70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

zuzum24 · 23 Mayıs 2010

günaydin diyemedim kizlar,moralim cok bozuk gecen haftadan beri 100 gram dahi vermemisim ayni kilodaim offff yaaa

SPELL42 · 23 Mayıs 2010

Teşekkür ederiz bilgiler için Zuzum24 .Bende akşam çok kaçırdım misafir vardı eşim yemedi bende yemesem ayıp olur diye yedim .....Offf bu boğazı biraz daha tutmam lazım...

avukathanim · 23 Mayıs 2010

kilom takıldı bayanlar aynı kaldım işallah yarın ya da öbür gün birden gder kilolar moralsizleşmeye başladım

zuzum24 · 23 Mayıs 2010

kilo veren arkadaslar :

sucicek .........78........74.......72 ..... 2 kilo alkisalkisalkisa.s.:hooray:

ayni kiloda kalanlar :

asirenkler.......93......78......70

SPELL42.....75......72.300......50

avukathanim.......79......72.500......68

GurbetGüzeli.......78.......75.......60

kilo bildirimi yapmayan arkadaslarimiz:

karmen6x .........77......76........57

nkimren.....85......77......65 a.s.

ley_l ........78........76.......58

tolina .........75........73........55

edersoy.......?........75........60

serpild.b......72.200........70.600........ ?

gardenia_......72........70.800.....65

bukett......?........74.......60

HADI KIZLAR ;BIRCOGUNUZ DAHA BILDIRI YAPMAMIS,

2 HAFTA ÜSTÜSTE BILDIRIM YAPMAYINI CIKARIYORUM LISTEDEN

BU LISTE FORMÜLÜ KATEDEN ALDIM DIGER TOPICDEN ODA BURDAYDI BIR ZAMANLAR :gitme:

SAGOLSUN

zuzum24 · 23 Mayıs 2010

tickerimi degistireyimde moral gelsin azcik,insan 100 gramdami vermez ya 1 haftada offf yaaaa:a015:

sucicek · 23 Mayıs 2010

72 i oldum :zemuszemusopuyorumnanaktan

zuzum24 · 23 Mayıs 2010

sucicek .!.:
72 i oldum :zemuszemusopuyorumnanaktan

canim ne cabuk daha yeni bir kilo vermisdin ne yapiyorsun banada söyle lütfen :Saruboceq:

karmen6x · 23 Mayıs 2010

elektriklerimiz yeni geldi ve mutluluğumu sizlerle paylaşıyorum.1 kilo vermişim:dance:

zuzum24 · 23 Mayıs 2010

karmen6x .!.:
elektriklerimiz yeni geldi ve mutluluğumu sizlerle paylaşıyorum.1 kilo vermişim:dance:

yani 76 misin simdi 75 mi
ona göre yazayim

karmen6x · 23 Mayıs 2010

şimdi 75 oldum

zuzum24 · 23 Mayıs 2010

kilo veren arkadaslar :

sucicek .........78........74.......72 ..... 2 kilo alkisalkisalkisa.s.:hooray:

karmen6x .........77......76.......75....1 kilo a.s.alkisalkisalkis

ayni kiloda kalanlar :

asirenkler.......93......78......70

SPELL42.....75......72.300......50

avukathanim.......79......72.500......68

GurbetGüzeli.......78.......75.......60

kilo bildirimi yapmayan arkadaslarimiz:

nkimren.....85......77......65 a.s.

ley_l ........78........76.......58

tolina .........75........73........55

edersoy.......?........75........60

serpild.b......72.200........70.600........ ?

gardenia_......72........70.800.....65

bukett......?........74.......60

HADI KIZLAR ;BIRCOGUNUZ DAHA BILDIRI YAPMAMIS,

2 HAFTA ÜSTÜSTE BILDIRIM YAPMAYINI CIKARIYORUM LISTEDEN

BU LISTE FORMÜLÜ KATEDEN ALDIM DIGER TOPICDEN ODA BURDAYDI BIR ZAMANLAR :gitme:

SAGOLSUN

sucicek · 23 Mayıs 2010

zuzum24 .!.:
canim ne cabuk daha yeni bir kilo vermisdin ne yapiyorsun banada söyle lütfen :Saruboceq:

sadece elma ve konflex yiyorum hergün 1 saat jimlastik yapıyorum yürüyüşe cıkabildiğim sürece yürüyorum ve yurdum 7 katlı bende 7. katta oturuyorum hergün 4 5 kere merdiven inip cıkıyorum acıkıncada önce su içiyorum 2 bardak kesmezse bişeyler yiyorum ve okulum yurduma cok uzak bazen yuruyerek yurda gelmeye calısıyorum :1hug:

zuzum24 · 23 Mayıs 2010

bugünkü menüm sabah 1 bardak sekersiz cay,2 dilim kepek ekmegi,haslanmis yumurta maydonozlu,2-3 adet sucuk,1 ince dilim kasar,ögle 3 dilim ton balikli pizza :çok üzgünüm: aksam 1 dilim kepek ekmegi 1 adet köfte,gün icinde 1.5 litre su ictim 1 fincan sekersiz yesil cay 1 fincan sekersiz kahve ictim.

zuzum24 · 23 Mayıs 2010

kizlar cok yavasiz listede bildirim sadece birkac kisi yapti ,listeyi ekliyorum artik yarin tartilanlar gecerli degil,kurallari bozmayalayim,her topicde tikir tikir isliyor bu kilo listesdi bir bizimki olmuyor ,

zalimi · 24 Mayıs 2010

kızlar 90 kilo topiğinde fotolar var yorumlarınızı bekliyorum görüşlerinize ihtiyacım var

zuzum24 · 24 Mayıs 2010

kilo veren arkadaslar :

sucicek .........78........74.......72 ..... 2 kilo alkisalkisalkisa.s.:hooray:

karmen6x .........77......76.......75....1 kilo a.s.alkisalkisalkis

ayni kiloda kalanlar :

asirenkler.......93......78......70

SPELL42.....75......72.300......50

avukathanim.......79......72.500......68

GurbetGüzeli.......78.......75.......60

kilo bildirimi yapmayan arkadaslarimiz:

nkimren.....85......77......65 a.s.

ley_l ........78........76.......58

tolina .........75........73........55

edersoy.......?........75........60

serpild.b......72.200........70.600........ ?

gardenia_......72........70.800.....65

bukett......?........74.......60

lLISTEYI KAPATIYORUM ; BU HAFTA COK YAVASDINIZ INSALLAH HAFTAYA TOPARLARIZ BU BILDIRIM YAPMAYAN ARKADASLAR HAFTAYADA BILDIRIM YAPMAZLARSA LISTEDEN SILECEGIM ...:dilcikar:

gardenia_ · 24 Mayıs 2010

zuzum24 .!.:
hmm ozman seni artik haftaya listeye aliriz ben bugünden basliyorum tek tek eklemeleri,en gec yarin sabah tartilip listeyi bitirecekdim.senide haftaya ekleriz artik ok canim.bende vardi o esofmanda görümceme verdim dügünü olcak 5 kilo vercekdi güya,ama cok terletiyor insanin üzerine yapisiyor resmen ,cok terlemek icin cok su icmelisin ayrica insallah faydasini görürsün,ben onunla yürüyüs yapicakdim yapamadim,rengi cok acayip bisey siyah ama cok dikkat cekisi birde terledimi üzerinde yapisip kaliyor cikamadim öyle disari :))

tamam cnm haftaya yazarsın saten bu hafta boşladım iyice moralim bozuluo hiç veremiorum kendimi saldım artık ama tetkrar baslıcam inş:)

gardenia_ · 24 Mayıs 2010

GurbetGuzeli .!.:
canim esohmanin icie penye giyecen alttan ve ustten o zaman hem teri deemiyor bide yapismiyor canim benim

evet cnm bende öyle okumustum netten felan öle deniycem bakalım yürüyüşte giyebilirim inş ve inş işe yarar da veririm yhaa allahım herkes veriyo nben neden hiç veremiyorummmkendimi hiç zayıf göremeyecekmiyim ben :gitme::1no2:

BeyazOrkidem · 24 Mayıs 2010

SPELL42 .!.:
Arkadaşlar bende bebeğim var diye pek kısmamıştım ama sanırım süt müt kalmadı bende.Meb. bakanı sağolsun...Bi sıkıntıyla gitti.Denemediğim şey kalmadı süt artırıcı çay,çemen,rezene vs. ama bir gün boyunca sağınca en fazla iki göğüsten 10 ml çıkıyo.Bebeğim zaten emmeyi bıraktı ek gıdaya geçince.Ben şimdi nasıl bi diyet yapmalıyım.Bi de sezeryanla doğum yaptım.Karnımı sıkılaştırmak için ne yapsam iyi gelir?Vücudum resmen gevşedi ya...

valla yuruyus yap özelikle bacaklar icin falan cok iyi karnina gelince korse giy sinav cek cekebilirsen

SPELL42 .!.:
Takviye bi ürün kullansam mı ki ne kullanabilirim?Diyet ürünü olarak?

valla ben sana benim kür den dene diycem olmuyorsa

zuzum24 .!.:
Süt-Yoğurt tüketimini ihmal etmeyin. Yapılan araştırmalar diyetle yeterli kalsiyum alındığında yağ yakımının arttığını ve yağlanmanın engellendiğini ortaya koyuyor hem kemik ve eklem sağlığınız hem de kilo kontrolünüz için yağı alınmış süt ve ürünlerini diyetinizden eksik etmeyin.

diye okudum nette sizinle paylasmak istedim.....

evet ben süt yada yyogurtla tuketiyorum kürümü 1,5 yagli

zuzum24 .!.:
günaydin diyemedim kizlar,moralim cok bozuk gecen haftadan beri 100 gram dahi vermemisim ayni kilodaim offff yaaa

al bendende o kadar neden böle oldum anlamadim

sucicek .!.:
sadece elma ve konflex yiyorum hergün 1 saat jimlastik yapıyorum yürüyüşe cıkabildiğim sürece yürüyorum ve yurdum 7 katlı bende 7. katta oturuyorum hergün 4 5 kere merdiven inip cıkıyorum acıkıncada önce su içiyorum 2 bardak kesmezse bişeyler yiyorum ve okulum yurduma cok uzak bazen yuruyerek yurda gelmeye calısıyorum :1hug:

olumunekankayizsmile

BeyazOrkidem · 24 Mayıs 2010

dün kermese gittim anam esime dedim ben ymioyrum gelmiyim neyse 1. gun gitmedim 2.gun göturdu hic reonlara yaklasmadim bile kos kös oturdum valla cay ictim kahve icim kürümü ictim mis gibi grill kokularida geliyordu valla bugun gitmedim cocuklar yatioyrdu hem hemde eziyet millet habur hubur mali götürüyor vallaaaaaalülülülülülü

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

askim+cocuklarim=ben

Guru

tatil beklesin bizi:)

askim+cocuklarim=ben

askim+cocuklarim=ben

Aktif Üye

askim+cocuklarim=ben

Popüler Üye

askim+cocuklarim=ben

Popüler Üye

askim+cocuklarim=ben

Aktif Üye

askim+cocuklarim=ben

askim+cocuklarim=ben

Ya başlama,yada bitir....

askim+cocuklarim=ben

Aktif Üye

Aktif Üye

“Hasbünallah ve nî’mel vekîl”

“Hasbünallah ve nî’mel vekîl”

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency