Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

matematik61 · 9 Nisan 2018

Korkunun ecele faydasi yok bari etiket yapmayayım :KK53:

Sabah 07.45
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta
7 zeytin
Salatalik
1 tk cıs

Ara 11.00
Biraz cig badem ve firinlanmis tuzsuz kabak cekirdegi
Yesil cay

Öğlen 13.15
Actifryda pişmiş 1 kabak 2 biber
Üzerine sade nescafe

Ara 15.15
1 muz

Ara 17.15
2 hurma
1 ceviz

Aksam 19.00
Yarim tabak taze fasulye
3 yk bulgur pilavi
Salata

Su 2 oldu

Spor yapcam inşallah

Nana · 9 Nisan 2018

matematik61 .!.:
Korkunun ecele faydasi yok bari etiket yapmayayım

Sabah 07.45
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta
7 zeytin
Salatalik
1 tk cıs

Ara 11.00
Biraz cig badem ve firinlanmis tuzsuz kabak cekirdegi
Yesil cay

Öğlen 13.15
Actifryda pişmiş 1 kabak 2 biber
Üzerine sade nescafe

Ara 15.15
1 muz

Ara 17.15
2 hurma
1 ceviz

Aksam 19.00
Yarim tabak taze fasulye
3 yk bulgur pilavi
Salata

Su 2 oldu

Spor yapcam inşallah

Alll ye cıss, senden mutlusu yok :KK11:

ohhh dünyayı da kurtardın 1 tk ile :KK11:

Bulgur bence öğlen yenmeli :KK12:

matematik61 · 9 Nisan 2018

Lunya .!.:
Alll ye cıss, senden mutlusu yok ohhh dünyayı da kurtardın 1 tk ile
Bulgur bence öğlen yenmeli

Biliyorum canım oglen okulda yeme imkanim yoktu.acikcasi aksam da yemege kuzenim geldi yemek yetsin diye pilavla doyurdum karbimi.1 tk yi da dun geceden aklimdaydi yaptiydim :KK53:

Pamukseker19 · 9 Nisan 2018

hepfit .!.:
Kiraz sapını tek olarak iç kuzum, karışık form çayı tüketme

Tamam canim yarın aktardan alirim

Lunya .!.:
Gider gider, bizde şişko idik

idolumsün lunya :KK200:

insallah gider kurtulurum balım.

Whiteblacklife · 9 Nisan 2018

Pamukseker19 .!.:
Sabah:kk peynirli yumurtali omlet 4 siyah zeytin 1 dilIm tt ekmek(7.30)
Ara: 4findik 4yer fistigi
Ögle: 4 yk taze fasulye,salata yogurt 1 dilim tt ekmek( 13.30)
Aksam:haslanmis et salata(18.00)
Spor:1 saat bölgesel (60x3:180)
30 dk yürüyüş (2,5x30=75) 180+75:255
Su : 3 litre olur
@MiuLego N Nana malipina @begum75

Öğle ki ekmeği sevmedim doyurucuymus kuzum zaten ekmek gereksiz mis onundisinda gayet güzel menü spor da var mis mis

Pamukseker19 · 9 Nisan 2018

Whiteblacklife .!.:
Öğle ki ekmeği sevmedim doyurucuymus kuzum zaten ekmek gereksiz mis onundisinda gayet güzel menü spor da var mis mis

Haklisin dikkat edecegim. :KK19:

Esra_4378 · 9 Nisan 2018

hepfit .!.:
Esrayla özelde aşk yaşadık
Beğendim hatunu özel odaya aldım

Gizzz hani aramızda kalacadi tu sana

hayallerimi yiktin nadnan :KK8:

Whiteblacklife · 9 Nisan 2018

matematik61 .!.:
Korkunun ecele faydasi yok bari etiket yapmayayım

Sabah 07.45
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta
7 zeytin
Salatalik
1 tk cıs

Ara 11.00
Biraz cig badem ve firinlanmis tuzsuz kabak cekirdegi
Yesil cay

Öğlen 13.15
Actifryda pişmiş 1 kabak 2 biber
Üzerine sade nescafe

Ara 15.15
1 muz

Ara 17.15
2 hurma
1 ceviz

Aksam 19.00
Yarim tabak taze fasulye
3 yk bulgur pilavi
Salata

Su 2 oldu

Spor yapcam inşallah

Koruma.icin güzel ama Berna çok.sık yiyorsun kuzum.ya hiç leptin çalışmıyor sende

Nana · 9 Nisan 2018

Whiteblacklife .!.:
Öğle ki ekmeği sevmedim doyurucuymus kuzum zaten ekmek gereksiz mis onundisinda gayet güzel menü spor da var mis mis

Aslında öğlen böyle olup akşam sadece salata yemek güzel bir zayıflama yöntemi de , biz dayanamıyoruz :KK53:

Pamukseker19 · 9 Nisan 2018

Lunya .!.:
Aslında öğlen böyle olup akşam sadece salata yemek güzel bir zayıflama yöntemi de , biz dayanamıyoruz

Denesem mi lunya.aksamlari sadece salata yesem.

Nana · 9 Nisan 2018

Pamukseker19 .!.:
Denesem mi lunya.aksamlari sadece salata yesem.

Kilon kaç oldu kuzu? Ona göre 1 hafta metabolizma yı şaşırtmak için böyle hileler yapılabilir

Esra_4378 · 9 Nisan 2018

Menum
Sabah 11 menemen 1 d ekmek sal pey zeytin

Ara 16 bir kase yoğurt

Akşam 19.30
Bir tabak pırasa yogurt

Spor henüz yapmadım

Şu 2
@MiuLego

Whiteblacklife

malipina N Nana

matematik61 · 9 Nisan 2018

Whiteblacklife .!.:
Koruma.icin güzel ama Berna çok.sık yiyorsun kuzum.ya hiç leptin çalışmıyor sende

Farkindayim..Okulda cok yoruluyorum wayt..dayanamıyorum. oglene kadar yemedigim oluyo bazen yogunluktan ama ogleden sonraki 15.15te olan arayi 80 dk blok derse girmeden once mecbur yapiyorum yoksa 80 dk gecmiyo.evde yemek olmayinca da eve gelince biseyler atiyorum agzima yemek hazirlayana kadar..

arden32 · 9 Nisan 2018

herkes menu veriyor bende vereyim ama mali yok dedi kimi etiketliyoruz

tevafuk55 · 9 Nisan 2018

Lunya .!.:
Alll ye cıss, senden mutlusu yok ohhh dünyayı da kurtardın 1 tk ile
Bulgur bence öğlen yenmeli

Etiketleyene yorum yok tabi :63:

Pamukseker19 · 9 Nisan 2018

Lunya .!.:
Kilon kaç oldu kuzu? Ona göre 1 hafta metabolizma yı şaşırtmak için böyle hileler yapılabilir

90.5

arden32 · 9 Nisan 2018

hu huuu ahali nerdesiniz

60kiloyum · 9 Nisan 2018

60kiloyum .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:
Cuma 81
Pazartesi 80.2
Fark -0.8

etiketlemeyi unutmuşum. cakil80 igdedali matematik61

Pamukseker19 · 9 Nisan 2018

pempisler .!.:
hu huuu ahali nerdesiniz

Burdayiz pempisim :KK25:

arden32 · 9 Nisan 2018

Pamukseker19 .!.:
Burdayiz pempisim

menude kimi etiketliyoruz canım

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

🕊🕊🕊🕊

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Basaracagim

YOKSUN

Basaracagim

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

YOKSUN

🕊🕊🕊🕊

Basaracagim

🕊🕊🕊🕊

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Popüler Üye

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Basaracagim

Popüler Üye

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Basaracagim

Popüler Üye

Benzer Konular