-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 28 Ocak 2017
- Mesajlar
- 690
- Emoji Skoru
- 2.800
- Puanlar
- 63
- Katılım
- 28 Haziran 2010
- Mesajlar
- 10.023
- Emoji Skoru
- 30.728
- Puanlar
- 598
Evetttt yaparsın canım spora ağırlık ver yediklerine dikkat ettin mi bitti gitti..
Vee onlari unut canım onlarla ilgili negatif düşünceler geri sana döner unutma...
Çekim yasası gereği olumlu düşünce yükle kendine..
Belki diyeceksin yaşadıklarımı bilmiyorsun diye tahmin ediyorum..
Yine de olumlu düşün onlarla ilgili yapamiyorsanda hiç dusunmemeye çalış onlari..
- Katılım
- 28 Haziran 2010
- Mesajlar
- 10.023
- Emoji Skoru
- 30.728
- Puanlar
- 598
Ev işi noldu canım..
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
@saydin78 canım Nerelerdesin gelmiyorsun
görünmeyenleri kaptan hep dürtüyor merak etmeyinn
saydınla da bugün görüştüm , biraz toparlayıp , regl sonrası hemen dönecek aramıza .
Şu an evle de çıldırmak üzere
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Eşimden allah razı olsun zaten hep destekleyip yardımcı olmaya çalışıyor da karşı taraf pek acımasız. Öyle kabul edeceğim artık onları da.
O zaman yarın vicdan çorbasını deneyeyim ben şimdi 2- 3 hafta sonrasına geri gidiş olunca bir farklı gitmek incelmek istiyorum şöyle "ay bu ciddi ciddi zayıflıyor" desinler gözlerinde o rahatsızlığı göreyim yeter dillendirmelerine bile gerek yok şimdilik. Bir sonrali gelişimi stresle beklesinler yeter.
@Ahu060812 ahum bana acil en incelteninden bir vicdan çorbası tarifi lazım ben bilmiyorum onu
bence de bir daha ki gidişinde gözle görülür bir fark olmalı kii ... he diyetteyim diyor da hep aynı b muhabbeti de eklenmesin ağızlarına
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.433
- Emoji Skoru
- 84.873
- Puanlar
- 1.123
Canim hic takma sen kilo verip gitsende bak biz dedikte azicik bogazini tuttu iyi oldu diyecekler... yani seni kilo vermen başarını bile kendilerinin zaferi olarak algilayabilirler....Yarını planlasak daha iyi olabilir çok parlak değil hala beklentisi ve yolun sonucu olarak. Sıkıntılarım üst üste geliyor o yüzden daha kontrollü bir gidiş lazım. Daha eve geleli 1 gün oldu, 3 hafta sonra yine kaynanama gideceğim ortaya çıktı. Ha eşim de yeni öğrendiği için ona da birşey diyemem. Ama benim bu sinirim stresimi de kilo vermemi yavaşlatıyor. Ay çok şikayet eder görünüyorum ama vallahi çok dertliyim ya bu ara.o yüzden bol programlı, ara detokslu bir program iyi gelebilir bana. Bu arada bir saatlik tempolu yürüyüşümü de yaptım spor olarak en azından sahalara dönebildim artık. @Ahu060812
Yaaa ben kv sevmem ama bi gun olsun kiloma laf etmedi... hep iyisin ada iyisin dedi
)) gorumcem incecikkk iki cocuk annesi o bile hep iyisin adacim derdi....yanii ben iyi olmadığımı biliyordum ama en azindan germiyorlardi... gerci deselerdi mutlaka bende bi laf derdim...Canim kim olursa olsun bu senin anan babanda olabilir kilon hakkinda konusmalarina izin verirsen insanoğlu haddini aşıyor.... biraz durmalari gerektigi yeri bilecekler yoksa laflari hep seni uzer yaralar...
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
• Vicdan Çorbası
2 kabak, 2 soğan, 2 domates, 2 yemek kaşığı bulgur, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 demet nane, 1 demet maydanoz, 1 demet dereotu, kuru nane, istenirse pul biber, sarımsak az tuz 5-6 bardak su ile haşlanıp blender sonrası veya taneli olarak büyük bir kase içilebilir…
@irmae netteki dilara koçak tarifi bu ... öğle akşam birer büyük kase içiyorsun sanırım . sabahta proteinli kahvaltı ... diye biliyorum .
2 kabak, 2 soğan, 2 domates, 2 yemek kaşığı bulgur, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 demet nane, 1 demet maydanoz, 1 demet dereotu, kuru nane, istenirse pul biber, sarımsak az tuz 5-6 bardak su ile haşlanıp blender sonrası veya taneli olarak büyük bir kase içilebilir…
@irmae netteki dilara koçak tarifi bu ... öğle akşam birer büyük kase içiyorsun sanırım . sabahta proteinli kahvaltı ... diye biliyorum .
- Katılım
- 21 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.279
- Emoji Skoru
- 41.834
- Puanlar
- 548
yahu şimdi karnımda bir şişlik , 3 aya yakın görüntü
O şişliğe tartıya çıktım şimdi , kıyafetli tok ....
söylüyorummmmmmmmmmmmmmmmmmm ... valla süpriz müpriz yapamayacak kadar paylaşasım var ....
56.8bu sabah kaç olur acaba tartı kıyafetsizliği ile
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
gel yamacıma yamacıma ... el vereyim sana da ... senden de iyi şeyler gelecek hissediyorummmmmmm
kaptan 56 olur da , 56 olmak isteyeni yolda koyar mı hiç
- Katılım
- 21 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.279
- Emoji Skoru
- 41.834
- Puanlar
- 548
Icinize dogmus kaptanim.gel yamacıma yamacıma ... el vereyim sana da ... senden de iyi şeyler gelecek hissediyorummmmmmm
kaptan 56 olur da , 56 olmak isteyeni yolda koyar mı hiç
Aksam iftar oncesi tartildim.
74.00 dum.
Bugun spor yapamadim ama .
Gecen ip atlamiatim ya heryerim tutuldu.
Yarin insallah yuruyus yaparim.
Yazmisken menumu wvereyim.
Sahur
3lokma bayaz ekmek
Biraz kavurma
Salatalik
Iftar
2 sb ayran
Yesil fasulye bi tabak isotlu
Salata
Spor yok su simdilik 1 litre
Yarin da niyetli olacagim.
- Katılım
- 21 Aralık 2016
- Mesajlar
- 9.279
- Emoji Skoru
- 41.834
- Puanlar
- 548
Benim yillardir kilom 75 civari idi ve bugun kirilmis oldu.gel yamacıma yamacıma ... el vereyim sana da ... senden de iyi şeyler gelecek hissediyorummmmmmm
kaptan 56 olur da , 56 olmak isteyeni yolda koyar mı hiç
Acele etmeyip sabrederek yapinca sporu da diyeti de yada doygunluga kadar ulasinca diyelim tikir tikir gidiyor kilolar.
- Katılım
- 4 Haziran 2011
- Mesajlar
- 28.156
- Emoji Skoru
- 69.447
- Puanlar
- 798
Ay halam yarin gelirse ve son dakka golu atarsa var ya cok kizarim kendisineBende bilmiyorum saraycammmm şu an bildiğin gidiyor yani
yarın biraz daha arttırayım bakayım ... anaaaaam 55 falan olursam enişte topa tutar beni
halamız yarını bekliyor bence .. benim iki gün öne gelir hep
Toparlanma zamanı irmae ...
Liste iki hafta üst üste kilo vermemeyi kabul etmez maalesef , takımda olmak bu yüzden önemli .
Ben 70 ler diyordum .. bunu yakalamak için yarını detoksla geçirebilirsin ... ama sende ki etkisi hangi detoksun ne olur tecrübemiz yok ..
Ahu vicdan çorbası yapıyor mesela ... onu yapsan sende yapar ... ersesi lapa detoksunu deneyecekti ...
yarın ki beslenmeni sana uygun bir detoksla tamamlamalısın .
ve ennn önemlisi sakin ve relaks olmalısınnnnn
- Katılım
- 28 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 5.906
- Emoji Skoru
- 21.861
- Puanlar
- 348
Spor. En etkili incelme kisa zaman içindeEşimden allah razı olsun zaten hep destekleyip yardımcı olmaya çalışıyor da karşı taraf pek acımasız. Öyle kabul edeceğim artık onları da.
O zaman yarın vicdan çorbasını deneyeyim ben şimdi 2- 3 hafta sonrasına geri gidiş olunca bir farklı gitmek incelmek istiyorum şöyle "ay bu ciddi ciddi zayıflıyor" desinler gözlerinde o rahatsızlığı göreyim yeter dillendirmelerine bile gerek yok şimdilik. Bir sonrali gelişimi stresle beklesinler yeter.
İyi gerisini bosver
@Ahu060812 ahum bana acil en incelteninden bir vicdan çorbası tarifi lazım ben bilmiyorum onu
Yarın bakacağım inş
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
Yarın içinde Allah kabul etsin canım .
Beyaz ekmek yemeee , 3 lokmada olsa :)74 görmüş olsa da
hızlı bir metan var bu anlaşıldı ... ne zamnalar duruyor acaba ya da duruyor mu
regl de etkileniyor mu ?Ay halam yarin gelirse ve son dakka golu atarsa var ya cok kizarim kendisine
eeee gelirse daha iyi değil mi ? geldiği gibi şişi de gider ... bende öyle oluyor yani :)
- Katılım
- 2 Eylül 2012
- Mesajlar
- 41.588
- Emoji Skoru
- 141.631
- Puanlar
- 598
