Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

saydin78 · 24 Nisan 2017

Menüm
Sabah
Menemen 1 dilim t.b. ekmeği
Limonlu 1 kupa çay
Ara
Karışık bitki çayı
Öğlen
1 kandil simidi, 2 küçük poğaça
1 avuç çekirdek, 3 gün kurusu, bir avuç fındık fıstık cranberyy, 1 limonlu soda
Ara
Kayısılı form çayı
Su: şimdilik 1,5 lt.-2,5 lt.ye tamamlarım
Spor: yok

Ausencia @_SARAYCA_

saydin78 · 24 Nisan 2017

masumm .!.:
bugün bana bi arkadaşım yazdıı
banu kendime engel olamıyorum 74 kilo oldum diyeee
ona aynı şeyleri yazdım

bu şeker ve kh öyle pis ki inanki bagımlılık yapıyor
bunlardan azaltarak degil
kople keserek kurtulabilirsin saydın

gerekirse bir ketıl sıcak su iç
çok iyi geliyor iştah patlamasınaa

Tamam canım kalan suyumu öyle tüketiyorum hemen

aeben · 24 Nisan 2017

@saydın78 saydınım üzülme , hepimiz geçtik geçiyoruz o yollardan .
Önemli olan düştüğünde kalkmaSını bilmek . Bizler burda niye varız ?

Bak böyle bir takımdayken , aus gibi bir kaptanımız varken bu bizlere bir şanş :68:

Kilo konusunda iyiykende zor durumdaykende hep destek tam destek :60:

Yarın daha güzel bir gün olacak inşallah :60:

Banuşun dediğine katılıyorum bu karbon yani yüksek gl endeks yaptırıyor hep bunları, az ondan bundan derken olmuyor işte

. lütfen bi süre tamamen uzakdur .göreceksinki o krizlerin kalmayacak

Ausencia · 24 Nisan 2017

Antepia27 bir süre diyet konusunda izinli

D Dilekiyi bu hafta eşleşmiştiniz ama istersen rakip bulalım , istersen bu hafta bu şekilde devam et canım ..

saydin78 · 24 Nisan 2017

aeben .!.:
@saydın78 saydınım üzülme , hepimiz geçtik geçiyoruz o yollardan .
Önemli olan düştüğünde kalkmaSını bilmek . Bizler burda niye varız ?

Bak böyle bir takımdayken , aus gibi bir kaptanımız varken bu bizlere bir şanş

Kilo konusunda iyiykende zor durumdaykende hep destek tam destek
Yarın daha güzel bir gün olacak inşallah

Banuşun dediğine katılıyorum bu karbon yani yüksek gl endeks yaptırıyor hep bunları, az ondan bundan derken olmuyor işte . lütfen bi süre tamamen uzakdur .göreceksinki o krizlerin kalmayacak

Aebenim katılıyorum haklısın. Ausumuz bizim en büyük şansımız ♡ desteğinden asla nankör gelemem, hakkını ödeyemem. Ben kendime kızıyorum. Tabi ki de o haklı. Gerçekten dizginlemeye çalışıyorum birkaç gündür kendimi. Ama geçti. Menümü yazdım bugün bitti. Yarın çok güzel olacak, inşallah Aebenim inşallah :) ♡

kuzularinannesi · 24 Nisan 2017

09:30 1/2 yeşil elma,1 kivi, 1 yk yulaf ezmesi, tarçın ve az süt
13:00 1 beşamel soslu kabak karnıyarık, 1 patlıcan karnıyarık, salata, 1 brd ayran (karnıyarığı annemden getirdim)
16:45 şekersiz kahve ve çilek
19:30 tonbalıklı salata

_AYNURA_

Ausencia · 24 Nisan 2017

saydin78 .!.:
Evet kaptanım haklısın, sen yanlış anlamadın, pişmanım maalesef tatlı değil ama yedim bişeyler kusura bakmayın kızlar yedim maalesef üzgünüm akşam birşey yemeyeceğim, bitirdim artık kriz falan yok bitti bitmeli

masumm .!.:
cnm 8/16 sistemi
8 saat içsinde iki ögün yiyip
16 saat aç kalıyorsun

ayyy senin gibi metamız olsun 100 milayar borcumuz olsun abeeeee ( yarısı kadar var zatenn 50 bin )
senin gibi kilom gitse hergün tartya çıkmazsam ne olayım amaa yok işteee

masumm .!.:
çok haklısın, sonuna kadar ama işte nefis terbiyesi zor olabiliyor bazen
keşke yemesek cidden sonu pişmanlıkk
duaya çıkalım
takımca bize kaptan iradesinden verrr allahım diye

Benim gaddar dilimin bana bir yararı yok ... sizi doğruya vardırıyorsa ne mutlu bana .. saydında eminim bir daha kriz gelse bile baş etmesini bilecek .

iradem var banucum evet ... ama hepinize fark atacak iradesizliğim de vardı ki 100 kilo oldum ..90 oldum ..verdim aldım ....
Bu sefer cidden milattı benim için .
Ömrüm kilo ile geçti .. ilk 70 lere indiğimde kimse tebrik etmedi ..aaa ne güzel demedi .. çünkü 2 ay sonra yine 90 görme ihtimalleri yüksekti . al sana iradesizliğin dik alası .
Ama cidden gurur meselesi oldu bu kilo bende .
Belki zaman zaman kıkırtılar ...kilomla ilgili dalgalar ilk kez tokat gibi çarptı .
yoook artık hani diyorsunuz ya .... eee hep mi diyet ? hiç mi normal beslenmeyeceğiz ...valla Rabbim ne kadar ömür verdi bilmiyorum ama gerekirse ömrü billah dikkat edeceğim ..
Belki benim bunalma noktam 2016 idi ..
İrade dediğin şey de , bıkmışlığın nirvanası idi bende ki .
ben şimdi korkuyorum ... evet kilo takıntılı bir manyak olup çıktım belki ama mutluyum evet .. sadece bu kısmı ilgilendiriyor beni .
Bir daha o sözleri duymak istemiyorum ...sizin irade sandığınız şey bu kompleks bence bende ki .

mimu88 · 24 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Benim gaddar dilimin bana bir yararı yok ... sizi doğruya vardırıyorsa ne mutlu bana .. saydında eminim bir daha kriz gelse bile baş etmesini bilecek .

iradem var banucum evet ... ama hepinize fark atacak iradesizliğim de vardı ki 100 kilo oldum ..90 oldum ..verdim aldım ....
Bu sefer cidden milattı benim için .
Ömrüm kilo ile geçti .. ilk 70 lere indiğimde kimse tebrik etmedi ..aaa ne güzel demedi .. çünkü 2 ay sonra yine 90 görme ihtimalleri yüksekti . al sana iradesizliğin dik alası .
Ama cidden gurur meselesi oldu bu kilo bende .
Belki zaman zaman kıkırtılar ...kilomla ilgili dalgalar ilk kez tokat gibi çarptı .
yoook artık hani diyorsunuz ya .... eee hep mi diyet ? hiç mi normal beslenmeyeceğiz ...valla Rabbim ne kadar ömür verdi bilmiyorum ama gerekirse ömrü billah dikkat edeceğim ..
Belki benim bunalma noktam 2016 idi ..
İrade dediğin şey de , bıkmışlığın nirvanası idi bende ki .
ben şimdi korkuyorum ... evet kilo takıntılı bir manyak olup çıktım belki ama mutluyum evet .. sadece bu kısmı ilgilendiriyor beni .
Bir daha o sözleri duymak istemiyorum ...sizin irade sandığınız şey bu kompleks bence bende ki .

Altına imzamı atarım direk beni anlatmışsın :)

mimu88 · 24 Nisan 2017

Menümü vereyim:

Sabah: maydonoz kürü
Öğlen: 5 köfte ızgara salata yoğurt 1 dilim kepek ekmeği

Bu kadar çok şiş olduğum için vücudumu kendi haline bıraktım...

Spora gitmeye niywtlendim gitmeden içtiğim kahvenin yanına bi parça pekmezli sucuk ekleyebilirim eklersem söylerim

Kedibochi · 24 Nisan 2017

MENÜ 24.04.2017
kahvaltı
peynir/ yeşillik
omlet
az sütlü filtre kahve
ögle
fırında yagsız karnabahar
1 kase yoğurt
ara
az sütlü filtre kahve
3 iri çilek
akşam bol salata
ızgara uskumru
ara
çay
bir kuru incir
su : 3000 ml

saydin78 · 24 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Benim gaddar dilimin bana bir yararı yok ... sizi doğruya vardırıyorsa ne mutlu bana .. saydında eminim bir daha kriz gelse bile baş etmesini bilecek .

iradem var banucum evet ... ama hepinize fark atacak iradesizliğim de vardı ki 100 kilo oldum ..90 oldum ..verdim aldım ....
Bu sefer cidden milattı benim için .
Ömrüm kilo ile geçti .. ilk 70 lere indiğimde kimse tebrik etmedi ..aaa ne güzel demedi .. çünkü 2 ay sonra yine 90 görme ihtimalleri yüksekti . al sana iradesizliğin dik alası .
Ama cidden gurur meselesi oldu bu kilo bende .
Belki zaman zaman kıkırtılar ...kilomla ilgili dalgalar ilk kez tokat gibi çarptı .
yoook artık hani diyorsunuz ya .... eee hep mi diyet ? hiç mi normal beslenmeyeceğiz ...valla Rabbim ne kadar ömür verdi bilmiyorum ama gerekirse ömrü billah dikkat edeceğim ..
Belki benim bunalma noktam 2016 idi ..
İrade dediğin şey de , bıkmışlığın nirvanası idi bende ki .
ben şimdi korkuyorum ... evet kilo takıntılı bir manyak olup çıktım belki ama mutluyum evet .. sadece bu kısmı ilgilendiriyor beni .
Bir daha o sözleri duymak istemiyorum ...sizin irade sandığınız şey bu kompleks bence bende ki .

Kriz falan yok bitti Ausum ♡♡♡ Azmini iradeni kendine olan güvenini ve inancını tekrar tebrik ediyorum :KK9:

yaşadıkların, 78,5 larla başladığım zaman hissettiklerim, yaşadıklarım. Tekrar yaşamak istemiyorum ve inşallah yaşamayacağım da :KK36:

seviliyorsun

Nana · 24 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Şöyle ki , eğer ilerde ablaların annemle yaşarken bu evi aldı , annemin desteği ile diye dava açarsa ... elleri boş döner . ama açan çıkıyor , eşimin amcasından biliyorum .
Ablanlarda öyle bir şey yapmaz zaten .
sen kendi payına düşen parayı peşinat yapmışsın , çektiğin üzerine ihtiyaç kredisini de sen ödüyorsun .
Yani hukuken zaten bir sonuç alamazlar da ... vicdanen de rahat olmalısın kuzum

Evet çalışmadığım dönemde bile babamdan yetim maaşım vardı onunla ödeme yapıyordum otomatik.
Ben rahatım da bizim hukuk sistemimiz tuhaf olduğu için aklım karışmadı desem yalan olur.

Kedibochi · 24 Nisan 2017

kuzularinannesi .!.:
Güle güle giyin canım sende kızında. 42 beden giyiyorum yıllardır ben de. Bazen indiğim oluyor ama hiç çıktığım olmamıştı.şuan kotlarım sıkıyor üstten bıngıl bıngıl taşıyor yağlar

az kilo versen sende girersin 40 bedene kuzucum.
ben de tam giremiyorum ki nefes alamıyorum fermuarı kapatınca

az kaldı inşallah rahat rahat gireceğim sonra da belimden döndüğü günler gelecek.
off yalnız 60 kg civarında iken ne çok cici almışım.
daha dogrusu o cicileri pek giyememişim geri kilo aldığım için

masumm .!.:
cnm hayırlı olsun, belinden düşsüün inşallahh

cnm bu İF diyeti 18 saatlik açlık süresi var
ya bilmiyorum banamı abartı geliyor şuan inanki açlık yok
dogru şeyler yediigmde acıkmıyorum
ama bugün iş yeri menüsünü yeseydim dolma ve çorba 3 saat sonra açtım
çalışıyorum ya ben 12-1 arası elif yemek saati sonra yemem mümkn degil

tenküüüü bebişimmmm :3:

mimu88 · 24 Nisan 2017

Grup sessiz akşam yemeği ve yol vakti :)

mimu88 · 24 Nisan 2017

Feci uykum var çok Yorgun'um 3 gündür toplasan 15 saat uyumamışımdıt :/

Ahu060812 · 24 Nisan 2017

Allaam Allaam sana geliyorum bugün yemem sabah saat 10:00 öğlen 15:00 akşam da 20:00 saatlerine denk gelince bebeler yerken mel mel baktım yarın 9_14_19 yapacam bugün ayarlayamadım ve çok açıktım oyyy viiyyy

Ahu060812 · 24 Nisan 2017

mimu88 .!.:
Feci uykum var çok Yorgun'um 3 gündür toplasan 15 saat uyumamışımdıt :/

Sporda cin gibi olursun mimuuuuuu

Ahu060812 · 24 Nisan 2017

ecemavi .!.:
Vay saman altından turbo yağ yakıcı yürütülüyor muş ya haberimiz yokmuş gibi

Sıkıysa gelsin senin austan haberin varmı

Bakacağız turbo değil süper dizel icsen nafile

Valla yapacaktım unuttum sen aklıma düşürdün kahramanım sensin

saydin78 .!.:
Aebenim katılıyorum haklısın. Ausumuz bizim en büyük şansımız ♡ desteğinden asla nankör gelemem, hakkını ödeyemem. Ben kendime kızıyorum. Tabi ki de o haklı. Gerçekten dizginlemeye çalışıyorum birkaç gündür kendimi. Ama geçti. Menümü yazdım bugün bitti. Yarın çok güzel olacak, inşallah Aebenim inşallah :) ♡

Ablacım bende aynen senin gibi oluyorum findık fıstık elimin altında ne olsa yemek istiyorum ben ona şöyle bi çözüm buldum.reglye 10 gün kala metabolik çay içmeye başlıyorum bi dene hiç farketmeden olacak reglin.ben bu ay geciktirdim ufak yollu kriz yaşadım haftasonu ama içince çok rahat ettim.bu hafta da diyet için içiyorum rahatım

Nare83 · 24 Nisan 2017

Ahu060812 .!.:
Allaam Allaam sana geliyorum bugün yemem sabah saat 10:00 öğlen 15:00 akşam da 20:00 saatlerine denk gelince bebeler yerken mel mel baktım yarın 9_14_19 yapacam bugün ayarlayamadım ve çok açıktım oyyy viiyyy

Çok geç degilmi ahu 20:00

Nare83 · 24 Nisan 2017

Ausencia .!.:
Benim gaddar dilimin bana bir yararı yok ... sizi doğruya vardırıyorsa ne mutlu bana .. saydında eminim bir daha kriz gelse bile baş etmesini bilecek .

iradem var banucum evet ... ama hepinize fark atacak iradesizliğim de vardı ki 100 kilo oldum ..90 oldum ..verdim aldım ....
Bu sefer cidden milattı benim için .
Ömrüm kilo ile geçti .. ilk 70 lere indiğimde kimse tebrik etmedi ..aaa ne güzel demedi .. çünkü 2 ay sonra yine 90 görme ihtimalleri yüksekti . al sana iradesizliğin dik alası .
Ama cidden gurur meselesi oldu bu kilo bende .
Belki zaman zaman kıkırtılar ...kilomla ilgili dalgalar ilk kez tokat gibi çarptı .
yoook artık hani diyorsunuz ya .... eee hep mi diyet ? hiç mi normal beslenmeyeceğiz ...valla Rabbim ne kadar ömür verdi bilmiyorum ama gerekirse ömrü billah dikkat edeceğim ..
Belki benim bunalma noktam 2016 idi ..
İrade dediğin şey de , bıkmışlığın nirvanası idi bende ki .
ben şimdi korkuyorum ... evet kilo takıntılı bir manyak olup çıktım belki ama mutluyum evet .. sadece bu kısmı ilgilendiriyor beni .
Bir daha o sözleri duymak istemiyorum ...sizin irade sandığınız şey bu kompleks bence bende ki .

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Her daim üye :))

_Alcatraz Kaçkını_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

A new day, A new start...

Eklentiler

_Alcatraz Kaçkını_

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

"May the bridges I burn, light the way"

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🕊🕊🕊🕊

"May the bridges I burn, light the way"

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

Stop wishing start doing

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular