ancak yarına şuan işyerindeyim eve gidip tartılıcam ayy heyecana bak akşamada misafirim var iftara akşama giremem sabah soluğu burda alırım artık sanırım 70li rakamları aşmaya az kaldı ah görsem şu 60lı rakamları neyse bunada şükür gören çok zayıflamışsın diyorBelenayyy
Haydiii bizeee kilonuuu yazzz..
Ben tartılcam cesaret edemedim bi türlü
tekrar gecmis olsun kızlar ya bugun sabah evden makyaj yapamdan cktım, cunku aklımda once kuafore gıdıp kas& bıyık aldırmak vardı, makyaj malzemelerımı de cantama attım, kuaforden cıkıp ofıste yaparım dıyee.. sonra sabah kuaforun onune gelınce cnaım hıc gırmek ıstemedı, ofıse geldım boyle makyajda yapmadım pala bıyık ve kaş olarak oturuyorum bugun
az once eşim ugradı bızım ofıse direk hanı sen kuafore gıdecektın sabah dedı
ay allahtan benim öyle bir sorunum yok sarisin oldugum icin görünmüyorlar bende Allahım sevinçten uçacağım.....
kızlar sonunda adım maviyle yazılıyo....
ayy bekarlığımdaki kilolarıma döndüm....
öğrenciyken ki kıloma.....
Allahımsana şükürler olsun.....
aylardır veremediğim kilolar pıtır pıtır gidiyo.....
kızlar hepinize çok teşekkür ederım kılo vermeden aylardır bana destek çıktığınız için....
aylardır benım kahrımı çektiğiniz için.....
acaip mutluyum....
sevıncımı hemen sizle paylaşmak istedim...
gardrobumdakı kıyafetlerım bol gelıyo düşüyo artık belımden....
dar gelenelr deya tam oluyo yada hafıf bol......
baş:77.6
gecen h:68.5
bu ha:67.6
giden:900 gram
toplam gıden 10 kılo....
ilk hedefım 68 di artık 68 den kurtuldum ....
yenı hedef 65...
darısı bütün kılo vermeyenlerın başına olsun inş...
inş. kılo vermem durmaz tekrar veremeye devam edebılirim....
kızlar çıkmama lazım kocişle yemeğe gidecez....hazırlanayım....hepinizi öpüyorum...
Selam canlar
Umarım hepinizi keyfi yerindedir
Benim müdür canımı sıktı sabah ama
Öneemli değil takmıyorum garibi
Bildirim:
Başlangıç: 90 kg
Geçen hafta: bilemiyorum 58.5 olsun mu?
Bu hafta : 59.5 kg
Gelen: 1000 gr
Toplam giden: 30.500 kg
Hedef: Askıda...
Her hamileliğimde olduğu gibi 25 in altı kurtarmayacak beni galiba
Her hafta 1 kilo alırsam yine 30 kiloyla bitireceğim....:83:
selam millet iftara misafirim var yoğunum yarında ben misafirlikteyim sonraki günde.bu hafta diete çok dikkat edemedim regl de dün bitti bu hafta gr veremedimdurum bundan ibaret ama tek tesellim regl döneminde olmam artık haftaya gider ödem vss yağlar herhalde diye düşünüyorum
başlangıç :75 kg
geçen hafta :65.4
bu hafta : 65.7
gelen : 300 gr
toplamda giden :9 kg
hedef :60 kg
Sonunda korkumu yendim ve tartıldımmm..
başlangıç :86 kg
geçen hafta :75.2
bu hafta : 74.5
Giden : 700 gr
toplamda giden :11.5 kg
hedef :65 kg
Bu hafta çok yemiştim süpriz oldu benim için çok sevindimmmm.
Bende tartildim
Baslangic kilom: 76.30
Gecen hafta : 75.90
Bugün: 74.70
Hedef: 55
giden: 1 kilo 200 gramm
kızlar kilo bildirimi bugün müüü ???
iftar menüm:
3 dilim ekmek yerine geçecek kadar patates
1 parça tavuk
yarım kase yoğurt
1 tabak salata
1 tane maden suyu
3 bardak su
Bende tartildim
Baslangic kilom: 76.30
Gecen hafta : 75.90
Bugün: 74.70
Hedef: 55
giden: 1 kilo 200 gramm
Eğer oruç tutuyorsan bugün iftardan önce tartılman gerekiyordu canım.
Cuma sabah normalde ama ramazan dolayısıyla böyle oldu.
Kaptan erginsena'ya mesaj atıyorsun veya erginsena kaptanın dikkatine yazarak topiğe yazabilirsin.
Kaptan'a yazmaya unutma canımm.. Bu aradaaa tebrikllerrr
o zaman diğer hafta cumayı bekleyeyiimm şuankini bildirmek için de yarın iftardan önce tartılırım o hafta diyet yapıp ona göre bakarız artık
ooooo sudem hanım tebriklerrrAllahım sevinçten uçacağım.....
kızlar sonunda adım maviyle yazılıyo....
ayy bekarlığımdaki kilolarıma döndüm....
öğrenciyken ki kıloma.....
Allahımsana şükürler olsun.....
aylardır veremediğim kilolar pıtır pıtır gidiyo.....
kızlar hepinize çok teşekkür ederım kılo vermeden aylardır bana destek çıktığınız için....
aylardır benım kahrımı çektiğiniz için.....
acaip mutluyum....
sevıncımı hemen sizle paylaşmak istedim...
gardrobumdakı kıyafetlerım bol gelıyo düşüyo artık belımden....
dar gelenelr deya tam oluyo yada hafıf bol......
baş:77.6
gecen h:68.5
bu ha:67.6
giden:900 gram
toplam gıden 10 kılo....
ilk hedefım 68 di artık 68 den kurtuldum ....
yenı hedef 65...
darısı bütün kılo vermeyenlerın başına olsun inş...
inş. kılo vermem durmaz tekrar veremeye devam edebılirim....
kızlar çıkmama lazım kocişle yemeğe gidecez....hazırlanayım....hepinizi öpüyorum...
ben bu topiqe geldiqimde ben 75ken sen 70lerdeydin..karınca hızıylada olsa kırdın şeytanın bacaqınıSelam canlar
Umarım hepinizi keyfi yerindedir
Benim müdür canımı sıktı sabah ama
Öneemli değil takmıyorum garibi
Bildirim:
Başlangıç: 90 kg
Geçen hafta: bilemiyorum 58.5 olsun mu?
Bu hafta : 59.5 kg
Gelen: 1000 gr
Toplam giden: 30.500 kg
Hedef: Askıda...
Her hamileliğimde olduğu gibi 25 in altı kurtarmayacak beni galiba
Her hafta 1 kilo alırsam yine 30 kiloyla bitireceğim....
menüm
reqliyim
kahvaltı
1 bardak su
2 dilim buqday ekmeqinden kaşarlı tost
bitki çayı
ara
3 dilim kavun
öqleden sonra
1 haşlanmış yumurta
domates
salatalık
kaşar peyniri
ara
akşam
yarım kase yuvalama çorbası
3 çatal makarna
ara
soda
3 litre su..
ooooo sudem hanım tebriklerrr
canım iştahında artmamı oldu 1 kilo aldın..bütün doqumlarında 30 kilomu alıyorsun..ben her iki doqumumdada 6 kiloyla doqum yaptım..bana 30 kilo çok fazla geliyor..çokmu yiyosun yoksa bünyemi yapıyor bu kiloyu:26:
Valla öyle yapıyorum ben de artık canım ya napıyım yetişemiyorum başka türlü cidden yıkılmışsınız kaçırıyorum hep sohbet bittikten sonra geliyorum ben
yanlış anlaşılacak bir şey yok merak etme benim hiç kötü bir şey gelmedi aklıma :112: hoş geldin demiş miydim charm? dediysem bi daha diyim hoşgeldin
bırak çözümü yaa gel sen biz de bazen bilmiyoruz ne konuştuğumuzubaksana yıkılmışız dökülmüşüz mesela
Tamam canım çekineyim koyarım aslında kıyafet sıkıntısı yasıyorum bu ara.. cunku ya dar gelıyorlar ya bol..
o elbıseyıde yenı almıstım hemen gıydım cektım...
ev konusunda ise seni kırmam canım profile koyarım yakın zamanda... :)
canım sen bel ölçünü nerden alıyorsun gibek deliği üstü hizasından mı yoksa belin en kıvrımlı ınce olan kısmındanmı..
ben ıkısının olculerını ayrı ayrı alıp not edıyorum.. ama benım 75 dedıgım ınce bel olan kısım.. zaten kıyafet olculerı vs ordan alınır bel olarak göbek del. hizası sağlık açısından dikkate alınan kısım...
sorma canım ya.. okumak boynunun borcu valla bende gelınce 20 sayfa okudum o sersem halımle.. ama okumasanda gormuyosun çoğu şeyi...
Ay ben okurum hiç sıkıntı yok o konudada işyerindekiler hiç başımdan etrafımdan eksilmiyorlar ki
tebrikleerr...
hadi gözün aydın ....
bende ilk hedefim 70 e gelince ikinci hedefim 60 a doğru yol alıcam inşallahh...
darısı başımıza canımm... :13:
Ay ben de de bir bıyık bir kaşş anammm utanıyorum kuaförden bu kız napıyo diyo kesin kendine ya çok kıllıyım regliyim gidip aldıramadım da heyecanla bitmesini bekliyorum ki kendimi bakım alacam regl bni dağıttığı içinkızlar ya bugun sabah evden makyaj yapamdan cktım, cunku aklımda once kuafore gıdıp kas& bıyık aldırmak vardı, makyaj malzemelerımı de cantama attım, kuaforden cıkıp ofıste yaparım dıyee.. sonra sabah kuaforun onune gelınce cnaım hıc gırmek ıstemedı, ofıse geldım boyle makyajda yapmadım pala bıyık ve kaş olarak oturuyorum bugun
az once eşim ugradı bızım ofıse direk hanı sen kuafore gıdecektın sabah dedı
şimdi de anneler ile kızları diye dizi başladı ya işte.. belliydi duygu yüklü olacağı ama ne bileyim bukadarını 
