• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Merhaba şekerler @roxen2303 kuzucum
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
4-5 dilim sucuklu yumurta
4 zeytin
1 incir 5 badem 2 ceviz
3 çeri domates
2 bardak çay
Ara
18 taze üzüm
Öğlen
1 su bardağı yoğurt 5 badem 2 ceviz 1 amasya elmalı karışım
10 çubuk kraker inceciklerinden
Akşam
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tabak yeşil mercimek çorbası
1 tabak nohut
1/2 turp ve kuru soğan
1/2 su bardağı yoğurt
Gece
Atom içerim

Su: 2-2,5 lt.
Spor: yok
18 uzum 10 cubük kraker .. kız insan senle yemek yemeye korkar . Yedigimi sayiyor die;)
 
Merhaba şekerler @roxen2303 kuzucum
Bugünkü menümü yazayım
Sabah
2 dilim tam buğday ekmeği
1 kk peynir
4-5 dilim sucuklu yumurta
4 zeytin
1 incir 5 badem 2 ceviz
3 çeri domates
2 bardak çay
Ara
18 taze üzüm
Öğlen
1 su bardağı yoğurt 5 badem 2 ceviz 1 amasya elmalı karışım
10 çubuk kraker inceciklerinden
Akşam
1 dilim tam buğday ekmeği
1 tabak yeşil mercimek çorbası
1 tabak nohut
1/2 turp ve kuru soğan
1/2 su bardağı yoğurt
Gece
Atom içerim

Su: 2-2,5 lt.
Spor: yok
ablam akşam mercimek veya nohuttan birini tercih etseydin keşke onun dışında çok iyi sabah sapasağlam olmuş tam haftasonu kahvaltısı:KK48:
 
18 uzum 10 cubük kraker .. kız insan senle yemek yemeye korkar . Yedigimi sayiyor die:KK66:
Benimle yemek yiyen korkmaz aksine o kadar yediriyorum diye kızarlar yeter artık getirme derler. Ben yemem yediririm. Sen gel ben sana neler yaparım görmüş olursun Hoppa Eh işte böyle saya saya kilo veriliyo yoksa gram veremem, ben diyetteyim :KK3::KK3::KK3:
 
Ama bugün gittiğim evde utandım kadınlar 65 kiloya çok dediler hemen rejim yapayım dikkat edeyim ya ben çocukları benim kadar kadının ama fıstık gibiler ben diyemedim 89 a yakınım çok utandım
 
ablam akşam mercimek veya nohuttan birini tercih etseydin keşke onun dışında çok iyi sabah sapasağlam olmuş tam haftasonu kahvaltısı:KK48:
aynen tatlım, eşimle olunca kahvaltı daha bi önem kazanıyor hep ondan sebep :-):KK68:
 
Benimle yemek yiyen korkmaz aksine o kadar yediriyorum diye kızar yeter artık derler. Ben yemem yediririm. Sen gel ben sana neler yaparım görmüş olursun Hoppa Eh işte böyle saya saya kilo veriliyo yoksa gram veremem, ben diyetteyim :KK3::KK3::KK3:
İyi yapion baciii say say valla. Benim ablam oyleydi ya .kendi 49 kilo kemik torbasi iki bebeside obez oldu.. sofrada şundan da ye der durur kendin yé arkadaş ne israr edion bana. ;)
 
İyi yapion baciii say say valla. Benim ablam oyleydi ya .kendi 49 kilo kemik torbasi iki bebeside obez oldu.. sofrada şundan da ye der durur kendin yé arkadaş ne israr edion bana. :KK66:
İşte çocuklarının obez olma sebebi onlara da ye ye demesi fazlaca yedirmesi. Sağlıksız beslenme. Çocukların ne kadar midesi var ki. Yazık günah :110:Sonra erken yaşta sağlık problemleri çıkıyor Allah korusun
 
Ama bugün gittiğim evde utandım kadınlar 65 kiloya çok dediler hemen rejim yapayım dikkat edeyim ya ben çocukları benim kadar kadının ama fıstık gibiler ben diyemedim 89 a yakınım çok utandım
Senin beben kac aylık . Kaç cocugün var
. Valla ben de benim öğrenciler hocam aa siz evlimisinz neeee çocuk da mı var die banà genc ve doğum yapmamış muamelesi yapınca yedikçe yedim emzirdikce aciktim. Yani sen motive ol boyle iyidir böyle dusunmen. Ben napiyim yaş 30 kilo 68
 
iyi akşamlar kızlar
menüm şöyle :
sabah : 2 fincan şekersiz kahve, 4 rulokat ( minik rulo gofret )
kahvaltı : peynir ve terayagında yumurta ile lavaş,1 fincan çay, 1 dilim tereyaglı ballı kızarmış ekmek ( oy oyy sopalar geliyoo :( :( )
ögle : 2 parça tavuk, yarım lavaş
akşam : 2 parça tavuk 4 kaşık z yaglı barbunya, 2 bardak ayran
akşam : 1 fincan çay, 2 minik rulokat gofret :(
akşam ara : meyveli yogurt
su : 3 lt.
 
İşte çocuklarının obez olma sebebi onlara da ye ye demesi fazlaca yedirmesi. Sağlıksız beslenme. Çocukların ne kadar midesi var ki. Yazık günah :110:Sonra erken yaşta sağlık problemleri çıkıyor Allah korusun
Kızzz görsen 4 yaşında oğlu bi tabak pilav makaRNA getirio ki sen ben yiyEmeyiz tepeleme doldurur. .Bi de telefon tablet verir eline ..yer bebe . . Hele bı bitirmesin acayip kiyamet kopar. Ha sor bu insan da eğitimli öğretmen kendiisi. .. allam ben öyle bi anne olmiyim yaa
 
iyi akşamlar kızlar
menüm şöyle :
sabah : 2 fincan şekersiz kahve, 4 rulokat ( minik rulo gofret )
kahvaltı : peynir ve terayagında yumurta ile lavaş,1 fincan çay, 1 dilim tereyaglı ballı kızarmış ekmek ( oy oyy sopalar geliyoo :KK43: :KK43: )
ögle : 2 parça tavuk, yarım lavaş
akşam : 2 parça tavuk 4 kaşık z yaglı barbunya, 2 bardak ayran
akşam : 1 fincan çay, 2 minik rulokat gofret :KK43:
akşam ara : meyveli yogurt
su : 3 lt.
Aha daaa benden birii yedikçe yemis ana bu ana napsinnn. . ;) demiorummmm sana takımca o cıslar ı yemeee dioruz. Bacim sen rulokat dee ben anlariiıiiimmmm. O hanğiisii nasıl. .. ;) tecrübem bakkal dükkanı gibim
 
[QUOTE="vorones, post: 48938740, member:çarşamba 1]Senin beben kac aylık . Kaç cocugün var
. Valla ben de benim öğrenciler hocam aa siz evlimisinz neeee çocuk da mı var die banà genc ve doğum yapmamış muamelesi yapınca yedikçe yedim emzirdikce aciktim. Yani sen motive ol boyle iyidir böyle dusunmen. Ben napiyim yaş 30 kilo 68[/QUOTE]
Canım 1 kızım var yaş 29 kilo çok kızım öarşamba 1 i bitirecek
 
Kızzz görsen 4 yaşında oğlu bi tabak pilav makaRNA getirio ki sen ben yiyEmeyiz tepeleme doldurur. .Bi de telefon tablet verir eline ..yer bebe . . Hele bı bitirmesin acayip kiyamet kopar. Ha sor bu insan da eğitimli öğretmen kendiisi. .. allam ben öyle bi anne olmiyim yaa
yazık şimdiden morbid obez adayı çocuklar :KK43: üzüldüm açıkçası. Her çocuğun bir kapasitesi var fazlasına ne gerek var :KK43: ve o kadar pilav makarna erken yaşta şeker hastası adayı olma ihtimallerini artırır. Günah :110:
 
Ben çocukları sağlıklı besliycem diye anam ağlıyor.ayda belki 1 kere makarna piser patates fırında meyvesuyu dalında.
Keki tambugdayunu ve pekmezle.o foto attığım cislarda glikoz şurubu olmayan aburcubur deposu.bi kutuda özel lolipop var belki ayda 2 kere yerler
 
[QUOTE="vorones, post: 48938740, member:çarşamba 1]Senin beben kac aylık . Kaç cocugün var
. Valla ben de benim öğrenciler hocam aa siz evlimisinz neeee çocuk da mı var die banà genc ve doğum yapmamış muamelesi yapınca yedikçe yedim emzirdikce aciktim. Yani sen motive ol boyle iyidir böyle dusunmen. Ben napiyim yaş 30 kilo 68
Canım 1 kızım var yaş 29 kilo çok kızım öarşamba 1 i bitirecek[/QUOTE]
Oy masallllaaaaahhhhkızına yeni yaşı hayırlı olsun
 
Back
X