- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Valla benim işler karışık ama yarın bakalım ne olacak
ilk defa detoks yaptim sisst kimseye deme
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Bende öğlen yiyemedim diye ağladım sandim
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Geçmiş olsun canim zor olur bilirim
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Sağol canim
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Sabah akşam harnup pekmezi Ausum demişti bana zatürrenin eşinden dönmüştüm bendeSağol kuzumoksururken ya ciğerlerim ya girtlagim dışarı çıkacak. Var mı bildiğin ekstra bi yöntem
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Direnç düşünce çıkıyor ben de de,c vitaminli şeyler ye sabah
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Güzel menü beğendim ben bakalım yarın ilk kilo bildirimin nasıl olacak inşallah istediğin eksiği gorursunMenumu bırakayım hemencik
Kalkınca limonlu su
9:30
2 yumurta ,9 yeşil zeytin,peynir 2 ceviz yeşillik salatalık
Dışarıda işler vardı geç geldim öğleyin ağladım
15:30
Şekersiz türk kahvesi
3 hurma 3 ceviz minnacık muz
17:15
Küçük 1 tabak tavuk sote 1 tabak salata yoğurt
Su 3 kesin olur
Spor 1 saat dışarıda orta ve tempolu yürüyüş 30 dk koşu bandında yürüdüm
@MiuLego@nehirnil111
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
2.bildirim olacak canim
Detoks iyidir arada bi iyi oluyo güzel eksi getirirr kesinValla benim işler karışık ama yarın bakalım ne olacak
Hee başladım valla dötümün üstünde oturamıyom üç gündür bir ora bir bura gitmektenK
İşe mi başladın appplaaa
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Kizlar menumu vereyim.az gozukuyo ama cidden cok tok hissediyorum hatta yanimda goturdugum kabagin hepsini yiyemedim bile.eve geldigim gibi esimin dedesine gittik anca geldik yoksa bi meyve daha yicektim artik yemem.
Sabah 08.00
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 13.00
1 elma
10 15 kadar cig badem
1 kutu süt
Uzerine yesil cay
Oglen-aksam 15.15
1.5 tane actifry da kizarmis kabak(2 yapmistim bitiremedim)
Ara 18.30
Sade nescafe
Su 2yi gecti
Spor yapinca yazarim
@MiuLego
Whiteblacklife
s i d e l y a
Sabah 08.00
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Salatalik
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 13.00
1 elma
10 15 kadar cig badem
1 kutu süt
Uzerine yesil cay
Oglen-aksam 15.15
1.5 tane actifry da kizarmis kabak(2 yapmistim bitiremedim)
Ara 18.30
Sade nescafe
Su 2yi gecti
Spor yapinca yazarim
@MiuLego
Whiteblacklife
s i d e l y a
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Menüm gelsin
Sabah 8.40
Yarım salatalık azıcık peynir
Sonra detoks yapmaya karar verdim
Zaten dilim çok kötü muzu bile zor yedim
11 muz süt
15 muz süt
18.40 muz süt
Ödem artırıcı şu içtim normal şu 2.5 litre
SPOR yok
@MiuLego
Whiteblacklife
tevafuk55
Sabah 8.40
Yarım salatalık azıcık peynir
Sonra detoks yapmaya karar verdim
Zaten dilim çok kötü muzu bile zor yedim
11 muz süt
15 muz süt
18.40 muz süt
Ödem artırıcı şu içtim normal şu 2.5 litre
SPOR yok
@MiuLego
Whiteblacklife
tevafuk55
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Taze zencefl çayı iç hepftimSlm kızlar, gözlerim sulu sulu ağır grip geçiriyorum çok gelemiyorum
Floweroflife iyilesemedim kuzucum
Beni sormuşsun
@Pamukseker19 pambih beni sormuş
Spor nasıl gidiyor
matematik61
Esra_4378 yeniyo muyuz tevoyu
@Melegiimm22handeyi yeniyoz mu?
@MiuLego kuzum iyi değilim, rapor aldım ilaç icip uyuyorum, adet de olamadım
Menü çok karışık
Kahvaltı
Yumurta
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek , çay
Ara taze sıkma portakal suyu
Ballı limonlu ıhlamur
Ballı süt
Tereyağlı pekmez
(Öksürüğe iyi gelir denen herşeyi yaptım)
Akşam (yemek yapmaya halim yok disardan)
Izgara+salata
Su çok(boğazım yüzünden ılık su içip duruyorum)
Değil spor paso yatıyorum
@Storm- kuzum ödem için özür dilemişsin. Mium bilir bak ben bu kilolarda bir günde +2 ya da -2 çıkabiliyorumevet insan ac kalmasına rağmen + görünce üzülüyor ama vücut biseylere tepki veriyor işte. Ben stres olduğumda ve uykusuzluk çektiğimde(bak tamamen uyumamak değil, derin dinlendirici uyuyamamak) ödem olduğumu farkettim. Yani sadece diyet ve spor da değil başka sebeplerde olabiliyor. Sıkma canını, biz kendimizden eminsek eninde sonunda gidecek o kilolar
bak üzüldün diye baya hasta hasta dil döktüm sana öp Beni, şefkate ihtiyacım var
Yeni gördüm. Geçmiş olsun çoook
Öksürüğe boğaza çok iyi geliyor
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.179
- 898
Hiç iyi değilim hande yazmak da istemiyorum, iyi değilim sadece. Debelenip duruyorum. Okullar tatil olsaydı bir hayırlısıyla...
Benzer Konular
