- 22 Ocak 2009
- 4.665
- 892
- 773
Buyur gel canım misafirim ol :1hug:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Buyur gel canım misafirim ol :1hug:
kızlar bugün temizlik yapıcam evimin 3 balkonu 8 penceresi var o kadar da perdelerleri :bbo: çamaşır filan bahar temizliği yapıcam halıları yıkamaya gönderirim koltuklarımı makina ile yıkarım bu yediklerim bu kadar işi nasıl yapıcam bilmiyorum birkaç gün sürer heralde kafamçokkarıştı
iyi olurdu valla ama işim çok canım yoksa gelirdim kaydirigubbakcemile3
işler beni bekliyo arada uğrarım :a015:kolay gelsin canım.temizlikte zaten spor kadar yoruyor.özellikle cam silerken perde asarken kol kasları baya çalışıyor.
- 22 Ocak 2009
- 4.665
- 892
- 773
Yağsız canım hiç yağ eklemiyorum
- 22 Ocak 2009
- 4.665
- 892
- 773
Al bendende o kadar pencerelerimin silinmesi perdelerimin yıkanması lazım bugün başlarım artık bende temizliğe hele oğlanı bir bırakayımda okula başlayım.
tavuğun beyaz et kısmı yani.ben üzerine domates soğan biberde koyuyorum bağzen.
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2009
- 4.665
- 892
- 773
Evet canım beyaz et kısmı yağsız.Bende bazen patatesleri yemeklik doğrar gibi koyuyorum bu karışıma öyle pişiriyorum ama diyette olduğum için patates yememeye dikkat ediyorum şimdilik.
merhaba kızlar nasılsınız dün kepekli undan kek yaptım sade kek güzel oldu tadı ama diyet kek diye azcık fazla kaçırmışım kör olasıca boğazımın ayarı yok ki sempatiksalakcinni neyse bugün az daha hareket az daha az yemeyke dünü telafi ederim ya.
zaten reglime az kaldı tatlı krizi bi yandan ağrılar bi yandan şu ara zor geliyor diyet ama bu dönemi minimum kaçamakla atlatabilirsem tamamdırr :sm_cool:
zaten reglime az kaldı tatlı krizi bi yandan ağrılar bi yandan şu ara zor geliyor diyet ama bu dönemi minimum kaçamakla atlatabilirsem tamamdırr :sm_cool:
ya bende dün regl oldum ama daha önceleri tatlı isterdim iştahım daha açık olurdu bu sefer öyle olmadı kilo vermeyede devam ettim üsttelik zemuszemus
yeşil çay iç veya salata yap ye yada yoğurtda sevdiğin meyveleri doğra ye yada acıktıkça kuru meyve ye şöyle bir iki tane cokacimcoook
slm kızlar ben geldim.bende regl olmak üzereyim ama iştahım eskisine göre kapalı.ve bu gün tartıldım.70.80 geldim çok mutluyum.zemuszemus.kilo verdikçe yemek istegime daha çok hakim oluyorum.guclubacismile.burası olmasa ben bu sene kilo veremezdim.:enbuyukkk:.canımsınız valla bi kaç gün giremedim hata verdi içim şişti.inş problem olmaz bidaha.olumunekankayizsmile.olumunekankayizsmile
arkadaşlar varya resmen öldüm yorgunluktan. bahar temizliğine başladım. ama ara koridroda koşu bandı vardı. kapıdan girince göze batıyodu diye aldım onu küçük odaya. mübarek öyle ağırki. küçük odadan koltuk ve bi çekyat çıkarayımda araya koyayım dedim. valla çekyat kapıdan çıkmadı. eşim işte. zaten olsada yardım etmez sağolsun. suyunu bile benden ister. bu sefer çektayın ve koltuğun yan kısımları sükülüp takılıyo. onları söktüm. ittir kaktır getirdim araya ama bu seferde koşu bandı kapıdan sığmadı. onu ittire kaktıra soktum. ev darmadağan oldu resmen. onu topladım sildim süpürdüm derken anca oturdum. sabah 6 gibi kalktım. kuşlar uyurken yatak odasında bende salonu temizlemiştim. bide üstüne evde eşya değişikliği yapınca bittim yani. daha perdeleri makinaya atacağım. halılar var yıkanacak. bayağı işim var yani daha. heralde 1 hafta sürer. spor yapamadım çünkü sabah 6 dan beri ayaktayım ve çok yoruldum. diyete devam ama bu öğlen aceleden ancak saat 2 de öğlen yemeği yedim 1 simit. akşama yağsız köftem var. sabah 7 gibide aynı kahvaltımı yaptım. daha işim çok. mutfak dolapları silinecek. halılar yıkanacak. mutfak boşaltılıp temizlenecek. vay anam vay bitmez bu işler
evet canım insanın gözünde büyüyor temizlik,bende bugün başladım.e sen halılarıda kendin yıkayacaksan spora ne hacet bu kadar yorgunluktan sonra tığ gibi olursun opuyorumnanaktan
Benzer Konular
