70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kızlarrrrr sonunda oldu oğlumcuma ve yılmadan usanmadan yol gösteren ark. ( ebrucum barkinim)teşekkür ederim şimdi ana habere bağlanıyoruz
 
evet bende öyle tartiliyorum cunku üzerindeki elbislerde nerden baksan en az 500 gr.

hadi yaa okadar varmi tarticim cuma günü bekle beni

kızlarrrrr sonunda oldu oğlumcuma ve yılmadan usanmadan yol gösteren ark. ( ebrucum barkinim)teşekkür ederim şimdi ana habere bağlanıyoruz

e hadi hayirli olsun cnm cizelgen
 
Günaydın kızlar...Herkese kocaman günaydınlar..
Gece muhabbet varmış bak kaçırdık yine:84::84::84:
Olsun başka zaman artık...

Kızlar kahvaltım:

Bitki çayı
Jambonlu sandviç

Çok mesudum kızlar... O jambonluyu siz inanın sanırım 40 dk da yedim..
Böyle bitecek diye ödünüz kopar ya....:44::44:
 
günaydın kızlarr çok mutluyum bu sabah 800 qram daha gitmiş :124::124: pazartesi 69.6ydım bu sbaah 67.5 çıktım cumaya kadar çizelgemin altına düşücem inşallahhh teşekkürler müsliiiiiiii


günaydın cnm afiyet olsun bakalım tadını çıkara çıkara yemişsin bende en çok kahvaltı öqününü seviyorum kraliçeler gibi kahvaltı yapıyorum
 
günaydınlarrr

bugünkü menüm

sabah
1 tane kepekli sandviç ( pınar beyaz light, light zeytin ezmesi, salam, marul, mısır )

ara
4 tane altın çilek

öğlen
1 tane kepekli sandviç ( pınar beyaz light, light zeytin ezmesi, salam, marul, mısır )

ara
1 tane etimek

akşam
light ton balıklı salata ( marul domates taze sogan nar eksisi sirke )



bugünkü menüm....

bugün canım cok sıkkın.. dün akşam hep ağladım evde.. birazdan anlatıcam size
 
günaydın canım
oh gözünaydın afiyet olsun tadını cıkara cıkara götürmüşsün sandviçi.benımde kahvaltı fazla kactı sanırım ara öğünü geçiştiricem cok acıkırsam yabanmersiniyle

hayırdır canm ya menünde güzel ama sebze fılan yıyemıyor musun yogurt yada hep sandvıc olmus menü
 

bi yerlerin şişmeden yedin neyse ki
 
nedir bu jambonlu sandviç patlaması yemeyesimiz varsada yeme hissi uyandırıyonuz ya

ağlamak yok
 
gunatdin canim afiyet olsun sonunda goturmusun jambonu
gunaydin... bende aldiklarimi verdim ama dunden beri yerimden saymisim insalah bu gun biraz gider
 
gunaydin topigimizin fistiklari hepinize guzel bir gun diliyorum...
 
senacım sana bişi sorcam
c.tesi kilo bildiriminde ben 78.1 demiştim ya
o moralle ben hafta sonu biyedim bi yedim ki sorma gitsin
78.5 çıktım pazartesi günü
şincik arzuyle ben diyete yeniden başlayalım diye karar aldık hatta kendisi rakibem olur
biz cuma günü yeni başlangıç kilolarını mı yazalım yoksam eski sisteme aynen devam mı edelim
 
gunaydin topigimizin fistiklari hepinize guzel bir gun diliyorum...
günaydın uyur uyanık bi haldeyim.nedense hala aç değilim 2 günlük yemek yemişim demekki birazdan öğrencim gelcek 2 kere 2 nin kaç olduğunu bile söyleyemeyecek bi haldeyim nedense yinemi içime bahar kaçtı ya :84::84::84:
 

benimde öyle yaa bi gözüm kapalı
açık olanla da buraya yazıyorum
iş güç yok allahtan da iş yerinde rahatım
 
belki biliyosunuzdur ben bankada çalışıyorum.. çalıştığım bir ekip var 5 kişilik hepsi erkek..
bitanesi 1.5 ay önce işe başladı.. seviyesiz, saygısız ve lakayt bi tip.. olabildiğince muhattap olmamaya çalışıodum ben ama sürekli olarak rahatsız oluyordum konuşmalarından..

dün akşam mesai bitimine doğru bir arkadaş şu gofretolardan ikram etti bana bende teşekkür ettim almadım ve o bahsettiğim hayvan herkesin içinde bana sana diyet büsküvi almak lazım, o cüsseyle bunları yeme zaten, fln tarzı konuşarak beni rencide etti.

bende muhattap olmak istemediğimi söyledim, seninle bir samimiyetim yok benimle ilgili böyle yorumlar yapamazsın diyince ayaga kalkıp kendinle barışık olsana, yok işte ne kompleksliymişsin, biraz az yeseydin bu duruma düşmezdin gibi aşağılayıcı şeyler söyledi.

o anda neler hissettiğimi anlatamam size, cok kötü oldum.. resmen yerin dibine girdim.. ve cok da ağırıma gitti, sinirlendim.. ne kadar konuyu uzatmamaya çalışsam da beni tahrik etti ve bende ona hakaret ettim

sen ne yavsak insanmışsın dedim herkesin içinde :26::26:

tabi olay müdürlere gitti, bilmiyorum nolucak.. su an cok dik duruyorum, süslenip püslenip en güzel halimle geldim işe, kendimi de güzel hissediyorum ama böyle onursuz insanlar herşeyi cok kolay yerle bir edebiliyorlar..

cok incindim. gururuma dokundu.. ama daha cok azmedicem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…