Bak ya kandırıyor beniBerna Berna sus aramızda demedik mi yaaa ama dün gece hiç uyumadım tartı ne durumda bilmiyorum
Sorms rezillik2.5 mil ne yaaa ahahahah
Ben artık 3 mil kesin birde 30 dk stepper
yaşkanmışım spor bile yapamıyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yaşkanmışım spor bile yapamıyorum
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Dün spordan sonra 57.2 gördüm gece yatmadan 57.8 uyumuş olsaydım Sabah büyük bı ihtimalle 57.1 yada 2 ydi yine ama uyumayı çalışma bilemiyoreeeBen etiketlicektim he şimdiCutemom007 nerelerdesin kız sporların nerde sen nerdesiiin
Hanginiz doğru söylüyorona göre
La hani 99.9 du pazartesi
Hayır detoks yapma. 100 altını görmek istiyorsan sofor karbonhidrat beslen. Doyana kadar sebze pro ye öğünlerde. Bak bu da detoks karbon detoksu
Ay seni beni çok fena yeneceeeenAy spor ödemi olmuş işte aslında çok fena eksiler var ayyyy
iyice şişko olurum
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Sen yine eksi görmüşsündür beni kekleme ya yenecek son demi beni yarın ya yumurta diyeti ya hurma yada patates birini yapmam şart akşama kabak yoğurt menü o belli de yarına ne yapsammm
Ay spor ödemi olmuş işte aslında çok fena eksiler var ayyyy
- 11 Nisan 2007
- 87.220
- 511.915
- 1.223
La hani 99.9 du pazartesi
Hayır detoks yapma. 100 altını görmek istiyorsan sofor karbonhidrat beslen. Doyana kadar sebze pro ye öğünlerde. Bak bu da detoks karbon detoksu
Mıntıklımı ne
ben detoks olsun diye yapmıyorum zaten prolu bi kahvaltı sonra hurma yoğurt diyodum.99.9 dumda hastaydım ya su kaybı falan biliyodum ama yinede sevinmek istedim.
Degişik bişey yemiş oluyum kaptan noluy yapsam sanki
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
İlla yenecegim diyorsun oylemiBu beni akşama kadar tok tutarakşam da açlık durumuma göre ya kabak yemeği yoğurt ya da pulbiber zencefil zerdeçallı yoğurt yiyeceğim
- 11 Nisan 2007
- 87.220
- 511.915
- 1.223
Bu beni akşama kadar tok tutar
Herşeyi yedinmi masadaki
Bende dün akşam takımı yedim
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Ben herkesten farklı düşünüyorum bonus arada detoks yapmak vucutu yeniler nefisi yeniler eğer ben nefsime yenilmem diyorsan yarın kahvaltısı detoks yap bence vücut yediklerini temizledim arasınHerşeyi yedinmi masadaki
Bende dün akşam takımı yedim
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Aynen canım. . Maşallah ama sen de şimdi hakkini yeme. Bi yolà girdın mi peşini birakmazsin. Yeni stratejiler iyidir. . Ben hızli vermiyorum. Şükr kı böyle ama. Gerçi kizlar bana kiziyor Liste için zorlamam gerek belki ama 500 1000 gr arasi haftada en iyisi. . Artı geliosak yediğimizden dir derim ben spor da varsa
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 33
@MiuLego ve @masumm buradayım da bıraz yoğun geçiyor bu hafta sporum da var ya toplu bildireyim diye düşünüyordum
nehirnil111
cuma pazartesi salı 45 er dk yürüyüş
nehirnil111
cuma pazartesi salı 45 er dk yürüyüş
- 24 Aralık 2017
- 1.775
- 6.648
- 108
Kopma canım hep burda ol burası ciddi motivasyon gercektendeAhahaha kız ben biraz koptum ya ondan oldu
GunaGüna premseessssss
Akşam en son spora başladıysanız ses çıkmadi sonraaa
Sende hazırlanmış tin ?kanıtın var elimde
Bende herşeyi akşamdan hazirliyorum
Beslenmeleri ,kiyafetimi vs yoksa yetişmiyor 6:10 da kalkmasam geç kalıyorum evden çıkmadan yoruluyorum.
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Tempolu mu normal mi canım ?@MiuLego ve @masumm buradayım da bıraz yoğun geçiyor bu hafta sporum da var ya toplu bildireyim diye düşünüyordum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sağol kaptanım sen nasılsınHııı inandım ben de hıı
Sidoşuuuummmmm
Ay banu 2.5 mil yaptım ben sonra bıraktım
Kolay gelsin nilişkom
Eki Görüntüle 2132725
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 31 Ağustos 2017
- 1.726
- 7.546
- 78
Ben hep buralardayım bonucm yazmıyorm ama okuyorm arada yazıyorm böyle.
Sen normal diyetine devam et. 100ün altına odaklanma ne giderse kar de. Zaten 1 2 günlğk detokslar anca su kaybı. 2 günde yağdan kilo gitmez.
Cuma cumart pazar normal yeme düzenine dönünce giden o sular da geri gelir moralin bozulur.
Dediğim gibi 100ün altına odaklanıp moral bozma. Ne giderse kar say devam et.
Benzer Konular
