o da stres yapar ahucum. inşallah güzel bir iş bulursunYa kızlar bu dolunay beni mahvediyor yani öyle gergin ve duygusalım ki anlatamam bugün yine bi kaç iş yerinden reddedildim artık beni işe alana asgri ücret verecem haaa
dolunay beni de şişiriyor 
Ayy ahuuYa kızlar bu dolunay beni mahvediyor yani öyle gergin ve duygusalım ki anlatamam bugün yine bi kaç iş yerinden reddedildim artık beni işe alana asgri ücret verecem haaa
En kolayı yemek olduğu için yemeyi seciyorum bu kadar çok yememe rağmen suan kalp atışları 74 tüm gün 140 ustuydu nefes nefeseydi. Sakinleştim aklım başıma geldi sonuç yarın tartida göreceğim artilar. Yemek yerine kendimi spora vermeliyim kazancim daha iyi olacak gibi. Yarın dünden daha güzel olsun
00
bugün 3 saat bıyunca ütü yaptım ayakta çok yoruldum bacaklarım ağrıdı yapamadım yarına inşallah
Hahaha cok tatlisin kızYa kızlar bu dolunay beni mahvediyor yani öyle gergin ve duygusalım ki anlatamam bugün yine bi kaç iş yerinden reddedildim artık beni işe alana asgri ücret verecem haaa
kismet bi yerlerde seni bekliyor sen sabret ...
Hayır değil
bütün emegimi midem e gömdum
İnşallah canım sabah cantana bi avucluk kuruyemiş bir iki salatalık at kriz gelince onları ye yada kalk kapının önüne çık nefes al yada wc ye kaç benim kaçış noktamdir kendisi bi dusun aklını topla tart nefes al ver
Rus salatası mayonezli mi akşam dolma sarma bi lokma ekmeğin ne işi var kuzum orada karbon olmuş bayagiSabah10:00(aç karnına ceviz suyu)
Bir dilim kepek ekmeği
Yarım dom. Sal.
2 dilim hellim
Yağsız kıymalı yumurta 1 yumurtadan
Bol yeşillik
Öğlen14:00
Rus salatası
Ara
Bir kupa biberiyeli çay
Mandalina portakal
Akşam18:30
2 tane dolma 4 tane sarma(ama çok küçük dolmalarım)
Bir parça kepek ekmeği
Bir kase yoğurt
Salata
Yatmadan önce
Tarçınlı çay
Su:2.50 lt
Spor yok
Sanirim beni mahveden de dolunay buldum sorumlusunu benim suçum yokmuşYa kızlar bu dolunay beni mahvediyor yani öyle gergin ve duygusalım ki anlatamam bugün yine bi kaç iş yerinden reddedildim artık beni işe alana asgri ücret verecem haaa
Ya kızlar bu dolunay beni mahvediyor yani öyle gergin ve duygusalım ki anlatamam bugün yine bi kaç iş yerinden reddedildim artık beni işe alana asgri ücret verecem haaa
Kuzum dikkat et aman göğsünü sıcak tut. Bende doğuştan zatürreliyim atlatana kadar ne çektik..
Sabah10:00(aç karnına ceviz suyu)
Bir dilim kepek ekmeği
Yarım dom. Sal.
2 dilim hellim
Yağsız kıymalı yumurta 1 yumurtadan
Bol yeşillik
Öğlen14:00
Rus salatası
Ara
Bir kupa biberiyeli çay
Mandalina portakal
Akşam18:30
2 tane dolma 4 tane sarma(ama çok küçük dolmalarım)
Bir parça kepek ekmeği
Bir kase yoğurt
Salata
Yatmadan önce
Tarçınlı çay
Su:2.50 lt
Spor yok
Yaaaaaaa bütğn yorgunluğum uçtu gitti şimdi al işteSensiz bi gün düşünemiyorum artıkcanımsın
Ins dinlenmişsindir
Kuzum menün çok güzel.. 2 mandalina da çok değil vicdan yaptırma kendine.. gayet güzel menü misssss akşama yoğurtdayiyeydinya
Geçmiş olsun handecimSelam kizlar
Gelemiyorum kuzucuk cok hasta
Ama aklimdasiniz
Harika menüüüüüüü yaşasın gelsin eksilerSalı menüm
Kahvaltı 12.00
Tereyağında 2yumurta
9 zeytin
Bi dilim peynir
Minik havuç
Marul
Biraz badem
Bi armut
Arada dukan birası
Akşam 18.30
Bi kase tarhana çorbası
Üç parça ızgara et
Salata
Ayran
5mil leslie (75 dk)
2 litre su (yarım lt daha içicem)
İki duble votka içerim belki
Gece dukan birası
@MiuLego @nehirnil111
Gunaydin fit kaptanHellööööö
Anne telefonuyla uyanan miu..
Kızlar perte çıktım gene uyumamıştım gece biliyonuz.. eve gelip sızmışım 1 saat
Napıyosunuz
Oy yavrucuğa gecmis olsun
Gecti geriye degil ileriye odaklan dolunayı bosverin yahu biz kurtadammiyiz yani women
Toparladim kendimi normalde bu krizler haftada 1 oluyordu her hafta başa donuyordum. Uzun zaman olmayınca bi daha olmaz bi daha zayıf düşmem sandım ama yanilmisim kendimi hiç bırakmamam gerek. Şuan iyiyim mantıklı düşünmeye başladım. Yarın aldiklarimi markete geri goturecegim yanlış almisim diye yemeyi biraktim. 4 büyük poşet aburcuburla gelmistim eve 2 poşeti geri götüreceğim bir tane poşeti eşim yedi ozlemisim diyor ben 1 poşet yiyerek günü kapattım.Çakıl pişman ol üzül.. geçmişe bakamadım sadece bunu okudum.. üzüntünü yaşa ve bunu bidaha yapma emi..
Kız seninhayallerin var kilo vermek için krizegirip yememek için ne güzel sebep.. sadece bunu düşün. Başka bişey demeye gerek yok.
mayonezsiz canım bir lokma ekmek canım oda kepek zaten
yarıyo yarıyo
