• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

28 haziran

Kahvaltı : 3 dilim salam, peynir, 2 haşlanmış yumurta, domates, salatalık

Öğlen : 1 kase ayran çorbası, etli patlıcan yemeği

1 litre maydanoz suyu
Karışık kiraz sapı çayı
2 litre su
 
Günaydınnn :68:

Bayramda meleket sonra nigde derken çok yorucu geçti , dünde ev bark temizlik derken yine yorucuydu birde sıcaklarrrr ...
Sizler nasılsınız bakim ?


Günaydınnnnnnn .... :KK200:

Eveeeeet ... gezdik , tozduk ... gittik , geldik ...
Yemedik :deli: içtik :KK49: derkennnn geldik bir bayram tatili sonuna ...

Çalışanlara mesailer başladııı :rapci:

Diyet listeleri tekrar ortaya döküldü :işsiz:

Spooor rafa kaldıranlar için tozu alınıp hayata geçirildiiii :spor:

Hadi bakalım , başlıyoruuuuuuuuuz :halay:

Are youuu reaaaddddyyyy ?:KK70::KK70::KK70:

7.takım 28 Haziran 2017 Çarşamba Sabah Içtiması :cool:




Listenin Güzelleri ... Cumaya Takımı 1.liğe taşımaya ... rahaaat ... hazır ooollll . Hedefe kilitlen . Her türlü detoks mübah :KK73:

@Ahu060812
@mimu88
@ecemavi
@Efser
@eflalim
@irmae
@exmadon
@ErSeSi
@White Lily

Liste Dışı Taze Izne Ayrılanlar... Listede olmamanın rehavetine kapılmadan , hedefe kilitlenmek için , rahaaat .... hazıııır ooool :KK73:

@ada81
@masumm
@kelebekolacam
@Sherrysherrylady

Liste Dışı Uzun süredir izinde olup , takımda yer almayı bekleyen güzellerle , her daim hazır ve tetikte olan güzeller . Rahaaat.. Hazır oooollll...:KK73:

@_SARAYCA_
@mirjam
@MorVampirella
@igdedali
@Nefs
@koza16
@Daydream-

Takıma yeni Katılan Güzeller .... 7.takımla hedefe tam gaz varmak için .. rahaaat .. hazırrr ooool :KK73:

@60kiloyum
@suspushanimcim

Mezun olup kalan kiloları vermek için apartta bekleyenler .. son sürat devammm ....rahaaat ...hazııır ooollllll:KK73:

@DelyDoly
@Betulina
@saydin78

Takımınn koruma Güzelleri .... her daim fit kalmak içinnnn .... hazııır , rahat oolllll:KK73:

@begum75
@nehirnil111
@Ausencia
@Lunya
@Bebetomm
@pamukskr
@roxen2303



Veeee uzun süredir sesi çıkmayanlar ... rahatlar ama hazırlar mı bir soralum hele :confused:

@Dilekiyi
@Neshve
@MuMu85
@arselka
@Dersaadet_
@Antepia27
@Sekercikiz
@tuba52
@cydnz_1
@Davina

Veeee anne adaylarına da bir selammm :KK68:
@asfarovski
@kelebek19
@ervahafsa
@vorones
@_AYNURA_

Veeee big abla .... sende are youuu ready :confused:
@aeben

Unuttuğum varsa affola o_O çekinmeden kendini hatırlata :KK71:

Hadiiiii bakalım başlıyoooooruuuuuuz :KK73:
aus bacı mesajını okurken aşagı indikçe işte bu kategorideyim diyom ama nici göremiyom , hiç bir kategoriye sokamamışınya beni :D:D:D
Koca apla ya kalmışım :45::-)
 
herkese gunaydin dun telimde skinti oldu giremedim hic pc disinds okuyamadim da gecmisi dunku menum.karmakarisikti o yuzden bugune kahvaltisiz bi giris yapip ogle yemegi ile gunu kapatacagim aksama da spor war ins
 
herkese gunaydin dun telimde skinti oldu giremedim hic pc disinds okuyamadim da gecmisi dunku menum.karmakarisikti o yuzden bugune kahvaltisiz bi giris yapip ogle yemegi ile gunu kapatacagim aksama da spor war ins
Hafif bir kahvaltı yap ögleni ara olarak gecirsen metobolizmayı uyandırırsın
 
@aeben ablacım geçmiş bayramın kutlu olsun seninde

@Ahu060812 ay bana çok çetefelli geliyor yapılan dk üzerinden ver gitsin puanları
Sağol banuşum :60:


Ahu bencede spor için düşündüğün şey çok ayrıntı itirazlar ve hesap içinden çıkamazsın ;)apla nasihati bak ;)
 
Hafif bir kahvaltı yap ögleni ara olarak gecirsen metobolizmayı uyandırırsın

isteyim canim evden birsey de getirmedim dun aksam kahvaltilik yedim zaten menemen falan vardi ekmek biraz kacti diye aslinda menumu yazmak istemedim
sabah bir parmak kadar simit yesil cay ile yendi
ara bir sade turk kahvesi
oglen domates corbasi bol salata
aksam menemen peynir salata domates zeytin uc dilime yakin tb ekmegi
bir de bir lokum ve cikolata yedim ikram ettiler is yerinde ayip olmasin dedim. bugun bu sekidle baslamak istedim
 
isteyim canim evden birsey de getirmedim dun aksam kahvaltilik yedim zaten menemen falan vardi ekmek biraz kacti diye aslinda menumu yazmak istemedim
sabah bir parmak kadar simit yesil cay ile yendi
ara bir sade turk kahvesi
oglen domates corbasi bol salata
aksam menemen peynir salata domates zeytin uc dilime yakin tb ekmegi
bir de bir lokum ve cikolata yedim ikram ettiler is yerinde ayip olmasin dedim. bugun bu sekidle baslamak istedim
Dün karbonla şeker fazla olmuş bu gün karbonu azalatarak devam et yarın toparlarsın ;)
 
19555000_10214014752831388_1219123688699420350_n.webp

Günaydınnn kızlarr:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:
 
Back
X