Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

MiuLego · 12 Mart 2018

malipina .!.:
ulan işi nasıl yapcam öğrencem diye telaşlanmıyom da kahvaltıyı nasıl yaparım akşama kadar beni tutar mı gün içinde ne kadar su içebilirim orda diye düşünüyom

Yanına mutlaka çiğ kuruyemiş al kuzucum ve yoğurt al.. süt olsun yanında mutlaka çantada hayat kurtarmalık:)

Hadi hayırlı olsun çooook sevidim be

Fit ve güzel pınar işbaşındaaaa

malipina · 12 Mart 2018

hippotalamus .!.:
malipina yanına küçük süt al.. saklama kaplarına badem,ceviz, incir fln koy.. tarçın al yanına,bide küçük yoğurt.. öğlen yersin

öyle yaparım artık kuzum mecburen.yemek olaydı iyiydi .olsun buna da şükür

malipina · 12 Mart 2018

MiuLego .!.:
Yanına mutlaka çiğ kuruyemiş al kuzucum ve yoğurt al.. süt olsun yanında mutlaka çantada hayat kurtarmalık:)

Hadi hayırlı olsun çooook sevidim be

Fit ve güzel pınar işbaşındaaaa

böcüğümmm teşekkür ederim aşgum.
cephane taşiycaz yani yanımızda
acaba onlar bendeki dansöz potansiyelini görürler mi ki acep kovmasınlar diye şov yapardım

tevafuk55 · 12 Mart 2018

Storm- .!.:
Tevo dogru soyluyosun ama sartlar ortam cok kotu ya

Haklısın canım yavrular Allah a emanet rabbim kimseye fırsat vermesin..

malipina .!.:
sağol kuzum
nie patronum olcan kız

Heee beğenemedin mi, çalıştıracam kız sen ne anladın :KK8:

Esra_4378 .!.:
Sana yukarılardan dosya neyi n aldirtacak herhalde tevafuk55

Yeaaahhhhh :KK74:

malipina .!.:
merdivene mi çıkartcak beni üst raftan dosya alayım diye
ben etek giymemki hiç

Tayt da olur ki :rolleyes:

malipina .!.:
tevoda da hiç sapık patron tipi yok tevafuk55

Eki Görüntüle 2122736

Içimde gizli cevherler var :KK30:

malipina .!.:
@Esra_4378 ya da böyle röntlerse beni

Abbovvv gözümüz gönlümüz bayram eder fena mi :KK8:

Aman sizde dünden razıymışsınız heee :KK64:

Nö ölökösü vör benim bunlarla :KK22:

tevafuk55 · 12 Mart 2018

Sporumu söyleyeyim :KK76:

nehirnil111 @MiuLego
45 dakika yürüyüş : 45 p
Lelsie 5 mil 70 dakika : 210 p

Toplam : 255 puan

Melegiimm22 · 12 Mart 2018

Sabah
2 yumurta
Yarim kk beyaz peynir
Yarim kk kasar peynir
4 zeytin
Ceyrek bag magdanoz
1.5 yesil sivri biber

Ara
1 turk kahvesi
2 hurma
1 muz

Aksam
Balık
Salata

Su 3 lt

Spor aksam bildiricem

@MiuLego

Whiteblacklife

Storm-

Pamukseker19 · 12 Mart 2018

hepfit .!.:
Sen sporunu yap beraber hesaplarız alışana kadar

Tamam canim saol

hepfit · 12 Mart 2018

malipina .!.:
merdivene mi çıkartcak beni üst raftan dosya alayım diye
ben etek giymemki hiç

Sen tayt giy kuzu :KK8:

hippotalamus · 12 Mart 2018

Bende menü verim..

Uyanınca limonlu su

Kahvaltı 13.30 14 civarı( kızlar bebişle düzenimiz bozuldu.. geç yattık geç kalktık.. sonrasıdna malum onu emzir yedir altını üstünü değiş kendime anca kahvaltı hazırladım)

2 yumurta ile biberli derotlu omlet
Süzme peynir
7 zeytin
Domates
Salatalık
Şekersiz çay

Akşam 18.30
Etli patlıcanlı fırında türlü( patateslerini borcamın bi köşesinde pişirdim bi küp karışmıştı)
Yoğurt

Su baya içtim...

Sporımı da ekliyim..
500 ip: 100 puan
1 mil leslie:45 puan
Toplam:145 puan

@MiuLego

nehirnil111 @Lunya

hippotalamus · 12 Mart 2018

Pamukseker19 .!.:
Tamam canim saol

Kız ben seni nerden tanıyorum.. yemek yarışmasından mı??

hepfit · 12 Mart 2018

Melegiimm22 .!.:
Sabah
2 yumurta
Yarim kk beyaz peynir
Yarim kk kasar peynir
4 zeytin
Ceyrek bag magdanoz
1.5 yesil sivri biber

Ara
1 turk kahvesi
2 hurma
1 muz

Aksam
Balık
Salata

Su 3 lt

Spor aksam bildiricem

@MiuLego Whiteblacklife Storm-

Ha şöyle

Pamukseker19 · 12 Mart 2018

hippotalamus .!.:
Kız ben seni nerden tanıyorum.. yemek yarışmasından mı??

Bilmiyorum ki olabilir

Melegiimm22 · 12 Mart 2018

hepfit .!.:
Ha şöyle

HAbibte · 12 Mart 2018

Nasılsıniz kızlar

Pamukseker19 · 12 Mart 2018

Sabah:1haslamis yumurta,1kk
peynir,1dilim tt ekmek(7.30)
Ögle:taze naneli yogurt(12.30)
Aksam: 4yk sebzeli bulgur pilavi,cacik,biraz yagsiz et( 16:30)
Ara: 18.30 8 tane findik (esim yiyordu dayanamadim)
Su: 3 olur
Spor: 1 saat yürüyüs
Yarim saat zumba
@MiuLego

hepfit

malipina · 12 Mart 2018

Pazartesi menüm
Kahvaltı 12.30
Tereyağında 2 yumurta
Bi dilim peynir
2 zeytin
Bi havuç

Akşam 19.15
Yemekten önce bi parça peynir
Bi tabak yoğurtlu haşlanmış karnıbahar
3 litre su
50 dk oryantal
44 dk tempolu yürüyüş
@MiuLego Whiteblacklife cakil80 begum75

hepfit · 12 Mart 2018

Melegiimm22 .!.:

Ge buraya

hepfit · 12 Mart 2018

HAbibte .!.:
Nasılsıniz kızlar

Thylol hot iciom :KK1:

Pamukseker19 .!.:
Sabah:1haslamis yumurta,1kk
peynir,1dilim tt ekmek(7.30)
Ögle:taze naneli yogurt(12.30)
Aksam: 4yk sebzeli bulgur pilavi,cacik,biraz yagsiz et( 16:30)
Ara: 18.30 8 tane findik (esim yiyordu dayanamadim)
Su: 3 olur
Spor: 1 saat yürüyüs
Yarim saat zumba
@MiuLego hepfit

Kuzum yürüyüş tempolu mu normal mi?

Munzevi Zencefil · 12 Mart 2018

HAbibte .!.:
Nasılsıniz kızlar

Uyorgunum uykuluym :110:

sen

hippotalamus · 12 Mart 2018

Kızlar nolıyo buralar sessiz iki gündür

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

-be a fire-

Kasabın karısı

Kasabın karısı

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

Basaracagim

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Basaracagim

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

Annem 🖤Babam 🙏🏻

Basaracagim

Kasabın karısı

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular