Maşallah çok uygunmuş gerçekten
Ellerine sağlık kuzum hafta bol balıkla bir de spor var hemde ağırlıklarla daha ne olsunKolay gelsin şimdiden
kaslarım mı şiştiki
yaa nehir hafta içi eksideydim ne güzel,
bugün bi baktım cumayla aynı kilodayım,çok moralim bozuldu oysaki tartıya ne eksi ümitleriyle çıkmıştım artı hüsranıyla indim
çokk spor yaptımya
ay begüm ya bende sinir oluyorum ya
bugün sadece elma ve yogurt yiyecegimmm
Sana tam yazacaktım biri yazmış hemen bakıyorum o muhterem insan kimşekerkız mesajından bişey anlamadım
Allah razı olsun dilimden anladin
elimden geldiğince sporda yapıyorum daha ne yapacam bilmemki
şekerim düşüp titreme gelmese bende 1 günümü böyle geçirmek istiyorum ama yapamıyorum
sen dün akşam yemekte neler yedin
Ben ben benSana tam yazacaktım biri yazmış hemen bakıyorum o muhterem insan kim
gavurda salatası
2 adet çig köfte
1 patlıcan dolma
yarım kaşık barbunya
2-3 çatal içli köfte
--------------------------
yarım porsiyon adana
2 ymk kadar et şiş
2-3 lokma et (avuç içi kadar büftek gelmişti)
meyve tabagından 2- dlm kivi ve mandalina
ne yemedin dersen
etler filan hep lavaşa sarılmıştı lavaş yemedim
avuç içi kadar gele eti bıraktım çok geldi
yemek sonu baklava ve katmer geldi fıstıklı onu yemedim
pilav vardı fıstıklı onu yemedim
yeidkleirm benim 2 günlük yemegim neredeyse cidden bugün acıkmam sanırım
kaptanımız öyle dediyse öyledirBana da @MiuLego kaptanım Zumba yerine geçiyor dedi oryantal
İlk yazdıkların bayağı cısslıymış.Herkes sorgulamadan götürmüştür değil mi?Millet yedikçe insan iyice gıcık oluyor
gavurda salatası
2 adet çig köfte
1 patlıcan dolma
yarım kaşık barbunya
2-3 çatal içli köfte
--------------------------
yarım porsiyon adana
2 ymk kadar et şiş
2-3 lokma et (avuç içi kadar büftek gelmişti)
meyve tabagından 2- dlm kivi ve mandalina
ne yemedin dersen
etler filan hep lavaşa sarılmıştı lavaş yemedim
avuç içi kadar gele eti bıraktım çok geldi
yemek sonu baklava ve katmer geldi fıstıklı onu yemedim
pilav vardı fıstıklı onu yemedim
yeidkleirm benim 2 günlük yemegim neredeyse cidden bugün acıkmam sanırım
ben menüyü yazıyosun sanmıştım meğersem yediklerinmiş
gavurda salatası
2 adet çig köfte
1 patlıcan dolma
yarım kaşık barbunya
2-3 çatal içli köfte
--------------------------
yarım porsiyon adana
2 ymk kadar et şiş
2-3 lokma et (avuç içi kadar büftek gelmişti)
meyve tabagından 2- dlm kivi ve mandalina
ne yemedin dersen
etler filan hep lavaşa sarılmıştı lavaş yemedim
avuç içi kadar gele eti bıraktım çok geldi
yemek sonu baklava ve katmer geldi fıstıklı onu yemedim
pilav vardı fıstıklı onu yemedim
yeidkleirm benim 2 günlük yemegim neredeyse cidden bugün acıkmam sanırım
Zumbayı 3,5 la çarpmıştınız sanırım ordan geliyo oşekerkızın sporunu anladımda oryantalin puanı konusunda tereddütteyim
Hedef kiloda olsak bunlar arada kacamak olur dengeleriz ama iste kilo vermeye çalışınca sadece ayak bağı oluyorİlk yazdıkların bayağı cısslıymış.Herkes sorgulamadan götürmüştür değil mi?Millet yedikçe insan iyice gıcık oluyor
1 taneden fazla yeme ama tb unu diyeSabah eksilere görmenin şerefine pırasa mi doğradim yumurta kiricam yarında tam buğday unundan krep yapicam:)
@MiuLego olur demi tam buğday unu var
Aç karına 3 gün kurusu üzerine 1 bardak su içtim
Afedersiniz Wcye çıksam 300 400 daha eksi gorucem biliyorum cunku
Şimdide şekersiz türk kahvemi iciyorum
@MiuLego sende içim bacim
Ben kahvemi çayımı şekersiz icrrim
.İnsan ayarlayamıyor unu ,fazla olur ,yeme sakın ,eşine bırak fazlasını.
