- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
5 aralık menüsü sporu
Kahvaltı : Peynir, zeytin, dom, sal, bib, iki dilim kızarmış çavdar ekmeği
Öğlen : Balık, salata, iki kaşık balığın iç pilavı
Ara: 3 gün kurusu, fındık
Akşam ( 17:00) : 1 mimik muz, yoğurt
Su: 2 litre
Bitki çayı : Kiraz sapı, mısır püskülü, hibiskus
Spor : 40 dk eliptik
@MiuLego





eflal yine gümbür gümbür geliyorsun canım