selam hatunlar
bende gelmişken bildirim yapayım
başlangıç:74
geçen hafta:73
bu hafta:72.5
giden:500 gr
hedef:68
hpşgeldin canım
kutu sütlede oluyo ama tam yağlı al yoksa tutumuyor
kızlar ilk kez iş yerine yemek söyledim buralarda yemek söyleyecek yr yoktu yemeksepeti sağolsun tek bir lokanta varmış oradan söyledim. tavuk ızgara geldi ama hepsini yiyemedim vücut alışmış az yamaya biraz tavuk azıcık pilav salata ve ayran ooooh karnım doydu ilk kez yav.
işin komik kısmına gelince pakete çatal koyamışlar hihi bunların hepsini elimle yedim. eski türk filmlerindeki kötü adamlar gibi aman pek bir güldüm halime
hele pilavı avuçlamak çok zevkliydi
şimdi gittim geldım gene activia yok tüm mahalle kabız olmuş meğerse hasbinallah yaa
koca mahallede bı actıvıa bulamadım şaka gibi
çiğ süt satılmıoa rtık sokaklarda cidden hazırlarlada oluoms ama denemek lazım
saldım löp löp et oldu eheheheheh
Ahahha
kizlar cok fena gribim bildirim yapip cikicam bu hafta artidayim bunuda bildireyim dedim
baslangic 70.2
gecen hafta 62 7
buhafta 63 7
gelen 1 kilo
toplam giden 6,5
hedef 58
orti kizmacanim bu hafta hep kotuydum suanda kendimi cok agir hissediyorum
tüh canım yaa inş sorunsuz atlatırısn bu durumu dış gebelik çok tehlikeli inş o deildir dikkat et kendıne gecmıs olsun
canım sana da gecmıs olsun bır an once tedavını ol aksatma benım annemde oldu o amelıyatı sımdı bı sıkıntısı yok cok şükür.cocuklarda dedıgın gıbı büyüdükçe daha da zorlasıyorlar sankı
kocana cok güldüm neler yapmış öyleallahtan benımkı bılmesede sorar hatta abartır camasırlıga bıle asarken benımkılerı bı tarafına kendılerınınkını dıger tarafa asar on saat ugrasır cocugunkılerı asarkende soylenır bazen bana sunları ters atma makıneye dıye cok bilmiş yani benımkı oda pek iyi deil aslında
süper bi haber bak allah gönlüne göre verdı canım ahyırlı ugurlu olsun iş kadını oluyorsun artık demek
son resım cok tatlı gercekten trafık lambası gıbıankara mı van mı anlayamadım benımde ankara kedım vardı ama cok hırcın azgın bıseydı durduramadık kactı sımdıde esım ıstemıyo var senın evde kedın diye
dilekcim gözünaydın sonunda 6 ları görmüşsün tebrikler
sag saglım kucagınıza alırsınız ınsallah allah analı babalı büyütsün
günaydın kızlar bende dün kasıklarım acayıp batıyodu erken yattım sıcak su torbası koydum sabah daha ıyıydım heralde üşüttüm bugun de tartılmadım 2 gündür niyetliyim saat 5 de sahur yaptım kac gundur de wc problemım var zaten.kılo veren herkesı kutlarım
Tebrikler orticimmm
ayyyy ablacım çook sevindim yaa hayırlı uğurlu olsun inşallah uzun yıllar çalışıp deneyım elde eder
ve çook mutlu olursunn :) :) :)
vaaayy tebrıkleerr :) :) :)muhteşem
Sağol tatlımm
Ayy canım seninde başına gelemyen kalmadı :26:
Geçmiş olsun canım sıkma canını bu günler de geçecekdoktoru ihmal etme meraktayım :26:
Hoşgeldinnnnnnnn
Ama akşam tartılmışsın normal o kadar göstermesi ablacım
Ayy hadi hayırlısı olsun çok sevindimmm
hayırlı olsun şimdiden işin canım....
sonunda sana da yüzünü gösterdi 6 ayy çok sevindim...
Herşeyden ama az az yiyeyim veririm dediğimde 66 kiloydum canım 5-6 ay sonra bi baktım 77 lere dayanmışım... Maalesef herşeyden az la kilo verilmiyor çünkü az derken bi akıyorum o benim az dediklerim çok oluvermiş
2 aydır sıkıyorum 6600 verdim3-3,5 gidiyor ayda demek oluyor...
Ki ben buna razıyım hatta hedeflemem ayda 2 maksimum 3 kilo...
Bu haftadan itibaren sporada başlayacam... İstemek ve azim sanırım kilo vermenin tek yolu ve az yediğinde doyduğuna inanmak gerekiyorİlk kk ya geldiğimde umudum yok inanmıyorum diyordum ama yok isteyince ve biraz uğraşınca oluyor... Hepimiz incecik çıtırlar olacaz maksimum 1 sene
haklısın aslında ama ben bunu şundan dolayı böyle düşünüyorum annem 65 kilo ve çok dikkat eder 80li kilolardaydı seneler önce ve şimdi 65te kaldı dikkat ettiği için azıcık tatlı falan kaçırsın bikaç gün hemen kilo aldım der bende doğumdan sonra 70 kiloda kaldım ama çok yediğim geç vakitte atıştırdım için kiloda almadım annem gibi olmak istemediğim için bu şekilde yapsam diye düşündüm ama kaçırmak ve kilo almakta var işin ucunda tabiii inşallah çıtır oluruz zayıfları görünce çok imreniyorum
ayyy dilek senin adına çok sevindim yaaaaaaa.bak hele kendim vermiş gibi mutlu oldum valla.inş darısı başımıza canım
hayırlı olsun şimdiden işin canım....
sonunda sana da yüzünü gösterdi 6 ayy çok sevindim...
başlangıç kilo: 76,4 kg
geçen hafta kilo: 70,4 kg
bu hafta kilo : 69,8 kg
giden : 600gr
hedef kilo : 55 kg
toplamda giden :6600 gr
Mutluyum iyiyim aaaa 6 yı gördüm sevinç nidalarındayımmm
Benim bi orttim vardıııı ortimmmm umayyyyy nerdesin geçmişe dalıp geliyorum ses ver
canımın içi 5 leri görürsün sen böyle
6666666666666666666666666666666666666666 gel gel gelbanada gel
Teşekkür ederim
Olacak olacak inanıyorum artıkın
sabah ki önerimi kimse okumamış galiba topik çok kalabalıklaştı kendimizi yeniden tanıtalım kaynaşalım diyom da neyse ben başlayam devamı gelir...
31 yaşındayım 5 yıllık evliyim çocuk yok bir kedim var. devlet memuruyum ve erzurumdayım şuan.
kilo problemim çocukluktan kalma. ilkokulda 45 kilolarda falan olduğumu hatırlıyom bir ilkokul 5 resmim var görseniz top gibiyim. hep şişmandım. hep bunun sıkıntılarını yaşadım. lisede etek giyerdik bacaklara sürte sürte yara oludu falanarkamdan çocuklar şişko şişko diye bağırırdı :2::2::2:
neyse lisede başladı zayıflama maceram. hayatımdan ekmek şeker yağ hepsini çıkardım ve az yemeye başladım. lisede baya incelmiştim44 bedenle başlayıp 38 ile mezun oldum. üniversite 2 de bir ara 36 bedendim yav. sonra okul bitti iş sıkıntı falan tekrar 40lara döndüm bu arada hayatım hep kilo vermeye çalışmakla geçti. yüm rejimleri ilaçları hapları yöntemleri bilirim mutlaka uygulamışlığım vardır tek işe yarayanlar diyetisyen ile diyet, akapunktur oldu ama ne yazık ki kalıcı olmadı. evlenirken yine 38-40 beden arasındaydım evlendik hoooop 42 ye atladım. sonra işe başlayınca takımlar falan olamyınca bozuldum tabii.
neysa işin özü geçen sene 42 lerde sürünürken 3-4 ay önce bir de ne göreyim 44 beden bile olmuyo artık
tepe noktam 76 en düşük kilo da 52 olmuştum. dukan diyet kitabında da diyor insan vücudu kiloyu hafızasında tutarmış bu sabeple kilo vermeye karar verdiğiniz de en az ve en fazla kilonuzu belirleyip bir ara nokta bulun kendinize. bende ara nokta olarak 55 i belirledim ama inanın 38 bedene girsem bile yetecek bana.
hayatımda ilk kez bu kadar uzun süreli diyetteyim sayenizde kızlar İYİKİ VARSINIZ
rejime kasım başı gibi başladım ama doğum günüm olan 21 ekimi başlangıç sayıyorum. Şuan 69,8 im. daha yolun çok başındayım ama umutluyum inatçıyım gidecek bu kilolar ....
Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim (kendimi tutamadım yav yazmasam çatlardım bunu )
Canım kilo bildirimini aşağıdaki sıralama ile yapıyorsunbirde Triendy21 dikkatie yada özel mesaj atabiliyorsan özeline yapmalısın
16.12.2011
Başlangıç:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Gelen :
Toplamda giden:
Hedef:
Günaydın Arzucum özlettin kendini canım
Evet tatlım regl 3.günüm bugün
Bence değiştir çizelgeni canımtarçın işe yaramadı mı ki :26:
Bu hafta liste altına haftaya da listeye ekleneceksin cnm
Ben geçen sene canlı canlı endoskopi yaptırdım 3 gün kendime gelemedim ama bu sene bayıltarak endoskopi yaptırdım yok böyle birşeyy
ruhum duymadı ne ağrı ne sancı ve gittiğim yeri herkese tavsiye ettim canım
Tartı konusunda da çingene ol biraz ağlamayana meme vermiyolar canım
afiyet olsn canım ben de yıyym barı yemekımı :)
sabah ki önerimi kimse okumamış galiba topik çok kalabalıklaştı kendimizi yeniden tanıtalım kaynaşalım diyom da neyse ben başlayam devamı gelir...
31 yaşındayım 5 yıllık evliyim çocuk yok bir kedim var. devlet memuruyum ve erzurumdayım şuan.
kilo problemim çocukluktan kalma. ilkokulda 45 kilolarda falan olduğumu hatırlıyom bir ilkokul 5 resmim var görseniz top gibiyim. hep şişmandım. hep bunun sıkıntılarını yaşadım. lisede etek giyerdik bacaklara sürte sürte yara oludu falanarkamdan çocuklar şişko şişko diye bağırırdı :2::2::2:
neyse lisede başladı zayıflama maceram. hayatımdan ekmek şeker yağ hepsini çıkardım ve az yemeye başladım. lisede baya incelmiştim44 bedenle başlayıp 38 ile mezun oldum. üniversite 2 de bir ara 36 bedendim yav. sonra okul bitti iş sıkıntı falan tekrar 40lara döndüm bu arada hayatım hep kilo vermeye çalışmakla geçti. yüm rejimleri ilaçları hapları yöntemleri bilirim mutlaka uygulamışlığım vardır tek işe yarayanlar diyetisyen ile diyet, akapunktur oldu ama ne yazık ki kalıcı olmadı. evlenirken yine 38-40 beden arasındaydım evlendik hoooop 42 ye atladım. sonra işe başlayınca takımlar falan olamyınca bozuldum tabii.
neysa işin özü geçen sene 42 lerde sürünürken 3-4 ay önce bir de ne göreyim 44 beden bile olmuyo artık
tepe noktam 76 en düşük kilo da 52 olmuştum. dukan diyet kitabında da diyor insan vücudu kiloyu hafızasında tutarmış bu sabeple kilo vermeye karar verdiğiniz de en az ve en fazla kilonuzu belirleyip bir ara nokta bulun kendinize. bende ara nokta olarak 55 i belirledim ama inanın 38 bedene girsem bile yetecek bana.
hayatımda ilk kez bu kadar uzun süreli diyetteyim sayenizde kızlar İYİKİ VARSINIZ
rejime kasım başı gibi başladım ama doğum günüm olan 21 ekimi başlangıç sayıyorum. Şuan 69,8 im. daha yolun çok başındayım ama umutluyum inatçıyım gidecek bu kilolar ....
Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim (kendimi tutamadım yav yazmasam çatlardım bunu )
kilo bildirimlerini özel mesaj atmamız gerekiyor sanırım, ama benim mesaj sayım 100 olmadığı için atamıyorum. Ne yapmam gerekiyor?
ben de kendimi tanıtayım. Antalya'da yaşıyorum, mali müşavirim, özel şirkette çalışıyorum. 35 yaşındayım, 6 ve 11 yaşlarında 2 kızım var.
Ben de yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum:)
Merhaba Naf'ım nasılsın bakim hııı çokmu özledin ki hani dileğe sormuyosun hiç bu kız öldü mü kaldı mı :))
Başım belada işlerle malesef. Yılsonu vs derken artık hesaplardan nefret geldi
Kızlarr sizede söyleyim bugün itibariyle diyetisyene başladım.. İnşallah sonucu iyi olur((
ben bu topikte yeniyim ama bende anlatayım kızlar.
26 yaşındayım 2 yıl 3 aylık evliyim.16 aylık benim ömrümü bitiren bi kızım var.yaramaz iştahsız uyku uyumayan minikim zeynebim.sivaslıyım ama kayseride oturuyorum.2 yıllık bilgisayar prog.bölümü mezunuyum.Evlenmeden önce 2.5 yıl ön muhasebecilik yaptım.Evlendim 1-1.5 ay sonra hamile kaldım.Kızımı büyütene kadar çalışmayı düşünmüyorum evdeyim yani....
Gelelim kilolara...
hayatım boyunca neredeyse hep balık etli kız modundaydım.lise sonda ve üniversitede 36-38 beden bi çıtırdım.Ahhhh ahhh 46 kiloydum yahuuuu.boyumda çok kısa olduğundan (1.45)bu kilo bende muhteşem duruyodu.derken üniversite bitip iş bulamayınca stresten bi hormon bozukluğu yaşadım bir yılda tam 18 kilo aldım.böylece 63-64 kilo 44 beden ile hayatıma devaam ettim.tabi bu arada diyetisyene gittim.kendim düzene uymadığım için verdiğim kilolarıda geri aldım.o arada nişanlandım 4 ay sonra 55 kilo 40 beden olarak evlendim.kilo vermek için nasıl uğraştığımı bi görseniz acırdınız o 4 ayda.işim sabah 10-11 gibi başlayıp gece 11 de bitiyodu.ben sabahları erkenden spor salonuna gidip sonra acele işe gidiyodum.annem saolsun sırf kilo vereyim diye bana özel sebze yemkeleri hazırlayıp hergün işe gönderirdi.işten ikaz alınca geç kalmalarıma bende spor salonunu bıraktım sabah yürüyüş gece eve gelince spor yapıyodum.gece 1-2 gibi falan yatıyodum.böylece dört ayda 8 kilo verdim.benim yerimde başkası olsaydı eminim 12 kilodan fazlasını vermişti ama benim metom çok yavaş.55 ile evlendim bir ay sonra 65 oldum.65 ile hamile kalıp 76 ile doğum yaptım.aslında doğumda 10 kiloya yakını gitti ama ben süt olsun diye neler yedim neler....artık kilolarıma dur deme zamanım gelmişti.ve ben burdayım 77.2 kg 46-48 bedenle başladım.şuana kadar 1 ayı geçti 3.2 kg verdim.hedefim önce 50 kg olmak sonra 46kg.38 beden olsam dünyada benden mutlusu olmazdı sanırım.
benim hikayem bu kadar.
bu arada jillian michael in videolarını indirdim.ama ben bekarken cindy crawford un A New Dimension(Yeni Çalışmalar) cd sinden spor yaptım.onun üstünede sanırım spor yaptıran yok.tabi bu benim kendi düşüncem.kendisi doğumdan sonraki kilolarını böyle vermiş ve cd türkçe.sadece doğum kiloları değil kilo sorunu olan herkesde yapabilir.cd 3 bölümden oluşuyor yeni başlayanlar için a bölümü 12 dakika,daha sonra b bölümü 16 dakika,c bölümü 41 dakika.hiç c bölümünü tamamen yapamadım feci bişi yani..tavsiye ederim kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?