- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Niye az yiyon niyeee.kahvaltiyi gec yapmissin canim oglen yerine ara yapip 2 ogun yiyebilirdin.bi de aksam fasulye az olmus bi tabak ye sebzeden korkma :)Menüm gelsin
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış tb ekmeği
Yarım kk peynir
Domates
Beyaz çay
Öğle 16:00
1 kepçe tavuk çorbası
Tavuklu salata
Akşam 19:30
3 yk taze fasulye
1 yk kaşığı yoğurt
Su 2,5 lt
Spor 70 dk yürüyüş (eve gidince leslie yapmayı düşünüyordum ama hiç halim yok şuan , yaparsam yazarım)
@MiuLego @Whiteblacklife @nehirnil111matematik61