kuzum tutar mı tutmaz mı hiç bilemiyorum belli olmuyor o işler
ama kursa gitmene öğrenmene engel değil..
tutar mı kısmını açmayı planlayınca düşünürsün.. kursa git elbette ki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kuzum tutar mı tutmaz mı hiç bilemiyorum belli olmuyor o işler
ama kursa gitmene öğrenmene engel değil..
tutar mı kısmını açmayı planlayınca düşünürsün.. kursa git elbette ki
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.820
- 798
Hosbulduk canim:)Hoş geldin bdv den tontriko
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Sabitim kuzumKilo ne alemde
56.4
- 30 Temmuz 2018
- 444
- 1.478
- 28
- 38
Ilk defa bukadar dusuk puan aldim hihCUMARTESİ MENÜLERİ
Çok güzel menü ba yıl dım
Puanın: 10
(turşu ödemine dikkat edelim)
öğlen yemeği gereksiz olmuş eflalim
2 öğünle çok daha güzel bir gün olabilirdi
meyveyi akşam öğününe bırakmamaya gayret edelim
su ve spor harika
Puanın: 7
Tertemiz menü çok sevdm
ara yok leptn çalıştı sevindim
kahvaltıya ceviz badem gibi kuruyemişlerden ekleyelim ve yeşillik mutlaka
daha dolu kahvaltılar olsun
spor az beğenmedim
Puanın: 6
Bu menü çok ama çok yetersiz
ne kahvaltı ne de akşam öğünü doyurucu ve besleyici
hiç sevmedim özgecim çok aç kalmışsın neden öyle oldu?
spor var su çok az
bu sıcaklarda zaten yeterince su kaybediyoruz ve sporla iyice kaybediyorsun daha çok su lütfen
Puanın: 4
kaç adet köfte?
köfte ızgara mı?
ekmek var mı içerisinde?
galetalı ara ya hayır neden karbonlu ara?
kahvaltıda 1 öğünde 3 incir çok fazla incir çok kalorili biliyorsun kıvamında yenmeli
kahvaltıda peynir de olsun kuruyemiş ekleyelim çiğden..
spor çok az
beğenmedim hiç
Puanın: 3
Puanın: 10
bu ne kız açlık menüsü mü bu
kahvaltı demişsin yarım yamalak yumurtası neyin yok mu ne ile doydun sen
akşam da çok hafif olmuş o mecburi hadi hafifini seçmişsin
su güzel
spor yok ama hareketlilik var
Puanın: 3
kuzucum kahvaltıya yeşillik mutlaka ekle özellikle maydonoz
menü genel anlamda güzel ama 3 hurma birden yemeye hayır! hurma kalorili dikkatli yenmeli..
spor su müthiş
Puanın: 9
libye ne oluyordu? sebze miydi? inşallah karbon değildir malim..
menü güzel
spor su güzel
Puanın: 9
kuzum kahvaltıda ekmek yerine yumurta yesene sen hem doyurucu tok da tutar
bu ekmekler beyaz mı? öyle ise çok kızarım
akşam geç çok ama dışarıdaydın sanırım değil mi öyle konuştuk sanki
su güzel spor yapmışsın
Puanın: 7
spor yapıldı mı bilmiyorum
kahvaltıda lavaşa hayır
kilo vermeye çalışıyorsun lavaşdan da geri kalmıyorsun üstüne çikolata
akşam çok geç
Puanın: 4
menü çok güzel
6 adet kuru kayısıya hayır
2 adet yeterlidir gülbiş 6 fazladan şeker demek
su güzel
spor çok az
Puanın: 5
Güzel menü
Su yeterli
spor çok az
Puanın: 4
kuzucum portakal suyuna hayır
1 adet portakala evet
çok dolu dolu olmuş ama yoğun ve hareketli bir gündü
temiz menü
Puanın: 7
MENÜ SAATLERİ NEREDE AHUUUUUUUUUU
YA Allahım takıma yeni gelmiş de menü vermeyi bilmiyormuş gibi
nasıl yorumlayayım hacı?belki akşamı 22:00 da yedin yaaaaa
krep beyaz undan mı?
çorbada un var mı?
su 2.5 ve üzeri olacak ancak öyle kabulüm spor da yapıyorsun ne demek 2 lt su
Puanın: 1
Kofte 4 tane izgara ekmek vardi icinde yumurta peynirliydi o yuzden ekstra yemedm incirde ceviz kadardi galete konsnda evt hataydi daha dikkatli olucam spor 3 mil lesli 30 dk yuruyus arttirimmi daha
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.820
- 798
Haha valka bu forumdada herkes pek bi hassas:))sen bana şişko mu diyorsun yani ağır falan derken ne kastediyorsun
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.820
- 798
Hosbulduk sagol:)Hoşgelmişsintontriko
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Bence tutar :)
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.220
- 898
Sağol cancağızımHadi yageçmiş olsun kuzucuga yaaa
Neyyy hani 48 olacaktık
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
3 kiloya yakını inan ödem fıtım şuan tok akirna o kadar suya 57.3 çıktım gör olası regl gelmedi 3 gün geciktir cumaya 54 göreceğim ne olursa olsun bayram sabahı 53 kaçari yok balon gibiyim biri iğne batirsa patlayacagim sanki tamam olalım ne yiyeceğim bayramda et zaten oda protein hacı yaNeden bayram geçsin
Bayramda bu kiloyla yiyicen mi
Beğenmedim hiç
Bileklerin wayt naptin oyle
Haftaya mortiyiz
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Yazmamış mıyım ya ? Bakayım hemen.. Telefonumun notlarına da yazıyorum artık cumadan beri...koza16 cumartesi menünü göremedim mi koza? menüleri topladım gözden mi kaçırdım. inşallah gözden kaçırmışımdır.
Baktım yazmamışım ya unuttum galiba.. Yazdım sanıyorum ekleyeyim hemen ..
Sabah: 12.00
1 yumurta
ÇaY
Peynir, zeytin, domates
1 salkım üzüm
Akşam: 19.00
1 kase çorba
4 köfte fırında
2 bardak ayran
Köz biberli ve börülceli salata
Su: 2.5
Spor: 100 dk yüzme
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.820
- 798
Aman masallah ne guzel kilo vermissin:) darisi bana olsun reglim bu yuzden sismiyimki:)) gerci dun cok yedim:))Kilo bildirimi cuma yok.. pazartesi tartısı ile kıyaslıcam..
Geçen pazartesi 70.0
Güncel 69.0
Fark 1
Spor yapabilsem aslında daha iyi olucak ama işte sağlık sorunları
Hala kahvalti yapmadim ya: (
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 27
Ozaman waytim ben dünkü kilomu bildirdimFazlasiyla
Bugun ödemliyim 13.00 gibi evden çıkacam bu günkü kilomu bildirim adil olsun
@MiuLego
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.121
- 598
Vayt sana bu kahveyle beraber duble domestos getireyim:)
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Aynen en sevdiğim bayram, bol prolu sebzeli
- 28 Mart 2014
- 16.087
- 55.121
- 598
bu ne biçim 65 pehhhhBenzer Konular
