Yeter cok yapma kaptanim. Cumaya senden vebende ağır yapamıyorum tatlım .... ya gündüz yürüyüş ..
evde ya üst bölge pilates ya da twistter da bel ... o kadaaar :)) yeter .
ada81
dan guzel artilar bekliyorum. Bakarsin bu artilarla 1. Oluruz 
O suyun şişkinliği canım ... bir anda içiyoruz ya .
Atıver bir cezveye de varsa kiraz sapı kaynatıver ... yüzükler dönsün yine parmaklarda
Di mi ya ?
Esaslı diyete Eylül gibi başladım ... hep hayal ettim ... hayal ede ede gerçeğe ulaştım .. Ve gerçekten yemek içmek evet , doymak evet ... ama aklımdan sanki dünyaya yiyip içmek için gelmişiz fikrini tamamen sıfırladım .
Mantığım hep hamdolsun bu akşam da doydum da ...
inşallah sonunda evlilik teklifindeki yüzük de dönecek parmaklarda (55-58 aralığında olduğum döneme dönüş demek o
)@Ahu060812 toparla güzelim toparla ... sana en çok toparlamalar yakışıyor ...
Nefs canım zaten çok zararlı bir cooz değil , sadece hazır paketli şeylere alerjisi olan kaptan uyarısı :)
@eflalim geçmiş mesajlarına bakacağım şimdi ... ceza almışsınsenin bu potansiyel malumken senden de iletişim bilgisi almalıydım ben ... yok değil mi aramızda eflalimle irtibatı olan ?
canim artim yoookkkkYeter cok yapma kaptanim. Cumaya senden ve
)) hoş guzel eksilerimde yok az gr gr gidiyor bakalim cuma nediyecek tarti ???))
2 gündür gelemedim bugün midem daha iyiydi ama bugün de eve halı almaya, ordan da iftara gittik buraya bakamadım hiç 
İnternet paketim yok da 
Düzene girerim diye düşünüyorum 
Bugün regl oldum onun ruhsal etkisi sanırım 
Tam kadir gecesi üstü regl oldum iyi mii neyse hayırlısı buymuş...
canim artim yoookkkk
ama kaptanim arti ile gelsin bak o konuda ciddiyim 
Basarilar dilerim canim. Stres yok sen basarirsinSelamlar
Bu aralar birazcık stresliyim bir de tatil modunda diyet anlamında çok düzenli alamadım.. 3 Temmuzda dershanem başlıyor günde 8 saat
Bir de 1 Temmuz da sınıf belirleme sınavım var o yüzden stresliyim azcık şu 10 gün biraz daha çalışıp iyi bir sınıfa girmem lazımm
Ayy yazdıkça yazasım geliyor burdan ayrı kaldıkça
Ausencia canim bende ramazan sonrasi yeni yontemler denemek istiyorum bu deneme sürecinde belki alirim kilo belki sabit belki veririm kilo bilmiyorum..... bu yuzden bende bu cuma iznimi isteyecem... eger listede kalirsam deniyemeyecem ve tedirgin olacam ..... listeyide kendimi de germeden diyetime devam etmek istiyorummm...
Hep sizlerle olacam hayatta gitmem
Selamlar
Bu aralar birazcık stresliyim bir de tatil modunda diyet anlamında çok düzenli alamadım.. 3 Temmuzda dershanem başlıyor günde 8 saat
Bir de 1 Temmuz da sınıf belirleme sınavım var o yüzden stresliyim azcık şu 10 gün biraz daha çalışıp iyi bir sınıfa girmem lazımm
Ayy yazdıkça yazasım geliyor burdan ayrı kaldıkça
Hep sizlerle olacam hayatta gitmem
Hiç üşenmem kaynatırım kaptaniçem. Ayıptır söylemesi çok ucundan 71leri gördüm bugün. Hiç kilo veremezsinlerden buraya gelmek mucize benim için o yüzden tavsiye ne verirsen başımla beraber
Paketli gıdalardan ben de uzak duruyorum, paket ekmeğin içinde bile bir dünya ek madde bulunuyor. Bir de bu gıda belgesellerini izledikçe ve içerine eklenen tad vericilerin vücuttaki uzun dönem etkilerini gördükçe iyice eve sokmaz oldum. Hatta eşim bile artık birşey görünce canı isteyince hanım evde yapsana diyor. Arada çikolata bile yapıyorum ben ona. Kesinlikle paketli gıdadan sağlığa dair birşey geleceğine inanmıyorum ben de.
kelebekolacam
yazdı ... bizde hiç olmaz evde ... daha önce de yazdım ...yahu dedim 3 çocuk ve evde çikolata bisküvi yok 
bir kaldırdık o kaldırış ... Selamlar
Bu aralar birazcık stresliyim bir de tatil modunda diyet anlamında çok düzenli alamadım.. 3 Temmuzda dershanem başlıyor günde 8 saat
Bir de 1 Temmuz da sınıf belirleme sınavım var o yüzden stresliyim azcık şu 10 gün biraz daha çalışıp iyi bir sınıfa girmem lazımm
Ayy yazdıkça yazasım geliyor burdan ayrı kaldıkça
yaz yaz yazmayınca özleniyorsun takımın çıtır güzeli .Canim saka tabiki umarim cok iyi bir eksi ile gelirsin
ada81
ya yolladım kiiiii 
Yeni seyler denemek istiyorum ben kendimde sunu gozlemek istiyorum yedikce daha iyi kilo mu verecem tabii bundan kasit saglikli diyet seylerden bahsediyorum....Ayyy gell gell Ada bu taraf çok rahat stres yok yanii varda çok yok..
Yükü ağır değil..
Ama kesinlikle kilo vermede spor yapmada etkisi aynı
) belki karatay denerim ama biseyler yapacam... beni demir eksikligi cook etkiliyor canim.... ona care bulmam lazim ilac istah aciyor bi begumu dinleyip yatarken icecem deniyecem )) sacim cook dokuluyor oyle boyle degil sukur kel kalmadigima :)))
Bende baktimm
Cuma'ya gelir tahminimce..
Bani kalkmasada ikinci üyelik alsın sana yazsın kilosunu..
Duyyyy @eflalim duyyy ulaş kaptanaa..
Bi daha bdv ye gitme gidersende kavga etme
muneye sordum bakayım ne zaman bitiyor cezası ... onunla irtibatta birilerini bulurum olmazsa , temizlik sayfasından olabilir ... eflalim bunları duy işte ...
Ayyy bende salak gibi gulme sembollerine bakiyom kactane koymus o5 diyeee hahaanaaaam o tamamen ceza sebebi ... @eflalim duyma bunu duyma
ya da sana cumaya kadar şifreli tel yazayım ... parçaları cuma birleştir
)))))
Bu ne demek oluyor iyi mi kotu mu bizede soyleReddedildi
Ahahahahhahhh manyak kaptn aus
Ne denemek istiyorsan listede dene ... cumadan başla denemeye ... cuma ..cumartesi..pazar..pazartesi... baktım tutmadı , toparlamaya geçeriz ... listeden çıkınca ne olacak ???
Diyetini bozmadan cızsız cozsuz gr. verene ne zaman bir şey dedim ben .... açık çek işte sana ... ne deneyeceksen beraber bulalım beraber deneyelim ...
Yine de yok dersen ... sen bilirsin kuzum .
Ben durmuyordum ne yalan söyleyeyim ... diyetle de alakalı değil ..eve bir çocuğum var ... ve market rafını aratmayan bir kiler dolabımız vardı .. bir gün
ve o evlilik teklifi de yüzüğü de olacak döncek düşecek inşallah , sakın kaybetme düşerken
Kozammmm
ben sana sınıf belirleme sınavı için bol bol dua edeyim canım
ben bugün tartı fotomu
Hemsom kaptanimda bende ne artiyiz ne sabitizBu ne demek oluyor iyi mi kotu mu bizede soyle
)) bu ip ucu olsun haha))
Ayyy bende salak gibi gulme sembollerine bakiyom kactane koymus o5 diyeee haha
Bu ne demek oluyor iyi mi kotu mu bizede soyle
akmaz kokmaz ... az değil , çok hiç değil 
