- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
Instagramdaki 40kilonasilgider i hep tavsiye etmisimdir acayip motive ediyor.kadin 30 küsür kilo verdi@Ausencia e ne olacak benim bu tembel ve tombul halim kuzucum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 10 Eylül 2009
- Mesajlar
- 12.395
- Emoji Skoru
- 40.707
- Puanlar
- 598
Evet doktorum geçen baktım şöyle ay ne azimli hatun ya maaşallah:) 58 kg. olsam keşke, ben de totalde 20 kg. vermiş olacam da ne zaman
- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
Benim Ailem. Ankara da illaki gelirim haberleselim.aaaa hadi yaaa ben de Ankaradayımmmmm kiay buluşsak keşke tüm Ankara'lı hemşehrilerimle hatta tüm şekerlerimmm ne güzel olurdu yaaa
hayali bile bi an ne iyi geldi
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Pazartesi Menü Bildirimi 
Sabah
1 fincan kahve
1 elma
Kahvaltı
1 dlm kepek ekmekle yarım yağsız tost
1 küçük domates
Öğle
1 haşlanmış patates (yusufa haşlamıştım , beraber yedik)
Kemik suyundan çorba 1 kase
Akşam
Yoğurtlu yulaf ezmesi 1 kase ( hani sizin lapa dediğiniz benim çok sevdiğim
)
Su çok az içtim bugün 1 lt ancak.
Spor ...koltukta popo izi çıkarmaca
Sabah
1 fincan kahve
1 elma
Kahvaltı
1 dlm kepek ekmekle yarım yağsız tost
1 küçük domates
Öğle
1 haşlanmış patates (yusufa haşlamıştım , beraber yedik)
Kemik suyundan çorba 1 kase
Akşam
Yoğurtlu yulaf ezmesi 1 kase ( hani sizin lapa dediğiniz benim çok sevdiğim
)Su çok az içtim bugün 1 lt ancak.
Spor ...koltukta popo izi çıkarmaca
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Benimde akşam hiç yiyesim yoktu ...oluyor işte bazen ...
- Katılım
- 27 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.290
- Emoji Skoru
- 6.348
- Puanlar
- 158
İyi akşamlar kızlar menüm 
Kahvaltı 11.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir tuzsuz light
4 siyah zeytin tuzsuz
1 yk maydonozlu lor peyniri
4 tane çeri domates
2 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak yeşil çay
Öğlen 14.00
8 yk kuru fasulye
4 yk yoğurt light
Salata
1 muz
Ara 16.00
1 sade activia içine 1 yk çörek otu
1 kepekli galeta
Akşam 18.30
6 yk kuru fasulye
4 yk yoğurt light
Salata
1 yeşil elma
Ara 20.30
Yarım ananas
Birazdan adaçayı içicem
Su: 2 Lt
Egzersiz yok
Kahvaltı 11.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir tuzsuz light
4 siyah zeytin tuzsuz
1 yk maydonozlu lor peyniri
4 tane çeri domates
2 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak yeşil çay
Öğlen 14.00
8 yk kuru fasulye
4 yk yoğurt light
Salata
1 muz
Ara 16.00
1 sade activia içine 1 yk çörek otu
1 kepekli galeta
Akşam 18.30
6 yk kuru fasulye
4 yk yoğurt light
Salata
1 yeşil elma
Ara 20.30
Yarım ananas
Birazdan adaçayı içicem
Su: 2 Lt
Egzersiz yok
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
Evet ben tipik bir yengecim , cok degerip böyle kafaya takiyorum sonra bütün herseyimi etkiliyor...
Birde esimlede aram bozuk.... herşey ust uste geldi
- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
listene uygun görünüyor.nasil oldun.gelisme var mı regl durumlarindaİyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 11.30
1 haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir tuzsuz light
4 siyah zeytin tuzsuz
1 yk maydonozlu lor peyniri
4 tane çeri domates
2 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak yeşil çay
Öğlen 14.00
8 yk kuru fasulye
4 yk yoğurt light
Salata
1 muz
Ara 16.00
1 sade activia içine 1 yk çörek otu
1 kepekli galeta
Akşam 18.30
6 yk kuru fasulye
4 yk yoğurt light
Salata
1 yeşil elma
Ara 20.30
Yarım ananas
Birazdan adaçayı içicem
Su: 2 Lt
Egzersiz yok
- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
Anammm 3 ettik eşiyle limoni olanlar
- Katılım
- 6 Ocak 2015
- Mesajlar
- 13.997
- Emoji Skoru
- 72.318
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 45
Canim tavuk yemegi sarinsakli karabiberli cok az un kavrulup yapılıyorSabah biraz az geldi cnm menun guzel miyane ne bilmiyorm valla
- Katılım
- 5 Ocak 2011
- Mesajlar
- 14.503
- Emoji Skoru
- 23.168
- Puanlar
- 923
Iyi aksamlar kizlar
Dun yoğunluktan ugrayamadim aksam da.iyuyakalmisim.
Bugun menu.bildirimi.yapayim dedim cepten de olsa.
Sabah 1.fincan şekersiz kahve, 1.kuru incir
Kahv. 1.adet lavas.içine iki yumurtadan durum,yesillik ve cay
Ara yesilcay, kuru incir
Ogle, 3.tavuk baget haslama, bol.ayran
Aksam. 8.adet.ısveç köfte, biraz kizarmis patates, bir.adet.sarmisakli ekmek
Su . 2.lt
Spor,.bol.ev isi, avm.gezmesi
Dun yoğunluktan ugrayamadim aksam da.iyuyakalmisim.
Bugun menu.bildirimi.yapayim dedim cepten de olsa.
Sabah 1.fincan şekersiz kahve, 1.kuru incir
Kahv. 1.adet lavas.içine iki yumurtadan durum,yesillik ve cay
Ara yesilcay, kuru incir
Ogle, 3.tavuk baget haslama, bol.ayran
Aksam. 8.adet.ısveç köfte, biraz kizarmis patates, bir.adet.sarmisakli ekmek
Su . 2.lt
Spor,.bol.ev isi, avm.gezmesi
- Katılım
- 27 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.290
- Emoji Skoru
- 6.348
- Puanlar
- 158
Malesef hala regl olmadım son birkaç aydır gecikiyor zaten anlamadım sebebini. Geçen sene bakılmıştı kist vs yoktu pko falan da değilim. Evli değilim, hamile hiç değilim. Belki stresten ve uyku düzenim bozulduğu için olabilir. Ama kaç gündür belirtiler o kadar bariz ki regl oldum olucam neyi bekliyo bilmem
- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 19 Şubat 2012
- Mesajlar
- 10.928
- Emoji Skoru
- 32.458
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 14 Nisan 2014
- Mesajlar
- 1.994
- Emoji Skoru
- 3.920
- Puanlar
- 133
Canm bndan snra deneyim bakym yabnci muzik slow insani iyice kotu hissedyrCanım sabah bende ağlamaklı idim zaten benim gözyaşı ucunda bekler bide pazar dan çocuklara yenik çıkmıştım gece de yazdım hatta sonra slow müzik açacaktım dedim ki kendi kendime Dur Ahu şimdi bu müzikler seni depresyona sokar miskinleştirir açmadım onun yerine yabancı müzik kanalı açtım repler hip hop lar sonrada durduramadım kendimi artık hep yabancı müzik dinliyorum
Hayır mı canım?
Ay kaptan özür ben gel derken öyle oku yaz takıl gibi demiştim ama tabi sizin sorumluluklarınızı unutarak gel dediydim
- Katılım
- 27 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.290
- Emoji Skoru
- 6.348
- Puanlar
- 158
Bana bahsetmiştin abla valla ibretlikBu gün kime bahsettim unuttum da ...ibretlik sakladığım pantalonlar . 48 beden (o da lcw nın 48 i ) 38 ve 28kot olan ...
Şimdi o 38lere tekrar gireceğim
Not: Hurçtan çıkardım . Kırışıkları görmeyin
Eki Görüntüle 1914934 Eki Görüntüle 1914935
öncesi sonrası fotoğrafları gibi 
- Katılım
- 27 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.290
- Emoji Skoru
- 6.348
- Puanlar
- 158
Tam 5 hafta
