-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.433
- Emoji Skoru
- 84.874
- Puanlar
- 1.123
Ahanda bugun oglen gidip bakacam 101
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
Ahanda bugun oglen gidip bakacam 101
renklere bi bak netten fırçalarına öyle alll
ama morun fırçası güzel
- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
- Katılım
- 9 Mart 2012
- Mesajlar
- 22.666
- Emoji Skoru
- 74.714
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
Fatmam güzel kalplim
daha ne kemikler görücez dur dahane güzel bir şey değil mi ada yahu aç yat tok kalk harika
kesinlikle katılıyorum deynepim.. vücudumuzun bir dengesi var besin dengesi.. tek yönlü beslenme çok yanlış.. mesela dukana o yüzden karşıyım bir atak evresi var full pro.. öyle şey mi olur..
vücut bu.. proteine yağa karbona vitamine hepsine belirli ölçülerde ihtiyaç var.. makarna ekmek vs demiş ama orda kastettiği karbonhidrat.. o da sağlıklı karbon.. tb ekmekler, tb makarna, bulgur patates vs vs ..
Hepsinden vücudun ihtiyacı ölçüsünde alınmalı.. dengeli kilo kaybı kalıcı kilo kaybı o şekilde sağlanır..
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
yoğurt neden yemiyorsun kuzucummm
vay vay vay şeriiii -800 harika beeeGünaydın canlarimmmmm.
Ben malum bu gece irana gidiyorum yarin irada olacagim.
Gecen hafta . 75.7
Bu hafta . 74.9
Giden . 800 gr
Bosuna ac kalmamisim. Çok şükür..
Evet canim hayır
Aksam yimirtami fistigimi yedim kuafore gittim.
Pek doymamis gibiydim ama zAman gectikce acligim gecti. Eve gittigimde zaten yemek yenmisti corbayla filanda ugrasmadim. Meyve yoğurt az kabak cekirdegi atistrip yattim.
Ac kalmak ise yaradi sonunda şükür.
Aksam form cayi da icmistim. Ilk kalktığımda tik yoktu 2 kasik yogurt sonrasi wc de oldu ve mutlu son. Eksi 400 daha gidince toplamda 800. Oley
Sayenizde. Once kaptanima sonra hepimize teşekkürler kizlar.
Not. Yakinda salona yazılı yorum. Yüzme si fitness i herseyi olacak. Esimle gideceğiz
çok sevindim şuanda helal olsun menülerinden belliydi balım
spor salonuna yazılma haberin de çok iyi geldi
Miu yarına sana sürprizlerle geliyorum kızzz
anammmmmmmmmm
kızlar flormarda %40 indirim varr kaçırmayınızzzzz
rimelim bitiyordu
bir de fondöten flormar kullanırım ben
gidip ikisini de alam
pudra da bitmişti
param da yok
çıldırmalık
kız bu dediğin zaten koruma oluyorBen korumada beceriksizim mesela o yüzden hep diyetteyim
ne beceriksizi
zevk almak bizim işimiz
şuan sade nescafe içiyorum
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
@igdedali
- Katılım
- 1 Mart 2013
- Mesajlar
- 10.000
- Emoji Skoru
- 18.447
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 1 Mart 2013
- Mesajlar
- 10.000
- Emoji Skoru
- 18.447
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 48.741
- Emoji Skoru
- 226.333
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 38
- Katılım
- 1 Mart 2013
- Mesajlar
- 10.000
- Emoji Skoru
- 18.447
- Puanlar
- 498
Oyyy çok tatlılar görsel paylaşımların çok güzel
- Katılım
- 9 Mart 2012
- Mesajlar
- 22.666
- Emoji Skoru
- 74.714
- Puanlar
- 598
diyete başladığımdan beri bunu uygulamaya çalışıyorum,hiç biryemeği çıkarmadım hayatımdan,kendime ayrı özel bi yemek yapmadım,kızartmalardan, hamur işlerinden,abur cuburdan sakınmaya çalışıyorum sadece...
eğer hayatımdan bazı şeyleri çıkarsaydım hedefe vardığımda onları yemeğe başlayınca biliyorumki kilo almam kaçınılmaz olacaktı
zaten amaç hiçbir zaman diyet değildi, gerçekten kendime ve aileme sağlıklı yaşam için olması gereken beslenme düzeni alışkanlığını oturtmaktı...kendimce bişeyler yaptım ee olduda sayılır...
