Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

60kiloyum 60kiloyum karatay usulunu leptin olayini cok benimsiyorum zaten.
Gecen sene yaptim bir sure ramazan girince bozdum.

Zaten bende bir sure sonra ekmegi birakmak istiyorum.

Ama su an ekmegi kesip bi sure sonra saldirmak istemiyorum.

Ben ozellikle persembe yapcamki tarti oncesi ne atarsam kardir diyerekten :)))
Duzenli 1 ay yapmak istiyorum ins.
10 agustosa kadar gibi.
Ekmeği sadece sabah ye o zaman. Patates yeme. Dukan ekmek yap mesela ondan ye. Ya da yulaf unu Kinoa unu gibi unlar kullan canım.

Aynı apartaman kuzum eltim ben kv ile birde kv nin kiracası var arada oluyor olmuyor yani hücresel kolini seklinde yaşıyoruz ....
Ayy aklıma geldi birde eltimin oglu evlenirse oda gelirmiş ayyy içim bir tuaf oldu :confused:
Zor o da valla. Hep dip dibe:işsiz:

Yap bakalim regli sisini alir.
Etkisi olur mutlaka.
Ben icine bol nane salatalik isot da atiyorum.
Isotun faydasi oluyor.
Ben içine Acur doğradım. Bol taze nane ve kırmızı pul biber biraz da kaya tuzu az ama.

Bende sabah kahvaltımı yaptım sonra başladım bugün ayran aşına ne kadar sürüyor bu çok fazla dayanamam sanırm tek besine :-):-):-)
Öğlenden akşama kadar içiyorsun. Bugün başka mama yok. Bana da zor geliyor tek besin ama lezzetli yaptım içiyorum.
 
Son düzenleme:
IMG_0783.webp
 
Bir ara :deli:böyle oldum :deli:
Ekmeği sadece sabah ye o zaman. Patates yeme. Dukan ekmek yap mesela ondan ye. Ya da yulaf unu Kinoa unu gibi unlar kullan canım.


Zor o da valla. Hep dip dibe:işsiz:


Ben içine Acar doğradım. Bol taze nane ve kırmızı pul biber biraz da kaya tuzu az ama.


Öğlenden akşama kadar içiyorsun. Bugün başka mama yok. Bana zor geliyor ama lezzetli yaptım içiyorum.
Zor be güllüm cok zor 20 sene dolacak :işsiz:bak efkarlandım gitip kendime dükkan birası yapayım :KK70:
 
7.Takım Spor Yarışı Grupları


AHUNUN FIRTINALARI:KK71:








AUSUN KASIRGALARI





Bugün son gün . Müspet menfii .. yarışta varım / yokum demeyenleri listeden çıkarmak zorundayım .
Sanırım bu konuda bir tek @koza16 ve @ErSeSi ve Nego Nego den ses çıkmadı .

Aynı grupların kilo verme yüzdeleri de alınacaktır bu hafta .
Varım canım yarından itibaren
 
Efser yapmış tadı güzel diyor. Soğuk içecek seçeneği yani. Yapılabilir bence.
Bıra tövbe berıl efserın tarıfı
Bır cümlede kullanırsam süper olur
Berıl efserden tarıfı alır yapar
Tovbesını bozmaz ama bıra içer
Denenmelı kesınlıkle
 
Bıra tövbe berıl efserın tarıfı
Bır cümlede kullanırsam süper olur
Berıl efserden tarıfı alır yapar
Tovbesını bozmaz ama bıra içer
Denenmelı kesınlıkle
750 mlt Yeşilçay demleniyor. Sonra içine 1 şişe maden suyu ve bir limonun suyu ekleniyor. Tarif bu canım.
 
Kızlar bu ayran aşı hiç bana göre değilmiş. @MorVampirella canım senin dediğin gibi tek besin zor oluyor. Valla ben saf yapamadım. Belki halamın da etkisi doymadım. Yanında kayısı yedim. Sonra unsuz şekersiz browniem den yedim. Akşam da bunu yicem oldum yeniden:KK53::KK53::KK53:
Bugünlük yeter bana. Yarın yapamam.
 
Back
X