aslinda ben severim brokkoliyi ama bu aralar hic ayriyetden kendime birsey yapmaya üseniyorum
simdi diycekdim kardeslerime yemek hazirliyorum diyedilekcim aklima sen geldin hatirliyormusun annem izine gitmisdin babama yapiyordum babamda bensiz yemezdin simdi de annemgil geri gelsin diye bekliyom yine ay annemde basbakandan daha cok bindi indi ucaga aaa yeter ya neyse haci oldular allah kabul etsin
çok sağol aşkitomda oraya ne yazacağımı bulamadım yaaaa
ben bugün yarım havaya girdim yarın geri kalan yarıma giricem allahın izniyle
evde rezene,yemek sonrası çay falan yokmu içsene yada yeşil çay
ay su mustafaya da ben sinir oluyom delüiyiyim be fıstığım nolsun biyandan fatmagüle bakıyorum bir yandan laf yetiştiriyorum ...sen nörüyon kuşum
yakisir hakkin yani canim benimdileeeeeeeeeeekkkkkkkkkkkk
nasıl olmuş yazı...biraz megaloman oldu ama hakediyom değülmüüüüüüüüüü
sagol canimcim aminevet canım allah kabul etsin vede darısıo başımıza inşallah canım
yeşil çayımı içiyorum kızlaaaarrrrrrrrhadi bakem sizde için bakem
ay su mustafaya da ben sinir oluyom delü
yakisir hakkin yani canim benim:118::128:
iyiyim be fıstığım nolsun biyandan fatmagüle bakıyorum bir yandan laf yetiştiriyorum ...sen nörüyon kuşum
aslinda ben severim brokkoliyi ama bu aralar hic ayriyetden kendime birsey yapmaya üseniyorum
simdi diycekdim kardeslerime yemek hazirliyorum diyedilekcim aklima sen geldin hatirliyormusun annem izine gitmisdin babama yapiyordum babamda bensiz yemezdin simdi de annemgil geri gelsin diye bekliyom yine ay annemde basbakandan daha cok bindi indi ucaga aaa yeter ya neyse haci oldular allah kabul etsin
bosver canimcimgeri veririz artik isallah napalim bayram bol karbon demek
yaaaa kızlar ...bişey diyimmi ne olduysa oldu artık boşverinde...yarından itibaren sıkı tutmak lazım ...şaka bir yana biz böyle bayramdı seyrandı dersek ne bu bayramlar biter nede seyranlar değilmi...hepimizin bir amacı var ve bu amaca ulaşmak için azim ve hırs gerekiyor tabiiikide yanında sağlıklı beslenme ve sporda gerekiyor...
ONUN İÇİN HEP BİRLİKTE SİRKELENİYORUZ VE TAM GAZ DEVAM EDİYORUZ
ben de açtım fatmagülü,inşallah bu akşam ağlamaz fatmagiltövbe yarabbim bir çirkinleşiyor o kız ağlayınca
ne edeyim aynıyım yaza kadar kilo vermeye devamm..
Allah kabul etsin canım..
ben de 7 otlu çay yapiim kız kocişle kendime
inşşş kızlarr yaaa.yedim de yedim yedim de yedim yaniii.yarından itibaren başlıyorum artık.yarın acı haberle gelirim.heralde yine 70 oldum yaaaküsüratı da vardır Allahımmmmm.
selam kızlarr naberer bakiim bayramda kaç kilo aldınızben çok fenayım hiiç sölemyim 700 gr almışım yawwwwwwww ama gelin görünki ödemden sanırım sanki 3 kilo almışım gibi hissediyorum su içemedim tabii yine başladım yeşilçaya kiraz sapım da bitmiş alıcam onu ilk fırsatta başlıcam 10 gün gene atmam lazım ödemi vss .
işlerim yine çok yoğun valla dengesiz yiyorum bu aralar hep.
sabah aç karnına 1 bardak su içtim 1 dilim lıght ekmek ve beyaz peynir yedim çıktım evden
öğlen tost yedim çeyrek ekmek hemideeee
akşam 19:30 da yiyebildim yemeğimi ancak 1 kase salata yedim sadece aslında kızımın patates kızartmasından da 3 tane tırtıkladım
arkadaslar gunde kac bardak yesıl cay ıcmelı ben 2 bardak ıcıyorum da
hoş geldin...merhaba
ben aranizda daha yeniyim ama zayiflamam gerek size hemen kendimi tanitayim
27 yasindayim 1,70 boyunda 73 kilodayim...3 yillik wvliyim evlendigimde 63 kiloydum evlilik sonrasi kilolardan nasibimi aldim bu arada hipotiroidim var ve kilo vermeme engel kilo almama yardimci..
2011 subat ayinda 68 kiloyla basladigim tup bebek tedavisini 72 kiloyla hamile kalamadan sadece aldigim kilolarla bitirdim simdi 74 kiloyum kontrolsuz beslenme gece nobetleri (bu arada hemsireyim) sistimde sistim veee kilo vermem gerekli bunu biliyorum...yemek yemeyi tatliyi ozellikle aburcubur tuketmeyi cok seviyorum eee kilomdanda belli oluyor zaten...
benide araniza kabul edermisinizzz bir hipotiroidli olarak nasil zayiflayacagim ben(
hoş geldin...selam kızlar ben de aranıza katılmak istiyorum.sabah tartıldığımda 74.6 kg dım.çok düzensiz besleniyorum,öğün atlıyorum malesef.belki buraya yazarsam suçluluk duyarım diye düşündüm:)
sen de hoş geldin...kizlar ben basladim bile diyete bugun 6.gün diyetin 4.gun tartildim 79 dan 77.7 ye dusmusum bu gun gunum geldigi icin ayni kilodayim bitince sislikle falan bi 2-3 kilo gider ins
olan oldu canım. önümüzdeki maçlara bakıcaz artık..kızlar selam
yarın tartı günümüzzz bugün çok kaçırmayıınn
biraz daha gidince anlıyorlar canım..mrb kızlarr...bayramda hiç kimse benim kilo verdiğimi anlamadı oysa 4kilo vermiştim çok bozuldumm ama((
benim de 1 aya yakın borcum var.hamileyken dr izin vermediyarısını tuttum kaçak olarak..bu senede iğneden dolayı düzensizlik oldu. tuttuğum oruçtan bişey anlamadım..bu aralar tutmak iyi olacak..canım üzülme sen kendın bılıyorusn ya onemlı olan bu bence hem ben yaklasık 8-9 kılo verdım hala bısey demeyenelr var iş yerındebunu yanıdna cok kılo verdın dıyenlerde var kımısı umursamıyor kımısıde kıskanıyor ondan demıyor ama sen bıkac kılo daha ver ıllakı görceksın bı sürü kışı cok zayıflamıssın dıycek yanı bu boyel oluyo gıden kılo fazla olunc adaha bı dıkkat cekıyo canım üzülme sen
ohh cnaım ne guzel hareketlı bı yasamın var ee tabı cocuk yok ondanya ne guzel ıste arkadaslar bulusup bıseyler yapmak sohbet etmek kafa dagıtmak hep sıtedıgım sey ama uzun zamandır yapamıyorum hem pek arkadas yok bana uygun hem de zaman
evet kzılar topık kendıne gelemedı bayramdan sonra kaptanımız nasıl oldukı merak edıyorum:26: ayrıc abaya bı yenı gelen var bugun onlarda hosgeldı benım bugun pek sesım cıkmadı neden dersenız hem boyle tatıl dönüşleri pek bı adapte olamıyorum topıkte sessız bırde ben oruca basladım ondanneyse orucumu actım cayımı bıle ıctım 6 da da mesaım bıtıyor eve çuf çuf artık
evet yediklerimize değil ileriye bakıyoruz...yaaaa kızlar ...bişey diyimmi ne olduysa oldu artık boşverinde...yarından itibaren sıkı tutmak lazım ...şaka bir yana biz böyle bayramdı seyrandı dersek ne bu bayramlar biter nede seyranlar değilmi...hepimizin bir amacı var ve bu amaca ulaşmak için azim ve hırs gerekiyor tabiiikide yanında sağlıklı beslenme ve sporda gerekiyor...
ONUN İÇİN HEP BİRLİKTE SİRKELENİYORUZ VE TAM GAZ DEVAM EDİYORUZ
canım ben indiremedim.güya eşim indirecek.benim vınn var. kota yetmiyor zaten. bi de indirme yaparsam bişey kalmaz geriye..yani spora başlıyamadım...yazın en azından bebeği ablasına bırakıp yürüyüş yapıyordum şimdi o da yok..galiba tembelim bu konuda..brokoli karnıbahar bütün sebzeler- bakla hariç- sizleri çok seviyorum..kızlar akşam yatmadan spor yapıcam brokolimi yedim az önce.. niye pek kimse sevmez şu brokoliyi anlamam..tuzlu suda haşla,üstüne limon ve zyağı.. hımmm
kılavuz nasılsın canım , bi de izmirli biri var galiba aşağıda ksk taraflarından, ben de izmirde okudum üniversiteyi
dileeeeeeeeeeekkkkkkkkkkkk
nasıl olmuş yazı...biraz megaloman oldu ama hakediyom değülmüüüüüüüüüü
bende 2 içiyorum ama en fazla 3 bardak diye biliyorum...ama 2 yeterli çünkü diğer bitki çaylarınıda arada tükettiğimiz için yeterli oluyortabi 3 lt. suyuda unutmuyoruz
bende kocişe yeşil çay yaptım...benimkide benle beraber sağlıklı beslenip spor yapıyor ya demin ne güldüm onabayramda benden beter salmıştı bayrama girerken 85 kiloya düşmüştü demin tartıldı 88.7 yi görünce nerdeyse tartıyı kırıyordu koştum hemen elinden aldım tartıyı,bırak aşkitomu dedim bir hırsla oturdu yerine benle dalga geçiyordu 600 gr. aldım diye(ki ben 2 güne kadar reglde olucam bide o var yani) şimdi kendini görünce bana helal olsun dedi
hoş geldin...
hoş geldin...
sen de hoş geldin...
yeni gelenler bi kafayı uzatıp kaçıyorsunuz..
olan oldu canım. önümüzdeki maçlara bakıcaz artık..
biraz daha gidince anlıyorlar canım..
benim de 1 aya yakın borcum var.hamileyken dr izin vermediyarısını tuttum kaçak olarak..bu senede iğneden dolayı düzensizlik oldu. tuttuğum oruçtan bişey anlamadım..bu aralar tutmak iyi olacak..
evet yediklerimize değil ileriye bakıyoruz...
canım ben indiremedim.güya eşim indirecek.benim vınn var. kota yetmiyor zaten. bi de indirme yaparsam bişey kalmaz geriye..yani spora başlıyamadım...yazın en azından bebeği ablasına bırakıp yürüyüş yapıyordum şimdi o da yok..galiba tembelim bu konuda..brokoli karnıbahar bütün sebzeler- bakla hariç- sizleri çok seviyorum..
helal sana derya derya derya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?