- Katılım
- 10 Haziran 2010
- Mesajlar
- 84.676
- Emoji Skoru
- 355.181
- Puanlar
- 898
Aynen berbat duruyor her yerim düzgün kıvama geldi ora öyle çıkıntı sarkık birde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
Yok ki sokaklarda yürüyorum park bile yok
- Katılım
- 12 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 16.383
- Emoji Skoru
- 67.254
- Puanlar
- 518
@MiuLego13 ağustos menüsü
11:00 ➡ Kıymalı yumurta (1 yumurta) , bir parça peynir, 5 zeytin, domates, 1 d tb ekmeği
19:00 ➡ 1 kase yoğurt
Su:3 litre
Spor : 60 dk zumbamsı leslie
@MiuLego
- Katılım
- 2 Mart 2018
- Mesajlar
- 5.882
- Emoji Skoru
- 19.619
- Puanlar
- 168
- Yaş
- 39
Kiminin de gidiyor nasıl beceriyorlarsa
- Katılım
- 9 Mart 2012
- Mesajlar
- 22.666
- Emoji Skoru
- 74.714
- Puanlar
- 598
Zahmetlikle alakalı değil fit utancla kızgınlıkla mutsuzluk la alakali
- Katılım
- 2 Mart 2018
- Mesajlar
- 5.882
- Emoji Skoru
- 19.619
- Puanlar
- 168
- Yaş
- 39
- Katılım
- 16 Eylül 2013
- Mesajlar
- 14.882
- Emoji Skoru
- 52.454
- Puanlar
- 548
Duzenli egzersiz, bol su (cilt elastikiyeti icin). Beyaz bir kesi izi disinda iz yok, sarkik deri yok. Gitmeyecek diye on yargili olma. Ideal kilona duzenli egzersizle gelirsen eski haline gelmemesi icin hicbir neden yok kuzum
- Katılım
- 2 Mart 2018
- Mesajlar
- 5.882
- Emoji Skoru
- 19.619
- Puanlar
- 168
- Yaş
- 39
İnşallah canım yaa ideal kiloma bı geleyim de Allah kerim diyelim gider inşallahDuzenli egzersiz, bol su (cilt elastikiyeti icin). Beyaz bir kesi izi disinda iz yok, sarkik deri yok. Gitmeyecek diye on yargili olma. Ideal kilona duzenli egzersizle gelirsen eski haline gelmemesi icin hicbir neden yok kuzum
- Katılım
- 16 Eylül 2013
- Mesajlar
- 14.882
- Emoji Skoru
- 52.454
- Puanlar
- 548
Neden mutsuzsun kuzum sen?
- Katılım
- 30 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 444
- Emoji Skoru
- 1.478
- Puanlar
- 28
- Yaş
- 39
Menum
Sahur 1lt su 2sb tarcinli elma suyu 1sb sut 1sb yesilcay 1sb rezene 2 yum peynir 3 zeytn 3 hurma salata
Iftar 20.16 kabakli yogurt etli ispanak salata
Su 4 e tamamlicam inS
Spor 3 mil leslie
@MiuLego
hepfit
Whiteblacklife
Sahur 1lt su 2sb tarcinli elma suyu 1sb sut 1sb yesilcay 1sb rezene 2 yum peynir 3 zeytn 3 hurma salata
Iftar 20.16 kabakli yogurt etli ispanak salata
Su 4 e tamamlicam inS
Spor 3 mil leslie
@MiuLego
hepfit
Whiteblacklife
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 38.023
- Emoji Skoru
- 70.826
- Puanlar
- 798
Hosbulduk canim:)Yedim ictim, biraz istirahat sonra egzersiz&dizi keyfi yapacagim. Yeni sezon beklerken yarim biraktigim diziye devam ediyorum, meraklilarina tavsiye ederim. Once upon a time
tontriko hos geldin
Rabbim hayirli&saglikli evlatlar nasip etsin kuzum. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak yorucu bir donem olacak. Allah guc ve kuvvet versin insallah
Hayirli ugurlu olsun canisi
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 37
Hosgeldin bebiş üflesem uçar mısınmalipina tanisalim :)
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 38.023
- Emoji Skoru
- 70.826
- Puanlar
- 798
Hosbuldun:) Yok kilo almisim kek mek derken:))Hosgeldin bebiş üflesem uçar mısın
- Katılım
- 3 Ocak 2016
- Mesajlar
- 8.208
- Emoji Skoru
- 32.562
- Puanlar
- 478
- Yaş
- 37
Kilo almis haliyle benden zayif olangillerden misin?
Yoksa kaptan @MiuLego dan zayif olangillerden misin?
Yoksa her ikisigillerden misin?
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
Siyah daha güzel olur sanki
- Katılım
- 26 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 2.375
- Emoji Skoru
- 3.432
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 36
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
Sabah 10.00
1 incir 7 zeytin
Saat 10.30
2 haşlanmış yumurta ile salata
Peynir
1 dilim tbe
1 bardak süt
Hemen kahvaltı ardından
1 fincan Türk kahvesi
1 hurma
Öğlen 15.00
1 tabak kabak
1 kase tarçınlı yoğurt
6 çiğ badem
Akşam 19.00
1 kase domates çorbası
100 gr et döner
Salata
Su 3 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Çocuklarla dans koşturmaca afedersiniz ter akıyor bir yerlerimden
Kahve içerim
@MiuLego
1 incir 7 zeytin
Saat 10.30
2 haşlanmış yumurta ile salata
Peynir
1 dilim tbe
1 bardak süt
Hemen kahvaltı ardından
1 fincan Türk kahvesi
1 hurma
Öğlen 15.00
1 tabak kabak
1 kase tarçınlı yoğurt
6 çiğ badem
Akşam 19.00
1 kase domates çorbası
100 gr et döner
Salata
Su 3 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Çocuklarla dans koşturmaca afedersiniz ter akıyor bir yerlerimden
Kahve içerim
@MiuLego
- Katılım
- 1 Nisan 2011
- Mesajlar
- 38.023
- Emoji Skoru
- 70.826
- Puanlar
- 798
55 kiloysan senden hafifim ama daha zayifmiyim bilmem:) sen kesin uzunsundur:)Kilo almis haliyle benden zayif olangillerden misin?
Yoksa kaptan @MiuLego dan zayif olangillerden misin?
Yoksa her ikisigillerden misin?
