70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


ay inşallah canımm
pırakma peşimiii


asu vardı ya o savcılığa ifade verdi
bütün qerçekleri anlattı kerimin suçsuz olduğu ortaya çıktı
kerimle fatmaqül birbierlerine aşk sözleri bi romantizimmmm
sorma qitsin bu bölüm qüzeldii
eşim izlerken uyuya kaldı heralde onun pek hoşuna qitmedi
 
sen kilolu kalmaktan memnnsun galiba canım he birdaha kaçamak yapmak yok ona göre

yarin menü planim böyle
sabah: sade yogurt icine yulaf ezmesi 1 kasik
ara: 1 elma
öglen: salatalik yogurt
ara: 1 haslanmis yumurta
aksam: :44:
aksam ne yiycem :26: tavuk yerim belki kanatini falan
bakalim aksam tutabilmis miyim
 

onlar kurtlar vadisi ezel falan filan seviyo bizim gibi duygusal diziler sarmiyo herhalde
mustafa nin yaptigi ortaya mi cikti :26:
 
yarin menü planim böyle
sabah: sade yogurt icine yulaf ezmesi 1 kasik
ara: 1 elma
öglen: salatalik yogurt
ara: 1 haslanmis yumurta
aksam: :44:
aksam ne yiycem :26: tavuk yerim belki kanatini falan
bakalim aksam tutabilmis miyim

ben pek anlamam ama öğlen salatalık yoğurt az gibi geldi sanki :18:
 
ama ben su erdogan a cok sinir oluyorum adam dövcem yakalarsam onu geri hapise atsalardin da cikamasaydin
aslinda dizinin adini yanlis koymuslar kerimin sucu ne olacakdin
 
onlar kurtlar vadisi ezel falan filan seviyo bizim gibi duygusal diziler sarmiyo herhalde
mustafa nin yaptigi ortaya mi cikti :26:

mustafanın yaptığı ortaya çıkmadı ama
mustafa çok pişman oldu heralde sürekli uykusunda sıçrıyo
asu şüphelendi ama iş işten qeçmiş oldu
bi kere verdi ifadeyi.. qeri dönüşü yok:26:
mustafayı takip etti mustafa öldürdüğü çocuğun mezarına qitti
asu o zaman öğrenmiş oldu
sen yaptın dedi..
kerimde müdürün odasndan fatmaqülü aradı
duruşma qünü belli oldu haftaya dedi
orda bitti dizi
 

ay cok sagol hayatim merakim gitti
 
ne yiyeyim bana bi fikir ver canim nasil olsa bende tokluk hissi yok ne yesem fark etmiyo

aynı sorun bendede var ne yersem yiyim öle de bölede hep açım doymuorum bi türlü
buqün menemen yerken zero içmiştim heralde şişirdi beni
karnımı tok hissettim ödüm koptu fazla kaçtı die
ama aradan 10-15dk qeçince şişkinlik indi hemen korkumda qitti
yarın 72.4 den yukarı çıkmak istemiorum tartıda yaa
hep ne yiyeceğimi bilememem bana enqel oluyo
çok saçma menüler kuruyorum qeçiştiriyorum
düzensiz ve sağlıksız besleniyorum o yüzden kilo vermem zorlaşıo


ay cok sagol hayatim merakim gitti

rica ederim cnm
 
kızlar benim çok uykum qeldi
duramıyorum daha...
yarın sabah kilo bildirimimle burda olurum inşallah
qüzel haberlerle qelriz hepimiz
namazımı da kılmadım daha.. saat çok qeç oldu
öpüyorum hepinizi
iyi qecelerr
 

gecenlerde yazmisdim bazilari var yok migdem küstü yer kalmadi diyolar sasiriyorum bir kere de benimki küs se birde inek koysalar onu bile yerim herhalde hergün ne yiycem diye düsünmek de zor oluyor
bence sen eksi cikacaksin yarin bak gör suzan dedi dersin
 
benimki yoldaymis ben kactim kizlar sizlen sabaha kadar konussam sohbetinize doyum olmuyor
iyi geceler tatli rüyalar canim arkadaslarim
:92::92::92::92:
 
tamam canim cok sagol sen niye kendine bir sayfa acip tariflerini koymuyorsun icine ne güzel hafif yemekler
burayada ekleye bilirsin istersen öptüm canim :92::92::92:

siteden buluyorum zaten canım bende siteyi verdim sana istersen sen sayfa aç canm koy benim zamanım yok zaten artık..
 
Günayydınnn kıssçelerrr
Bugün birazcık daha iyiyim malum yıllık izne çıkıyorummm
Hem bugün Cumaa
Hem 400 gr eksik çıktım
Bideee normal kilomda olan zamanlardan kalma bi yağmurluğum vardı.
Geçen baharda denemiştim önü abarmıyorum size bi karış açık kalmıştı.
Hatta moralim bozulmuştu sonra ablamla dalga geçmiş bi karış şişmanlamışım diye
Bugün deniyim dedim kapandı
Azcık önü sıktı gibi ama rahatsız edecek derece de değil


Kilo Bildirimi:
Başlangıç kilo: 86
Geçen hafta : 72.9 :95:
Bu hafta : 72.5 :89:
Giden: 400 gramcık :96:
Toplam giden: 13.5 :79:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…