- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Yoğurt nerede vero tavuk nerede balık nerede et nerede köfte nerede sadece yumurta değil emzirirken kalsiyum kaybederiz bunu bize sağlayacak yoğurttur suttur kansızlığın yoksa akşam çayın yanına yediklerin çiğ değil senin ve sana yağdan başka bir fayda saglamiyor akşam çayın yanına yiyeceğine neden bir bardak tarçınlı süt içmiyorsun şöyle beslen dediğimizde ama ben emziriyorum diyorsun ama dikkat etmiyorsun su kafaya karşıyım sütüm çok olsun sütun çok olması sizin düşündüğünüz kadar önemli değil önemli olan içeriği ve doyuruculugu ama bakıyorum sabah ki peynir yumurtadan başka fullll karbon besleniyorsunProtein dedigin neler ki mesela. Tam bilmiom . Et mi
Ben her gün mutlaka 2 yumurta yiyorum. Sali günüdü galiba .ya da p.tesi tavuk yedim. Dün karnıyarık ta kıyma vardı