- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bdv de yerler seni 
- 30 Kasım 2014
- 29.814
- 131.752
- 798
Muffinde hiç un yok ama. Badem unu kabak ve yumurta. Ay Çekirdeği azdı. Arkadaşlar almış canım istedi.
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
Kuzu yapamiyorumki sonra saat gec oluyo yemiyorum mudur bu aralar bi cins adama hersey batar oldu
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
Oyyy kuzum gelmis hosgelmis menu supeeeeeerWhiteblacklife
Storm-
@MiuLego
Sabah 06:15
3 suda beklemis kaysi
1 TK yağ
Kahvaltı 07:00
Peynirli omlet
Peynir
Zeytin
Yeşillik
Öğlen 13:30
1 kase mantar çorbası
1 tabak etli güveç (patates yemedim)
Cacık (büyük kase)
Eve gelince
Duble TK
Limonlu soda
Banum benim
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Karbon oldu ki tamm bilmiom . Ay ay yazım menumu .menü gayet güzel elifcim dolu dolu besleyici
beğendim afiyet olsun
sporu aksatma ltfen sporsuz verilen kilo istemiyoruz
anam ne kursu
21:00 deki arayı hiç ama hiç sevmedim makbuş.. evet kararında ama saati geç ne gerek vardı yemesen ölmezdin dimi..
onun dışında menü güzel
afiyet olsun
bana öyle şeyler yapma severken öldüresim geliyor
başlamış gene stop lamaya
nerdesinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
müthiş bir menü vaytım çok çok beğendimmmmmmmmmmm
kmenü baştan sona sağlıklı
kahvaltı harika
amaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
akşamki bulgur ve mercimek ı ıh olmazşişirebilir
onun dışında iyi..
BUGÜN VE YARIN KARBON GÖRMEK İSTEMİYORUM VEROOO
İşte görmek istediğim Berna sporu beeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
Canin niye skkn hayir.olsun mortim@MiuLegoMelegiimm22
Menum
Sabah
1 yumurta 1 dilim kepek.ekmegi cay
Oglen
Tavuk sis izgarada ve salata 1 bardak ayran
Ara
1 kup seker uzgunum sekerim 50lere dustu.Ancak bu toparliyor kisa surede
Aksam
1 kase yogurt
7 tane hurma
Canim yemek istemedi mide bulantim var
Su 2 litreye yakin
Spor yok uzgunum
Vaktim yok canimda skkin zaten.
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Sabah işe giderken çok canım sıkıldı ya sırtım boğum boğum olmuş
Bayrama tam 3 ay var
Cuma günu tartilip yazarım kilomu
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Menü çok güzel balım spor şahaneMenu vereyim
Sabah ılık limonlu su 1 k.kayisi
Kahv 8.15: 1 has yumurta kk peynir
Küçük domates ve 1 dilim ekmek
Ara 2 ceviz 1 badem 1 fındık
Öğle 12.00: 1.5 servis taze fasulye, 4 çatal patlıcan turşusu (doymadım ama)
Ara sütlü kahve ve kiraz sapı çayı
Akşam 17.00: yogurtlu kabak sote+ içine 1 ceviz
2 baget
Su 2.5 litre
Spor 50 dakika yürüyüş - 50p
60 dakika tempolu yürüyüş - 150p
250 ip atlama - 50p
Toplam 250 p @nehirnil111
@MiuLego
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
İki tane hippo biri 4 yaşını 3 ay geçti biri yeni 1 yaşına girdi ikiside evde üstelik cildirmalik benim kiAa Allah bağışlasın cnm.. ben senin bi çocuğun var sanıyordum .. inan bazen bi bakıyorum saat kaç olmuş hiçbir iş yapmamışım
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
İyiyim kuzum sen nasılsın alıştın mi bıze
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Masum başla yeter ki gerçektende üzülüyorum 66 beğenmezsen şimdi 70 Lee bogusuyorsun bı bak tart nasıl yapabilirsen artik
@MiuLego
Sabah 06:15
3 suda beklemis kaysi
1 TK yağ
Kahvaltı 07:00
Peynirli omlet
Peynir
Zeytin
Yeşillik
Öğlen 13:30
1 kase mantar çorbası
1 tabak etli güveç (patates yemedim)
Cacık (büyük kase)
Eve gelince
Duble TK
Limonlu soda
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Tuz ödem yapar bana adetleri fazla geldi kuzum muffin ve pankek in
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
Calismak istemiyorum cok bunaldim evim olsun evde olayin kizimla ilgileneyim yayila yayila kahvalti yapiyim istiyorum.İsten cikmamak icin direniyorum
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Canım yanına salata al kahvaltıyı yaptıktan sonra gerekirse salatalık ara yap kuzum sabah en çok vitamin almamız gelen öğün ama sende ne zeytin ne peynir ne yeşillik var varsa da az kitler kiloyu
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Masum gitme bak buradan iyi gelmiyor sana anladık bunuSabah işe giderken çok canım sıkıldı ya sırtım boğum boğum olmuş
Bayrama tam 3 ay var
Cuma günu tartilip yazarım kilomu
- 19 Ocak 2018
- 1.206
- 5.191
- 73
Olmadi sabah evden cikmadan 7 de yapicam kahvaltiyi hic olmazsa saglikli yerim
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Sbah ılık limonlu su
12.30
2 kk beyaz peynir
8 zeytin
Yeşillik domates
2 kaşarlı yumurta kizartma
Yarım koz biber
18.00
1 buçuk karnıyarık
4 lahana dolma
Salata
1 kase sebzeli mercimek çorbası
( misafir vardı tutamadim dolma yememeye )
Spor evde koşuşturma vardi.
Su. 3 lt
Çay 21.30
4 badem biraz üzüm biraz dut
@MiuLego
12.30
2 kk beyaz peynir
8 zeytin
Yeşillik domates
2 kaşarlı yumurta kizartma
Yarım koz biber
18.00
1 buçuk karnıyarık
4 lahana dolma
Salata
1 kase sebzeli mercimek çorbası
( misafir vardı tutamadim dolma yememeye )
Spor evde koşuşturma vardi.
Su. 3 lt
Çay 21.30
4 badem biraz üzüm biraz dut
@MiuLego
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Aynen kuzum kahvaltı kral sofrası gibi olmalı sagliklisindan yumurtalı peynirli yeşillikli dolu dolu
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
Benzer Konular
