- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben de begenmedim çarşaf giyseymis ya dümdüz sade zayıftır dediysek de dümdüz birsey de zarif değil yani hiç mi modacısi yok bunun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Sahurdaki ekmek neden 1.5? 1 dilim yeter, iftarda da çorba var çünkü.Menum verim
Sahur
2 yumurta
Kk beyaz peynir
Az kasar peynir
3 zeytin
Domts
Salatalk
1.5 tb ekmek
Iftar
Yarim kase yogurt çorba
8 kasik arap tava (patateslerini ayirdim)
Bol salata
Bol ayran
Su sahurla birlikte 2.5 olur inşaAllah
Spor
3 mil leslie
1000 ip
335 puan
Canim dünden 1 saat yurysm var uzerine eklerim diye yazmdam ama bas agrisindan ekleyemedm
Cumartesi 60 puan
hepfit @nehirnil
Su güzel
Sporu yaptın demi? Dünkü sporunu yapmamışsın dünkü puanın o yüzden 6 ya düştü
Bugünkü puan:9
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Yaptim kuzim biraz da kendime uyarladim fln guzel oldu esim de begendi bana bunlarla gel dedi
Ben de çok mutlu oldum yeminle. Omleti özlemişim nasıl lezzetli geldi anlatamam peynirini de bol bol koydum
Hangi burcu sevmiyon söyle kimseye sölemem benden sır çıkmazEltimin biri kova planla alakası yok valla
Kesin inandı
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Yapıyorum smdi kuzm ip bitmek uzere
Kizi uyutuylrum leslie yapicam uyuyunca
Bas agrim vs yok bungun yaparm inşaAllah
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Menum verim
Sahur
2 yumurta
Kk beyaz peynir
Az kasar peynir
3 zeytin
Domts
Salatalk
1.5 tb ekmek
Iftar
Yarim kase yogurt çorba
8 kasik arap tava (patateslerini ayirdim)
Bol salata
Bol ayran
Su sahurla birlikte 2.5 olur inşaAllah
Spor
3 mil leslie
1000 ip
335 puan
Canim dünden 1 saat yurysm var uzerine eklerim diye yazmdam ama bas agrisindan ekleyemedm
Cumartesi 60 puan
Esra_4378
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
eveeeeeetTam beni yansıtıyo çok seviyom bunu
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
- 29 Ekim 2012
- 22.789
- 58.109
- 798
- 37
Sabah: 2 yumurta 3 kaşık yulaf peynir 4 zeytin domates salatalık brokoli
Ara: kahve 1 Muz ustune kakao ve tarcinla yedim (regl canım. Tatlı cekiyor ancak.öyle. bastırıyorum.
Aksam:1 kase tavuk çorbası mantar sote 5 badem
3 litre su içildi. .1 saat yürüyüş 20 dakika leslie daha daha yapacaktim acil çıkmam lazımdı.
hepfit
Ara: kahve 1 Muz ustune kakao ve tarcinla yedim (regl canım. Tatlı cekiyor ancak.öyle. bastırıyorum.
Aksam:1 kase tavuk çorbası mantar sote 5 badem
3 litre su içildi. .1 saat yürüyüş 20 dakika leslie daha daha yapacaktim acil çıkmam lazımdı.
hepfit
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 35
Canim bırak diyeti bu koruma menüsü bile değil bencepazar günü menüm
sahur 03.10
1 yumurtadan omlet
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
1 dilim peynirli börek
domates salatalık
2 kuru kayısı
1 ceviz
ara 17.15
1 küçük nektarin
1 avuç kiraz
1/2 çay bardağı kefir
akşam 19.00
haşlama et
salata
1 dilim ekmek kadar pide
az sonra 1 kupa kabuk tarçın çayı içeceğim.
sahurla beraber yatana kadar 2,5 lt su
2 saat normal tempoda yürüyüş @igdedali @Whiteblacklife
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Sabah 10.00
3 gün kurusu 3 bardak su
Saat 11.30
Yarım domates ile menemen
1.5 tbe
Peynir
7 zeytin
1 salatalık
2 yk yulaf ile süt
Saat 15.30 1 bardak sütlü kahve
Saat 17.00
3 yk taze fasülye
4 yk yoğurt
1 armut
3 ceviz
Akşam 20.25
1 kepçe domates çorbası
2 yk taze fasülye
3 yk barbunya
1 yk bulgur
Su 3lt net daha içiyorum
Spor çocuklar uyuyunca Leslie 3 fast mil yapacağım
hepfit
3 gün kurusu 3 bardak su
Saat 11.30
Yarım domates ile menemen
1.5 tbe
Peynir
7 zeytin
1 salatalık
2 yk yulaf ile süt
Saat 15.30 1 bardak sütlü kahve
Saat 17.00
3 yk taze fasülye
4 yk yoğurt
1 armut
3 ceviz
Akşam 20.25
1 kepçe domates çorbası
2 yk taze fasülye
3 yk barbunya
1 yk bulgur
Su 3lt net daha içiyorum
Spor çocuklar uyuyunca Leslie 3 fast mil yapacağım
hepfitesra bidahaki menünü yazarken yediklerinin baş harflerini yaz sadece ,biz anlarızMenüm
Sahur dom.sal.bib. has. Yumurta peynir zeytin
Iftar
1 tabak fırın tavuk salata yoğurt 2 yk kuru biber
Spor
1000 bölgesel
Şu 2.5
@MiuLegosmykmy
begum75
Melegiimm22
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
- 26 Mayıs 2016
- 2.375
- 3.432
- 133
- 36
Bende erınıyorm uzun yazmaya kısaltıyorm sonra gerı sılıyorm yanlıs anlar hefıt dıye hehee heeehhLaf soktum anladı mı esra acaba
Benzer Konular
