kilo bildirimi
başlangıç 79.8
geçen hf 65.4
bu hafta 65
giden 400 gr
toplam giden 14.8 kg
hedef 58
pazartesi ne güzel 64 leri görmüşken son iki günde cozutmanın cezası....
artık 63 ü göreyim inşallah..
bu hafta sporda yok....
akşam yediğim yemekte tuzluydu.. o kadar su içtim ki..
çok şişim çıkmadı sular..
bi bitki çayı içeyim de rahatlyayım bari..
profilinizde kayseri yazıyor. oralı mısınız yoksa görev mi yapıyor sunuz. ben kayseri'liyim o yüzden merak ettim.