Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

kelebekolacam · 13 Temmuz 2017

aeben .!.:
Bugun arkadaşları toparladım pikniğe ama kendim gidemiyecek gibi oldum
Pazartesiden beri kaynım ameliyat için bekliyor . Eşim araya girdi böbregi kurtarabilirmiyizki diye tekrar bayabi tatliller yapıldı . Malesef böbrek alınacak ameliyat bugune kaldı ... Memleketten diger bir kaynım ve eltim gelmiş ... Şimdilik kaynımın evindeler bugun bize gelirlermi bilmiyorum ... Diken üstünde acebalı bir gün yani

Allah kolaylık ve şifa versin.

Betulina · 13 Temmuz 2017

Hayırlı sabahlar Afeti Deryalar :KK15:

Dün sabah pro diyetine başlamıştım, tam yapamıyorum ama yine de bence iyi olacak inşallah. Diyette meyve yok, ama ben bir şeftali ve karpuz yedim dün akşam. Menümü de yazarım birazdan.

Daydream- .!.:
Bacilarim nasil napiyor..

Ben diyet yapmiyorum ama geldigimden beride sicaklardan dogru durustte yiyemiyorum..diyetsiz sicaklardan zayiflicam herhalde..bugun ayran corbasi ve smothie ictim..sicak yemege tahammulum yok..yalniz yasasam yemek falanda yapmam yani..mutfak 50 derece oluyor resmen..

şu ayran aşını ben de yapayım ya.. Üşenmesem buğday ve nohut kaynatabilsem bol kaynatıp buzluğa atacağım sonra sık sık aş yapardım :KK66:

soğuk soğuk ne güzel gider o :rolleyes:

Ausencia · 13 Temmuz 2017

N'oluyoooooooooooooo bana .......eni konu uyuyorum yahuuuuuuuuuu

Regl halsizliği desem , hiç olmaz ..zaten bitti bitecek ...

Ayyy yani yine alarmları kapayıp uyumuşum ....

Şimdi ayılamayan kafam ve ben muhteşem ikiliyiz

Kahveden umudum var bakalım

ErSeSi · 13 Temmuz 2017

herkese gunaydin
dunku menum
sabah bol maydanozla peynir yesil cay icildi maydonoza peyniri sarip sarip yedim ekmek niyetine
oglen tavuk sis izgara
yaninda 3 4 kasik bulgur pilavi
ve gelen pidesinden bir parca
bol salata
ara 1 bardak dogal portakal suyu
aksam
bir kase peynirli salata
birde bugun icin pisirdigim kabak yemeginden 1 cay tabagi

3 litre su
yesilcay ve kiraz sapi
spor yok

Betulina · 13 Temmuz 2017

aeben .!.:
Bugun arkadaşları toparladım pikniğe ama kendim gidemiyecek gibi oldum
Pazartesiden beri kaynım ameliyat için bekliyor . Eşim araya girdi böbregi kurtarabilirmiyizki diye tekrar bayabi tatliller yapıldı . Malesef böbrek alınacak ameliyat bugune kaldı ... Memleketten diger bir kaynım ve eltim gelmiş ... Şimdilik kaynımın evindeler bugun bize gelirlermi bilmiyorum ... Diken üstünde acebalı bir gün yani

Allah şifa versin, ameliyatı hayırlı geçsin inş.

Betulina · 13 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
N'oluyoooooooooooooo bana .......eni konu uyuyorum yahuuuuuuuuuu

Regl halsizliği desem , hiç olmaz ..zaten bitti bitecek ...

Ayyy yani yine alarmları kapayıp uyumuşum ....

Şimdi ayılamayan kafam ve ben muhteşem ikiliyiz

Kahveden umudum var bakalım

Kocişsizlik korkusu çarptı seni.. gizli üzüntü ve stresss :KK70:

Betulina · 13 Temmuz 2017

kelebekolacam .!.:
ablama benzemek benim için şereftir.keşke biraz huyumda benzeseydi.

kız ecemavi ablan mı?

Betulina · 13 Temmuz 2017

Gelelim pronun faydalarına :KK22:

Toplantıya girmeden yazayım.. öğlende diş doktoruna gideceğim, yeni yaptırdığım diş kırıldı :KK34:

@Ausencia
SALI MENÜSÜ
SABAH
haşlama yumurta, peynir, domates, göbek salata

ÖĞLEN
ton balık, patlıcan köz, göbek salata, ceviz, iki biber turşusu

İKİNDİ
tarçınlı süt, 3 ceviz

AKŞAM
melemen, peynir, şeftali, karpuz, ayran

1,5 lt su

Nego · 13 Temmuz 2017

60kiloyum .!.:
hazırcevap gelin

çok mu kıskanç yoksa sadece huysuz mu canım? gerçekten bunaltıcı bir durum. Allah kolaylık versin.

Hepsi mevcut eşimde :)

60kiloyum .!.:
kızlar neden oldu bilmiyorum. çok fena iştahım açık. sinirlerim bozuldu. akşam demir hapı ve b12 alıyorum. içmeyeyim bari. belki ondandır. bu durumdan nefret ediyorum

Canım ihmal etme ilacı, iştaha dur diyeceğiz başka çare yok

masumm .!.:
bütün dengeler değişiyor iş yerinde ,
sirket küçülmeye gidiyor.

yerlerimiz değişecek,personel çıkartımi olacak , yemek olayı kalkacak yeni yerde sodekso veya tikit verilecek

keyfimiz kaçti

Hakkınızda hayırlısı olsun canım

Ausencia .!.:
Iyi akşamlar herkese...ya da iyi geceler :)

@Ahu060812

45 dk intervallisinden kondisyon bisikleti
35 dk jillian six pack (son şanstı, sıkıldım)
20 dk pilates bel/karın/kol karışık.
3*90 plank 4.5 dk:)
3*120 wall sit 6 dk :)

Menüm ;

Sabah
Kahve ve kuru erik
1 kk süzme peynirle 1 dlm çavdar ekmeği
Acı kırmızı biber / maydanoz

Öğle
Semizotu yemeği
1 kase yoğurt

Ara
Beyaz çay / yaban mersini

Akşam
Yumurta beyazı ile lorlu omlet
Salatalık

Az önce
Kahve / kuru incir

Su 2.2 lt.

Ya hu bu menü spor be şahane

Ausencia .!.:
Özlemişim if li menülerini banu ...
Menü bildirimini ilk senin açmanı da .

3 kupa bitki çayı sabah çok olmuş nisa.
Spor gayet güzel.
Birde ben olsam öğlen kabak yemeği ve semizotu yemeğini aynı öğünde yiyip akşam yoğurtla sofradan kalkmak yerine ...o semizotunu akşam yerdim.

Bu menü çok az ... bu kadar az menüleri sevmiyorum eflal.ama ...aması var işte...hafta sonu yaptığın kaçamakların telafisi de ancak böyle geliyor .
Keşke ne kaçamaklar olsa... ne bu açlık menüleri...
Umarım sabaha bu açlığın karşılığı tartına yansımış olur ... yarında pür dikkat.

Woow spor kozu devreye girmiş...
Börülce de ...
Canım menünde kötü yok . Eleştirilecek yani yok.
Artık tartının vicdanına kaldık yarın sabaha...

Çoook güzel menü ... nesi depresyon ?
Tartıya da canın sıkılmasın hiç .
Şeri de yazmış ...evdeki tartıların yağ kas ölçümü gerçekçi değil ... belli değerler üzerinden otomatik . Damacanada koysan onunda yağını kasını ölçer :)

Deme bacım yaaa ... hep eylülde gelirdik .. Kurbana denk gelmesin diye erken geleceğiz bu sene nasipse.
Pişeceğiz desene ...

Menü
Spor yine şahane ... ton balıklıyı deneyeceğim bende.
Yarın ki tartını çooook merak ediyorum hayrişim .

Bu da şahane dengeli bir menü...
Yürüyüşte var ...
Sizi üzen tartılar kırılsın :)

Canım kasırgam yine sporun çok iyi
Ama bu menü yazmamandan korkuyorum.
Cmt de memleket ...
Oy oy oy.

Tüm artılarını eksiye dönüştürecek menü olmuş saraycam ... eee bi de yarın var ...
Son gün son dk golü ...:)

Regl...
Geldi gelecek stresi...
Regl geldi yemesi...
Şimdi ilaçlar...
2 gün toparlarsan ...12 gün tekrar motive olman sürüyor fulya .
Kafan ciddi manada diyette değil.
Ilaç kilo aldırmıyor.
Ilaç iştah açıyorsa açıyorsa....
Iradene sahio çıkıp , yemeyecek olan sensin .

Canım senlik bi durum yoktur ..oranın bel kemiği gibisin ...
Yemek işi de zaten çoğu zaman salatanı götürüyordun :)
Ticketlarda ne güzrl markette kullanırsın :)

Kendi adıma o saatler .. doğal olarak aile saatimiz ...

Aslında kaçamağım çok olmadı canım ama işte benim metam ters yüz olduğu için bir lokma bile yetiyor

aeben .!.:
Bugun arkadaşları toparladım pikniğe ama kendim gidemiyecek gibi oldum
Pazartesiden beri kaynım ameliyat için bekliyor . Eşim araya girdi böbregi kurtarabilirmiyizki diye tekrar bayabi tatliller yapıldı . Malesef böbrek alınacak ameliyat bugune kaldı ... Memleketten diger bir kaynım ve eltim gelmiş ... Şimdilik kaynımın evindeler bugun bize gelirlermi bilmiyorum ... Diken üstünde acebalı bir gün yani

Allah şifa versin canım kaynına

Ausencia .!.:
N'oluyoooooooooooooo bana .......eni konu uyuyorum yahuuuuuuuuuu

Regl halsizliği desem , hiç olmaz ..zaten bitti bitecek ...

Ayyy yani yine alarmları kapayıp uyumuşum ....

Şimdi ayılamayan kafam ve ben muhteşem ikiliyiz

Kahveden umudum var bakalım

Hamilemisin diyesim geldi :confused:

begum75 · 13 Temmuz 2017

masumm .!.:
bütün dengeler değişiyor iş yerinde ,
sirket küçülmeye gidiyor.

yerlerimiz değişecek,personel çıkartımi olacak , yemek olayı kalkacak yeni yerde sodekso veya tikit verilecek

keyfimiz kaçti

çok üzüldüm masum,işten çıkarılanlar için çok zor bir durum,allah yardımcıları olsun, yeriniz değişicek derken ofis içi pozisyonmu binanın yeri olarak mı?
zor bir süreç... ama inşallah daha hayırlısıyla devam etsin...

Efser .!.:
Günaydın balkon kapısından içeri giren kediden sonra uyuku tutmadı

ecemavi .!.:
Günaydın kızlar hayırlı sabahlar benide benim kucukler uyutmadi

kızlar benide yastığım uyutmadı,ensemde ağrı ile sersem gibiyim bugün :confused:

aeben .!.:
Bugun arkadaşları toparladım pikniğe ama kendim gidemiyecek gibi oldum
Pazartesiden beri kaynım ameliyat için bekliyor . Eşim araya girdi böbregi kurtarabilirmiyizki diye tekrar bayabi tatliller yapıldı . Malesef böbrek alınacak ameliyat bugune kaldı ... Memleketten diger bir kaynım ve eltim gelmiş ... Şimdilik kaynımın evindeler bugun bize gelirlermi bilmiyorum ... Diken üstünde acebalı bir gün yani

kaynına çok geçmiş olsun,acil şifaları olsun

aeben .!.:
Kalkıp işe bakayım . Dün bamya almıştım akşam balkon muhabbeti yaparken ayıkladım kavurup dolaba atayım . Piknik için fasulye kavurayım , akşamdan kalan ütüyü yapayım . Eve yemek yapayım ani misafire karşı . Evi süpüreyim ,tatildeki bebeler kalkar onlara kahvaltı hazırlayım vs vs kadınlık zor zanaat be

hey maşallah becerikli hatunun hali başka :nazar:

kolay gelsin ablamm

Betulina .!.:
Hayırlı sabahlar Afeti Deryalar
Dün sabah pro diyetine başlamıştım, tam yapamıyorum ama yine de bence iyi olacak inşallah. Diyette meyve yok, ama ben bir şeftali ve karpuz yedim dün akşam. Menümü de yazarım birazdan.

şu ayran aşını ben de yapayım ya.. Üşenmesem buğday ve nohut kaynatabilsem bol kaynatıp buzluğa atacağım sonra sık sık aş yapardım soğuk soğuk ne güzel gider o

ayy çok mantıklı,buğday ve nohutu ayrı ayrı haşlıyosun demi betül?

Betulina .!.:
Kocişsizlik korkusu çarptı seni.. gizli üzüntü ve stresss

aynı şeyi düşünüyorum :KK70:

Nego · 13 Temmuz 2017

Ayağımda hafif ağrı var, leslie yapsam ne olur acep. Akşam da yürüyüş yaparız yine. Dün eşim geldi hadi yürüyüşe diye ama ben duştaydım, bütün gün temizlik sonra çocukları yıkayıp karınlarını doyurup duşa attım kendimi. Bizim bura akşam serin olur, o yüzden çocuklar üşütür diye çıkmadık.
Hanginizin duası tuttu, eşime bir iyilik hali gelmiş :KK70:

Ausencia · 13 Temmuz 2017

Bonus .!.:
Yediklerimi yazayim

Sabah 8:30
2 yumurta tavada, 1 kk suzme peynir
Domates, bir avuc maydanoz.
1 dilim tam bugday

Öglen 15:30
5-6 kasik zeytinyagli semizotu,
4 kasik yogurt
1 dilim tam bugday ( ekmegi yedigimi yada yemedigimi mumkun degil hatirlamiyorum yemisim gibi saydim)

Aksam 19:00
1 kase yayla corbasi
6 kasik taze fasulye
Yarim dilim tahilli ekmek

1,5 litre su. Sporum yok mr icin hastaneye gittim orda biraz yurudum oyle

Oglene dogru ve oglen midem cok agriyodu yemek ondan gecikti yoksa 1 bucukta yemis olurdum.

Çok beğendim bonus ... ekmek dilimleri her ne kadar kilona göre klasik diyetisyen hesabına gör az olsa da ... ben çok beğendim menünü .

keşek hep böyle devam etsen

içtin mi gece sütlü kahveni ? tarçınlı süt iç diyecektim burada olaydım :)

White Lily .!.:
Sanırım bana sabah detoks yolu görünüyor anlam veremiyorum cidden vücudumun bu inadına. Tartıldım, sabaha yine inmeyecek gibi şişlik. Öğrenilmiş çaresizliği dibine kadar yaşıyorum. Öyle ki, detoksla bile inemeyecegim gibi düşünceler dolanıyor kafamda. Bir haftam boşa geçmiş gibi hissediyorum ama en önemli nokta da listede oluşum. O kısmı düşündükçe canım sıkılıyor. Gece kimsecikler yokken iç dökmek gibi oldu biraz. hepinize iyi geceler

Kimseciksizliklere döktüğün içini seveyim senin white'm .

Neyi çağırırsan o senle gelir ...

Veremeyeceğim........
Gitmeyecek............
Tıkandı bu hafta........
Offf poffffff ....

Bunlar ne yahu ? gitmeyecekse bunları söyleyeceğin de gitmiyor ... ama motive , bugün harikayım , bu hafta gidecek , bu şişlik inecek dediğinde en azından stres kaynaklı duraksama yaşamıyorsun

Ahu060812 .!.:
Moda giremedin diye YOk öyle takımdan çıkmak amacımız puan değil ki spor yapmak o yüzden çıkmak söz konusu değil giriş var çıkış YOk

Dönüyom dönüyom hiç durmuyom fırıl fırıl dönüyom

Aus ya olmuyo napıyım yaz beni çok yoğun yaptı geliyim 3-5 gün kalayım yardım edeyim demiyon 69.9 gelecek diyon hem bu hafta Ahu nasıl regl geldi gelicek şişmiştir demiyon takımıma zarar veriyo dersen izne ayrılayım bu hafta.....(deyip kızılcık sopasından yırtmaya çalışan duygu sömürüsü yapan smiley)
Hhhıııııhhh altına da şu resmî attımmı tamamdırEki Görüntüle 2020105

Ahu değil gortlak , soyu tükenmiş hayvanları familysını koysan , ııı hhh ... cız bile etmedi içim .

Saldın mı saldın ?

Toparlanman lazım mı lazım ?

Ya siz diyeti şu moda aldınız , dur artılar var ..kaçamak var ... perş. bi sıkarım gittiği kadar ...

Hayat tarzınız olmaktan uzaklaşırsa spor ve sağlıklı beslenme , pehhhhhhhhhhh ...cumaya giden gr. lar ... yine gelecek ...sonra onları temizle dur .

Demem o ki , sopam tepende ... Bahanelerin kökü kurusun artık .

Efser .!.:
Günaydın balkon kapısından içeri giren kediden sonra uyuku tutmadı

Günaydınnnnnnnnnnnnn.
Ben yolladım o kediyi ... ajan kedi o bak bakalım efser ne yiyip ne içiyor diye ...mobeseli kedi

tartı farkına bakmayı unutma efser.

kelebekolacam .!.:
ablama benzemek benim için şereftir.keşke biraz huyumda benzeseydi.

ya di mi ya ?
@ecemavi iyi ki gelmişsin , iyi ki arkandan gelmiş

Günaydın daktırım , dünürüm

Betulina .!.:
Hayırlı sabahlar Afeti Deryalar
Dün sabah pro diyetine başlamıştım, tam yapamıyorum ama yine de bence iyi olacak inşallah. Diyette meyve yok, ama ben bir şeftali ve karpuz yedim dün akşam. Menümü de yazarım birazdan.

şu ayran aşını ben de yapayım ya.. Üşenmesem buğday ve nohut kaynatabilsem bol kaynatıp buzluğa atacağım sonra sık sık aş yapardım soğuk soğuk ne güzel gider o

Betülllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Betüllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
ayran aşı nerden çıktı şimdi ?
dur hele bi .... bi diyet yap ..
baktın durdu veremiyorsun ,o zaman .

ErSeSi .!.:
herkese gunaydin
dunku menum
sabah bol maydanozla peynir yesil cay icildi maydonoza peyniri sarip sarip yedim ekmek niyetine
oglen tavuk sis izgara
yaninda 3 4 kasik bulgur pilavi
ve gelen pidesinden bir parca
bol salata
ara 1 bardak dogal portakal suyu
aksam
bir kase peynirli salata
birde bugun icin pisirdigim kabak yemeginden 1 cay tabagi

3 litre su
yesilcay ve kiraz sapi
spor yok

güzel sedacım .
Ama bugün perşembe , bulguru ..gelirse pideyi çıkar listenden e mi canım ?

begum75 · 13 Temmuz 2017

Nego .!.:
Ayağımda hafif ağrı var, leslie yapsam ne olur acep. Akşam da yürüyüş yaparız yine. Dün eşim geldi hadi yürüyüşe diye ama ben duştaydım, bütün gün temizlik sonra çocukları yıkayıp karınlarını doyurup duşa attım kendimi. Bizim bura akşam serin olur, o yüzden çocuklar üşütür diye çıkmadık.
Hanginizin duası tuttu, eşime bir iyilik hali gelmiş

kimin tuttuysa daim olsun,ağzınızın tadı bozulmasın :nazar:

Ausencia · 13 Temmuz 2017

Betulina .!.:
Kocişsizlik korkusu çarptı seni.. gizli üzüntü ve stresss

Uykusuz geçecek 2 geceye depo yapıyorum bence ...

Betulina .!.:
Gelelim pronun faydalarına Toplantıya girmeden yazayım.. öğlende diş doktoruna gideceğim, yeni yaptırdığım diş kırıldı

@Ausencia
SALI MENÜSÜ
SABAH
haşlama yumurta, peynir, domates, göbek salata

ÖĞLEN
ton balık, patlıcan köz, göbek salata, ceviz, iki biber turşusu

İKİNDİ
tarçınlı süt, 3 ceviz

AKŞAM
melemen, peynir, şeftali, karpuz, ayran

1,5 lt su

dişin için geçmiş olsun ....

çakma pro da gayet güzel .

ve bir betül klasiği suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu azzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Nego .!.:
Hamilemisin diyesim geldi

daha n oluyo bana uyuyorum yazarken biri bunu sorar kesin diye araya halamı da sıkıştırdım ama

begum75 .!.:
aynı şeyi düşünüyorum

Aman hemen düşün zaten hiiiç kaptanım çok spor yapıyor , kasları yoruluyor ..helal olsun ..uyusun yarasın deme

Nego .!.:
Ayağımda hafif ağrı var, leslie yapsam ne olur acep. Akşam da yürüyüş yaparız yine. Dün eşim geldi hadi yürüyüşe diye ama ben duştaydım, bütün gün temizlik sonra çocukları yıkayıp karınlarını doyurup duşa attım kendimi. Bizim bura akşam serin olur, o yüzden çocuklar üşütür diye çıkmadık.
Hanginizin duası tuttu, eşime bir iyilik hali gelmiş

ne güzel haber bu

Kimin duası kabul olduysa ..etmeye devam etsin .

Çok sevindim ...

O bir geldiyse sende 5 git unutma

Nego · 13 Temmuz 2017

begum75 .!.:
kimin tuttuysa daim olsun,ağzınızın tadı bozulmasın

Aminnn canım

Ausencia · 13 Temmuz 2017

@aeben canıım tekrar geçmiş olsun kaynına ...
Rabbim şifa versin .

Kayısı dalını icat eden kayın mı bu :) ?

aeben · 13 Temmuz 2017

Nego .!.:
Ayağımda hafif ağrı var, leslie yapsam ne olur acep. Akşam da yürüyüş yaparız yine. Dün eşim geldi hadi yürüyüşe diye ama ben duştaydım, bütün gün temizlik sonra çocukları yıkayıp karınlarını doyurup duşa attım kendimi. Bizim bura akşam serin olur, o yüzden çocuklar üşütür diye çıkmadık.
Hanginizin duası tuttu, eşime bir iyilik hali gelmiş

rabbım muhabbetinizi artırsın inş .güzel bak, güzel gör eflalim :68:

Nego · 13 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
Uykusuz geçecek 2 geceye depo yapıyorum bence ...

dişin için geçmiş olsun ....

çakma pro da gayet güzel .

ve bir betül klasiği suuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu azzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

daha n oluyo bana uyuyorum yazarken biri bunu sorar kesin diye araya halamı da sıkıştırdım ama

Aman hemen düşün zaten hiiiç kaptanım çok spor yapıyor , kasları yoruluyor ..helal olsun ..uyusun yarasın deme

ne güzel haber bu

Kimin duası kabul olduysa ..etmeye devam etsin .

Çok sevindim ...

O bir geldiyse sende 5 git unutma

Spordan dolayı uyuyorsundur belki :)

Bende sessiz moddayım canım, sakin olmam yeter ona şimdilik :) kendimi düşünmeyip 40 gün onu mutlu etmeye odaklanıcam belki işe yarar. Ona da dedim aslında, 40 gün sen beni kıracak sözler söyleme bende istediğin gibi olayım, deneyelim diye. Belki onu uyguluyordur.

Nego · 13 Temmuz 2017

aeben .!.:
rabbım muhabbetinizi artırsın inş .güzel bak, güzel gör eflalim

Aminn canım amin sağol

Efser · 13 Temmuz 2017

Ausencia .!.:
N'oluyoooooooooooooo bana .......eni konu uyuyorum yahuuuuuuuuuu

Regl halsizliği desem , hiç olmaz ..zaten bitti bitecek ...

Ayyy yani yine alarmları kapayıp uyumuşum ....

Şimdi ayılamayan kafam ve ben muhteşem ikiliyiz

Kahveden umudum var bakalım

Kediden çok korktum kuzum cıglık atmışım benki soguk kanlıyım cabuk tepki veremem hayatımın ilk cıglıgı diyebilirim eşim bile şaşırdı...
Tartı işinde işler karışık kuzum bu sabah 81.9 çıktım öbür tatinın beyni yerine geliyor gibi onda az tartılınca aklı başına geldi hemen aynı çıkıyor ne decegiz şimdi...

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

65,4

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

_Alcatraz Kaçkını_

65,4

_Alcatraz Kaçkını_

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

_Alcatraz Kaçkını_

Her daim üye :))

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Nirvana

Benzer Konular