70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umud · 24 Kasım 2011

iyi aksamlar kizlar ben nobetteyim hemen bugunki menumu yazayim
SABAH
2 dilim etimek
1 kk ligts peynir
5 zeytin
ARA
3 kayisi
OGLE
1 kase tarhana corba
1 tabak marul salatasi
ayran
yarim tabak barbunya
ARA
1 elma
AKSAM
1 kase domates corba
1 tavuk sinitsel
bol salata

gun icinde 2 lt su 2 fincan dogadan form karisik bitki cayi 2 fincan yesil cay

nobetteyim gece acikirsam limonlu mavi yesil ligts buskuvi yerim ilerleyen saatlerdede yesil cayimi dogadanimi icerim

iste benim yoruma acik menum yarin tarti gunu kendimden yana umudum oldugu solenemez

ezba77 · 24 Kasım 2011

rezzan784 .!.:
Slm kızlar, nabersiniz, ancak girebiliyorum nete. Özledim sizleri hemen selam vereyim dedim. Bugün biraz hareket varmış galiba geçmişi okumadan slm vereyim dedim ama ne çok sayfa var nasıl bitcek ki? Kursa gittim dr. gittim anca eve gel yemek yedir falan yoruldum vallahi.

iyisayiliriz canim uzun bigunun olmus yarindan umutlumusun orti kilolar gitmismidir

ErGiNSeNa · 24 Kasım 2011

NaF .!.:
Evveli akşam annem senin canın mı sıkkın dedi yoo dedim
Babam geldi noldu sen bişeye mi sinirlendin dedi yoo dedim eve gittim.
Sonra eşim aradı geliyorum istediğin bişey varmı dedi hayır dedim noldu moralin mi bozuk senin dedi hayır dedim var bişey canını sıkan belli dedi açımm aççççççç gel artık yemek yiyelim dedim tamam ışınlanıyorum dedi

Hakketten nemrut bişey oluyorum

Biz böyle konuşuyoz yarın gelipte 62 kilo oldum derse apışıp kalıcaz

nafffff aşkitom neden açsın..menülere bu aralar bakamıyorum azmı yiyosun bebeqim...dışardan hissedilecek kadar sinir yapıyorsa gerçekten az yiyor olmalısın... döferim bakk

ay_she .!.:
Ayşe kaçar kızlar :)

başka bir topkte tanışıp kanka olduğum bir arkadaşımla buluşucaz bu akşam

geleneksel kahve içme törenlerimziden bi tanesini gerçekleştircezz

öptüm herkesii muaahh :)

palamut az daha yüzsün semirsin büyüsün yicem yani kaçısı yok

istanbulun neresinde oturuyorsun cnm bende istanbuldayım...

uykum varrrrrrrrrr valla çok uykum var kızlar erkenden yatıp 4te uyanıyorum dahada uyuyamıyorum saçma sapan oldu uyku düzenim...şu kurs bi bitseydi bi işe girebilseydim çok qerginim çokkkkk hadi yeter bukadar uykum var benim iyigecelerr kısçelerrr:79:

ErGiNSeNa · 24 Kasım 2011

dilekk bu seferde kkyımı açık unuttun işyerinde kıss yatıp dinlensene yarın işe gidicen cık cık cıkkk

sendenanalistolurdediler · 24 Kasım 2011

erginsena .!.:
dilekk bu seferde kkyımı açık unuttun işyerinde kıss yatıp dinlensene yarın işe gidicen cık cık cıkkk

Ahaahahah
Kuzey Güney i izliyorum netten dün izleyememiştimm.
Bitsin yatıcam hemennn

MeDceZir · 24 Kasım 2011

ecrin29 .!.:
iyisayiliriz canim uzun bigunun olmus yarindan umutlumusun orti kilolar gitmismidir

ÇOOOOKKK umutluyum. Bence güzel bir hafta oldu cnm. :119::119:İnşallah senin içinde güzel olmuştur.

ezba77 · 24 Kasım 2011

rezzan784 .!.:
ÇOOOOKKK umutluyum. Bence güzel bir hafta oldu cnm. :119::119:İnşallah senin içinde güzel olmuştur.

evet canim bende cok umutluyum bakicaz artik acim diyorum simdi esimde sende cin diyeti yapiyosun boylede olmazki diyo bilmiyorum ama bu hafta cok ciddiye aldim diyeti bakalim yarin meyvesi kac gr olcak

puccakanka · 25 Kasım 2011

tiyatroyaseyirci .!.:
merhaba kızçeler yahu ben saat 18 de akşam yemeği yiyorum sonrada gece 12 ye kadar oturunca acıkıyoinsan azcık şekerli çay içsem(şekerli derken tek şekerli ..daha yeni azaltmayabaşladım ama tek şekeride koca bir fincana atıyorum ) 2 . 3 bardak olmazmı siz nasıl atlatıyosunuz bu gece atıştırmalarını ....benim kahvaltıyla öğlen yemeğiyle pek işim olmaz ama akşam yemeğinden asla vazgeçemiyorum

şekerli çaymı duymamış olayım,bide gece içcen öylemiicanım acıkırsan çay içmek istersen yeşil çay iç,,form çayı iç biberiye çayı yağ yakımını hızlandırıyo ondan iç,,ben ondan günde 2 bardak içiyorum,,birazdan son bardağımı içcem,,gerçekten açlığı gideriyo,sonra acıkırsan bol su iç yine gidiyo isteğin,aklın yemekte olmasın,başka şeylerle meşgul ol

umay0110 .!.:
5 mille başladım ama hepsini yapmıyorum zaten 5 mildede diğerlerinide yapıyor videoda kenarda yazıyor 1 mil 2 mil diye bugün yaptım onu 3ün sonuna kadar aslında acıkma değil ama diyet ya aklım yemekte oluyor inşallah düzene girer teşekkürler

ben valla bugün biraz evvel hatta 2 mil yapayım dedim 1.5 mil bitince kapattım valla dayanamadım,sen nasıl dayandın kız maşallah

edirne .!.:
kızlar valla oku oku bi hal oldum döktürmüşünüz yokluğumda gene bugün tapu illerim vardı onunla uğraiştım sonra temizlik yotuldum ya yarın yatılı misafirim gelcek cumarteside çok kalabalık misafirlerim gelcek
yarın hamurişi tatklılar börekler yapçam ama ben yiyemiyorum tabi sadece 1 lokma tadına bakabilrim
balık tarifleri verilmiş burçlar konuşulmuş ohhhhhhhhh benimde burcıum terazi eşim başak
bugünkü menümü vereyim
sabah: 2 dilim kızarmış ekmek 1 yumurta 3 zeytin peynir domates salatalık çay 0.5 litre su
öğle: yoğurtlu kabak salatası cevizli 1 dilim form etimek 1ltr su
akşam:4 tane actıfryda köfte salata 1 bardak meyve suyu 1dilim tam buğday ekmeği 0.5 litr su spor yapamadım birazdan leslie yaparım 15 dk. konrtaıner le çalışırım
21 de meyve yiycem
YARINA ALLAH KERİM HADİ BAKALIM İNŞ.

güzel olmuş,,ta aşamki meyve suyu yerine ayran içseydin köftenin yanına ,,ekmek yemişsin neysedehani salatan hani yoğurdun senin bakiimmeyve suyu hazır değildi umarım

umud .!.:
iyi aksamlar kizlar ben nobetteyim hemen bugunki menumu yazayim
SABAH
2 dilim etimek
1 kk ligts peynir
5 zeytin
ARA
3 kayisi
OGLE
1 kase tarhana corba
1 tabak marul salatasi
ayran
yarim tabak barbunya
ARA
1 elma
AKSAM
1 kase domates corba
1 tavuk sinitsel
bol salata

gun icinde 2 lt su 2 fincan dogadan form karisik bitki cayi 2 fincan yesil cay

nobetteyim gece acikirsam limonlu mavi yesil ligts buskuvi yerim ilerleyen saatlerdede yesil cayimi dogadanimi icerim

iste benim yoruma acik menum yarin tarti gunu kendimden yana umudum oldugu solenemez

çok çok çok güzel bi menü canım afiyet olsun,,ama öğünlerinde yoğurtta ekle,,inanki faydaları bitmiyo,,yağ yakımında oda rol oynuyomuş yaaa

umud · 25 Kasım 2011

tubacim
simdi oleyse ayran yerine yogurt ekleyeyim dimi

puccakanka · 25 Kasım 2011

yeni sezon orti eşleşmeleri

naf---erginsena

mywish89--silverpowder

triendy21---kılavuz

ay_she--edirne

elsnopy--arcak81

blackcat_80---shopsessive

rezzan784--ecrin29

deryaak---cleopatra

zerra--pinktomato

yearslater_38--umud

sibel29--zeynepberat

kızlar yarın orti bildirimlerini kime yapacağınızı bilmiyorum daha, sena abla cvb verirse yarın,,ona göre hallederiz,, mj attım yarın cvb verirse haber veririm yada belki kendisi buraya bildirir..oyüzden bana sadece kendi bildirimlerinizi yapıcaksınız özele,,ortiler bunlar varsa olmak isteyen başka bu gece mj atsınlar,,boşta kalan varmı bilmiyorum şuan,,:26:

puccakanka · 25 Kasım 2011

umud .!.:
tubacim
simdi oleyse ayran yerine yogurt ekleyeyim dimi

yok canım ayran içiyorsan aynı zaten farketmez,,,ikisinide kullanabilirsin

umud · 25 Kasım 2011

benimde ortim yokkk (

puccakanka · 25 Kasım 2011

umud .!.:
benimde ortim yokkk (

vaaaaaaarrrriyi bak orayaaaaa

edirne · 25 Kasım 2011

umud .!.:
iyi aksamlar kizlar ben nobetteyim hemen bugunki menumu yazayim
SABAH
2 dilim etimek
1 kk ligts peynir
5 zeytin
ARA
3 kayisi
OGLE
1 kase tarhana corba
1 tabak marul salatasi
ayran
yarim tabak barbunya
ARA
1 elma
AKSAM
1 kase domates corba
1 tavuk sinitsel
bol salata

gun icinde 2 lt su 2 fincan dogadan form karisik bitki cayi 2 fincan yesil cay

nobetteyim gece acikirsam limonlu mavi yesil ligts buskuvi yerim ilerleyen saatlerdede yesil cayimi dogadanimi icerim

iste benim yoruma acik menum yarin tarti gunu kendimden yana umudum oldugu solenemez

slm menün güzellll inş. kilo verebilriz

BenSuzi · 25 Kasım 2011

Ögretmenler günü bütün ögretmenlerimizin kutlu olsun
esim bilgisayara gececem diye sira bekliyo bi yazip cikacam demisdim halen bekliyo

mywish89 .!.:
72.7 olmana çok sevindim canım azimle devamm.. 6lara az kaldı.
Yeni yıla 6larla gir hadi..

ay yerim ben o bal gibi sözlerini fistik

erginsena .!.:

günaydın arkadaşlar BÜTÜN ÖĞRETMENLERİMİZİN ÖĞRETMENLER GÜNÜ KUTLU OLSUN!!!!

suzancım kurs çok güzel gidiyor ilk başlarda bihayli zorlanmıştım bilgisayara geçince rahatladım...aralıqın 26sında sınav olup kursu bitiricez...sonrasında yine sena sendromları başlıcak..yaz ayından hatırlarsın iş başvurularım ve hüsran bu arada hacılarınız gelmiş gözünüz aydın cnm selam söyle ellerinden öp bnm içinde...

Genişletmek için tıkla...

biliyorum canim ama busefer isallah daha güzel olacak is bulman isallah canim benim

PAPATYAM .!.:
Herkese GÜNAYDINNN

busabah 1 dilim etimek üzerine 1 karper sürdüm 1 çay içtim çıktım evden işyerinde de bişeyler atıştırırım dedim ama dayanamadım yolda açma aldım ve şuan açma bana bakıyo ben açmaya yemek istiyorum ama suçluluk hissetmemek içinde yemiyorum bakalım hangi duygu ağır basacak ya 2 kayısı ile kahvaltı faslını mühürleyeceğim yada açmayı mideye indireceğim.

bu arada sabah küçük kızım annee işe gitmeee diye mızırdandı ay dayanamadım az daha işe gelmeyecektim neyseki sonradan anne git bana çikolata getir gelirken dedi çikolataya değişti beni iyimii.bende annecim istersen gitmem gidelim sana çikolta alalım kahvaltıdan sonra dedim acıdı annesine git işe gitt dediAnneler çalışırmışşş bende anneymişim işe gidecekmişim

ay yerim ben onu

triendy21 .!.:
ah canım benim yaa,bigün benimkide dillenip bana öyle şeyler diycekmiki,şimdi varsa yoksa ııh aaa vs vs arkamdan bağırıyo,,gitme bile diyemiyo daha yaa,,arada ekmek almaya falan çıkarken tabi,,yaa 2.5 yaşında şuan ve doğru dürüst cümle kuramıyo bile normalmiki daha zamanı varmı,,çevredende hep daha konuşamıyomu,bizimki 2 yaşında başladı yok daha erken başladı,falan diyenler olunca üzülüyorum bide,,söyletmeye çalışıyorum,,çalışıyo ama çıkmıyo ağzından işte napsın,ama herşeyi ama herşeyi anlıyoda anlatıyoda ama hareketle olsun göstererek olsun,,kelimeleri desen bilindik kolay şeyler,,mama top anne baba,dada süt hep süt içceği zaman anne süt diyo süt içcem demiyo neden ama ya napmam lazım

canim sIkma canini bende hep kafama takdim benimkide hep baska cocuklardan gec konusmaya basladi ama gec oldu olmasina ama daha güzel oldu

NaF .!.:
O zaman bidaha öpimmm bunuda görürsün nasılsa

arada öp beni hosuma gidiyo

deryaak .!.:
ziboşşş ay senin yazmanı özlemişim gııı...

nasil yaziyom ki bende seni özledim canim benim fazla görüsemiyok

triendy21 .!.:
kızlar bakın şu kızada moraliniz bozulsun azcuk,,çünkü benim fena halde bozuluyoo bunu görünce boğasım geliyo bu kızııııı
Albanian Beauty Almeda Abazi Dancing To Hadise Düm Tek Tek - YouTube

kizkanmadim deyil gicik oldum ben ondan güzel kivirdirim bikere
esimin halasi gelmis cikmak zorunda kaldim yukariya devam edeyim alintilarimla

triendy21 .!.:
kızlar aranızda oryantal yapmayı seven varmıı,,ben hergün ayna karşısında mutfakta bulaşık yıkama arasında telde müzik açıp oynuyorum,shakira dinliyorum şu sıralar devamlıvücudumu ona çok benzetiyorum oyüzden hareketler cup diyo oturuyo

ya ben evlendiğim ilk aylarda bi video çekmişim cepten karşıma koymuşum açmışım müziği son ses,güvercin uçuverdiiiiiiiiiiii varya hani misket oyun havası işte onda bi döktürmüşüm allaaaaaahhhh:87::87:

bide hafif kısa bişey giymişim üstüme göbeğim her zıpladığımda ortaya çıkıyomuş,,ah ah dedim genç kızlık göbeği gibisi varmıymışyaa,,hiç çatlaksız bebek gibi dümdüzzzsonrasını sormayın işteee

triendy21 .!.:
bilmiycek hiç bişey yok,,çünkü ben bırak dans etmeyi nezaman evde mini etek giysem 5 dk sonrasını hatırlamıyorum

bi ara yani genc kizden cok yapardim yeni evliydim nerde ayna görsem oynuyom vitrin aynasi mikrodalgafirinin cami
esimde birgün gördü yani yakaladi oynarken hep takiliyordun bi oynasana mikrodalgafirinin önünde diye bu aralar oynuyamiyorum ama ozamanlar oynadigimdan herhalde göbis yokdun :44:

Defne_35 .!.:
Beni de alın aranıza 77 kiloyum ve 52 kilo olmak isityorum 25 kilo nasıl verilir. Daha önce bir kere ilaç kullandım 1 ay ama hiç diyet yapmadım. Artık zamanı geldi geçiyor

hosgeldin canim

ecrin29 .!.:
kizlar ya dun kadinin teki aradi azcik almancamla konusmaya calistim komik olan yani ne dedigini tam anlamadim bi randevu istedi bizim kizimiz hakkinda oldugunu soyledi yarin ogleden sonra olsun dedi [bugun icin]bende yok aksam olsun esim isten gelsin diye ogle istedim o konusur kadinla ama nereye cagirdi evemi gelecek orasini anlamadim yaaa nekotu dil bilememek en kisa zamanda ogrenmem lazim kizim biraz buyusede gitsem kursa

canim benim ya keske yakinimda olsan

Moosebeci .!.:
Her türlü gider valla balık tavada, fırında havada karada yani
Dilek ya ekmeksiz bişeye benzemezkii salata.Ekmek anlam katıyo salatanın suyuna adeteaa

bugün esim giciklik olcak ya ekmek arasi yapti kendine banada yapmis 3 tane biri benimis yemiycem dedim 5 dakika geciyo bidaha bidaha ya git basimdan seytanmisin ne dedim

NaF .!.:
nasıl yaparlar bunu yaaaaa senin yüzünden böyle bişey yapamaz ki :26:

Hayırlı haberler gelir inşallah canım :26:

halen kendimi boslukdan hissediyorum herseyin sorumlusu benim gibi cok kötü sucluluk duygum var

deryaak .!.:
siboşum bu ne saçma bişey işten uzaklaştırmanın hukuksal olarak böyle bir manzereti olmaz senin yatıkların babanın işini bağlamaz ne biçim iş yapıyolar ayrıca alışmış insanlar pohpohlanmayı ufacık bişey söylednmi kendilerine toz kondurmazlar. tam konuyu bilmiyom sanırım sen yazdığında okumamışım. baban devlet memurumu okulda öğretmen veya başka bir görevimi var ve nereye uzaklaştırdılar. nasıl bir yetkisi varki bu insanların 1 günlük geçikmeyle uzaklaştırabiliyorlar.

bilmiyorum canim giciklik iste babam okulda hademe diyorlar herhalde masalari kaldiriyo tahtalari siliyo falan iste

arcak81 .!.:
canım üzme kendini sen kötü niyetle yapmadın sonuçta onlar bahane arıyorlarmıs ve haksız yere yapıyolar zaten sıze bu muameleyi

sagol arzucum icim buruk bakalim ne olup bitecek artik babam gideyim bari diyo ama annemde diyor cok gücüne gitmis canim ya

alaca .!.:
slm kizlar masalahiniz var ha oku oku bitmiyor yememis icmemis yazmissiniz sohpetiniz daimmmm olsun kizlar
sibelcim babanin durumuna cok uzuldum hersey yoluna girer insalah uzme kendini

yarin buyuk gun bende daha tik yok insalah yarin ekssileri goruruz....

ayrica ankaradaki arkadaslara bir sorum olacak yardimci olursaniz sevinirim aralik ayinda ankara cok soguk oluyormu acaba ooglum icin randevu alacamda soguk olursa zorlaniriz diye korktum

sagol canimcim canim oglun icin dua edecem isallah iyi olur

erginsena .!.:
canım geçmişi düzenli okuyamadıqım için ne olduqunu tam anlayamadım ama Rabbim yardımcınız olsun...feraha ulaşırsınız inşallah..Allah büyük cnm...

cok sagol senacim babam haciya gitti ya herhalde ondan gicik oldular bahane yaratiyorlar

blackcat_80 .!.:

inşallah olaylar çözülür. baban nerede çalışıyodu vaktin olunca ayrıntı verirsen yardımcı olmaya çalışırız. hukuk mezunuyum av ta yaptım belki bildiiğim birşeydir.

Genişletmek için tıkla...

canim cok sagol bitanem düsünmen yeter

deryaak .!.:

benimle orti olan kayboluyor sırra kadem basıyor demiştim ben ama dinlemediniz cleopatram nerdesinnnnn :26::26:

Genişletmek için tıkla...

hakkeden ya :26: niye ki

triendy21 .!.:

suziiii canım benim,,inanki olanlara çok üzüldüm yaa,bi hal çaresi bulunur düzene girer umarım herşey,,üzme kendini olurmuu

Genişletmek için tıkla...

sagol tugbacim

edirne .!.:

canım çok üzüldüm allah yardımcını olsun bunlar böyle işte 20 senelik emek var ortada ama onlar çalışnalrını emekçi değil köle görüyorlar zihniyete bak

Genişletmek için tıkla...

babam birde cok iyi niyetlidir yazik herseye tamam der ben ters tepki verince bozdum cok kirilmis gücenmis oda üzülünce bende bisekil oldum

ecrin29 .!.:

suzan yeni haber varmi canim ne oldu son durum

Genişletmek için tıkla...

sagol bitanem o bir üst düzeydeki aradi onlar öyle dememis sen yanlis anlamissin o okulun bi koluymus orda az is var diye gönderiyorlar dedi bende simdiye kadar problem yokdun da simdi mi onu düsünür oldular dedim oranin müdürü benlen kondaga gircekmis yarin ariycakmis beni okul müdüriyesi kadin yani bekliyorum bakalim yarin müdürüye ne diycek

BenSuzi · 25 Kasım 2011

esim afra tafra yapiyo kactim belki gelebilirim gelemesem iyi geceler canlarim :92:

sendenanalistolurdediler · 25 Kasım 2011

Dizi anca bittiii...
Ben yatarrr iyi gecelerrr....

edirne · 25 Kasım 2011

triendy21 .!.:
şekerli çaymı duymamış olayım,bide gece içcen öylemiicanım acıkırsan çay içmek istersen yeşil çay iç,,form çayı iç biberiye çayı yağ yakımını hızlandırıyo ondan iç,,ben ondan günde 2 bardak içiyorum,,birazdan son bardağımı içcem,,gerçekten açlığı gideriyo,sonra acıkırsan bol su iç yine gidiyo isteğin,aklın yemekte olmasın,başka şeylerle meşgul ol

ben valla bugün biraz evvel hatta 2 mil yapayım dedim 1.5 mil bitince kapattım valla dayanamadım,sen nasıl dayandın kız maşallah

güzel olmuş,,ta aşamki meyve suyu yerine ayran içseydin köftenin yanına ,,ekmek yemişsin neysedehani salatan hani yoğurdun senin bakiimmeyve suyu hazır değildi umarım

CANIMCIM YA BNİM KAN DEĞERLERİM BİRAZ DÜŞÜ OLDUĞU İÇİN ET ÜRÜNLERİNİN YANINDA DEĞİLDE ARA ÖĞÜNLERDE TÜKETİYORUM YOĞURDU BEN MEYVE SUYUNU OYÜZDEN İÇİTİM BU ARADA UNUTMUŞUM SALATA YEMİŞTİM ASLINDA YAZMAMIŞIM BİDE 1 DLİLMDE OLSA YEMESSEM DURAMAM Kİ YA DAHA İLK HAFTAM DİYETTE ZAMANLA ONUDA YAPARIM İNŞ.

edirne · 25 Kasım 2011

Kızlar ben kaçar öptüm yarın görüşürüz

zeynepberat · 25 Kasım 2011

kızçeler nasılsınız bakiimmm
yarın bildirim yapıcam inşallah sırf ortimin hatrına haa kaç haftadır çok ayıp ettim ona beni affet suzannnnnn

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Popüler Üye

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

Guru

Kuzularımı çook seviyorum

Popüler Üye

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Popüler Üye

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency