Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Töre kitabinin 44567 maddesine göre furalim bunları :confused::confused:
Ağam önce topuklarından vuralım uslanmazlarsa kafalarına sıkarız
rg7Wk1.gif
 
Yine devam edicem diyete insaAllah ama iste boyle hafif kaçamaklı olacak
Sabahlari yumurtami yiyorum kahvalti yaptfm zamanlarda eksik etmiyorum
Salatamida yiyorum aslinda ama 2 gündür yok salatam sadece kuzm
Bakim bu hafta biraz kacamakli yapicam ne kadar gidecek
Tabi bagirsaklarimida takp edicem gecmezse dr a gidicem
Belki diyetisyen esliginde devam ederim
Sen nasıl hissediyorsan öyle yap balım önce sağlık herşeyin başı sağlık:KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200::KK200:
 
Olsun haber edeymisim.bugun.cuma tarti günü kaybolan aranir ayrica aranmak guzel:KK37:
Ben tatil sonunda dahil olayim olur mu

marabalar için diyorsun değil mi ? onun listesi @MiuLego ve Sarayca Sarayca da

merhaba 7.takımcım:KK25:
adım geçmiş cevap hakkımı kullanayım:KK48:


bu banuşun 30 eylül 2017 deki sevgili Aus'a yazmış olduğu mesajHoppa
delillerimle geldim:KK70:



Öncelikle hayırlı doğumlar diliyorum,bebişini sağlıcakla kucağına alırsın inşallah:KK200::nazar:
ay evet 10 aylık bi torunum var:anne:
yaş 47 hayata erken atılıp erken anne olmanın meyvesi diyelim:KK39:
Rabbim hepimize yavrularımızın yavrularını kucağımıza almayı nasip etsin inşallah.aminn.:KK36:

dn: oo neler konuştuk neler:cool:

moni moni cim :KK200: siz kötü konuşmazsınız ki :KK68:

ne güzel en yaşta annelik ... ben 79 luyum , 26 da evlenip , oğlumu 31 e ramak kala aldım kucağıma ..şimdi de bi çılgınlık yaptık 2. ye ....aminnnnnnnnnnn canım amin .



Kizlar bemn diyetimi biraz hafifleticem
2 kg degilde 1 verim 1 degilse 500 kcl verim
Nisanliyken yasadklarimi yasamaktan korkuyorum:KK43: zayiflaym derken ssagligimdan olmaym dikkat etmem lazm :KK43:

Hepinizi cok cok cok sevdim arada yine ugrarim inşaAllah mesela bu hafta hafifletcem diyeti nekadar kg verdgmi yazarm
Kendinize iyi bakin bol eksili gunler :KK36::KK74:

canım , senin hastalığını konuştuğumuz için buradan yazayım :KK19::KK200: yediklerin o bu şu değil .... ama bağırsak stresten etkilenir dedim ya ... ha şu an beyin olarak az yemek , diyette olmak seni kasıyorsa ... sıkmadan ve kasmadan devam et ....
ama bu burdan gitmeni gerektirmez ki .

lise dışı devam edersin ....motive olur , moral olur :KK68:
 
wayt cım , menüler tek kişi tarafınfan yorumlanacak diye bi durum yok ki ... çift olsun , 3 olsun ...4 olsun ne güzel ....:halay:

ama en azından bu şekilde bir kaptan yard. elinden yorumlanmamış menü kalmayacağı garanti oluyor








anaaaaaaaaaaaaaaaaaam bu abim ki :deli:




bizdensin sende ...:KK19:

ayy Nare83 Nare83 un d mesaj vardı alıntı basmamış ... şimdi olsa izler miyiz acaba ????





bende okudum menünü ... baklava tabii ki de :sinirli:

ama öğle ve akşam yer değiştirse ..güzel bir cuma menüsü olurdu ... ama hafta içi cuma yaklaşırken asla :)


Ay ben izlerim ausum mm
 
Hellö
Cuma şeysi
Sabah 7.00 3 kuru kayısı
Kahvaltı 12.00
2 haşlanmış yumurta
Bi dilim peynir biraz kaşar
4 ceviz
Marul 2 parça ananas

Akşam 19.30
Bi tabak zeytinyağlı pırasa
Bi kase yoğurt
3 kornişon turşu
2 litre su
46 dk leslie
25 dk tempolu yürüyüş
25 dk bölgesel yapcam bi saat sonra
@MiuLego kelebekolacam kelebekolacam ada81 ada81
 
Son düzenleme:
Hellö
Cuma şeysi
Kahvaltı 12.00
2 haşlanmış yumurta
Bi dilim peynir biraz kaşar
4 ceviz
Marul 2 parça ananas

Akşam 19.30
Bi tabak zeytinyağlı pırasa
Bi kase yoğurt
3 kornişon turşu
2 litre su
46 dk leslie
25 dk tempolu yürüyüş
25 dk bölgesel yapcam bi saat sonra
@MiuLego kelebekolacam kelebekolacam ada81 ada81
Sporumda menunde ön numara beş yıldız bayıldım mali bravooooooooooo :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::KK8::rolleyes::rolleyes::KK8:
 
Back
X