- 30 Temmuz 2018
- 444
- 1.478
- 28
- 39
TSkrler canim sanada kolay gelsinbizim baba evde ama uyuyacak bende ikindiye doğru yapacam sporu akşama kadar halsiz kalmayayim diye hadi kolay gelsin canım benim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sevdiklerinle nice mutlu yılların olsun
- 21 Aralık 2016
- 9.032
- 41.395
- 548
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Şöyle ki kuzum mesela sabah ekmek yemezsen akşam bulgur kuru nohut yiyebilirsin ekmek yersen bunları yemezsin sağlıklı karbon almak önemli makarna pirinç değil mesela süt için yeşilliği artır kahvaltı da 2 yumurta tuket mutlaka peynir yoğurt olsun menunde sağlıklı yağ tüketimi işte zeytinyağı tereyağı kuruyemiş tabi ki ölçülü fazlasınin faydası yok bı gün ara öğün meyve yoğurt ertesi günü kuru üzüm q yemek kaşığını geçmeyecek şekilde 5 badem gibi yapabilirsin
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Ben verdim canım senide etiketledim istersen bulayimmenüler nerde ya bulamıyorum
kimse bişey yemedi mi dün
afferim hep böyle görücem hiçbişey yemeyin
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Ilk menü yorumun ve sen harikasın tatlim yaamenüler nerde ya bulamıyorum
kimse bişey yemedi mi dün
afferim hep böyle görücem hiçbişey yemeyin
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Ben paylaştım ve en az 4 puan bekliyorummenüler nerde ya bulamıyorum
kimse bişey yemedi mi dün
afferim hep böyle görücem hiçbişey yemeyin
- 30 Temmuz 2018
- 444
- 1.478
- 28
- 39
menüler nerde ya bulamıyorum
kimse bişey yemedi mi dün
afferim hep böyle görücem hiçbişey yemeyin
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Bizim yeni kaptan aç bırakarak zayıflatacak heyy
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
Menümü yazayım :
@MiuLego
Sabah: 9.30
Geç kaldım yapamadım..
3 ahududu
5 fındık
Öğle: 14.00
Tam buğday ekmeğine sandviç( domates+peynir)
Kahve
Ara: 3 hurma
Akşam: 18.30
2 kepçe yayla çorbası
Su: 3
Spor: 80 dk tempolu yürüyüş
@nehirnil111
malipina
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
- 30 Temmuz 2018
- 444
- 1.478
- 28
- 39
Miu dan korkarken bu daha disli cikti yavBizim yeni kaptan aç bırakarak zayıflatacak heyy
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Menüm gelsin
13.00
Kibrit kutusu peynir
Domates salatalık
2 zeytin
1 bardak ayran
1 dilim pide burda başka ekmek.yok
16.00
1 tane yeşil ceviz ici dalından koparılıp yendi
10 tane balık kraker
Bolca çay
19.30
2 yumurta
1 tane domates
2 tane zeytin
1 dilim pide ekmek
2 litre su
20 dakika hafif tempo kosu
100 adet kol hareketi
Bi daha paylaştım
malipina
13.00
Kibrit kutusu peynir
Domates salatalık
2 zeytin
1 bardak ayran
1 dilim pide burda başka ekmek.yok
16.00
1 tane yeşil ceviz ici dalından koparılıp yendi
10 tane balık kraker
Bolca çay
19.30
2 yumurta
1 tane domates
2 tane zeytin
1 dilim pide ekmek
2 litre su
20 dakika hafif tempo kosu
100 adet kol hareketi
Bi daha paylaştım
malipinaBenzer Konular
