profilinizde kayseri yazıyor. oralı mısınız yoksa görev mi yapıyor sunuz. ben kayseri'liyim o yüzden merak ettim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
profilinizde kayseri yazıyor. oralı mısınız yoksa görev mi yapıyor sunuz. ben kayseri'liyim o yüzden merak ettim.
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
evet tabiyaa,,hızlı olmak gerekiyo bu devirdee,,3.üde yolda sanırımsaol canım ınsallah.sen daha bı hızlısın 4 seneye 2 cocuk maşallah
ayyy biri bana cevap yazmış ağlamak istiyorumm
canım evet dün kötü biün oldu ama bugün toparladım..
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
4 zeytin 1 kk peynir çay
ara
1 ayva
öğlen
1 kase çorba
1 dilim ekmek
2 adet köfte
ara bol su
akşamada 1 kase çorba
1 dilim ekmek
3 adet köfte yemeği düşünüyorum bol salata ve yoğurtta tabii
haa bide 1 saatlik tempo yürüşümde var düzenli hergün vede göbek erirme hareketlerim..
evet canım güzel olmuş bu,,yalnız ekmeği her öğün yemesen ,heleki akşam hiç yeme,,çorba ve köfte salata sana yeterde artar ekmeğe ihtiyacın yok,,sabah ekmek yemen yeterli vucut için
:82:
tamam canım,bu hafta liste altına ,haftayada listede olucaksın..keşke geçen hafta bildirim yapsaydında buhafta listede olurdun,,okadarda söyledim:122::103:
canım ama sen geçen hafta bildirimde bulunmamışsıın,,oyüzden buhafta yine liste altında olucaksın:26:En sonunda hem listeye girmeyi başardım hem de kilo vermeyiiiiiiiiiiiiiiiiii:)))))))))
ding dang dong artık benim de giden 1 kilom var ding dang dongggggggg
ya dilek bişey diyimmi,,her hafta böyle demiyomuyuz,,valla kendi kendime koptum burda
Saol canım. Düzensiz beslendim gene yani rejim falan yapmadım bu hafta.
Ama haftaya daha güzel gelicem öyle umuyorum.
Tebrik ederimmm.
Günaydın şekerim.
,,bende haftaya daha iyi olcak diyorum ama noluyoo
bilmemki bi kurultaya sorayım,,hakimler ne yanıt verir bilmemkii..Günaydın kızlaarr
Reglim onun için 600 gr fazla çıktım ama güzel genede çünkü nromalde 1,5-2 kg fazla çıkardım
ama bu ay baya az çıktı + kilom ayrıca çok ağrım var
Bu arada Triendy ya ben ilk bildirimde bi hata ettim benim başlangıç kilom 75.8 değil ki 78.8
ben buraya başladığımda 75,8 di ama ondan önce başladım diyete :26:
ben tickerimda düzelticem sen de tabloda düzeltir misin
Başlangıç : 78.8
Geçen Hafta :71.8 kg
Bu hafta: 72.4 kg
Gelen: + 600 gr
Toplam giden : 6.40
Hedef :60 kg
en iyisi sen bana rüşvet ver,,hatanı görmezden geleyim
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Ne güzelll
allah seni nasıl biliyosaaaa çakkaaallllllllllllllllllllll
Evet canım daha once dogum gununde ısyerıne cıcek gondermıstım...
Bakalım aklıma tek yatan balık restoranı oldu suan sadece hangısı olacagına karar vermem gerekıyor...:44:
Amiiin canikomm amiin hepımızın yuvasından eksık olmasın bunlar.. Allah huzurumuzu eksık etmesın en onemlısı de bu...
Hersey huzura baglı, huzurda herseye baglı... çok teşekkür ederim canım..
Tesekkurler tuğbişim...
evet oyle oluyor bu işler... bak yaşa bakmıyor ben daha cok yol almısım senden...
önemli değil canım hepimize mutlu seneler...
Kaç gaymeye aldın bunları cok merak ettım pahalı bırseyse ispiklicem bak...
Anaam sen nerde surucen bunları Allah ıyılıgını versın...
Amin canımm hepimize inşallah...
Toplam 86,00 TL ' ya aldım çok kârlı çıktım yalnız bu alışverişten çünkü indirimsiz hali 166,00 TL ' dı
Kırmızı olan yılbaşında sürülmek için alındı
ama ben heryerde sürerim sanırm farketmez ayy bu nasıl tırnak hiç beğenmedim deve tabanı gibi
senin tırnakların daha güzel kibarcıkk
eşim ilahiyat mezunu canım isterseniz fetva verdirebilirim
o takma turnaklardan abdest geçmez canım,kkendi tırnağımız ayrı o Allah vergisi sökemeyiz ya canım.alta su geçirmeyen herşey abdest geçmez ..
Yirimm yirimmmmm
Ne linki canım :26::26:
Ahahha güzelmiş
benim meyve ile aram fazla yok ama ara olarak birtane elmayi ekleyeyim :44: face de yaziyordun paylasayim dedim kizlar
Eki Görüntüle 303808
Sağlikli Yaşam Danişmani
mutlaka birtane yemelisiniz..
- baş ağrısına iyi gelir ve ağırmamasını sağlar
- metabolizmayı hızlandırır
- kan şekerini dengeler
- cildinizi besler
- genç kalmanızı sağlar
-kabızlığı önler
-zayıflamak için elma kabuklarını demleyip için tarçınla beraber
-boğazınız ağırınca hemen elma yiyin pişirerek yerseniz fırında sıcak sıcak daha iyi olur...
daha ne olsun .....
günde mutlaka bir elma yenmelidir...
Bu hafta elma alayım pazardan bari
günaydın arkadaşlar hayırlı cumalar hayırlı bildirimlerrr
kilo bildirimi
başlangıç 90
geçen hafta 68
bu hafta 66.8
qiden 1200
toplamda 23200
hedef 60...
Orti süpersin
benim kilomun bile altına düştün ben hala yerimde sayıyorum
Bloguna baktım canım çok güzel pastacıklar yapmışsınn.
Özellikle 40 yaş pastasına bayıldım.
Bakalım uygun zaman bulursam bende giderim eminönüne
Teşekkür ettim.
Hoşgeldin
Buraya takılıp bildirim yaparsan daha iyi olur.
Pembeyle mora bayıldım yalnız.
Güle güle sür.
Dün uykusuzdum canım eve gidince direkt uyudum.
Hoş pek uyudum denilemez saat başı uyandım durdum.:105:
Günaydın Sena abla
Tebrik ederim aldıklarını veriyorsun artık.
Darısı başımıza.:109:
Sağol bebiikimmmm
Günaydın kısçeler.
Kilo verenleri şimdiden tebrik ediyorum.
Başlangıç Kilo: 86 :100:
Geçen Hafta: 72.2 :99:
Bu hafta: 71.5 :81:
Giden: 700 gram
Toplamda verilen: 14.5 :96:
Hedef: 57 :116:
Tebrikler kızçem
günaydın tatlımm
inanki haftanın son 4 günü hep biyerlerdeydim ve hep hamurişi ve aşure yedim...nasıl verdim bukadar bilmiyorum..stresten sanırım..şu devremülk işini halen halledemedik...işler kördüqüm oldu...400tl para istiyorlar senetleri geri vermek için...bugün tüketici mahkemesine gidicem... bunun oluru yok derlerse tatil köyünü alıcaz...eşim çok beqenmiş alalım diyor...arada kaldım... bir arkadaşım bedava tatil hakkını kullanmış çok memnun kalmış...sen internette yazan herşeye inanma diyor... içim biraz rahatladı..hayırlısı bakalım...
İnşallah biran evvel çözersiniz abla
günaydınn herkeseee...
arkadaşlar diyetisyen ile randevumu düne aldım. tartıda 69,90:2: çıktın ama nasıl olur ya dedim? sadece 100 gr mı.? diyetisyenim üzülme dedi önemli oran vücudundaki yağ oranında azalma var. vücudunda hala su tutulması var dedi (regliyim şuanda). bak gör haftaya en az 1 kilo gidecek dedi.
bü haftaki liste biraz garip ama çok güzel
öptüm sizi
Günaydın cnm haftaya tam gaz geliyorum diyosun
Tebrikler cnm
şey kem küm
günaydın git gel bakalım :)))
Geldimmmmm
Tebrikler canım
Aminnnnnnnnnnn
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Saol canım. Düzensiz beslendim gene yani rejim falan yapmadım bu hafta.
Ama haftaya daha güzel gelicem öyle umuyorum.
Tebrik ederimmm.
Günaydın şekerim.
Günaydın böcümmm
2 çift lafım vardı kursağımda kaldı
Günaydın bile demeden kilo bildiriminde bulunmuşsun bakıyorum deryam
yirim 
tebrikler canım msn gel konuşalım
Günaydın kızlaarr
Reglim onun için 600 gr fazla çıktım ama güzel genede çünkü nromalde 1,5-2 kg fazla çıkardım
ama bu ay baya az çıktı + kilom ayrıca çok ağrım var
Bu arada Triendy ya ben ilk bildirimde bi hata ettim benim başlangıç kilom 75.8 değil ki 78.8
ben buraya başladığımda 75,8 di ama ondan önce başladım diyete :26:
ben tickerimda düzelticem sen de tabloda düzeltir misin
Başlangıç : 78.8
Geçen Hafta :71.8 kg
Bu hafta: 72.4 kg
Gelen: + 600 gr
Toplam giden : 6.40
Hedef :60 kg
Ben 2 kilo bile fazla çıkıyorum o dönemde hiç sıkma canını tatlım
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
bi ara ebru şallı plates olayı vardı..Günaydın böcümmm
2 çift lafım vardı kursağımda kaldı
Günaydın bile demeden kilo bildiriminde bulunmuşsun bakıyorum deryam
msn gel konuşalım
Ben 2 kilo bile fazla çıkıyorum o dönemde hiç sıkma canını tatlım
indirecek link bulamadım da sen biliyosun zannettim tatlım..kusura bakma..
eşim kayserili ben deburda çalışıyorum..
yıllardır kayseri deyim..
belki bi kaç sene sonra başka yere gidebilirim..
kayseriyide seviyorum..güzel bi şehir..
Günaydın böcümmm
Ben 2 kilo bile fazla çıkıyorum o dönemde hiç sıkma canını tatlım
ben de aslında 2 - 2,5 kg fazla çıkıyordum ama diyet yaptıgım ıcın 1 fln çıkar diyordum gene 600
iyi çıkmış sevindim :) bu ay çok ödemim olmadı sanırım elelrim de çok şişmedi :) sağol canım :)
e
bilmemki bi kurultaya sorayım,,hakimler ne yanıt verir bilmemkii..
şahit sunabilirim melojj
- 29 Kasım 2010
- 2.026
- 9
- 158
tebriklerrrrr ortiimmm
oooo tbrklerrr süperr
Günaydın kızlaarr
Reglim onun için 600 gr fazla çıktım ama güzel genede çünkü nromalde 1,5-2 kg fazla çıkardım
ama bu ay baya az çıktı + kilom ayrıca çok ağrım var
Bu arada Triendy ya ben ilk bildirimde bi hata ettim benim başlangıç kilom 75.8 değil ki 78.8
ben buraya başladığımda 75,8 di ama ondan önce başladım diyete :26:
ben tickerimda düzelticem sen de tabloda düzeltir misin
Başlangıç : 78.8
Geçen Hafta :71.8 kg
Bu hafta: 72.4 kg
Gelen: + 600 gr
Toplam giden : 6.40
Hedef :60 kg
regl dönemine göree ii bile dediğin gbiii
tebrikler canımmm
ben de aslında 2 - 2,5 kg fazla çıkıyordum ama diyet yaptıgım ıcın 1 fln çıkar diyordum gene 600
iyi çıkmış sevindim :) bu ay çok ödemim olmadı sanırım elelrim de çok şişmedi :) sağol canım :)
şahit sunabilirim melojj
şahidiim şahidimm
- 29 Kasım 2010
- 2.026
- 9
- 158
tebriklerrrrr ortiimmm
oooo tbrklerrr süperr
regl dönemine göree ii bile dediğin gbiii
tebrikler canımmm
şahidiim şahidimm
sen ne yaptın ortim. kilo verebildin mi. baktım ama bildirimini görmedim.
kızzllaaaaarrrrrr sonundaa 59 u gördüüüm çok dua ettim herhaallll ucundsan da olsa göreyim inşallah dieee
yuppiiiiiiiiiiiiiii eheheh
başlangıç: 78
geçen hafta: 61.4
bu hafta:59.8
giden:1.60
toplamda giden:18.20
hedef:58
affeliim kaadişimeee :) :) :) bu kiloda 1,6 brden vermek zor :)
gunaydin hanimlar hepinizi ayri ayri tebrik ediyom ben uc haftadir hep 200 200 iniym bunu sonu ne olur bilmiyom.....
baslangic:83
gecen hafta:69.2
bu hafta:69
giden:200
top giden:14
hedef:60
en azından gidiyor ama değil mi :) :) :)
kızzllaaaaarrrrrr sonundaa 59 u gördüüüm çok dua ettim herhaallll ucundsan da olsa göreyim inşallah dieee
yuppiiiiiiiiiiiiiii eheheh
başlangıç: 78
geçen hafta: 61.4
bu hafta:59.8
giden:1.60
toplamda giden:18.20
hedef:58
pardon yeni gördüm. tebrikler bu kadar kiloyu nasıl verdin. ben yememe dikkat edip hergün leslie ile yürüdüm 800gr. verebildim. gerçi regl dönemimdi ama yine de az verdiğimi düşünüyorum.
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
Hoşgeldin
Bence spor şart
ben başaramıyorum bak olduğum yerde sayıyorum 
Hımm bilmiyorum canım ama bakınırım bulursam haber veririm sana
kızzllaaaaarrrrrr sonundaa 59 u gördüüüm çok dua ettim herhaallll ucundsan da olsa göreyim inşallah dieee
yuppiiiiiiiiiiiiiii eheheh
başlangıç: 78
geçen hafta: 61.4
bu hafta:59.8
giden:1.60
toplamda giden:18.20
hedef:58
Harika tebriklerr
gunaydin hanimlar hepinizi ayri ayri tebrik ediyom ben uc haftadir hep 200 200 iniym bunu sonu ne olur bilmiyom.....
baslangic:83
gecen hafta:69.2
bu hafta:69
giden:200
top giden:14
hedef:60
Benden o da gitmiyo
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
affeliim kaadişimeee :) :) :) bu kiloda 1,6 brden vermek zor :)
en azından gidiyor ama değil mi :) :) :)
bilmiyom cok yavas gerci aksam regl oldum belki haftaya 69 takintisinda kurtulursam daha iyi gider ...
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
günaydın hanımlar... ben nerdeyse 1 haftadır topiğe bakamıyorum işlerimden dolayı ama bugün bildirimimi yapacağım durum pek iyi olmasada ben salı günleride tartılıyorum çünkü salı günü başlamıştım sözde diyete geçtiğimiz salı 67,800e düşmüştüm ama bugün yine 68,600 çıktım yani geçen haftadan beri sadece 100 gr vermişim ama reglim ondan kaynaklıda olabilir birde buhafta aşureyi fazla kaçırdım ve çok dikkat edemedim yediklerime, hiç spor yapamadım birde.... umarım bundan sonraki haftalar herşey daha güzel olur hepimiz için
Başlangıç : 70.2
Geçen Hafta :68,7 kg
Bu hafta: 68,6 kg
Giden: 100 gr
Toplam giden : 1,6 kg :84:
Hedef :58 kg
Başlangıç : 70.2
Geçen Hafta :68,7 kg
Bu hafta: 68,6 kg
Giden: 100 gr
Toplam giden : 1,6 kg :84:
Hedef :58 kg
- 29 Kasım 2010
- 2.026
- 9
- 158
affeliim kaadişimeee :) :) :) bu kiloda 1,6 brden vermek zor :)
en azından gidiyor ama değil mi :) :) :)
ihihih tşk ederimmmm
teşekkür ederimmm canım bu hafta normal diyetime devam edip dpora ağırlık verdim gerçi 3 haftadır spor yapıorm ama bu hafta
resmen kendimi yırtttım sabakları leslie 4 mil akşamları ebru şallı plates :)) regl döneminden çıkınca normale dönersin canım sende :))
Hoşgeldin
Bence spor şart
Hımm bilmiyorum canım ama bakınırım bulursam haber veririm sana
Harika tebriklerr
Benden o da gitmiyo
tşk ederim naf hakkaten sporun önemini ben burdan anladım yaniii bu hafta yoğunlaştım sporaa verdimmm
- 21 Nisan 2009
- 10.705
- 0
- 206
- 41
günaydın hanımlar... ben nerdeyse 1 haftadır topiğe bakamıyorum işlerimden dolayı ama bugün bildirimimi yapacağım durum pek iyi olmasada ben salı günleride tartılıyorum çünkü salı günü başlamıştım sözde diyete geçtiğimiz salı 67,800e düşmüştüm ama bugün yine 68,600 çıktım yani geçen haftadan beri sadece 100 gr vermişim ama reglim ondan kaynaklıda olabilir birde buhafta aşureyi fazla kaçırdım ve çok dikkat edemedim yediklerime, hiç spor yapamadım birde.... umarım bundan sonraki haftalar herşey daha güzel olur hepimiz için
Başlangıç : 70.2
Geçen Hafta :68,7 kg
Bu hafta: 68,6 kg
Giden: 100 gr
Toplam giden : 1,6 kg :84:
Hedef :58 kg
Günaydın
olsun haftaya verirsin bence 
ihihih tşk ederimmmm
teşekkür ederimmm canım bu hafta normal diyetime devam edip dpora ağırlık verdim gerçi 3 haftadır spor yapıorm ama bu hafta
resmen kendimi yırtttım sabakları leslie 4 mil akşamları ebru şallı plates :)) regl döneminden çıkınca normale dönersin canım sende :))
tşk ederim naf hakkaten sporun önemini ben burdan anladım yaniii bu hafta yoğunlaştım sporaa verdimmm
Ben söylüyorum ama bende icraat yok nolcak bilmiyom
Benzer Konular
