- 30 Kasım 2014
- 29.889
- 131.986
- 798
Ödem diyoruz biz ona canımsabahki kilomdan daha azım şuan
biri bana bunu açıklasın sabah daha kilolu görünüyorum
belki az da vermişsindir 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
belki az da vermişsindir 
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.120
- 598
Ne oldu ki kim ne yaptı sana
- 11 Nisan 2007
- 87.558
- 514.356
- 1.223
Hayirdir kotu bisey yok ins.
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Odemmis gitmiş mortin buna sevinmemissabahki kilomdan daha azım şuan
biri bana bunu açıklasın sabah daha kilolu görünüyorum
Sabah10:30(limonlu su)
1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta haşlanmış
1 kk süzme peynr
Dom yeşillik
Öğlen yok
Akşam18:00
Ispanaklı yumurta 2 yumurtadan
Ayran
Yatmadan önce
Limonlu biberli yoğurt
Yeşilçay 1 kupa
Su:2 lt
Spor:45 dk leslie
30 dk jillian lvl2
@MiuLego
nehirnil111
1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta haşlanmış
1 kk süzme peynr
Dom yeşillik
Öğlen yok
Akşam18:00
Ispanaklı yumurta 2 yumurtadan
Ayran
Yatmadan önce
Limonlu biberli yoğurt
Yeşilçay 1 kupa
Su:2 lt
Spor:45 dk leslie
30 dk jillian lvl2
@MiuLego
nehirnil111
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Hayırdır balım bebis nasıl oldu bu arada
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Fulyam tartı baciyla durumlar iyi miÖdem diyoruz biz ona canım
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
hayırdır canım? kim sıktı canını?
Ödem diyoruz biz ona canım
ayyyy şöyle bakınca kesin verdimmm
şöyle bir nihaha desem anlar mısın
ama bana sabah az çıkmak lazım listedeyim ben
- 30 Kasım 2014
- 29.889
- 131.986
- 798
Selam kızlar Çarşamba günü menüm 
Sabah 09.00 kuzenle dışarıda kahvaltı
2/3 simit
1 yumurtadan mantarlı az kaşarlı omlet
5 zeytin
1 kk beyaz peynir
1/2 kk kaşar peyniri
2 şer dilim domates ve salatalık
2 çk tereyağı
1 tk bal
Ara 10.20
Latte kahve (çok çok az şekerli)
Ara 17.00
1 küçük muz
1 kupa kabuk tarçın çayı
Akşam 19.00 da yiyeceğim
Küçük mercan balığı tahminen 4 adet
Roka soğan domates salatası
Yatana kadar 2,5 lt su
80 dk yürüyüş @MiuLego
aeben
Çarşamba günü menüm Sabah 09.00 kuzenle dışarıda kahvaltı
2/3 simit
1 yumurtadan mantarlı az kaşarlı omlet
5 zeytin
1 kk beyaz peynir
1/2 kk kaşar peyniri
2 şer dilim domates ve salatalık
2 çk tereyağı
1 tk bal
Ara 10.20
Latte kahve (çok çok az şekerli)
Ara 17.00
1 küçük muz
1 kupa kabuk tarçın çayı
Akşam 19.00 da yiyeceğim
Küçük mercan balığı tahminen 4 adet
Roka soğan domates salatası
Yatana kadar 2,5 lt su
80 dk yürüyüş @MiuLego
aeben
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Ne var bende eksi 900 gr mim hih yuzdemle doverim seni tamam mi şaka bi tarafa cuma sabah erkenden tartilma lessie yap saat 10 11 bekle imkânın varsahayırdır canım? kim sıktı canını?
ayyyy şöyle bakınca kesin verdimmm
şöyle bir nihaha desem anlar mısın
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
işe gidicem canım,mecbur erken tartılıcam ama erken kalkıp aç karnına leslie yapabilirim
bugünde öyle yaptım leslie mi yapıp sonra işe gittim ama tabi bugün su içtim, cuma su içmeden yaparım
- 30 Kasım 2014
- 29.889
- 131.986
- 798
Aslında benim de moralim bozuk kızlar 
Bugün kahvaltıdan sonra ultrason çekildim özelde. Miyomlara baktırayım diye. Biliyorsunuz biri özellikle oldukça büyüktü. 2 ay önce baktırmıştım. Ve bugün o miyomun bir tık daha büyüdüğünü öğrendim. Ama daha da moralimi bozan 3,5-4 cm boyutlarında bir de kist görüldü ne yapacağım bilmiyorum
Bugün kahvaltıdan sonra ultrason çekildim özelde. Miyomlara baktırayım diye. Biliyorsunuz biri özellikle oldukça büyüktü. 2 ay önce baktırmıştım. Ve bugün o miyomun bir tık daha büyüdüğünü öğrendim. Ama daha da moralimi bozan 3,5-4 cm boyutlarında bir de kist görüldü
ne yapacağım bilmiyorum
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Aslında benim de moralim bozuk kızlar
Bugün kahvaltıdan sonra ultrason çekildim özelde. Miyomlara baktırayım diye. Biliyorsunuz biri özellikle oldukça büyüktü. 2 ay önce baktırmıştım. Ve bugün o miyomun bir tık daha büyüdüğünü öğrendim. Ama daha da moralimi bozan 3,5-4 cm boyutlarında bir de kist görüldü
ne kisti canım?
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Kizlar havaalanina gidiyorum menumu vereyim daha giremem kolay kolay opuyorum sizi.bugun hazirlanma telasiyla kahvalti ayakustu yaptim.hatta aksam haric hepsi ayakustuydu.
Sabah 11.30
1haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
1 havuc
Ara 14.00
5 cig badem
Ara 15.30
Yarim ayva
Aksam 17.30
6 yk kadar ispanak
Su 2 olur
Spor maalesef yok bugun hic firsatim olmadi
@MiuLego
Sabah 11.30
1haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
1 havuc
Ara 14.00
5 cig badem
Ara 15.30
Yarim ayva
Aksam 17.30
6 yk kadar ispanak
Su 2 olur
Spor maalesef yok bugun hic firsatim olmadi
@MiuLego
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 478
- 31
menucagn Sabah
2 gün kurusu
1 tam buğday ekmeği
1 yumurta
Bahçeden roka
1 çay kaşığı bal
Zeytin
Peynir
Açılı ezme fındıklı
2 3 bardak şekersiz cay
Ara
Kahve türk
2 gün kurusu
1 incir
4 parmak genişliğinde doğal incir pestil
1 kaşe yoğurt
Öğle
4 5 kaşık pilav
Etli kuruh patlıcanlı kabaklı yağsız yemek
Ara
Görümce geldi çay demledim
1 avuç çekirdek
2 avuç patlamış mısır
Ve 3 4 bardak şekersiz cay
Ahanda menum korumada yim bana kızma
Sporumu gene yapicam akşam 7 bende bitti yemek açılırsa 1 1 2 sık yoğurt yerim
Su 3 litreye yakın
@MiuLego
Saygılar efendim
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 478
- 31
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 478
- 31
Sabah10:30(limonlu su)
1 dilim kepek ekmeği
1 yumurta haşlanmış
1 kk süzme peynr
Dom yeşillik
Öğlen yok
Akşam18:00
Ispanaklı yumurta 2 yumurtadan
Ayran
Yatmadan önce
Limonlu biberli yoğurt
Yeşilçay 1 kupa
Su:2 lt
Spor:45 dk leslie
30 dk jillian lvl2
@MiuLego
Kız sen emziriyormusun bebeğin 1 ayda 1800 kilo mu almıştı hey maşallah :) Jillian nasıl gidiyor? ? Ay merak ettim
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 478
- 31
Benzer Konular
