Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Eki Görüntüle 2147539 Eki Görüntüle 2147540 Eki Görüntüle 2147541 Eki Görüntüle 2147546 Eki Görüntüle 2147547
@Bonus özellikle ilk hareketi bel fıtığı olan bi arkadaşıma denetmiştim. Çok rahatlattığını söylemişti
Bütün hareketler için temel kural boynunu ve belini kasma gücü bacağından kalçandan almaya çalış ve dayanabildiğin kadarını yap
Sonraki köprüde de kalkabildiğin kadar yap
Başka konuda ilham aldım resmen şunlardan:KK53::KK53:
 
Ya çok merak ediyorum nerden öğreniyorlar burda ne konuşulduğunu
Bence aralarında bi ulak var gözü sürekli burada
Mevzu biraz kaydı mı haber veriyor "kız koşun kıııız mevzu var" diye:KK70:
İnşallah kızdır tabi:confused:
 
Back
X