• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

23905259_1918631951780448_3062453430394469618_n.jpg

@MiuLego facede paylaşmış biri,ben böyle verdim kilo,sen katılıyor musun ?
Bende aynı fikirdeyim evde pisen yemeklerin saglikliklarindan yiyerek kilo verilmeli aksi takdirde cok mineral kaybediyoruz...sonra halsizlik kansizlik hersey başlıyor... evdeki sicak yemekten bir tabak yaninda yogurt salata bitti...abur cubur yok verilir ama uzun surede verilir ...
 
Çakıl bu menü gayrt iyi canım.. yediklerinden değil de uykusuzluk vs olmasın sebep.. kan tahlili mi yaptırsan bi?

Ördeğim sen hastasın.. enerjiye ihtiyacın var.. bu ara yeme işini kafaya takmıcaksın demedim mi ben ?

Kız ekmek yok demedim mi aaaaaaa

Bugğn ekmek yemeeeee geliyor sopaaaa

Menğn harikaaaa bayıldımmm yahu
Yarına güzel eksi gelecek handeeee

Harikasın triplim sen özüne döndün bitti ağza atmalar kaçamaklar

Heeee fatma nabayım bana kaçmıyorsun :KK70:
Miu yarına sana sürprizlerle geliyorum kızzz:KK49::KK49:
 
@begum75 @masumm @nehirnil111 @Sarayca @Makbule007

Coook temizim kızlar :KK66:) sizde durumlar ne

Bugun menu
Sabah 10.00
1 Haslanmis yumurta
1.5 dilim peynir
6 yesil zeytin
Yesillik
1 salatalik
1.5 kizarmis etiform ekmek

Ara 14.00
1 minik muz ve 3 badem

Aksam 17.40
1 adana
7 parca ciger
Boool salata

1.5 lt su icildi hala iciyorumda..

@begum75 , @masumm , @nehirnil111 , @Makbule007 , @Sarayca , @MiuLego , @Triplimelek Megi
Ohh yarasın ne güzel menü o öyle :halay:
Aksamcilar çetesi @nehirnil111 kuzusu temiz olduğu nu bildirdi :halay:
Çok mu guzeliz yahu :halay::KK200:
Çok mu çok güzeliz :KK16::KK53:
20 dj yürüyüş
30 dk kosu bandı
5 dk bisiklet
20 dj kardio hareket lei
@nehirnil111

12 dak dambillarla calistim. Regl de oldum. Bu tartiya yansirmi acaba ?
@nehirnil111
Ekledim fıstıklar :KK52:
Ahaha en son karnımdan tavuk tepişmeleri geliyordu bayılmışım :KK70:
Kızlar harikasınız. Ben temizim yani yemeğimi gayet güzel yedim ama sonrasında cıs yok :-)

@ada81
@masumm
@begum75
@Makbule007
@nehirnil111
Bende temiz kaldım :rolleyes:
Hoşbuldum canım
İnşallah o eski megi geri döner :KK28:
Yok yok artık buradayım :KK19:

Bende kaydettim :KK66:

Hoşbuldum canım begümüm :KK37:
Bu defa siz bana üfürün :KK45:



@nehirnil111 mortim gel de gör ne haldeyim :KK61:
Aaaa mortim tripli megim :KK37:Hoşgeldin iyi ki geldin çok özlemiştik ki :KK60:Ne durumdasın geçmişi okuyamadım henüz :confused:Ben bu gruba geldiğimde verdiğim 10 kilonun 6 sını geri almıştım :KK70:
@begum75
@nehirnil111
@Shut Up
@ada81
@Sarayca
@Makbule007
@Triplimelek Megi

takımın yarısı gece yiyormuş yaw :KK70: :KK70:

temizim 2. gün ben çoktan mutfağa gidip
Amannnnn yatın başlarım
telafi ederim diye kendimi telkin edip
ekmek kutusunun başına geçmiştim :KK11:
Suan oturdum ojemi sürüyorum
sonra yatacağım :uykucu:

gündüz neler geliyor ofise duruyorum
gece bi anda başlıyor benim yemelerin

hafta sonu 1
gece yemeleri 2

hafta sonuna dikkat edilmeli
istikrar ancak öyle sağlanıyor megim

Var ya aynı ben bu kadar olur hepimiz ikiz gibiyiz yahu :rolleyes:Ekmek yemem ama o abur cuburlar o evde kendime düşkün hallerim hafta sonu tv başında keyiflerim beni hep onlar mahvetti çok pis boğazım :KK23:ama artık temizim:KK70:
 
Aman çıkarma canım hemen hasta oluyorlar.
Ben leslieden çok iyi sonuç almıştım ama tempolu yürüyüş de yapıyordum ikisi bir birleşince iyi olmuştu. Ben bantta yürüyorum. Senin için yürüyüş sıkıntılı ise başka hareketler yap ya da ip atla canım.

Ben bi 6 kilo fanan versem yoga ve pilatese döncem en iyi sonuçları onlardan aldım daha öncesinde
 
Ohh yarasın ne güzel menü o öyle :halay:

Çok mu çok güzeliz :KK16::KK53:



Ekledim fıstıklar :KK52:

Ahaha en son karnımdan tavuk tepişmeleri geliyordu bayılmışım :KK70:

Bende temiz kaldım :rolleyes:

Aaaa mortim tripli megim :KK37:Hoşgeldin iyi ki geldin çok özlemiştik ki :KK60:Ne durumdasın geçmişi okuyamadım henüz :confused:Ben bu gruba geldiğimde verdiğim 10 kilonun 6 sını geri almıştım :KK70:




Var ya aynı ben bu kadar olur hepimiz ikiz gibiyiz yahu :rolleyes:Ekmek yemem ama o abur cuburlar o evde kendime düşkün hallerim hafta sonu tv başında keyiflerim beni hep onlar mahvetti çok pis boğazım :KK23:ama artık temizim:KK70:

Oyy sabahın Dokuzunda burada mı olurmuş :KK53::KK60::KK60:Nasılsın kuzum :KK8:
Artık hep buralardayım canım :KK19:
Bir daha gidersem :kızgın:
Dönüşüm hiç iyi olmadı nilim nasıl oldu ne yaptım bende bilmiyorum o_O
Ailevi sorunlar çocuklarım :( sanki yiyip içince herşey halloluyor sanıyoruz yaa işte tam da onu yaşadım ilaç falan kullandım. Gündüz hiç birşey yemeyip gece oturup yemeler derken :kızgın: ne sen sor ne ben söyleyeyim :KK43:
Ama sildim valla gitti hepsi :KK6:
Eski tempomla menülerimle buradayım :KK5:
Artik size üflemeyeceğim siz bana üfleyin çok ihtiyacım var :cry:.
 
Artık hep buralardayım canım :KK19:
Bir daha gidersem :kızgın:
Dönüşüm hiç iyi olmadı nilim nasıl oldu ne yaptım bende bilmiyorum o_O
Ailevi sorunlar çocuklarım :KK43: sanki yiyip içince herşey halloluyor sanıyoruz yaa işte tam da onu yaşadım ilaç falan kullandım. Gündüz hiç birşey yemeyip gece oturup yemeler derken :kızgın: ne sen sor ne ben söyleyeyim :KK43:
Ama sildim valla gitti hepsi :KK6:
Eski tempomla menülerimle buradayım :KK5:
Artik size üflemeyeceğim siz bana üfleyin çok ihtiyacım var :cry:.


megimmm ne kadar uzak kaldın sen buradan
bence kilonu abartıyosundur ya 20 kilo alcak halin yok ya 57 ile ayrıldınsa 67-68 anca gelirisno_Oo_O
 
Artık hep buralardayım canım :KK19:
Bir daha gidersem :kızgın:
Dönüşüm hiç iyi olmadı nilim nasıl oldu ne yaptım bende bilmiyorum o_O
Ailevi sorunlar çocuklarım :KK43: sanki yiyip içince herşey halloluyor sanıyoruz yaa işte tam da onu yaşadım ilaç falan kullandım. Gündüz hiç birşey yemeyip gece oturup yemeler derken :kızgın: ne sen sor ne ben söyleyeyim :KK43:
Ama sildim valla gitti hepsi :KK6:
Eski tempomla menülerimle buradayım :KK5:
Artik size üflemeyeceğim siz bana üfleyin çok ihtiyacım var :cry:.
Hiç gitme bir daha zaten çok özlemiştik çaktırmasakta :KK22::KK60:
Böyle dönemlerde olabilir normaldir insan yemeğe sığınıyor sanki çok iyi anlıyorum ama gideli çok olmadı ne kadar almış olursan ol yerleşmedi bile onlar hemen inecek inşallah merak etme :KK37:Ben korumada beceriksizim mesela o yüzden hep diyetteyim:KK70:arada canım çektikçe bozuyorum 2-3 kilo alıyorum sonra geri veriyorum vücut oldu o biçim şaşırdı kendini:rolleyes:
Menülerin hele sporların harikaydı bizi üfürdün kendin fıstık gibi oldun bence zor değil o hırsta gelmiş eminim 1-2 haftası var bu işin hemen vermeye başla nasıl gidiyor göreceksin :KK68::KK68:Akşam yemelerde de bizdesin bak ben temizim sende bu sabah temizsindir eminim:KK70:
 

kız ben golden rose mor olanıa lıyorum 10 numara
onuda tesadüfen aldımm ögrendim:KK76:
Guzel mi boylee ince degilde kalın fırçalımi onlar daha dolgun gösteriyor bende bi bakayim rimel hastasiyim
 
Guzel mi boylee ince degilde kalın fırçalımi onlar daha dolgun gösteriyor bende bi bakayim rimel hastasiyim

ya benim rımelim kalmamıştı
a101 e gitmiştim baktım kasa yanında ayy dedim beni idare ederrrr anam bi sürdüm 10 numara imiş iş yerinde kızlarda sordu ayy rımelin ne güzel vs diyeee

golden rose magazalarında 15 tl
101 lerde 7,95 ve inanılmaz güzel
 
Back
X