td]92.2[/td][td]92[/td][/tr]
[tr][td]@saydin78 [/td][td]38[/td][td]1.56[/td][td]62[/td][td]74.5[/td][td]68.1 [/td][td]67.4[/td][/tr]
[tr][td]@masumm [/td][td]33[/td][td]1.62[/td][td]58[/td][td]77[/td][td]75.5[/td][td]75.3[/td][/tr]
[tr][td]@Betulina [/td][td]36[/td][td]1.63[/td][td]72[/td][td]90[/td][td]82.9 [/td][td]82.4[/td][/tr]
[tr][td]@tuba52 [/td][td]29[/td][td]1.60[/td][td]62[/td][td]93.4[/td][td]90.1 [/td][td]89.8[/td][/tr]
[tr][td]@ervahafsa [/td][td]23[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]79[/td][td]74.4 [/td][td]74[/td][/tr]
[tr][td]@Matematikhocasi [/td][td]24[/td][td]1.64[/td][td]64[/td][td]75[/td][td]65 [/td][td]64.5[/td][/tr]
[tr][td]@vorones [/td][td]30[/td][td]1.63[/td][td]59[/td][td]75[/td][td]68.4[/td][td]67.5[/td][/tr]
[tr][td]@ErSeSi [/td][td]28[/td][td]1.60[/td][td]60[/td][td]75[/td][td]72.5 [/td][td]72.1[/td][/tr]
[tr][td]@kuzularinannesi [/td][td]32[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]71[/td][td]71 [/td][td]71[/td][/tr]
[tr][td]@DelyDoly [/td][td]35[/td][td]1.70[/td][td]75[/td][td]112.2[/td][td]94.3 [/td][td]94[/td][/tr]
[tr][td]@cydnz_1 [/td][td]29[/td][td]1.63[/td][td]60[/td][td]89[/td][td]87.2 [/td][td]86.3[/td][/tr] [tr][td]@Sherrysherrylady [/td][td]38[/td][td]1.65[/td][td]65[/td][td]88.2[/td][td]86.6[/td][td]86.5[/td][/tr]
[tr][td]@kelebek19 [/td][td]25[/td][td]1.52[/td][td]47[/td][td]59.5[/td][td]49.6[/td][td]49.3[/td][/tr] [tr][td]@Ahu060812 [/td][td]32[/td][td]1.57[/td][td]65[/td][td]94[/td][td]92.1[/td][td]91.8[/td][/tr]
[tr][td]@Dersaadet_ [/td][td]22[/td][td]1.71[/td][td]60[/td][td]88[/td][td]82.2[/td][td]81.4[/td][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr][/tr][tr]
[B][B][COLOR=rgb(0, 0, 0)][B][B][B][tr][td][USER=755860]@Yenihayat2016 [/td][td]34[/td][td]1.73[/td][td]58[/td][td]67[/td][td]67[/td][td]66[/td][/tr]




31	1.67	75	86	86	85.5

[tr][/tr][/B][tr][/tr][/B][tr][/tr] [/B] [/B] [/USER][/tr][/COLOR] [tr]
[COLOR=#000000][B][B][tr][td][USER=755860]@Ka-raca [/td] [/B][/B]
[tr][td]@Derya_idil [/td][td]31[/td][td]1.69[/td][td]63[/td][td]69.2[/td][td]69.2[/td][td]68.7[/td][/tr] [/COLOR]
[tr][td]@narin_nazenin [/td][td]35[/td][td]1.65[/td][td]75[/td][td]89[/td][td]89[/td][td]87.7[/td][/tr] [tr][td]@fatmanurkaya [/td][td]44[/td][td]1.65[/td][td]88[/td][td]114.8[/td][td]114.8[/td][td]113.3[/td][/tr] [tr][td]@kelebekolacam [/td][td]37[/td][td]1.65[/td][td]69[/td][td]82.9[/td][td]82.9[/td][td]81.9[/td][/tr]
[tr][td]@yasom7272 [/td][td]44[/td][td]1.58[/td][td]60[/td][td]69[/td][td]69[/td][td]69[/td][/tr]
[tr][td]@cansu cansu [/td][td].[/td][td]1.60[/td][td]70[/td][td]105[/td][td]105[/td][td]105[/td][/tr] [/tr] [tr][/tr][tr][/tr] [/user][/tr] [tr]
[/tr] [tr] [/tr]

[tr][/tr][/B][tr]

[table][/table][/tr]

kelebek19 · 13 Kasım 2016

@Ausencia pek eglenceli degildi canim . ama dedigin gibi teyzeleri görünce bidaha gidermiyim bilmiyorum

yasom7272 · 13 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Memnun oldum çok

Bende yaş 38 ... eş , anne , çalışan ... Cuma itibarıyla 74.1 olan ama yarından itibaren @aeben nin şok diyeti ile 72 görmeyi hedefleyen kişi

hım bende çok memnun oldum canım tabi buraya 85 kiloyla başlayıp 20 kilo verdim 7ayda ama 4 kilosonu aldım geldim yazıklar olsun baaaaaaaaaa tükürük ikonu yok kahretsin :KK23:

Ausencia · 13 Kasım 2016

kelebek19 .!.:
@Ausencia pek eglenceli degildi canim . ama dedigin gibi teyzeleri görünce bidaha gidermiyim bilmiyorum

Sen bugüne kadar aile hamamı ile en güzeli yapıyormuşsun zaten ....boş ver teyzeleri

Ausencia · 13 Kasım 2016

yasom7272 .!.:
hım bende çok memnun oldum canım tabi buraya 85 kiloyla başlayıp 20 kilo verdim 7ayda ama 4 kilosonu aldım geldim yazıklar olsun baaaaaaaaaa tükürük ikonu yok kahretsin

Zaten vermeyi becerebildiğimiz kadar , verdiğimizi korumayı da becersek hiç sorun kalmayacak .

Bende vakti zamanında 100 lerde idim

saydin78 · 13 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Bakalım bu alıntılardan nasıl çıkacağım

Selamlar herkeseeee

Yok ben değildim tatlım ...benim bugün düğün sınavım vardı ...hasarsız atlattım gibi

Sağol tatlım benim İyiyim şimdi ..Sabah öyle bi geldi ama gitti gibi.

Selamlar Yokken de adını sık sık duyuyordum burada .Yeniden hoşgeldin diyeyim bende .
Bu arada kayınvaliden için de Rabbim mekanını cennet eylesin . Ne güzel böyle güzel anılmak .

Nasıl geçti hamam maceran kelebek Benim hamam fobim var Rahmetli annem ben küçükken çok sık götürürdü .Orada gördüğüm yurdum teyzeleri manzaralarından sonra üzerimde hamam sosyal fobisi kaldı .

Sağol canım benim ...bi selam verip gitti ...sabah kötüydüm öğlene doğru bir şey kalmadı şükür .
Senin kızartma siparişli ağır misafir nasıl geçti ?

Bunu bende çok merak ediyorum

Sağol balım Ömrümde gördüğüm en uzun düğün araba konvoyuydu . Tek aklımda klan bu olacak düğünle ilgili .

Şükür geçti roxenim .Önümüz kış ..bir daha gelmesin

Cansu hoş geldin ...sefalar getirdin .
Aus ben . Yaş 38 .

Oyyyyyyyyyyy bi oyyyyyyyy daha @vorones in patates aşkına yarın hemen kırmızı alarm acil eylem paketine geç canım benim .

Kız halaybaşı aus kalmadı artık ...eskidendi onlar .

Oynamasız düğündü ...Yaşar Alptekinin konuşmasını dinlerken geçti .

Biraz öyle olmuş gülüm ...Yarın toparlarsın sen

Böyle devam et tubam ekmeği 2+1+1 yapman iyi olmuş . Salata ve yoğurtta var

Ben senin menüleri beğeniyorum be ceyda

2 öğüncük olmuş efsam .
Ara mara sıkıştıraydın bir yerlere

Akşam az olmuş ama yine de efsane davina menülerinin ayak seslerini duyar gibiyim

Vay benim ekürim Bugünü de böyle atlattın ya . Oldu bu iş ben sana diyeyim

Canım bir tek öğle tek çorba olması az geldi .
Onun dışında kaçamaksız

Hepsi güzel de ...o öğlende ki offf (kapalıyız yemedimse ok de) offfff offffff sa fena

En kısa menüler sende roxenim .Az yerim ama öz yerim diyorsun

İyi yapmışsın canım .

Yeni gelen arkadaşlar da yarına kadar bilgilerini eklesinde ... yarın hem listeyi hem tabloyu düzenleyeyim

İyi olmana sevindim tatlımmmm. :KK200:

Evet kötü bi menüydü bugün canım, yarın toparlarım diye umuyorum :-)

Nana · 13 Kasım 2016

Ausencia .!.:
@nananais canım ciğerim ...bugün daha iyisin değil mi ?

Bugün daha iyi ol ki ...Yarın daha da ...daha da ...sonra bommmbaa

Sonra sponsorlu koca arayacağım :rolleyes:

Ausencia · 13 Kasım 2016

saydin78 .!.:
İyi olmana sevindim tatlımmmm. Evet kötü bi menüydü bugün canım, yarın toparlarım diye umuyorum

Sana güvenim sonsuz

Yarın sizin diyeti yapıyoruz ... İlk iki gün biraz sıkıntılı sanki ..3-4 güzel geldi gözüme köfte,tavuk falan .

Ahu060812 · 13 Kasım 2016

yasom7272 .!.:
slm tünaydın arkadaşlar umarım herkes iyidir ? kürkçü dükkanına kabul ederseniz sevinirim çok özledim hepinizi hepinize kucak dolusu sevgiler öpücükler

Ooooo birden renk yeşile dönünce yoksaaaa dedim ve birde ne gördüm ablam ablam canım ablam nihayet birleşiyoruz yeniden yaaa @Habinar @ksrays falan da gelse ne iyi olur bu arada başın sağolsun Allah mekanını cennet etsin inşallah 4 kiloyu hemen vereceğine vermeye başlayınca da 65 barajını geçeceğine inanıyorum inşallah

cansu cansu .!.:
ADINIZ: CANSU

YAŞINIZ:İNCE

BOYUNUZ:160

KİLONUZ:105

HEDEF KİLONUZ:70

KİLO ALMA NEDENİNİZÜZENSİZ BESLENME

KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:SAĞLIKLI OLMAK

BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:

Hoşgeldiniz inşallah en kısa zamanda adapte olursunuz buraya başladın mı mutlaka olur yeter ki katılın

yasom7272 .!.:
bende menü versemmiki bugün sağlıklı beslenmedim neyse yazayımki kafama vurunbelki aklım başıma gelir
sabah
1yumurta beyaz peynir 5 zeytin domates biber 1er tane 1dilim tambuğday akmeği
ara
2ceviz
öğlen
offf
ara
sütlükahve ve 1avuç ayçekirdeği
akşam
tarhana çorbası 1kepçe 1tabak kıymalı ıspanak yarım dilim ekmek ve salata 3yemek kaşığı yoğurt
2lt su 1saat yürüyüş

Ablam ne var ki bu menüde gayet sağlıklı

yasom7272 · 13 Kasım 2016

Nana .!.:
Sonra sponsorlu koca arayacağım

nana seni uzen canını acıtan kimse canı yansın sonra detaylı öğrenecem senden ne oldu kim üzdü benim kızımı :110:

aeben · 13 Kasım 2016

yasom7272 .!.:
öğlen yemedim akşamı fulledim :))) döv beni @aeben bacım böyle diyetmi olur de ama erken yedim 5.5 falandı daha ağzıma bişey almadım

Auvv her zamanki gibi abartıyorsun bacım ne yemişsin ayol :-)

Ausencia · 13 Kasım 2016

Nana .!.:
Sonra sponsorlu koca arayacağım

Arama sen ... en alası nana nanaaaa diye gelsin seni bulsun şeker

Nana · 13 Kasım 2016

Ausencia .!.:
Bakalım bu alıntılardan nasıl çıkacağım

21 alıntıya cevap vermissin usenmedim saydim :KK53:

yasom7272 · 13 Kasım 2016

Ahu060812 .!.:
Ooooo birden renk yeşile dönünce yoksaaaa dedim ve birde ne gördüm ablam ablam canım ablam nihayet birleşiyoruz yeniden yaaa @Habinar @ksrays falan da gelse ne iyi olur bu arada başın sağolsun Allah mekanını cennet etsin inşallah 4 kiloyu hemen vereceğine vermeye başlayınca da 65 barajını geçeceğine inanıyorum inşallah

Hoşgeldiniz inşallah en kısa zamanda adapte olursunuz buraya başladın mı mutlaka olur yeter ki katılın

Ablam ne var ki bu menüde gayet sağlıklı

ahucummmmmmmm :KK60:

ay ne çok özlemişim ben sizi allah razı olsun canım dostlar sağolsun .iyimisin kuzum kuzular nasıl gene koşuşturmacamı?

Ahu060812 · 13 Kasım 2016

Menüm
Sabah + öğlen (malum pazar)
Bol acılı melemen
Biraz kavurma
4 dilim ekmek

melemen ve ekmek aşkı
Akşam
Yeşil mercimek yemeği
Kıymalı karnabahar
Yoğurt
Küçük sobada pişmiş patates
Su 1 spor 5000 adım

Nana · 13 Kasım 2016

yasom7272 .!.:
nana seni uzen canını acıtan kimse canı yansın sonra detaylı öğrenecem senden ne oldu kim üzdü benim kızımı

Ablam anlatsam bana kizarsin , sen bunu daha önce niye yapmadın diye

Ka-raca · 13 Kasım 2016

Sabah
2 haş.yum
Mor lahana
Domates
4 zeytin
2 dilim ekmek
1.5 bardak süt
Ara
1 Elma
Türk kahvesi sade
Maden suyu
Akşam
1 kase yayla corba
1 porsiyon ıspanak yemeği
1 dilim ekmek
5 kaşık yoğurt
Su:2 5 lt
Spor leslie 2

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

"kün fe yekûn"

_Alcatraz Kaçkını_

"kün fe yekûn"

_Alcatraz Kaçkını_

kelebekler sonsuza uçar..

"kün fe yekûn"

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🕊🕊🕊🕊

_Alcatraz Kaçkını_

Stop wishing start doing

"kün fe yekûn"

Her daim üye :))

_Alcatraz Kaçkını_

🕊🕊🕊🕊

"kün fe yekûn"

Stop wishing start doing

🕊🕊🕊🕊

Üye

Benzer Konular