Menülerini takip edemedim ama eminim wc sorunu olmaması için özen gösteriyorsundur. Ben sahur yaptıktan sonra ezandan önce bol su içiyorum. O tetikleyici görevi görüyor. Ayrıca kendini belirli rutine alıştırmayı deneyebilirsin. Yani wc gitmek için tuvalet hissinin gelmesini bekleme. Yemeğin arkasına wc git, 2-3 sn ıkın ve bekle. Bunu tekrar et. Bağırsak hareketlerini uyaracaktır. O saatlerde yapmaya alışana kadar bunu tekrarla. İşe yarayacaktır.
Ben okuma işini bitirdim canısı, okutma aşamasındayım.Eğitim öğretim bitince, kendi çalışmalarıma daha rahat vakit ayırıyorum. O yüzden bitmesine seviniyorum
Dün akşam söz verdiğim için menune bakmadım. Ama ne kaçamak olursa olsun, yarınını etkileyecek "nasılsa kaçırdım, bu hafta gitti artık" deyip bırakma canısı. Dün dünde kaldı. Onune bak ve bir daha yememen gereken bir şey teklif edildiğinde kaçamak yaptığında ki pişmanlığını hatırla. Gerçekten 3-5 sn lik hazza deyip değmediğini sor kendine. Eminim daha kolay "hayır" diyeceksin
Egzersiz konusunda da kaptana sonuna kadar katılıyorum. Yurumek şu anda senin için en güvenli egzersiz. Bölgesele ya da seni zorlayacak workoutlara ihtiyacın yok. İdeal kilona yaklaştığında, eğer sağlığın da elverirse sıkılaşmak için farklı workoutlar denersin
Hangi testle ne çıktı? Eğer IgG pozitifse, enfeksiyon aktif değildir. Daha önce geçirmiş olduğun bir enfeksiyonu işaret eder. Tedaviye ihtiyaç yoktur. IgM pozitif ise aktif enfeksiyon vardır ve tedavi gerekir (antibiyotik tedavisi). Her ikisi birden pozitif ise avidite testi gerekir. Düşük avidite değeri (<0.2 ve altı) akut enfeksiyonu gösterir ve tedavi gerektirir. Yüksek avidite (>0.2 özellikle >0.4 ) enfeksiyonun eski olduğunu gösterir ve tedavi gerektirmez. Sonuçlarına göre değerlendirme yaparsın.
Gelinimizde gebeliğinin 7. ayında tespit edildi. Akut enfeksiyondu. Tedavi gördü. 2 aya doğumu var kısmetse. Sorun etme kendine, çözümü var
Hayırdır güzellik?
Çamaşır neden kaldı canısı? Elde mi ykıyoruz ki
Makina yıkıyor, biz sadece ser yerleştir. Üşenme, kalk at çamaşırlarını
@eflalim e katılıyorum. Eger bir "günaydın" mesajı ile bırakamıyorsan, işini gücünü halletmeden teli eline alma.
Uyku için de, kuzun 9 aylık mıydı? 6 dan sonra da olur gerçi. Oyun parkı al güzellik. O içinde güvenle oynarken, sen her işini yaparsın
Hayal gucunu kullan
