Kesinlikle sharp buzdolabındaki en iyi marka. Motor arızası en az olan buzdolabı olduğu için teknik servise ihtiyaç bile duyulmuyor genelde. Annem 10 senedir büyük boyunu xxl kullanıyor. Ben de bu sene aldım. Çok memnunm. İstersen modeli atarım. Fiyatı da iyi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
Ahu060812
Bende üstün alman teknolojisi siemens diyorum.Benim de bosch marka olan derin donrucum hariç butun beyaz eşyalarım siemens
Birde kurutma makinem hoover bak..
Siemens i tasviye ederim, yaklasik 8 yıldır kullanıyorum hemi de öyle dikkat filanda etmem pek ama maşallah diyeyim hepsi taş gibi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Ahum dolap sormuşsun .eski dolabım arçelikti hala ofiste çalışıyo evliliğimizle yaşıt 23 yıl oldu hiç tamir görmedi 
Bu eve geçincede 7 yıldır bekonun en geniş modeli olan (2kapılı) ama 4 kapılının iç hacmine sahip 600 küsür lt olandan kullanıyorum memnunum dondurucuda bu markalar hep ilk tercihimdir ..
Bu eve geçincede 7 yıldır bekonun en geniş modeli olan (2kapılı) ama 4 kapılının iç hacmine sahip 600 küsür lt olandan kullanıyorum memnunum dondurucuda bu markalar hep ilk tercihimdir ..
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
SPOR ÇETELESİ 12.HAFTA
Ausencia
0+10+10+15+0+?
Ahu060812
15+10+0+20+20+15
kelebekolacam
0+0+0+10+0+15
@fatmanurkaya10+15+15+?+15+15
@DelyDoly10+10+0+20+25+20
@ada810+15+20+0+0+0
A arselka 15+10+0+10+25+0
begum75
20+15+0+
@tuba520+10+10+10
cydnz_1
10+15+25+15+?
D Dilekiyi 0+15+20+20+20+10
mimu88
0+0+0+0+20
Ausencia
0+10+10+15+0+?
Ahu060812
15+10+0+20+20+15
kelebekolacam
0+0+0+10+0+15@fatmanurkaya10+15+15+?+15+15
@DelyDoly10+10+0+20+25+20
@ada810+15+20+0+0+0
A arselka 15+10+0+10+25+0
begum75
20+15+0+@tuba520+10+10+10
cydnz_1
10+15+25+15+?D Dilekiyi 0+15+20+20+20+10
mimu88
0+0+0+0+20
Son düzenleme:
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Menu yazıp geçmişe bakem..
Sabah ilik limonlu su 1 peynir é zeytin
Öğle
2 buçuk haşlama yumurta
Lorlu salatà
1 salam dilimi
3 zeytin
4 dilim peynir
Akşam 17.00
1 tabaktan biraz az ciğer sote
5 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata az yoğurt
Çay 2 dilim baklavamisafir almış olunca yiyorum ben
Bulgur akşam çok olmuş vero .
2 dlm baklava ise facia ... şerbetli tatlılar , hele hazır baklavalar , hele de akşam ..
çok istiyorsan bir ısırık alsaydın ucundan ...
Yarın toparlarsın sen , bugünkü hataları düşünüp eminim .
Canım bildiğim bir tarif var , şerbetini portakal suyu , kabuk tarçın bir kaç karanfil ve 5-6 kuru üzüm kaynatarak hazırlıyorsun .
O şekerle yani .
Dene istersen . Kabak liflidir , sağlıklıdır . Onu sağlıksız yapan şeker koyulması bolca :)
Aus bacım etiketin gelmemiş niyeki ?
Ama mesajı gördüm 23 nisana 66 demişsin .inş. Makul bir hedef ama bakalım benim bünyeye makul gelecekmi . Bu hafta hedefime ulaşmam zor görünüyor
Yarın evdeyim lapa yada ayran aşı yapabilirim .
Evet bugun biraz az oldu ama istemeden ,napim pırasamıda yiyemedimaa yarın lapa yada ayran aşı yaparsam yine yiyemiycem , güzel pırasam benim
Pırasanı ye yarın bence ....mis gibi pırasa ..sağlıklı bir menü ile ayran aşından iyidir bence .
Pırasayı çok sevdiğim için başka bir teklifim olamazdı :)
Bu ara bedenim ruhumu taşımıyor. Bedenim koltukta sizacam diyor ruhum coş diyor.
Canım ya okuyup üfleyeyim seni azzz ... Çoş ya çoşmak sana çok yakışıyor
Ahhh pasta yenilince kalori hesabı gelmiş hemen :) yaş pasta ya
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Tatlım bende bugün 5 point var galiba
20 dk çoook tempolu dannnns 
ama şimdi dumble çalışacağımmm 10-15 dk .
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Tarif verirken diğer konuya yorum yapmayı unuttum :)
bu tür durumlarda gaz verip , durumdan vazife çıkaranlara
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Gizli planlarım var
Gizli plannn
? @Ausencia Kaptanım şimdi bu hesaba göre ben 23 nisanda 90 olmalıyım ama evdeki hesap çarşıya uyar mı bilmem. Ben 90 hedefliyorum, sonradan değiştirme hakkımı bu şartlar altında baki tutuyorsan eğer :) olabilir mi, bir de bunu sormuştum sana. Yapabilir miyim, yapmalı mıyım? Hızlı verirsem sonra alması da hızlı olur mu. Kafamda deli sorular :)Ay hesap yaptım, çok heyecanlandım. Takımım duyun beni. Ara ara hatırlatın lütfen hedefimi
Şimdi;
Şubatın 18inde 108le başladım. İlk ay için hedefim 10 kilo. Böylece;
Mart'ın 18'inde 98i görmeyi hedefliyorum
Nisan'ın 18inde yani ikinci ayda 8 kilo vererek 90ı görmeyi hedefliyorum
Mayısa kadar 6 kilo vererek 84 olmayı,
Hazirana kadar 5 kilo vererek 79 olmayı,
Temmuzun 18ine kadar ise 5 kilo daha verip evlendiğim kiloya yani 74e inmeyi, daha sonraki aylarda ise yavaş yavaş kendimi çok da sıkmadan kalan 6 kiloyu verip 68e inmeyi hedefliyorum
Allahu teala nasip etsin inşallah.
Acaba ayda 8,10 kilo verilir mi. O kısmı beni biraz düşündürüyorFakat bunlar benim doğum sonrası kilolarım sayılır. Yıllardır olanlar da var da. Bakalım olur inşallah. Daha doğrusu ben çabalarım. Takdir Allahın. Hayırla, sağlıkla nasip etsin inşallah
aeben
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Ben anlamıyorum zaten bu tip insanları ya çocuğu bile aynı küsüyor herşeyi şikayet ediyor dayanamıyor um gerçekten neyse ben menü yazayımTarif verirken diğer konuya yorum yapmayı unuttum :)
bu tür durumlarda gaz verip , durumdan vazife çıkaranlara
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
4 yeşil zeytin
3 cin biber
1 dilim tb ekmeği
Öğle
Salata
Yoğurt
İzmir köfte nin 4 köftesi
3 kaşık bulgur pilavı
Akşam
3 kaşık ispanak
Az yoğurt
1 baget
Salata
Su 2 lt
Yeşil çay 2
Zencefil 2
Sade Türk kahvesi 1
Yarın ful dikkat tam dikkat bugün biraz çok gibi ama
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
Cuma günü aciklarim
Gizli plannn
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Sen yap bitince eklerim dambıl dersin twist falanda çıkar belki bi kaç dans coşma falan olur en son yazarım benTatlım bende bugün 5 point var galiba
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Tamam canım yarın akşam pisirecegim cuma günü resmini atarim bende kabak tatlısı ni çok severim inşallah güzel olur aus attı tarif ona göre yapacağımpamukskr sen dene mutlaka paylaş.kv bi kabak göndermiş ki süper.bi kere pisirdim biraz yedim ASM ye götürdüm hala bitmedi şekerli diye yiyemiyorum.pismemis de var onu değerlendirmem lazim.
- 29 Nisan 2016
- 3.403
- 8.702
- 88
- 40
Canım ortim yeni diyetin hayırlı olsun iyi sonuçlar alırsın inşallah menüne gelicek olursak 3,5 yumurta çok geldi sadece bana onun dışında gayet güzel olmuş canımİyi akşamlar kızlar
Bir süre karbonhidrat diyeti denemeye karar verdim.
Dayanabilirsem devamını getirmeyi düşünüyorum.
Çünkü düşük karbonhidrat diyeti bende hep işe yaradı.
İşte baharın ilk günü ile başlayan diyetimin ilk menüsü
KAHVALTI
ÇEYREK SİMİT
1.5 HAŞLANMIŞ YUMURTA
BİR KAÇ LOKMA PEYNİR
YEŞİLÇAY
ARA
SÜTLÜ NESCAFE
ÖĞLE
SÜTLÜ NESCAFE
BİR KAÇ LOKMA PEYNİR
AKŞAM
1 KASE SARMISAKLI YOĞURT
HAŞLANMIŞ BROKOLİ
2 ADET HAŞLANMIŞ YUMURTA
ARA
SİYAH ÇAY
2 ADET KURU İNCİR
TOPLAM KH DEĞERİ 45.05
SU 1 LT
BUGÜN DIŞARIDA OLDUĞUM İÇİN SU İÇEMEDİM.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.626
- 598
Tatlım ben hesaplayarak buldum hedef kilolarınızı ayrı ayrı ....ben 94 hesaplamışım ...kaldı ki senin ilk haftaların olmasını da hesaba katarak ..sen 90 diyorsun . 90 çok fazla ... yani hedef olarak ...
Hızlı verirsin hızlı alırsın sabit br diyet kuralı değildir.
Nasıl hızlı verdiğinde önemlidir .
Düzenli kardio spor ... çok sağlam diyet menüleri ... metabolizmanın hızı vs ..
Ama 94 iyi bence canım ... ola ki veriyorsun ... yediklerinle oynamadan azaltmadan .. ne mutlu .
Ben beğendim . Dolu dolu evet .. hani öyle akşamdan sabaha kilo verdirmez :) ama sağlıklı .
Yarın perşembe detoksu :) yaparsın .
Cuma günü aciklarim
Çıkıyorum az sonra ... bitince yazarım o zaman .
- 29 Nisan 2016
- 3.403
- 8.702
- 88
- 40
Ayyy deme içim bir hoş oluyor valla çok güzel bi duyguymuş halalıkVayy yeni hala nabersin
Ayy yaparım dimi yaa, inşallah !
Sen nasılsın ? keyfler gıcır mı
yeni bi hayat katıldı aramıza onun enerjisi çok iyi geldi bana tatlım
ya ben sana güveniyom ortim sennnn yaparsınnnnn 
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Menümu paylaşayım hemen çıkmam lazım
Sabah (07:45)
1 elma
3 ceviz
Öğlen (11:50)
Domates çorbası
Pırasa
1 dilim ekmek
Yoğurt
Ara öğün (17:30)
1 dilim ekmek arası peynir
Akşam (18:45)
1 kepçe buğday çorbası
Karnıbahar brokoli Brüksel lahanası haşlama üzerine sarımsaklı yoğurt
Ausencia
A
arselka
Spor kaptanım bugün 1 saat eliptik yaptım,15 dakika bölgesel hareket yaptım
Ahu060812
Sabah (07:45)
1 elma
3 ceviz
Öğlen (11:50)
Domates çorbası
Pırasa
1 dilim ekmek
Yoğurt
Ara öğün (17:30)
1 dilim ekmek arası peynir
Akşam (18:45)
1 kepçe buğday çorbası
Karnıbahar brokoli Brüksel lahanası haşlama üzerine sarımsaklı yoğurt
Ausencia
A
arselka
Spor kaptanım bugün 1 saat eliptik yaptım,15 dakika bölgesel hareket yaptım
Ahu060812Benzer Konular
