Allah kolaylık ve şifa versin.Bugun arkadaşları toparladım pikniğe ama kendim gidemiyecek gibi oldum
Pazartesiden beri kaynım ameliyat için bekliyor . Eşim araya girdi böbregi kurtarabilirmiyizki diye tekrar bayabi tatliller yapıldı . Malesef böbrek alınacak ameliyat bugune kaldı ... Memleketten diger bir kaynım ve eltim gelmiş ... Şimdilik kaynımın evindeler bugun bize gelirlermi bilmiyorum ... Diken üstünde acebalı bir gün yani
şu ayran aşını ben de yapayım ya.. Üşenmesem buğday ve nohut kaynatabilsem bol kaynatıp buzluğa atacağım sonra sık sık aş yapardım
soğuk soğuk ne güzel gider o
Allah şifa versin, ameliyatı hayırlı geçsin inş.Bugun arkadaşları toparladım pikniğe ama kendim gidemiyecek gibi oldum
Pazartesiden beri kaynım ameliyat için bekliyor . Eşim araya girdi böbregi kurtarabilirmiyizki diye tekrar bayabi tatliller yapıldı . Malesef böbrek alınacak ameliyat bugune kaldı ... Memleketten diger bir kaynım ve eltim gelmiş ... Şimdilik kaynımın evindeler bugun bize gelirlermi bilmiyorum ... Diken üstünde acebalı bir gün yani
Kocişsizlik korkusu çarptı seni.. gizli üzüntü ve stresss
N'oluyoooooooooooooo bana .......eni konu uyuyorum yahuuuuuuuuuu
Regl halsizliği desem , hiç olmaz ..zaten bitti bitecek ...
Ayyy yani yine alarmları kapayıp uyumuşum ....
Şimdi ayılamayan kafam ve ben muhteşem ikiliyiz
Kahveden umudum var bakalım
kız ecemavi ablan mı?
Toplantıya girmeden yazayım.. öğlende diş doktoruna gideceğim, yeni yaptırdığım diş kırıldı 
Ausencia
Hepsi mevcut eşimde :)hazırcevap gelin
çok mu kıskanç yoksa sadece huysuz mu canım? gerçekten bunaltıcı bir durum. Allah kolaylık versin.
Canım ihmal etme ilacı, iştaha dur diyeceğiz başka çare yokkızlar neden oldu bilmiyorum. çok fena iştahım açık. sinirlerim bozuldu. akşam demir hapı ve b12 alıyorum. içmeyeyim bari. belki ondandır. bu durumdan nefret ediyorum
Hakkınızda hayırlısı olsun canımbütün dengeler değişiyor iş yerinde ,
sirket küçülmeye gidiyor.
yerlerimiz değişecek,personel çıkartımi olacak , yemek olayı kalkacak yeni yerde sodekso veya tikit verilecek
keyfimiz kaçti
Ya hu bu menü spor be şahaneIyi akşamlar herkese...ya da iyi geceler :)
@Ahu060812
45 dk intervallisinden kondisyon bisikleti
35 dk jillian six pack (son şanstı, sıkıldım)
20 dk pilates bel/karın/kol karışık.
3*90 plank 4.5 dk:)
3*120 wall sit 6 dk :)
Menüm ;
Sabah
Kahve ve kuru erik
1 kk süzme peynirle 1 dlm çavdar ekmeği
Acı kırmızı biber / maydanoz
Öğle
Semizotu yemeği
1 kase yoğurt
Ara
Beyaz çay / yaban mersini
Akşam
Yumurta beyazı ile lorlu omlet
Salatalık
Az önce
Kahve / kuru incir
Su 2.2 lt.
Aslında kaçamağım çok olmadı canım ama işte benim metam ters yüz olduğu için bir lokma bile yetiyor
Allah şifa versin canım kaynınaBugun arkadaşları toparladım pikniğe ama kendim gidemiyecek gibi oldum
Pazartesiden beri kaynım ameliyat için bekliyor . Eşim araya girdi böbregi kurtarabilirmiyizki diye tekrar bayabi tatliller yapıldı . Malesef böbrek alınacak ameliyat bugune kaldı ... Memleketten diger bir kaynım ve eltim gelmiş ... Şimdilik kaynımın evindeler bugun bize gelirlermi bilmiyorum ... Diken üstünde acebalı bir gün yani
Hamilemisin diyesim geldi
N'oluyoooooooooooooo bana .......eni konu uyuyorum yahuuuuuuuuuu
Regl halsizliği desem , hiç olmaz ..zaten bitti bitecek ...
Ayyy yani yine alarmları kapayıp uyumuşum ....
Şimdi ayılamayan kafam ve ben muhteşem ikiliyiz
Kahveden umudum var bakalım
bütün dengeler değişiyor iş yerinde ,
sirket küçülmeye gidiyor.
yerlerimiz değişecek,personel çıkartımi olacak , yemek olayı kalkacak yeni yerde sodekso veya tikit verilecek
keyfimiz kaçti
Günaydınbalkon kapısından içeri giren kediden sonra
Bugun arkadaşları toparladım pikniğe ama kendim gidemiyecek gibi oldum
Pazartesiden beri kaynım ameliyat için bekliyor . Eşim araya girdi böbregi kurtarabilirmiyizki diye tekrar bayabi tatliller yapıldı . Malesef böbrek alınacak ameliyat bugune kaldı ... Memleketten diger bir kaynım ve eltim gelmiş ... Şimdilik kaynımın evindeler bugun bize gelirlermi bilmiyorum ... Diken üstünde acebalı bir gün yani
Kalkıp işe bakayım . Dün bamya almıştım akşam balkon muhabbeti yaparken ayıkladım kavurup dolaba atayım . Piknik için fasulye kavurayım , akşamdan kalan ütüyü yapayım . Eve yemek yapayım ani misafire karşı. Evi süpüreyim ,tatildeki bebeler kalkar onlara kahvaltı hazırlayım vs vs
kadınlık zor zanaat be
kolay gelsin ablammHayırlı sabahlar Afeti Deryalar
Dün sabah pro diyetine başlamıştım, tam yapamıyorum ama yine de bence iyi olacak inşallah. Diyette meyve yok, ama ben bir şeftali ve karpuz yedim dün akşam. Menümü de yazarım birazdan.
şu ayran aşını ben de yapayım ya.. Üşenmesem buğday ve nohut kaynatabilsem bol kaynatıp buzluğa atacağım sonra sık sık aş yapardım
Kocişsizlik korkusu çarptı seni.. gizli üzüntü ve stresss
Sanırım bana sabah detoks yolu görünüyoranlam veremiyorum cidden vücudumun bu inadına. Tartıldım, sabaha yine inmeyecek gibi şişlik. Öğrenilmiş çaresizliği dibine kadar yaşıyorum. Öyle ki, detoksla bile inemeyecegim gibi düşünceler dolanıyor kafamda. Bir haftam boşa geçmiş gibi hissediyorum ama en önemli nokta da listede oluşum. O kısmı düşündükçe canım sıkılıyor. Gece kimsecikler yokken iç dökmek gibi oldu biraz.
hepinize iyi geceler
Moda giremedin diye YOk öyle takımdan çıkmak amacımız puan değil ki spor yapmak o yüzden çıkmak söz konusu değil giriş var çıkış YOk
Dönüyom dönüyom hiç durmuyom fırıl fırıl dönüyom
Aus ya olmuyo napıyım yaz beni çok yoğun yaptı geliyim 3-5 gün kalayım yardım edeyim demiyon 69.9 gelecek diyon hem bu hafta Ahu nasıl regl geldi gelicek şişmiştir demiyon takımıma zarar veriyo dersen izne ayrılayım bu hafta.....(deyip kızılcık sopasından yırtmaya çalışan duygu sömürüsü yapan smiley)
Hhhıııııhhh altına da şu resmî attımmı tamamdırEki Görüntüle 2020105
Günaydın
bak bakalım efser ne yiyip ne içiyor diye ...mobeseli kedi 
ecemavi
iyi ki gelmişsin , iyi ki arkandan gelmiş 
Hayırlı sabahlar Afeti Deryalar
Dün sabah pro diyetine başlamıştım, tam yapamıyorum ama yine de bence iyi olacak inşallah. Diyette meyve yok, ama ben bir şeftali ve karpuz yedim dün akşam. Menümü de yazarım birazdan.
şu ayran aşını ben de yapayım ya.. Üşenmesem buğday ve nohut kaynatabilsem bol kaynatıp buzluğa atacağım sonra sık sık aş yapardım
Ayağımda hafif ağrı var, leslie yapsam ne olur acep. Akşam da yürüyüş yaparız yine. Dün eşim geldi hadi yürüyüşe diye ama ben duştaydım, bütün gün temizlik sonra çocukları yıkayıp karınlarını doyurup duşa attım kendimi. Bizim bura akşam serin olur, o yüzden çocuklar üşütür diye çıkmadık.
Hanginizin duası tuttu, eşime bir iyilik hali gelmiş
Kocişsizlik korkusu çarptı seni.. gizli üzüntü ve stresss
Gelelim pronun faydalarına
SALI MENÜSÜ
SABAH
haşlama yumurta, peynir, domates, göbek salata
ÖĞLEN
ton balık, patlıcan köz, göbek salata, ceviz, iki biber turşusu
İKİNDİ
tarçınlı süt, 3 ceviz
AKŞAM
melemen, peynir, şeftali, karpuz, ayran
1,5 lt su
Hamilemisin diyesim geldi
aynı şeyi düşünüyorum
hiiiç kaptanım çok spor yapıyor , kasları yoruluyor ..helal olsun ..uyusun yarasın deme Ayağımda hafif ağrı var, leslie yapsam ne olur acep. Akşam da yürüyüş yaparız yine. Dün eşim geldi hadi yürüyüşe diye ama ben duştaydım, bütün gün temizlik sonra çocukları yıkayıp karınlarını doyurup duşa attım kendimi. Bizim bura akşam serin olur, o yüzden çocuklar üşütür diye çıkmadık.
Hanginizin duası tuttu, eşime bir iyilik hali gelmiş
Aminnn canımkimin tuttuysa daim olsun,ağzınızın tadı bozulmasın
Ayağımda hafif ağrı var, leslie yapsam ne olur acep. Akşam da yürüyüş yaparız yine. Dün eşim geldi hadi yürüyüşe diye ama ben duştaydım, bütün gün temizlik sonra çocukları yıkayıp karınlarını doyurup duşa attım kendimi. Bizim bura akşam serin olur, o yüzden çocuklar üşütür diye çıkmadık.
Hanginizin duası tuttu, eşime bir iyilik hali gelmiş
rabbım muhabbetinizi artırsın inş .güzel bak, güzel gör eflalim
Spordan dolayı uyuyorsundur belki :)Uykusuz geçecek 2 geceye depo yapıyorum bence ...
dişin için geçmiş olsun ....
çakma pro da gayet güzel .
ve bir betül klasiği suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu azzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
daha n oluyo bana uyuyorum yazarken biri bunu sorar kesin diye araya halamı da sıkıştırdım ama
Aman hemen düşün zaten
ne güzel haber bu
Kimin duası kabul olduysa ..etmeye devam etsin .
Çok sevindim ...
O bir geldiyse sende 5 git unutma
Aminn canım amin sağol
Kediden çok korktum kuzum cıglık atmışım benki soguk kanlıyım cabuk tepki veremem hayatımın ilk cıglıgı diyebilirim eşim bile şaşırdı...
N'oluyoooooooooooooo bana .......eni konu uyuyorum yahuuuuuuuuuu
Regl halsizliği desem , hiç olmaz ..zaten bitti bitecek ...
Ayyy yani yine alarmları kapayıp uyumuşum ....
Şimdi ayılamayan kafam ve ben muhteşem ikiliyiz
Kahveden umudum var bakalım
