70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kızlar ya regl oldum ben bikaç gündür her tarafım ağrıyodu...Bi de üstüne boğazım falan ağrıyodu üşütmüştüm...Spor falan da yapamıyorum tabi haliyle günlerdir...Bu durum geçici tabii ama benim daha büyük bi sorunum var gibi

Ya vücudum çok aşırı orantısız değil ama yine de armutum diyebilirim...Ama benim asıl sorunum bacaklarımın çok kalın olması...Resmen ütülü pantolon giyemiyorum kızlar çünkü pantolonun üst kısmı tombalak bacaklarımdan o kadar geriliyo ki sanki tayt giymişim gibi oluyo..Sinir oluyorum naapıcam ben

 
bugün çok pis gaza geldim yarından itibaren düzenli spora başlıyorum
spor salonuna o kadar parayı boşa vermeyelim
yarın yarım saat yürüyüp sonrasında da yüzmeyi düşünüyorum
sırtım falan iyice yağ bağladı bu gidiş iyi değil valla
bi de çocuk doğurmadan bu haldeysem hamilelik sonrası düşünemiyorum kendimi
 
geldim canımmm kimse yoktu başka yerdeydim ben de.naptın kısss yarın büyük gün
kız bi ara lafın belini kıralım ya.benım için pek büyük gün olmıycak

ayyy senayı ben de merak ettim yaaa.kursu vardı bu gün yorgun heralde..hadi gel artıkınn meraktayız bakk.bence regl oldu yatıyoo
he ya toplaşamadık bı kaç zamandır
 
kızlar bugünkü menüm

kahvaltı

3zeytin
kk peynir
4 közlenmiş biber (çok severim valla)
yeşil salata
1 bardak çay

ara :98:

1 elma

öğle:98:

yiyemedim ev bakmaya gitmiştik


akşam
:98:çok açııııımmmmmmmmmm

1 kase çorba ve salata+2 kaşık yoğurt yedim

toplamda 3 litre su içtim
yatarkende 1bardak süt içtim
bugün hiç kaçamak yapmadım çok merak ediyorum yarını

:79:iyi geceler yarının çıtır bayanları :79:
 
Son düzenleme:
iyi akşamlar canlarımm geçmişi sadece adıma yazılanları okudum inanılmaz yorgunum eve yeni geldim gözümü açcak halim yok zor bir gün geçirdim kurta öqlen arkadaşlar ziyafet hazırlamışlar 1 minik sigara böreqi 1 kurabiye ve salata yedim biraz sonra midem taş gibi oldu ve fenalaştık sandalyelerin üstüne yatırmışlar beni kolonya ilaçlar falan derken bir süre öylece yattım 4 ten sonra oqlumla yemek yedik akşam annemlere gittim misafir vardı ordada bişeyler yedim kılzar belirgin bir kilo kaybım var kaçamaklarıma raqmen noluyo anlamıyorum reqlim bu arada azda olsa gelmeye başladı yarın daha rahat olur diye düşünüyorum hepinize iyi geceler inaın yazmaya bile halim yok dediqim listeye göre bildirimlerinizi yapmanızı tekrar hatırlatır ve cumburlop yataqaa
 

geçmiş olsun sena abla üzüldüm valla neyse dediğin gibi göndercez bildirimleri merak etme yorma kendini en kısa zamanda eski haline dönmen ümidiyle hoşçakal şimdik bende kaçıyorum kızlar varmı bişey diyen
 

Geçmiş olsun senacım çok üzüldüm valla okuyunca Canım sana nazar falan değmiş olmasın:26: dur şu nazar boncuklarından bikaç tane koyalım hemen Canım dikkat et kendine ve yediklerinin de miktarını da bi haftalık biraz arttır bakalım bünyen zayıf düşmüş olmasınSonra hasta falan olursun böyle Allah korusun ya:44:Gerçi bunda regl olmuş olmanın da etkisi vardır gibime geliyor...
 
geçmiş olsun canım benim allah acil şifalar versin
 
offf evet işte bu sözler beni anlatıyor..
hepimizi anlatıyor ama hedefimiz artık bu sözlerin ardına saklanmadan silkenip kendimize gelip yeni bi hayata başlamak

ay sorma ya bendede baldır bacak maşallah.ama çok sıkıntı etme belli bi kilo kaybından sonra az bi adam oluyolar.o yüzden azmedip diyete devam et sonuçları göreceksin

geçmiş olsun senacım.kaç gündür kendini harap ettin hiç yoktan yere bukadar strese vucut dayanamadı tabi.üzme herşey olacağına varır.çok şükür mutlu bi yuvan hayırlı evlatların sevgili bi eşin var.hayatında bunlardan önemli tutacağın ve üzüleceğin hiçbirşey olmamalı.hayaller ve umutlarımız için yaşasakta bunların esiri olup kendimizi kaybetmemeliyiz.sen gönlünü ferah tut sağlıklı ol ki allah uzun ömür versin tüm gerçekleştirmek istediklerin bir bir olur
 
gunaydın herkese hayırlı cumalar;

benim dunku menum

sabah
1 bardak k-fleaks


ara
kuru kayısı

öğlen
bezelye
corba
cacık
4 yk pılav

ara
kuru kayısı leblebı

aksam
ızgara tavuklu salata bol yogurtladım 1 adet domates bır buyuk bardak su



gun boyunca a 1,5 lıtre su ıctım 10 dakka spor aletlı bacaklarımı calıstırdım
 
sanada hayırlı cumalar.tebrik ediyorum süper bi gün geçirmişin hep böyle devam edersen kısa zamanda süper sonuçlar alacaksın
 

benimde regl yaklaşıyo karında bi ağrı grip olcam sanırım halsizlikkk bende aynı bacak kalın biraz yapıyla alakalı sanırım benim üst kısmım daha uzun senindemi böle bacak boyu kısa olunca kalın oluyoo gitcek kilolarla hepsi gitcekkkk
 

cnm çok geçmiş olsun stres yaptın tabi bünyen zayıf düştü stresten kilo kaybıda olur dikkat et cnm kendineee aa bak kızıyoruz artık lazımsn bizeee
 
Kızlaaaarrr çok mutlu bir şekilde kilo bildirimimi yapayım


başlangıç:74 kg
geçen hafta:71 kg
bu hafta:70.3 kg
giden:700 gr :92:
toplamda giden:3.7 kg
hedef:62 kg

hepinize tsk ederim özellikle Senacım sen gecen hafta izin istediğimde vermiş olsaydın ben hala yerinde sayıyo yada kılo almıs olacaktım .ben bu sekılde kılo vermekten cok mutluyum cünkü emziriyorum ve cok asırı dıkkat edemıyorum ona ragmen kılo verıyorum yavas ta olsa.zaten istediğim yavas ve kalıcı kılo vermek bu bana yetiyor yani
 
tebrik ederim canım.1 aydan az fazla bi dönemde 4 kiloya yakın vermiş olman gerçekten senin adına büyük başarı.başlangıçta 3-4 kilo göze az görünsede zamanla biriktikçe gözle görülür bi hale geliyo.ve artık sende 60 lar sınırındasın.bu haftayıda sorunsuz geçersen önümüzdeki bildirimde 60 lı kilolarda olacaksın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…