inşallah canım teşekkürlerr...
tuqbacım bakalım yarın neler olucak dua edin sorunsuz bitsin...
dilek.....
neyse yok bişeyy....
inşallah canım teşekkürlerr...hayırlısı olsun canım. inşallah halledersiniz..
ben de tuğbaya bildirim yaptım sanmıştım yapmamışım canım ya...cumaya kaldı artık...kiloları verelimde dimi...
benim oğluş 3 ağlıkken ısırmaya başladı ağzı akıyordu ..zvallım 7. ayda çıkarabildi..6 dişimiz var ama hepsi o kadar zor çıktı ki..
kolay gelsin ersin yağlar canım..ben 3-4 gündür yapamıyorum..
misafir filan ,oğluş hasta mazeret çok işte...yalnız ben çıplak ayakla yapmıştım..ayaklarım sertleşti..spor ayakkabısı alıcam.
bi mazeretim de bu..
iyi geceler tatlım...afiyet olsun..
oruçtan çıkınca insanın gözü dönüyor..Allah kabul etsin canım..
tuqbacım bakalım yarın neler olucak dua edin sorunsuz bitsin...sabah az olmuş gibi,,peynirin domates salatalığın falanda olsaöğlen güzel akşamki makarna azda olsa olmamalıydı veee akşam yemekten sonraki meyveee cısslara giriyo yemeyin
ya canım zaten yeterince sıkıştıık,,sıkışa sıkışa sıkılaştık iyiceedur azcık sanada yer açayım da yapılacakları uygulayarak aramızda yer almaya başlayabilirsin
hoşgeldin canım ben tuğbakaptan yardımcısıyım ,işte bunlarda yeni gelenlerin uygulaması gereken bikaç kural
Yeni Gelen arkadaşların Yapması Gerekenler
1-Kilo çizelgesi yapılacak(burdan bakarak yapabilirsiniz http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir-65.html )
2-Günde 2.5-3 litre su içilecek
3-Kahvaltıda 2 dilim (tam tahıllı/tam buqday/çavdar)bu ekmeklerden yenecek kepek ekmeqi kansızlık yaptıqı için listemizde yok kahvaltı dışında ekmek yenmeyecek eqer börek çörek gibi unlu gıdalar canımız isterse gün içinde deqil kahvaltıda 2dilim ekmeqin yerine 1 dilim börek vs. yenecek kahvaltılarımızda peynir zeytin domates salatalık yumurta sala sucuk sosis pastırma menemen gibi besinler serbest..
4-Günde 2 defa ara öqün yapılavak ara öqünlerde 1 tane meyva yada 1 bardak süt(şekersiz) i yada bunlar gibi hafif şeyler tüketilecek
5-Eqer pilav makarna dolma gibi karbonhidratlı ürünler yiceksek kesinlikle öqle öqününde 2 kaşık yenecek akşam öqününde bunlar olmayacak klasik öqlen menümüz çorba+sebze veya et yemeqi+salata+yoqurt ürünleridir
6-Ara öqün tekrar yapılacak
7-Akşam öqünü en geç 6 da yenecek ve çok hafif geçirilecek öqlen ne ydiysek ona göre dengelicez öqlen et yediysek akşam çorba+salata yada sebze+yoqurt gibi yicez akşam tek çeşit yemek yemeqe gayret edicez yanında salata yada yoqurt+ayran olabilir
8-Günde 3 bardak bitki çayı içilecek yeşil çay form çayı ve 5i 1 yerde önerilir
9-Tatlı yemek istediqimizde haftada 1 küçük bir kaçamak yapılabilir onun dışında çok fazla tatlı yemek istersek 1 bardak süt ısıtıp içine çubuk tarçın atarak içecez yarım saat içinde tatlı isteqimiz ortadan kalkar
10-Çaylarımıza kesinlikle şeker yada tatlandırıcı katılmayacak
11-Sabah öqle akşam şeklinde menülerinizi paylaşmanız gerekiyorki yanlışları görelim
BOL İRADELERRR
KAPTAN SENAA
az ve öz olmuuuş
tüh yaa,,bak bende üzüldüm:26: ama herşeyin başında belli olması iyi olmuşş,,iyiki dua etmişsin allahım büyük bi yol göstermiş,,inşallah kurtulursunuz
eline sağlık canım allah kabul etsin
hiç bıkmadan inanarak devam edersen emin ol olucaksın,,çünkü bende hiç ihtimal vermiyodum,,belki bi ümit diye başladım ama kilolar gitmeye başladıkça dahada hırslandım azimlendim,,vee sonuç:98:
:26:sanmam daha çok küçük,,dişletleri beyazlaşır ve kabarır varmı öyle bi belirti canım,eğer yoksa,,kesin eğlenmek için yapıyodur onları,yada rahat hissettiği için,,bebekler genelde ağızlarında geveleyerek ısırarak tanımaya çalışırlar herşeyi,,bizim elimiz onların ağzı çünkü,,nesneleri o şekil algılıyorlar öğreniyorlar,,rahat ol..hem inşallahta erken çıkmaz..çünkü dr geç çıkan diş sağlam olur dedi,,oğlanın 1 yaşından sonra çıktı ilk dişi,,kız 1yaşından önce çıktıı kızların erkenmi çıkıyo ne artık bilmiyorum
Herkes burdayken yazayım bari içimde kalmasın.
Bugün sevdicekle görüştük şimdi diceniz ayrılmamışmıydınız diye.
Ben trip atmıştım peşimden koşar sandım ama bu sefer öyle olmadı neyse olay uzun zaten ayrıntıya girmiyim.
İlk gördüğü andan itibaren bi yan gözle süzmeler.
Saçlarının rengi çok güzel olmuş.
Formundasın demeler.
Çok değişmişsin falan filan.
Avmye gittik yanımızdan erkekler geçerken hemen el tutmalar.
Ondan sonracığımaa bi muhabbet arasında kuş kadar kalmışsın dedi.
Makaraya sarcaktım tombul kuş mu falan diye de kendi kendimi aşağılamıyım şimdi yanında dedim.
Çok eğlendim surat ifadesini izlerken.
Darısı kilo vermeye çalışan - daha çok eşi/sevgilisi kilodan dert yakınan - kısçelere..
Yüzlerindeki şapalak ve hayran dolu bakışlar bir süre bana tatlı niyetine yeter.
Bana iyi gaz olduu bekle beni 6 yakın zamanda görüşicezz.
Dilekciimmm çok sevindim. Sen mutluysan bizde mutluyuz güzelim. Allah sevenleri böyle kavuştursun inşallah.
vaaaavvvvvvvvv... kız dilek iyi olmuşta seni yine üzmesin elin oğlu...
iyi geceler senacım...kızlar iyigeceler namaz kılıp yatıcam iyi bakın kendinize..
Amin hayırlısı saolasın ablacım :)
Çok eğlendim ben bi 10 kilo verdikten sonra ki surat ifadesini merak ediyorum.
O zaman kafasını kırarız abla ayıpsın.
Ben başak burcuyum eleştiriciyim, mükemmeletciyim, kusur çok ararım.
Ve regl olamıyorum
Hepsi bi araya gelince tripcan bi mywish oldum. Ona patladım.
Tuğba'ya sormuşsun ama ben hemen atlarım.
Tuğbişi bilmem de bizim motivasyon kaynağımız bu topik.
Ben en fazla 2 hafta diyet yapar 3 ay yerdim. Bu topik sayesinde 10 kilo verdim verdim ve genel 1-2 kiloluk oynamalar dışında almadım.
Kilo vermek psikolojiyle alakalı.
Hele ki biz tombikler azcık moralimiz bozuk olsun solugu markette veya buzdolabının önünde alıyoruz.
Her cuma kilo bildirimi yapıyoruz bence bu bizi dizginliyo.
Ben çok hatırlarım cuma günü kızlara rezil olmıyım diye düzgün beslendiğimi.
Temmuzdan beri burdayım ve kasmadan kilo veriyorum.
Önünde 1 ayda 6 kilo vericem diye bi hedef koyma bence veremeyince insanın motivasyonu düşüyor çünkü.
Sormak istediğin ne varsa herkes yardımcı olacaktır topikte sana
Bol iradeler.
Ya sorma zaten saçım dökülüyor diye dr. gitmiştim. Demir tedavisine başladı. Allahtan biraz durdu yoksa kel kalabilirim her an. İşte yine duramadım ahh kızıyorum kendime çok. 2 sene önce yine bi kafasızlık yapıp bi dünya para bayıldım kuaföre, düzeltmişti ne güzel saçlarımın rengini yine duramadım ya helal olsun bana.
Saol cnm yani başka çarem yok gibi gidicem yine pisi pisi kuaföre hayır birde laf sokacaklar yine biz sana demiştik diye.
az ve öz olmuuuş
Herkes burdayken yazayım bari içimde kalmasın.
Bugün sevdicekle görüştük şimdi diceniz ayrılmamışmıydınız diye.
Ben trip atmıştım peşimden koşar sandım ama bu sefer öyle olmadı neyse olay uzun zaten ayrıntıya girmiyim.
İlk gördüğü andan itibaren bi yan gözle süzmeler.
Saçlarının rengi çok güzel olmuş.
Formundasın demeler.
Çok değişmişsin falan filan.
Avmye gittik yanımızdan erkekler geçerken hemen el tutmalar.
Ondan sonracığımaa bi muhabbet arasında kuş kadar kalmışsın dedi.
Makaraya sarcaktım tombul kuş mu falan diye de kendi kendimi aşağılamıyım şimdi yanında dedim.
Çok eğlendim surat ifadesini izlerken.
Darısı kilo vermeye çalışan - daha çok eşi/sevgilisi kilodan dert yakınan - kısçelere..
Yüzlerindeki şapalak ve hayran dolu bakışlar bir süre bana tatlı niyetine yeter.
Bana iyi gaz olduu bekle beni 6 yakın zamanda görüşicezz.
Ben yatar kısçeler.
Yarın zabanan kalkıcam. Hoca okumadan kalkıyorum durumum vahim yani.
Öptüm sizi.
öyle ama buhaftada aankarada olucam cumaya annemlerde tartı yok hem desemki bildirimvar tartılmalıyım anlamazlar ne bildirimi nereye bildiriiyonhayırlısı olsun canım. inşallah halledersiniz..
ben de tuğbaya bildirim yaptım sanmıştım yapmamışım canım ya...cumaya kaldı artık...kiloları verelimde dimi...
benim oğluş 3 ağlıkken ısırmaya başladı ağzı akıyordu ..zvallım 7. ayda çıkarabildi..6 dişimiz var ama hepsi o kadar zor çıktı ki..
kolay gelsin ersin yağlar canım..ben 3-4 gündür yapamıyorum..
misafir filan ,oğluş hasta mazeret çok işte...yalnız ben çıplak ayakla yapmıştım..ayaklarım sertleşti..spor ayakkabısı alıcam.
bi mazeretim de bu..
iyi geceler tatlım...afiyet olsun..
oruçtan çıkınca insanın gözü dönüyor..Allah kabul etsin canım..
kızlar ben şimdi leslie ile yürüycemm :) hadi bakalım bitince dönerim sanırsam:)
sarmalar olmamış canım hemde 13 taneearkadaşlar yediklerimi yazmak istiyorum.Bugün oruç tutuğum için sadece akşam menüm var oda şöyle..
bir kase yaklaşık 3 kepçe tarhana çorbası
12-13 adet yaprak sarma yanında 4 kaşık kadar yağsız yoğurt
2 dilim light ekmek
2 ısısrımlık çukulata 1 hurma
1 bardak sirkeli su
2 bardak yeşil çay
leslie ile 3 mil yaptım
hıı bide unutmadan 2 kestane
ne kadar çok yemeişim demi..
CANIM BEKLEMEN GEREKİYOO,,HEMEN ÜZERİNE BOYA SAKIN YAPTIRMA SAKIN SAÇINI YAKARSIN MAZALLAH,,ABLAMIN SAÇI MAHVOLMUŞTU,,SAĞLIKSIIZ,AYNI BARBİ BEBEK SAÇLARI OLURYA CART CART ÖYLEYDİİ,DİKKAT ET BİRAZ AKSIN BOYA ZAMAN GEÇSİN,,anam capsclock açık kalmıışşYa kızlar haftasonu saçlarımı boyayım dedim, hürrem rengi çok istiyordum. Heveslendim aldım boya saçlarımda karamel rengiydi. Diplerde 3-4 cm çıkmıştı. Ayy boyamaz olaydım.Diplerde böyle 3 parmak turuncu-pembe arası garip bir renk oldu. Moralim çok bozuldu. Allahtan kapalıyım da rezil olmadım dışarıya. Yaa ne yapıcam şimdi ben? Kuaföre mi gidicem yine. Tecrübesi olan var mı bu konuda? Ne yapsam küllü bir renk alsam kapatırmı? Ya birde eşim sarı istiyordu. O böyle röfle falan seviy o istedikçe inadına sanki bende koyulaştırmak zorunda kalıyorum. Boşayacak adam beni en sonunda.
allah kabul etsin canım menün fazla kötü değilbende bugun orucluydum ve aksam menum
1hurma 1bardak iliksu
1kase corba 2kakaolu biskuvi
2kofte
1saatsonra bikac kasik bulgur pilavi 1kofte ve bikac kasik yogurt
stiltee ve isirgan cayi
cok yedim biliyorum ama napayim bikerelik olsun dimi
markete gitmistik kucukbi dondurma yedim cocuklara goreolanlardan ustunde sadece 30kalori yaziyodu masum bisey sadece sutve kakao varmis icinde
ne yani barıştınızmııHerkes burdayken yazayım bari içimde kalmasın.
Bugün sevdicekle görüştük şimdi diceniz ayrılmamışmıydınız diye.
Ben trip atmıştım peşimden koşar sandım ama bu sefer öyle olmadı neyse olay uzun zaten ayrıntıya girmiyim.
İlk gördüğü andan itibaren bi yan gözle süzmeler.
Saçlarının rengi çok güzel olmuş.
Formundasın demeler.
Çok değişmişsin falan filan.
Avmye gittik yanımızdan erkekler geçerken hemen el tutmalar.
Ondan sonracığımaa bi muhabbet arasında kuş kadar kalmışsın dedi.
Makaraya sarcaktım tombul kuş mu falan diye de kendi kendimi aşağılamıyım şimdi yanında dedim.
Çok eğlendim surat ifadesini izlerken.
Darısı kilo vermeye çalışan - daha çok eşi/sevgilisi kilodan dert yakınan - kısçelere..
Yüzlerindeki şapalak ve hayran dolu bakışlar bir süre bana tatlı niyetine yeter.
Bana iyi gaz olduu bekle beni 6 yakın zamanda görüşicezz.
hiç düşmez olurmu canım şuan tam bi çöküş içindeyimtriendy21 bu kadar kiloyu verirken hiç motivasyonun düşmedimi benim en büyük sorunum bir yerden sonra motivasyonumu kaybetmek oluyo.Kiloları verirken hiç sıkılıpta bırakmak istemedin mi?Aslında kızım 10 aylıkken diyetisyene gitmiştim ve o zaman 74 den 64 e 2,5 ayda inmiştim..şimdide gidiyorum fakat aynı diyetisyen değil ona ulaşamadım bir türlü.Şimdikinede öylesine gdiyorum aynı diyet listesi ile git git gel değişiklik yok.yazık oldu ödediğim paralara..
dısarda gıymedıgım bi spor ayakkabım vardı attım makınaya yıkadım giyyom onu
valla ben sabah işe giderken akşam işten gelınce bi fırsat bulup yapmaya calısyorum sıkıldım artık bu kıloalrdaann :)
sen de yap ınss ericezz canım çıttırrr olcezzz
bazen cok yoruluyorum lkeslie yaparken ofluodm poffluodmm :) sonda dedım kı
sevmeden yaptıgım bısey hıcbı fayda getrımess sımdı seve seve yapıyorum ve farkı
goruyorum belkı tartıya çokk yansımıo ama vucudumda farkewdıyorum ınsallah bizde senın gibi zayıflarızz
inanmak e devam etmek çook önemli :)
kizlar iyi geceler bende namazkilip 3milde leslie yapip yatcam tabi ovakite kadar kizim uyanmazsa
Bi zamanlar bende denemiştim nie bıraktıysam. Kesin istediğim renk yoktu. Neva color marka cnm. Seninki çok güzel tutmuş.Loreal casting serisinin boyasını öneririm.
Ben 1.5 yıldır nerdeyse boyuyorum dökme yapmıyor aksine besliyor.
Amonyak içermiyor zaten.
Hmm hürrem rengi dediğin hangi marka boya aldın.
Benim bi ara saç rengim öyleydi. Tarçın bakır rengine boyuyordum.
Boyalı saç ve doğal saç arasında fark var doğal olarak.
Diplerdeki saçlara uyguladığın boya hemen tutar. Ancak diğer kısmı koyuysa tutmaz.
Koyu karamel rengi falanmıydı ben kumralken tarçın bakıra boyamıştım gayet güzel tutmuştu.
Benim kuaförden dilim yandığı için evde boyuyorum.
Yapman gereken saç açıcıyla açmak tekrar istediğin renge boyamak.
Bu işlem hem pahalıya gelir ama. Bide uğraşmak istermisin bilmem.
En güzeli kuaföre git dicem. Çünkü saç rengini açmak tehlikeli bişey.
Çoğu kuaför maalesef dandik ürünler kullanıyor röfle attırcaksan tabi ki kuaöfr derim ben.
Bu da benim tarçın bakırkenki saçım;
Eki Görüntüle 301694
ya kızlar çok ilginç bir şey oldu;
ben 3 gündür tartılmıyordum, sabah tartıldığımda 67.7 çıktım, en son tartıldığımda 74 kilo idim.
diyete 22 gün önce 76.8 ile başladım yaklaşık 9 kilo vermişim gibi görünüyor bu durumda ama görüntümde o kadar yok gibi. kıyafetlerim bol gelmeye başladı tamam ama 9 kilo vermiş gibi değilim sanki bence.
siz ne dersiniz?
ay ne güzeL canim benimkızlar merhabaaaaaaa
bugün sabah onda lazer epilasyon randevuma gittim sonra kipadan alışveriş yaptık ordanda eve geldik...bu arada kardeşime bebek hediyesi altınını aldık bitek kuzumuzun gelmesi kaldı,haber vericek pazaretsi ona göre izine ayrılıp doğum için gölcüğe gidicem...çok heyecanlıyım,benim elime doğucak kuzum...sonra evde balkondaki çamaşırları topladım yenilerini astım(gitmeden bi posta atmıştım dönüyordu )...sonamacığıma evi süpürdüm sildim toz aldım,yiyecek bişey yoktu kahvaltı türü hazırladım yedik...yarında çocuklarla kendime küçük bir bavul yapayımda hazır dursun...çocuklarıda götürücem rapor vericez okula,çünkü babamlar 2 yıldır çocukları görmemişlerdi çok özlemişler,çocuklarda durmuyor artık gidicez beraberce...ne çok konuştum yahuuuuu biri bana sus desin...menüm klasik 2 öğünlü haftasonu menüm oldu gene
sabah(08.30)
2 dlm.kızarmış tam tahıllı ekm.üzerine labne peynir,2 hşl.(rafadan)yumurta,1 kırmızı köz biber,6-7 yeşil-siyah zeytin,çay
öğlen(14.30)
sayılmaz ama 1 avuç dolusu kiraz kurusu,siyah kuru üzüm,dut kurusu,badem,fındık,ceviz karışımı
akşam(17.30)
bol pastırmalı yağsız tavada yumurta,bilimum peynir çeşitleri,4 tane zeytin,1 sap pırasa(soğan niyetine),çay
ara(19.30)
2 tane en küçük boyundan taze hurma(domates gibi olan)
yatmadan 1 brd. süt
gün boyu 1,5 lt. su
spora yarın başlıyorum hayırlısıyla inş.bir hafta 10 gündür saldım gene...ama çok şükür kilo vermeye devam ediyorum
teşekkür ederim canım amin inşallahhh...
vericez bitanem elbirliqiyle kurtulucaz bu kilolardan üzme kendini
deryammm yolculuk nereye tatlım nerdeydi kardeşin :26: kıss geçerken banada uqrasanabebişimizde hayırlısıyla doqsun bir sürü teyzesi olucak kaç teyzeyiz bakalım topiqte :44: 1 2 3 4 5...............> kızlar bakın teyze oluyoruz hadi bakalım kuyumcuya yeqenimize altın alıcaz altında maşallah almış başını gidiyor yoksa para toplayıp 1 tanemi altın alsak
kızlar çok sevdiğim bir arkadaşım sıkı diyetle ve sporla ikinci resimdeki gibi olmuştu. sonra evlendi 1 yıl içerisinde ilk resimdeki hali almış..
çok üzüldüm.. Eki Görüntüle 301219 Eki Görüntüle 301220cok üzüLdüm benimde bi fotomu cekdiLer isyerinde anam ozaman dang dedi simdi isyerinde bilgisayarin yanina eski fotomu koydum ah cekip duruyorum
hosgeLdin canimkızlar bende 73 kiloyum benide yanınıza alın morale çok ihtiyacım var nasıl gidecek bu kilolar akıl verin
bende de sac kaLmadi yaben yazdanonce de bu sorundan oturu duzenli olarak kan aldirip dermatologa gidiyordum ama hersey normal cikiyordu.yinede dokuluyordu.bendekierkek tipi sac dokulmesiymis.onlerden ve yanlardan aciliyor.hic kalmadiya.cok uzuluyorum bu duruma.artik önLerini kestirmeyi düsünüyom :44:
eLLerine sagLik tugbacim cok güzeL yapmissin yine listeyiBirincimiz erginsena(kaptanımızı) kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerim..
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta yüksek performans bekliyorum.
İsmi kırmızı ile yazılan arkadaşlarımız 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar takrar kutlarım..
İsmi mavi ile yazılan arkadaşlarımız 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir tekrar tekrar kutlarım..
BU HAFTA yeni gelen arkadaşlardan can7--deury--bursed--filizzz64--sekerkiz67 arkadaşlarımız bu
hafta bildirim yaptığıı için haftaya listede olmaya hak kazanmışdır..
meloji--kılavuz--pinktomato arkadaşlarımız yerinde saydığı için 100 mekik cezası almıştır.
artıda olanlar belli zatenbu arkadaşlarımız kilo veremediği gibi üstüne birde kilo aldığı için 150 mekik cezası almıştır..
Önümüzdeki hafta daha güzel bir listede buluşmak dileqiyle:79:
KAPTAN YARDIMCISI TUĞBAA
cok gecmis oLsun senacim tez zamanda iyi oLur isaLLahkızlarrr hepinize günaydınlarrrr
ya oqlum hasta olmuş okula gidemedi yatıyor...kurstan gelince onu doktora götürücem...boqazları şişmiş....hadi şimdi çıkmam lazım görüşürüz fıstıklarrr...
dilekcimmm nasılsın bebeqim sesin soluqun çıkmıyor pas vermiyon hiçç
canim bende bazen krampf giriyo cok kötü oLuyor bikeresinde araba sürüyordum yoLun ortasinda bana dörtLüLeri yaktirdi ayak parkmakLarim bisekiL oLuyor birde bikere yüzüyordumgerdirme hareketlerini yaptım da sonrasına geçemedim,kıramp giriyor,hangi kasımı kasarsam. neyse artık bugünü de sporsuz geçireyim. akşama doğru yürürüm belki....
gecmis oLsun hayatim:44:çok fena grip oldum. şuan halszilik yok şükür ama burnum tıkalı nefes zor alıyom valla işyeridnde herkes hasta banada bulaştırdılar yaaaaaaaaaa
o da oLur canim umutunu yitirme hosgeLdinmerhaba arkadaslar bundan 18 gun once 102 kg ıdım suan 96 kg ım ...
suan hepınız zayıflamak ıcın can atıyorsunuz emınım benımde ılk amacım 90 kg altına dusmek 2. hedef 70 kg altına dusmek ....
insallah sızde en yakın zamanda ıstedıgınız kg varırsınız ....
suan sızın yerınızde olmayı cok ısterdım emın olun ....
avatarina bayiLdim fistikAvatarda bacaklarım sopa gibi duruyo gerçekte de öyle olsa keşke.
Avatarıma bakıp bakıp iç geçirirm artık.
İvitt ivitt sabah sabah kafayı yedim.
kdrcim cok sagol paylasim icinMuharremin Onuncu gününe Aşure Günü denir.( 05 aralık pazartesi,bugün)
1- Aşure günü oruç tutmak sünnettir.
2- Sıla-i rahim yapmalı. ı.
3- İlim öğrenmeli!
4- Sadaka vermek sünnettir, ibadettir.
5- Çok selam vermeli.
6- Çoluk çocuğunu sevindirmeli!
7- Gusletmeli. Hadis-i şerifte, (Aşure günü gusleden mümin, günahlardan temizlenir) buyuruldu. (Şir'a)
8 - O gün, eve ufak-tefek erzak alınmalı, alınırsa bir sene boyunca evde bereket olur.
9- Dua Okunmalı,
10- Namaz Kılınmalı
ÖNEMLİ OLAYLARI:
1.Hz. Musa aşüre gününde firavun ve ordusunu sulara gömmüştür.
2.Hz. Nuh gemisini aşüre gününde demirlemiştir.
3.Hz. Yunus balığın karnından aşüre gününde kurtulmuştur.
4.Hz. Ademin tevbesi aşüre günü kabul edilmiştir.
5.Hz. Yusuf kardeşlerinin atmış olduğu kuyudan aşüre günü kurtulmuştur.
6.Hz. İsa aşüre gününde dünyaya gelmiş ve aşüre gününde semaya yükselmiştir.
7.Hz. Davudun tevbesi aşüre günü kabul olunmuştur.
8.Hz. İsmail aşüre gününde dünyaya gelmiştir.
9.Hz. Yakubun gözleri aşüre günü görmeye başlamıştır.
10.Hz. Eyyüp hastalığından aşüre günü şifaya kavuşmuştur.
11.Önceleri Kabenin örtüsü aşure gününde değiştirilirdi.
12.Hz. İbrahim bugünde dünyaya geldi ve ateşten kurtuldu...
ayrıca bugün tek oruç tutmak mekruh..
ya dünle bugün yada bugün tutanlar yarında tutmalı...bolca eviniz bereketlensin "ya rezzak" çekin.bol dua edin canlarım...
rabbim hepimizn ne muradı dileği varsa hayırla sağlıkla verisn mubarek ayda..sizi seviyorum ve çıkıyorum
ben hazırlanmam lazım çünkü cici kız olucam
hosgeLdin canimben yaklaşık bir kaç ay önce aranıza katıldım fakat adapte olamadım sadece okuyorum.neler yapmam lazım aranıza dahil olmak için?Şu an diyetisyen kontrolünde olmama rağmen motivasyonum çok düşük.Birde geçtiğimiz hafta memlekete annemin yanına gittim ve hiç diyet falan düşünmeden tadını çıkardım.Pazar günü eve geldim hemen bilgisayarın başına geçtim.İlk işim sitede neler var diye bakmak oldu.Bana yardımcı olurmusunuz neler yapmam lazım.Bu arada herkesin aşure gününün hayırlı olmasını dilerim.İnşallah herkesin ettiği dua hayırlısı ile kabul olur...:
canim sen yeni biyerde caLismiyorsun dimi :26: su cins patronun yanindamisin nasil düzeLdimi tavirLariaz önce patronla konuştum haftaya yeni taşındığımız yerde iş başı yapcaz yanıma yardımcı eleman geliyomuş.. ay sevindim valla henüz işi bilmiyormuş ama öğrteceğim bir süre sonra bu deli gibi yoğunluğum azalacak işallah
haftaya güzel başladım
canim ya cok gecmis oLsun bebegimSelam kızçeler
Bugün işe geç geldim midem kudurdu dün gece ve bu sabahmide ilacımı lüplettim artık bırakmak yok bir kutu daha bitirelim bakalım
Eşim hastayım diye kahvaltı hazırlamış sabah gözlerim yaşardı
Şirkette işler yoğunmaaş günü bugün haliyle bankalar filan beynimi yer ceyar :26:
Bide size ne dicemeşim diyoki seni spora göndereyim mi :26: şaşırttı beni :26:
ama söylediği spor salonu çok uçuk fiyatlaraolsun senden kıymetlimi diyo demesine dee o kaa para veremem
Bundan sonra aksatmadan akşamları leslie yapıcam
Bide bugün eve 10 parça erzak alıcam bütün sene evden eksik olmaz dediler :26: bende hafta sonu aşure yapmayı düşünüyodum bari
onun malzemelerini alayım dedimbuyrun hafta sonu bize gelin
ay çenem açıldı
sizden ne var ne yok
herkese selam!
epeydir uğrayamıyorum buraya, ama aklımdasınız..
hayirLi ugurLu oLsun canim benimne ediyonuz kızlar ...
ben dışardan geldım bır dolu resım malzemesı vardı alınıcak onları halletım Allahtan tamamladım eksık kalmadı...
Bu arada stilistlik eğitimi almaya basladım size söylememiştim... bakalım sımdılık cok guzel gıdıyor...
Maşallah canım dursam dursam birden 20 kg versem nolarkiiiiii sankii
canim cok cok gecmis oLsun aLLahim seni sevdikLerine bagisLamis canimbende canım 160 boyunda 75 kılodayım bundan ıkı yıl once cok kotu bır trafık kazası gecırdım o zamanlar 43 kılo cıvarındaydım hıc bır zaman 45 olmadım herkes zayıf olusumu elestırırken o trafık kazasında bacagım kolum kırıldı bır kac amelıyat gecırdım ardından da beyın kanama sı derken bır suru ılaca bagımlı kaldım. 80 cıvarı oldumılaclarımı falan kestım doktor kontrolunde tabıı kı 62 ye kadar dustum 1 yıl once evlendım tupbebek tedavısıne basladım 2 kez deneme ıcerısınde yıne aldıgım hormon ılacları benı 75 kıloya cıkardı baktım artık nefes alamıorum amelıyat oldugum kırılan kolum ve bacagım artık sızlamaya basladı yanı acıkcası benı uyarıordu kendı nı frenle dıye artık frene bastım.
Allahım yaaaaaaaaa
tam sayfayı açıyorum geçmişe bakacam bişeyler yazacam ya yanıma biri damlıyor ya telefon yada başka bişey çıkıyor. yoğunluktan az kaldı tırlatmamaİmdaaaaaaaaaaaaaattttttttttttttttttttt:18:
İyi akşamlar kızçeler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?