• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

@MiuLego beni listeye al beybisiiii hormon yok tüm tedavileri kesti Dr acil 85 90 oluyorsun dedi lütfen yarııımmm menü verirsin belki bana hııııı
Menü vereyim
08.30 yumurta sadecs
13.00
Yoğurtlu dövme 6 kaşık
19.00
Karnıyarık fırında ve cacık
Su 2 lt
Spor 45 dk tempolu yürüyüş

hepfit hepfit @nehirnil111 @Whiteblacklife
Özge listeye şartlama kendini canım sen şimdi zayıflamaya bak zaten çat çat gidince girersin listeye
 
Amin canım evet zor yaa bide yarına misafir var bı temizlik yapiyom bı kızlarla ugrasiyom küçükte uyumadı hiç ayağıma dolaştı durdu baya yoruldum
Sana bişey diyeyim mi, şimdiki aklım olsa misafiri arar çat diye söylerdim, çocuk hasta kusura bakmayın diye. Herşeye koşturucam diye diye yedim kendimi, madalya takan oldu sanki. Hayatta en önemli şey çocuklarım ve ailemmiş geç anladım. Yıprandığımla kaldım
 
Sabah 10.30
Peynirli omlet
1 dilim tbe
Yeşillik
7 zeytin
Peynir
1 bardak süt
Ardına Türk kahvesi 1 hurma


Öğlen 15.20
1 tabak kabak
1 kase yoğurt tarçınlı içine
6 çiğ Badem
Yarım armut


Akşam 19.00
1 kase domates çorbası
100 gr ancak et
Söğüş domates salatalık

Su 3 lt
Spor 3 mil Leslie

21.15 1 fincan sütlü kahve

@MiuLego
 
Ya ben bugün hiçbişey yiyemedim hastane işi vardı sonra da kuzenlere gittik basmış yemeklere tuzu aç kaldım bütün gün
Sallı menüm
Sabah 12.00
Bi dilim peynir
Bi parça karpuz
Akşam 18.00
İki çatal tavuk (çok tuzluydu yiyemedim)
İki kaşık cacık (çok tuzluydu)
Su 3 olmuştur
50 dk tempolu yürüyüş
@MiuLego @nehirnil111
:KK57: 1 kutu süt alıp içeydin bari:KK62:
 
Sana bişey diyeyim mi, şimdiki aklım olsa misafiri arar çat diye söylerdim, çocuk hasta kusura bakmayın diye. Herşeye koşturucam diye diye yedim kendimi, madalya takan oldu sanki. Hayatta en önemli şey çocuklarım ve ailemmiş geç anladım. Yıprandığımla kaldım
Öyle canimda geçen günde iptal ettim tekrar diyemedim şükür şimdi ateşi düşük gibi geçer inşallah
 
Back
X