- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Aaa çıkmış...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Emziriorum Die çok da müsamaha yok baci takımda . Yani sen cis yemion zaten . sikinti yok.bence . Senin 86. Bişi yazmistin bana sorarsan yarın ki bildirm de ona göre fark yaz.İyi akşamlar kızlar...bu gün perşenbe de ben süt verdiyim için bildiyim o güzelim şeylerin hiç birini yapamıyorum kiii...bide yarınki kilo bildirimim için ilk kilo olarak hangi kilo alınacak?bu işlere kim bakıyo?kim etiketlemem gerek bilmiyom kiii... menülerimi yazayım
Dün
Kahvaltı:1yumurtadan omlet,yeşillik salata,1dilim ekmek,lor peyniri
Öylen:dışardan geldim evde bir şey yoktu hazır.2dilm ekmek lor peyniri dereotu
Akşam :doğumgününde tavuk kebap,patlıcan,peynir,dereotu
3litreden fazla su.aralarda 5 bardak süt için çay +5hurma
Bugün
Kahvaltı geç oldu 1yumurtadan omlet,havuç dereotu salatası,lor peyniri 2dilim ekmek
Akşam:4yağsız tavada köfte,keten tohumlu süzme yoğurtla,yarım dilim ekmek
3litreden fazla su.6bardak süt için çay+6hurma
@MiuLego
malipina
@Whiteblacklife
vorones
Peki spor da mı yapamiosn.
Çarşamba menün güzel canımİyi akşamlar kızlar...bu gün perşenbe de ben süt verdiyim için bildiyim o güzelim şeylerin hiç birini yapamıyorum kiii...bide yarınki kilo bildirimim için ilk kilo olarak hangi kilo alınacak?bu işlere kim bakıyo?kim etiketlemem gerek bilmiyom kiii... menülerimi yazayım
Dün
Kahvaltı:1yumurtadan omlet,yeşillik salata,1dilim ekmek,lor peyniri
Öylen:dışardan geldim evde bir şey yoktu hazır.2dilm ekmek lor peyniri dereotu
Akşam :doğumgününde tavuk kebap,patlıcan,peynir,dereotu
3litreden fazla su.aralarda 5 bardak süt için çay +5hurma
Bugün
Kahvaltı geç oldu 1yumurtadan omlet,havuç dereotu salatası,lor peyniri 2dilim ekmek
Akşam:4yağsız tavada köfte,keten tohumlu süzme yoğurtla,yarım dilim ekmek
3litreden fazla su.6bardak süt için çay+6hurma
@MiuLego
@Whiteblacklife
Çarşamba günü için biraz ekmekli olmuş sadece ekmek beyaz değildir inşallah.
akşamın güzel.
Su çok iyi. Spor yap canım senin için ekstra avantaj, emzirdiğin için metan hızlı sporla desteklemelisin
Perşembe menün kahvaltı güzel
Akşam pro ve sebze almışsın çok iyi ama o ekmeğe gerek yok yemeği fazla ye ama akşamları ekmek yememeye çalış.
Suyun maşallahı var
spor olarak yürüyüş ya da leslie yapabilirsin
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Olurrr hatta drink e de gerek yokKuzucun kahvaltı güzel
Öğlen nesfit yemişin perşembe perşembe
akşam brokoli güzel seçim olmuş
Ben limon sıkıp sarımsak da rendeliyorum ay canım çekti
Su çok güzel
Spor da mikemmel
Çoh beğendim
Menünün şerefine birer drink alalım mı
Hepfit ben de çok yorgunum gözlerimi açamıyorum resmenOlurrr hatta drink e de gerek yok
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Hayırlı olsun kuzum, ev yemekleri mi?Bu haftadan sonra pek gelmeyebilirim kizlar dükkan açmayı düşünüyorum eğer ki aklıma yatarsa biraz ona yogunlasacam
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Tamam kuzum haberleşirizHellöööööö
Bavul yapıldı. Yolculuk için sanırım hazırım ama kongreye hazır değilim4 sunum bitti bir sunum kaldı yolda yapcaz
Gece yola çıkıyoruz yarın sabah ordayız inşallah. Aklım sizde yarın cumaaaaaakpcaman mutlu olalım inşallah
hepfit kuzum liste ile ilgili bişey olursa soracağın falan telden yaz emi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Lokalen ya da emla gibi bi krem var mi evde? Bunlar uyuşturan kremler ağrını hafifletirdi3 gün önce kulaklarıma ikinci delikleri açtırmıştım. dün diş için panoromik film çektirirken küpeleri çıkarttırdı doktor. tekrar takınca da yeni açılanlar mikrop kapmış. iki kulak memesi de balon gibi şiş ve kıpkırmızı şu an. özellikle de sol. o çelik küpeleri çıkarttım. kolonya sürdüm ikisine de. sonra da bepanten krem sürdüm. gümüş küpelerime de kolonya ve bepanten den sürdüm taktım. canım yanıyor. inşallah çabuk düzelirler. bir de bu çıktı
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Yok canım ben emzirdiyim için yasak yememki...diet diettir...sadece günde eöyün beslenmek.4saat açlık süresine dikkat etmek leptinle yaşamak çooook daha güzel...şimdi bakalım yarın tartı ne diyecek...
Ekmeyi günde 3dilim yediyim için yedim akşam ama haklısın yemeye bilirdim aslında...spora da hiç zamanım yok tatlım ya.inşallah 1hafta sonra rahatlıycam yoğunluklarım azalacak.gün içinde imkan bulurum yapmaya.şu an mümkün deyil.bir saat oldu popom yer göreli o da o kadar yorgunumki 12yi iple çekiyorum bebeyimi emzirip uyuycam...yorumun için çok teşekkürler...
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Bizden bi cacık olmaz, kıvrılıp uyuyakHepfit ben de çok yorgunum gözlerimi açamıyorum resmen
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Ekmek cavdar ekmeyi kuzum...
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Evet ya çok fark ediyor ertesi güne,ama bugünkü yürüyüşte hiç yoktan iyidir
Perşembe sporu 56 dk tempolu yürüyüş
nehirnil111
nehirnil111
Tamam kuzum çarşamba perşembe ekmeğe dikkat etsen yeterli, diğer günler sıkıntı yok
Son cuvarayı içip yatcamBizden bi cacık olmaz, kıvrılıp uyuyak
Benzer Konular
