Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Çakılım la ne ağlamasııı

Kendine gel 2 kuru söze yenilme
Sen bıktır onu sözlerinle
Ben sana liste diyorum laaaaa
Liste motivasyonu diyorummmmmmmm
Sen vayt tan mı tırsıyon
Onun motivasyon olcak bişeyi bile yok:lülülü:

Kendine güvennnnn çakılım ezeceğiz la
2 gün geriden gelip bitirecegim onu ben spor mu yapıyorum diyecek
 
Cumartesi menüm
Kahvaltı 12.30
Tereyağında 2yumurta
5 zeytin
Bi dilim peynir
Marul
Bi tutam maydonoz
Bi mandalina



Akşam 19.30
Bi kase mercimek çorbası
1 tabaktan az zeytinyağlı barbunya
Bi kase yoğurt
2 litre su
5 mil leslie (75 dk) :21:
İlerleyen saatlerde 2 bardak ıhlamur
@MiuLego begum75 begum75
Vay vay vay sporuna gurban heleeeeee
Menğ çok güzel canom
Faydalı karbonları akşam yemeğinde yemişsin
Çarşamba perşembe karbon yok ona göre emi
Bugğnkü menüyü de sporu da çok beğendim -1.5 geliyooooor
Ahanda bırdayım:KK53:
:63:
:ıslık:
 
Vaytım sporun ve menülerin iyi.. göreceğiz inşallah..

Nevom regl artı kuru fasulye olabilir sebebi :)
İner ama rahat ol.. regl zamanlaması harika.. cumaya güzel eksi gelecek inşallah

Harika olur adaaaaa sebze ve cacık mis.. ay cacığa bayılırım

Çakılım cumadan itibaren sayılır.. sen sporunu hergün yap.. her fırsata leslie yerleştir yürüyüş ve egzersizler.. tartıda yeneceğiz vaytı bu kesin.. sporda Allah kerim

Ya senin heyecanını yerim kızzzzzz
Ne dadlusunnnn
Menü gayet iyi efserm
Tartıyı sık sık kontrol et
İnmezse detoks yapacağız
Bu hafta üzdü bizi bir şoklamak lazım belki de

Heralde yani çakılcıyız işte o kadar
Bu gün fırsatım olmadı :110:ben sana günlük atarım hem bir cizerge oluşur bakalım ne yapacak :KK12:
 
:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:Vaytın karesi gelsin istersin yine de yeneceğiz:rolleyes:
51e4b36ba2e49475f95f82b104838c06.webp

Biz böyle yenecegiz sizi
 
Son düzenleme:
Ben de bulursam foto atarım ben de bu hafta salata yiyeceğim
tamam kuzum,damak tadima uygun birseyler bulurum yapa yapa.bazen tv de lahana salatasi falan görüyor um mayonezli soslu gibi guzel birseye benziyo bir deneyeyim bakim :))

Sana rahmetli anamın sözünü diyeyim , sıkı can iyidir çabuk çıkmaz :))

Salatana peynir , ceviz ekle .. limon ..isot ... kırmızı biber doğra içine .... oyyyyyyyyyy ben yedim akşam bol peynirli.




cano daha da önemlisi bugün azıcık kirlendin diye günün devamında battı balık dememek ........



ya çok güzel videolar var ..

hele bir de mirella diye bi hatunun videosu vardı ki :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:
abla salataya hangi peyniri koyuyon:)))))))
 
Ben diyorum ki kendi evimde olmadigim zamanlar gun boyu cok Az beslensem, aksamlari da herkes toplaninca biseyler yesemmi, saglikli olanlardan tabi. Cunku herkes oturdugunda ister istemez biseyler yiyesim geliyor. Kendi evinde kimse olmadgndan aksamlari hicbisey yemesem de dayana biliyorum. Kalabalik olunca biraz zor oluyor iste
@MiuLego
Ne dersin kaptanim ?
 
Vay vay vay sporuna gurban heleeeeee
Menğ çok güzel canom
Faydalı karbonları akşam yemeğinde yemişsin
Çarşamba perşembe karbon yok ona göre emi
Bugğnkü menüyü de sporu da çok beğendim -1.5 geliyooooor

:63:

:ıslık:
:KK36::KK36:
Bugün dışarı çıkamadım sabahtan beri sağanak yağmur var yoksa sebze alıp pişirecektim. Evde olan malzemeyle yaptım mecbur, çarş. perş. dikkat ederim kuzum. Spora da üşendim ama yaptım :KK6:
 
Back
X