yaa kızlar beneced yanlıs anladınız sankım bırbırınızı ben senı tanıyorum zaten sasırmıstım gıtcemdıye yazdıgına bırde aklıma gelmıstı saka yapıyo heralde dıye ama hıc bunu bellı eden bı ıfade yazmamıssın ondan emın olamadımters zamanlarınıza geldı sanırım ıkınızınde sarılın bakimm topıge nazar degmesın
valla canım biliyorum hemen ardından şaka mjı yazıcaktım ama ufaklık beşiğine sıkışmış ona koştum tabi onu avuttum falan gelincede unuttum baktım yorumlar gelince yazdım açıkça niyetimi
bu arada ben barışmaya razıyım hayatım boyunca ne kimseyi kırdım nede bukadar kırıldım ama sanal ortam tabi olabilir böyle şeyler insanlar birbirlerini görmeden sohbet ediyolar kimse kimseyi akrabası gibi tanımıyo ben barışma taraftarıyım gerisi ona kalmış
valla canım biliyorum hemen ardından şaka mjı yazıcaktım ama ufaklık beşiğine sıkışmış ona koştum tabi onu avuttum falan gelincede unuttum baktım yorumlar gelince yazdım açıkça niyetimi
bu arada ben barışmaya razıyım hayatım boyunca ne kimseyi kırdım nede bukadar kırıldım ama sanal ortam tabi olabilir böyle şeyler insanlar birbirlerini görmeden sohbet ediyolar kimse kimseyi akrabası gibi tanımıyo ben barışma taraftarıyım gerisi ona kalmış
benim sağlık ocağına gitmem gerekiyo kızımın elini kontrole hemen şurası 10dk ya burdayım tabi başka biyere uğramazsam görüşürüz:79:
selam kızlar
hiç yazamıyorum yediklerimi kusura bakmayın,kızım varken rahat vermiyo biraz biraz okuyarak takipediyorum ama sizi.
yediklerimiz yazayım:
kahvaltıda 1-2 dilimekmek,peynir domates 1 yumurta
arada1 elma,1 kayısı
öğle 1 kase çorba 3-4 kaşık yoğurt
ara 1 kayısı,1 elma
akşam kurufasulye yemeği,içinden 1-2 sucuk tırtıklarım garanti
yemek sonrası belki meyve
kızlar sizlere sormak istediğim birşey var
ben burada başlarken 76.4 kiloydum ama diyete öncesinde 80 den başladım,şu an 71.5 um
sorum şu kilo verirken vücut bazen kilo vermeyi bırakır ya hani,ben 1 hafta 1-1,5 veriyorum bir hafta belki 200-300 gram bu nasıl bir metabolizmadır anlamıyorum aynı şeyleri yapıyorum ama değişen bişey yok bu hafta gene durdu kilom sinirimi bozmamaya çalışıyorum bakalım
canım bence güzel kılo vermıssın vucudun duraklamaya gırmesı normal boyle sonucta kılo almıyorsun şükret bence ve boyle devam et
günaydın cnaımm nasılsın?
kaptancım bugün ne yiceksin karar verebildinmi bulabildin mi nelerin serbest olup olmadığını
teşekkür ederim canımsena mükemmel zayıflamıssın ben topiği bıraktığımda 68 kiloydun
inanamıyorum sana valla hayranlıkla izliyorum sadece :26:
bu arada herkese günaydın lafa daldım unuttum.
sena 38 bedene giriyormuşsun tebrik ederim hayyalerimin bedeni biliyormusun?hatta önceden aldığım zayıflayınca giyecem dediğim bi kaç parça kıyafet var hala onlar bana bakıyo ben onlara:2::2:
bu arada düğün için eşarbını bence kırmızı al.bende tesettürlüyüm ve esmerimde.kırmızı bize çok yakışıyorbu arada eşarp tek renk değil çok karmaşık olmamak kaydıyla hatta üstünde incecik siyah çizgiler geçen bir eşarp olsa daha iyi olar.:):)
tabiki doqru söylemiyor..1 senedir diyeteyim hatta diyette deqil saqlıklı besleniyorum ve almak bir yana hala kilo veriyorumacaba kitap doğru mu söylüyo gerçekten boşamı uğraşıyoruz
darısı başımızaaaaaaaaaa
geçmiş olsun bitanembugun acayıp basım agrıyooohava yagmurlu, pöfff bıberıye cayım avrdı ofıste, bas agrısına ıyı gelıyo dıye okumustum daha once, sımdı kepeklı galetamla bıberıye cayımı ıcıyorumm
hem de bıberıye cayı yagları yakmaya yardımcı oluyo, aksam malum spor var, içeyim de aksam yansın yaglar, bı de bas agrımı gecırırse bı taşla ıkı kuş vurmuş olcam inşşş
kızlar bana bitki çayı tavsiyesindebulunmadınız amaaaaaaaaaaa hadi bekliyorummmm
aradac çok isterde 2 dilim kesip ye..ama sürekli deqil..onlar küçük ama karbonu çok fazla..kepek ekmeqi kansızlık yapıyor yeme sakınkızlar bu ihe nin altın çöreğini bliyosunuz değilmi sizce kahvaltıda ondan yesem nasıl olur kepek ekmeği bende bulantı yapıyo tabi kendi yaptığım kepek ekmeğinde öyle bi durum olmuyo ama bazen yapamıyorum işte yoğunluktan
Kızlar merhaba ,
Bende gelebilir miyim aranıza...:82:
bende troit hastasıyım ve 27.5 kilo verdimOff çok zor ..
Tiroid hastasıyım ..Doğumdan sonra ,doğum sonrası tiroidi denen başka bir hastalığa yaklandım..
86 kilo ile doğuma girmiştim..Doğumdan 1 hafta sonra 75 kiloydum fakat bu hastalık yüzündenn bütün kiloları 1,5 -2 ayda tekrar aldım ve nasıl oldugunu bile anlamadım...
Saç dökülmeleri,halsizlik,bitkinlik bunları hiç saymıyorum bile..
Tiroidlerimi şimdi eski haline getirdi doktor ve artık kilo verememen için sebep yok dedi..6 kilo verdimm ..tiroidlerimin de düzeldiğini burdan anladım..78 de kitlendim..İnşalah burda sizlerle birlikte verebilrim...
dualarımız seninle canım..Rabbim gönlüne göre bir iş nasip etsinkızlar iş aramaya başladım bir süredir .muhasebeciyim ben.3 yıl ara verdim malum kızım doğunca ve bugün 3 yerden çağırdılar büyük kızım okuldan gelince minik kuşumu ablasına bırakıp gidicem görüşmelere bakalım hayırlısı sonuç ne olacak inşallah işler iyi ve parası da yeterlidir çalışmaya başlarsam kreşe vercem küçük kızımı ve kreş parasından sonra bana en az 600 vss kalırsa ancak öle çalışmak istiyorum ama piyasada maaşlar fena olmuş yaww
dua edin benim için.
kızlar ben bi alt topiğe gidiyorum artık malum69 kilo oldum 60-69 kilo topiğine iniyom hakkınızı helal edin bidaha gelemem bye
az önce ben ip atlarkene komsu adamla esim beni görmüsler adam bana ne dedi bilionuzmu bürrrssssssssss esim güldü belki ortami germemek icin yapti ama güldüüdünde kosarken bana arkamdan bakmis sen acle zayifla cok kötü görünüosun kosamiosun bile dedi..yaaa benim bebegim daha 9 aylik
ben de artık her gün 150 mekik çekiyorum
slm hatunlarrrrrrrr
bugün dışardaydım arkadaşta toplantımız vardı az önce geldimpatates salatası ve biberli ekmek ikram etti (buranın meşhur ekmeği) salatayı yedim ekmektende 1 parmak kadardı ama öğlen çok az müsli yiyip gitmiştim
bu hafta adımı mavi.. yazdırmak için çabalıyorum inş. başarabilirim
Arkadaşlar burda herkes nasıl yapıyor bilmiyorum ama ben bugün yediklerimi yazıyım..
Sabah---- peynir,domates,2 dilim ekme ve 3 zeytin
Kuşluk---- 5 erik
öğlen----- 2 tavuk but 1 dilim ekmek
ikindi------ atladım malesef
Akşam------ Etli biber dolma ve yoğurt
Gunluk spor yapıyor musun
malesef canım pek yapamıyorum,mesela demin çıktım 15 dakika oğlumu arabasıyla gezdirdim ..onun faydası oldugunuda sanmam...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?