,,
canımm çok duygulandım tamam biyere ditmiyom:86:şaka babtım sizeya evdeyi çalışmıyorum eşim geçyatan geçkalkan cinslerden öğretmen ve dersler 10da genelde(salı hariç)birara denemiştim iyi giti erken aklkmak bende çok sitiyorum heryönden iyi işini yaprsın ,yemeğini evet metobolizmamfelaket ağır zaten ve erken kalınca jhızlancak biliyorum ama yapmıyorum ruhummu tembel ne normalde sabırsız hiperaktif biyapım var am erken yatmayla başlar herşey,bşde buara çok bunalım takıldım tedavimden sonra zor atlattım şimdi iyim sporumda var evdede hopladım bugünipatlar gibi
aslınd afinallerimde var artık derslere hız vermeliyim vizeye giremdim malum ankarada transferi bekliyodum(ya işte iradesizim nolcakkk yokk yokk ben size belayımmm
kızlar kocamla oğlumla gezdik bi keyif bütün gün kaçamağın dibine vurdummmmm dibinide geçtim hattaaaaaa
oh sefam olsunnnn 36 beden bana merhaba dedi kesin olarak elbise aldımmmm
yaaaaa bananeee yaaaa bende vermek istiyorum bende 36 beden olmak istiyorum....
iyi akşamlar kızlar
ne güzel birçoğunuz 60lı rakamlardasınız darısı bizlerin başına
bu hafta daha fazla veririm zannediyordum ama bunada şükür.haftaya artık havalarda düzeldi bol bol yürüyüş yapacağım.bugün bisürü bitki çayı aldım kendimi ödüllendirdim
başlangıç 79.3 (5 şubatta başladım)
gecen hafta 72.5
bu hafta 71.4
giden 1100gr
toplam 7900gr
hedef 65
barkinim nerelerdesin canim sen gozukmuyorsun kizz, verdin kilolari keyfinimi cikartiyon simdi, canim yaa sana birsey soracagim, sen doktora gidiyorsunyaa yani olcum yaptiriyorsun, ben biraz cahilim sanirim bu olcumu nasil yapiyorlar, ne kdar kas ne kadar su ne kadar yag oldugunun nerden biliyorlar, bende gitmek istiyorum ama burda hic oyle birsey duymadim, turkiyeye gidince bende bir diyetisyene gidip bakacagim .....
ben yardımcı olayım istersen, diyetiyen kontrolünde olduğum sürece 3 kez o makineye bağlandım,daha doğrusu tartı gibi uzunca bişeyin üzerine çıkıyorsun hem boyunu hem kilonu hem yağ kas vs.. çıkarıyor iste..ayak bileğinde manyetik mandal ve ellerinde tlf. ahizesi gibi manyetik saplı aletle bütün vucüt orantın kağıda dökülüyor, çok ayrıntılı bişey..sağ kolunda şu kadar yağ şu kadar kas, sol bacağında şu kadar yağ şu kadar kas diye ayrı ayrı ayrıntılı veriyor..ulaşman gereken vücut kitle indeksini ve kilo aralığını herşeyi veriyor..
ayyy canim ya cok tesekkur ederim inan cok merak ediyordum bilgilerin icin saol, ne guzel bir makinaymis....
kızlar ben geldim 2dakikalığına misafirlikteyiz pcyi ele geçirdm şimdilik
kilo bildirimi
başlangıç:79.8
hedef:65
geçen hafta:72.5
bu hafta:72.3
giden:200gr
buhafta özel günümdeyim oyüzden sanırım neyse haftaya bomba gibi geliyorum heyooooo
bu arada niğdelim ne oldu kız sende çakılmışın bu hafta ne olduuuuuu
Merhaba arkadaşlar..Bu hafta Sena kaptanımız bize bildirimleri sunamıyor ,bu haftalık gönüllü olarak görevi ben aldım ve yarın evde olamayacağımdan listeyi paylaşmak istedim..Hala bildiri yapmamış birkaç arkadaşımız mevcut, listeye ekleyeceğim onları bu akşam bildirim yaptıklarında...
İŞTE ŞAMPİYON HANIMLAAAAR
0|isim|başlangıç|geçen hafta|bu hafta|giden kg|top.giden kg|hedef|
1|bulut81|75,0|75,0|72,2|2,800|2,8|60|
2|seanymph|74,2|69,4|67,3|2,100|6,9|58|
3|pj muguet|80,8|80,8|78,8|2,000|2,0|55|
4|aycin4|76,8|71,4|69,7|1,700|7,1|58|
5|erginsena|90|66,7|65,1|1,600|24,9|60|
6|lequim|75,0|71,0|69,5|1,500|5,5|62|
7|elifcede|88,0|74,3|73,0|1,300|15,0|68|
8|umudum01|78,9|74,6|73,4|1,200|5,5|--|
9|barkinim|71,3|63,1|62,0|1,100|9,3|60|
10|alaca|82,5|69,8|68,7|1,100|13,8|60|
11|durusuuuu|79,3|72,5|71,4|1,100|7,900|65|
12|aysebahar|90,0|63,9|62,9|1,000|27,1|58|
13|fdm|77,0|69,4|68,7|700|8,3|64|
14|yaren38|78,2|73,0|72,4|600|5,8|60|
15|kılavuz|86,0|68,9|68,3|600|17,7|60|:87::87::87:
16|papatya77|79,0|73,5|73,0|500|6,0|65|
17|ebru32|73,0|72,0|71,5|500|1500|60|
18|wavy|75,0|69,8|69,4|400|5,6|65|
19|nigdelim|78,0|73,3|73,1|200|4,9|60|
Cezalılar|isim|başlangıç|geçen hafta|bu hafta|alınan|top.giden|hedef|ceza
1|arcak81|74,0|68,6|68,8|+200|5,2|60|150 mekik
2|mektup|78,0|68,6|69,0|+400|9,0|65|150 mekik
Birincimiz : bulut81 kendisini çoook çok tebrik ediyoruz
Tüm Zamanın Birincisi : Şu ana kadar ki en çok kiloyu vererek aysebahar da gönüllerin birincisi
Tüm Zamanın İkincisi : 24,9 kiloyla kaptanımız erginsena
Tüm Zamanın Üçüncüsü : 17.7 kiloyla KILAVUZ
Umarım böyle devam ederiz kızlar ...Yazın bu topikte 70li kilolarda kimse kalmayacak bu gidişle..Hepinizi çok seviyorum...Kendinizle ne kadar gurur duysanız azdır..Kilo veremeyen ve hatta alan arkadaşlar canlarını hiç sıkmasınlar çünkü burada hepimizin başından geçmiş şeyler bunlar, ama onları bir dahaki hafta eksilerle görmek istiyoruz!!Sena Kaptanımı da öpüyorum eeenn kocamanındaaan Sena ablanın tarzından pek çıkmamaya çalıştım, umarım hatam yoktur..öpüyorum herkesiii..Haftaya daha da fıstık olmak üzere :)
Merhaba arkadaşlar..Bu hafta Sena kaptanımız bize bildirimleri sunamıyor ,bu haftalık gönüllü olarak görevi ben aldım ve yarın evde olamayacağımdan listeyi paylaşmak istedim..Hala bildiri yapmamış birkaç arkadaşımız mevcut, listeye ekleyeceğim onları bu akşam bildirim yaptıklarında...
İŞTE ŞAMPİYON HANIMLAAAAR
0|isim|başlangıç|geçen hafta|bu hafta|giden kg|top.giden kg|hedef|
1|bulut81|75,0|75,0|72,2|2,800|2,8|60|
2|seanymph|74,2|69,4|67,3|2,100|6,9|58|
3|pj muguet|80,8|80,8|78,8|2,000|2,0|55|
4|aycin4|76,8|71,4|69,7|1,700|7,1|58|
5|erginsena|90|66,7|65,1|1,600|24,9|60|
6|lequim|75,0|71,0|69,5|1,500|5,5|62|
7|elifcede|88,0|74,3|73,0|1,300|15,0|68|
8|umudum01|78,9|74,6|73,4|1,200|5,5|--|
9|barkinim|71,3|63,1|62,0|1,100|9,3|60|
10|alaca|82,5|69,8|68,7|1,100|13,8|60|
11|durusuuuu|79,3|72,5|71,4|1,100|7,900|65|
12|aysebahar|90,0|63,9|62,9|1,000|27,1|58|
13|fdm|77,0|69,4|68,7|700|8,3|64|
14|yaren38|78,2|73,0|72,4|600|5,8|60|
15|kılavuz|86,0|68,9|68,3|600|17,7|60|:87::87::87:
16|papatya77|79,0|73,5|73,0|500|6,0|65|
17|ebru32|73,0|72,0|71,5|500|1500|60|
18|wavy|75,0|69,8|69,4|400|5,6|65|
19|nigdelim|78,0|73,3|73,1|200|4,9|60|
20|triendy21|79,8|72,5|72,3|200|7,5|65|
Cezalılar|isim|başlangıç|geçen hafta|bu hafta|alınan|top.giden|hedef|ceza
1|arcak81|74,0|68,6|68,8|+200|5,2|60|150 mekik
2|mektup|78,0|68,6|69,0|+400|9,0|65|150 mekik
Birincimiz : bulut81 kendisini çoook çok tebrik ediyoruz
Tüm Zamanın Birincisi : Şu ana kadar ki en çok kiloyu vererek aysebahar da gönüllerin birincisi
Tüm Zamanın İkincisi : 24,9 kiloyla kaptanımız erginsena
Tüm Zamanın Üçüncüsü : 17.7 kiloyla KILAVUZ
Umarım böyle devam ederiz kızlar ...Yazın bu topikte 70li kilolarda kimse kalmayacak bu gidişle..Hepinizi çok seviyorum...Kendinizle ne kadar gurur duysanız azdır..Kilo veremeyen ve hatta alan arkadaşlar canlarını hiç sıkmasınlar çünkü burada hepimizin başından geçmiş şeyler bunlar, ama onları bir dahaki hafta eksilerle görmek istiyoruz!!Sena Kaptanımı da öpüyorum eeenn kocamanındaaan Sena ablanın tarzından pek çıkmamaya çalıştım, umarım hatam yoktur..öpüyorum herkesiii..Haftaya daha da fıstık olmak üzere :)
Merhaba arkadaşlar..Bu hafta Sena kaptanımız bize bildirimleri sunamıyor ,bu haftalık gönüllü olarak görevi ben aldım ve yarın evde olamayacağımdan listeyi paylaşmak istedim..Hala bildiri yapmamış birkaç arkadaşımız mevcut, listeye ekleyeceğim onları bu akşam bildirim yaptıklarında...
İŞTE ŞAMPİYON HANIMLAAAAR
0|isim|başlangıç|geçen hafta|bu hafta|giden kg|top.giden kg|hedef|
1|bulut81|75,0|75,0|72,2|2,800|2,8|60|
2|seanymph|74,2|69,4|67,3|2,100|6,9|58|
3|pj muguet|80,8|80,8|78,8|2,000|2,0|55|
4|aycin4|76,8|71,4|69,7|1,700|7,1|58|
5|erginsena|90|66,7|65,1|1,600|24,9|60|
6|lequim|75,0|71,0|69,5|1,500|5,5|62|
7|elifcede|88,0|74,3|73,0|1,300|15,0|68|
8|umudum01|78,9|74,6|73,4|1,200|5,5|--|
9|barkinim|71,3|63,1|62,0|1,100|9,3|60|
10|alaca|82,5|69,8|68,7|1,100|13,8|60|
11|durusuuuu|79,3|72,5|71,4|1,100|7,900|65|
12|aysebahar|90,0|63,9|62,9|1,000|27,1|58|
13|fdm|77,0|69,4|68,7|700|8,3|64|
14|yaren38|78,2|73,0|72,4|600|5,8|60|
15|kılavuz|86,0|68,9|68,3|600|17,7|60|:87::87::87:
16|papatya77|79,0|73,5|73,0|500|6,0|65|
17|ebru32|73,0|72,0|71,5|500|1500|60|
18|wavy|75,0|69,8|69,4|400|5,6|65|
19|nigdelim|78,0|73,3|73,1|200|4,9|60|
Cezalılar|isim|başlangıç|geçen hafta|bu hafta|alınan|top.giden|hedef|ceza
1|arcak81|74,0|68,6|68,8|+200|5,2|60|150 mekik
2|mektup|78,0|68,6|69,0|+400|9,0|65|150 mekik
Birincimiz : bulut81 kendisini çoook çok tebrik ediyoruz
Tüm Zamanın Birincisi : Şu ana kadar ki en çok kiloyu vererek aysebahar da gönüllerin birincisi
Tüm Zamanın İkincisi : 24,9 kiloyla kaptanımız erginsena
Tüm Zamanın Üçüncüsü : 17.7 kiloyla KILAVUZ
Umarım böyle devam ederiz kızlar ...Yazın bu topikte 70li kilolarda kimse kalmayacak bu gidişle..Hepinizi çok seviyorum...Kendinizle ne kadar gurur duysanız azdır..Kilo veremeyen ve hatta alan arkadaşlar canlarını hiç sıkmasınlar çünkü burada hepimizin başından geçmiş şeyler bunlar, ama onları bir dahaki hafta eksilerle görmek istiyoruz!!Sena Kaptanımı da öpüyorum eeenn kocamanındaaan Sena ablanın tarzından pek çıkmamaya çalıştım, umarım hatam yoktur..öpüyorum herkesiii..Haftaya daha da fıstık olmak üzere :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?